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发表于：02-12
用料山药根木耳朵蒜瓣盐克耗油长山药木耳的做法这样切也好吃...
![地道的木耳炒山药怎么做,如何烹饪木耳炒山药才更好吃]( "地道的木耳炒山药怎么做,如何烹饪木耳炒山药才更好吃")
发表于：02-04
用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加...
![山药木耳羹如何做才美味，怎么做山药木耳羹简单又好吃]( "山药木耳羹如何做才美味，怎么做山药木耳羹简单又好吃")
发表于：12-09
用料山药木耳山药木耳羹的做法山药切丁，木耳泡开山药入油锅煸炒一下，加水，加木耳，煮沸放盐、鸡精生粉兑水，勾芡，出锅时撒一点胡椒粉小贴士盐和鸡精要在勾芡之前加，不然匀不开，生粉不要加多，有点...
![山药木耳汤如何做才美味，怎么做山药木耳汤简单又好吃]( "山药木耳汤如何做才美味，怎么做山药木耳汤简单又好吃")
发表于：05-06
用料山药1根木耳些许盐1茶匙枸杞数颗山药木耳汤的做法准备好食材：枸杞数颗，山药削皮切块，木耳浸泡后备用将食材放入养生壶加水，选养生汤煮30分钟即可简单方便又营养小贴士每周吃几次山药有...
![山药黑木耳如何做才美味，怎么做山药黑木耳简单又好吃]( "山药黑木耳如何做才美味，怎么做山药黑木耳简单又好吃")
发表于：07-28
用料脆山药300克滚刀木耳50克胡萝卜80克滚刀油20克盐适量葱适量山药黑木耳的做法油倒入主锅设置2分钟V反转小勺；胡萝卜倒入主锅设置4分钟V反转小勺；山药黑木耳倒入主锅设置4分钟V反转小...
![地道的山药炒木耳怎么做,如何烹饪山药炒木耳才更好吃]( "地道的山药炒木耳怎么做,如何烹饪山药炒木耳才更好吃")
发表于：12-31
用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
![山药拌木耳如何做才美味，怎么做山药拌木耳简单又好吃]( "山药拌木耳如何做才美味，怎么做山药拌木耳简单又好吃")
发表于：11-20
山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁！用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片...
![木耳山药卷如何做才美味，怎么做木耳山药卷简单又好吃]( "木耳山药卷如何做才美味，怎么做木耳山药卷简单又好吃")
发表于：10-06
用料山药2根半400克木耳汁40克鸡蛋4个糖适量油40克低筋40克柠檬汁2滴牛奶60克克木耳山药卷的做法1.蛋清蛋黄分离，蛋黄加入低筋，糖，木耳汁，油搅拌备用蛋白加入适量的糖，柠檬汁打发，加入刚刚搅...
![山药木耳片如何做才美味，怎么做山药木耳片简单又好吃]( "山药木耳片如何做才美味，怎么做山药木耳片简单又好吃")
发表于：09-27
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。用料山药1根黑木耳适量蒜1瓣...
![食药兼顾的木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的食药兼顾的木耳炒山药方法]( "食药兼顾的木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的食药兼顾的木耳炒山药方法")
发表于：06-25
山药中的非淀粉多糖有多方面的生物活性，有增强免疫力、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、降血糖等功能。山药有面和脆之分，今天做的是可以当做入药成分，营养价值更高一点的面山药，食药兼顾...
![黑木耳山药如何做才美味，怎么做黑木耳山药简单又好吃]( "黑木耳山药如何做才美味，怎么做黑木耳山药简单又好吃")
发表于：12-04
养颜，补益气用料山药黑木耳黑木耳山药的做法泡发黑木耳山药去皮，切块，为防止变色，可浸泡在滴有少量白醋的冷水里起油锅，依次放入黑木耳，山药，少量盐...
