![关晓彤三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "关晓彤三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-09
关晓彤同款蔬菜三明治，健康低脂，真的太好吃了！用料生菜2片番茄酱2勺鸡蛋1个西红柿2片肉松适量烤肠1根香菜1颗关晓彤三明治的做法先铺一张保鲜膜在桌子上放一片洗好的生菜叶，压平挤入番茄酱...
![关晓彤三明治（改版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（改版）方法]( "关晓彤三明治（改版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（改版）方法")
发表于：05-03
这款生菜代替面包的三明治，随个人爱好加食材，超大的一个特别顶饱～用料生菜7片西红柿个卤牛肉适量卤豆干2块关晓彤三明治（改版）的做法西红柿切片，生菜洗净（原版是圆生菜）控水。准备爱吃的卤豆干...
![关晓彤同款“三明治”来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款“三明治”来啦方法]( "关晓彤同款“三明治”来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款“三明治”来啦方法")
发表于：05-02
这简直是又想控制体重有能满足味蕾的不二选择呀，低热量饱腹感还强用料鸡蛋1个番茄3片生菜4片肉松番茄酱关晓彤同款“三明治”来啦的做法1.生菜和西红柿洗干净后，我用盐水泡了20分钟🌸（纯...
![低碳三明治关晓彤同款食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳三明治关晓彤同款方法]( "低碳三明治关晓彤同款食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳三明治关晓彤同款方法")
发表于：05-17
用料鸡蛋1个番茄2片鸡胸肉2小块生菜2片肉松适量低碳三明治关晓彤同款的做法肉松真的是灵魂可以多放点...
![关晓彤款生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤款生菜三明治方法]( "关晓彤款生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤款生菜三明治方法")
发表于：05-09
我是一个超级不爱吃蔬菜的人，本来就是为了减肥想忍一忍算了，结果竟然出奇的好吃！用料鸡蛋1个生菜3片花生柿子5个杏鲍菇几片海苔肉松适量蕃茄酱适量橄榄油1勺黑胡椒适量海盐适量混合香料适...
![精简版关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的精简版关晓彤三明治方法]( "精简版关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的精简版关晓彤三明治方法")
发表于：10-02
哈哈哈哈用料煎太阳蛋1个圆白菜叶2～4片西红柿片番茄酱少许可有可无其他配料肉松卤牛肉片酸奶蟹肉棒辣白菜精简版关晓彤三明治的做法