![木耳爆山药如何做才美味，怎么做木耳爆山药简单又好吃]( "木耳爆山药如何做才美味，怎么做木耳爆山药简单又好吃")
发表于：12-12
随园美食分享，记录一下。用料木耳7朵山药1根白醋5滴胡萝卜1根盐适量糖适量水适量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山药的做法食材准备好:山药，胡萝卜木耳山药切片胡萝卜切成花型山药胡萝卜木耳...
![山药木耳如何做才美味，怎么做山药木耳简单又好吃]( "山药木耳如何做才美味，怎么做山药木耳简单又好吃")
发表于：12-10
用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生...
![山药炒木耳如何做才美味，怎么做山药炒木耳简单又好吃]( "山药炒木耳如何做才美味，怎么做山药炒木耳简单又好吃")
发表于：03-16
用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入...
![木耳山药如何做才美味，怎么做木耳山药简单又好吃]( "木耳山药如何做才美味，怎么做木耳山药简单又好吃")
发表于：07-16
味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。...
![木耳山药片如何做才美味，怎么做木耳山药片简单又好吃]( "木耳山药片如何做才美味，怎么做木耳山药片简单又好吃")
发表于：03-07
用料山药半根胡萝卜半根木耳10朵青椒半个生抽1勺蚝油1勺老干妈1勺木耳山药片的做法山药戴手套削皮切片后立即开水焯一分钟，捞出后入凉水，木耳胡萝卜开水焯热油爆蒜香，下菜翻炒，下酱汁，老干...
![地道的爽口木耳山药怎么做,如何烹饪爽口木耳山药才更好吃]( "地道的爽口木耳山药怎么做,如何烹饪爽口木耳山药才更好吃")
发表于：09-12
自己做的还不错用料木耳朵陈醋1勺爽口木耳山药的做法做着吃，还挺爽口的，比较清淡小贴士自己做的...
![木耳山药羹如何做才美味，怎么做木耳山药羹简单又好吃]( "木耳山药羹如何做才美味，怎么做木耳山药羹简单又好吃")
发表于：10-21
用料山药，木耳木耳山药羹的做法木耳山药切的越碎越好，清水下锅，熬吧，放点盐，鸡精，香油，五分钟，好啦水不要太多味道不错...
![木耳炒山药如何做才美味，怎么做木耳炒山药简单又好吃]( "木耳炒山药如何做才美味，怎么做木耳炒山药简单又好吃")
发表于：06-22
用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加...
![淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法]( "淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法")
发表于：11-30
淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦...
![地道的山药木耳炒肉怎么做,如何烹饪山药木耳炒肉才更好吃]( "地道的山药木耳炒肉怎么做,如何烹饪山药木耳炒肉才更好吃")
发表于：06-19
时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片...
![家常淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常淮山（山药）炒木耳方法]( "家常淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常淮山（山药）炒木耳方法")
发表于：10-28
用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加...
![木耳焗山药如何做才美味，怎么做木耳焗山药简单又好吃]( "木耳焗山药如何做才美味，怎么做木耳焗山药简单又好吃")
发表于：07-30
在我们这里还有一个叫法～黑山白鹭，多么美的名字，木耳和山药是绝配哦😁山药内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，有减肥轻身的作用。对于体瘦者，山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分，又可增...
![206 木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的206 木耳炒山药方法]( "206 木耳炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的206 木耳炒山药方法")
发表于：07-25
用料山药（脆）450克泡发木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克盐适量（依个人口味）香菜末适量206木耳炒山药的做法干木耳放进网框，用5分钟/50度/速度5清洗➕泡发木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主...
![「木耳炒山药」-ZuoJ食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳炒山药」-ZuoJ方法]( "「木耳炒山药」-ZuoJ食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳炒山药」-ZuoJ方法")
发表于：08-02
用料山药1根木耳200克辣椒1个盐适量耗油适量【木耳炒山药】-ZuoJ的做法木耳温水泡发，凉水泡发的木耳口感更好，但所用时间较长。水里加点盐可以加速泡发。山药切片，放入沸水1分钟捞出，放入...
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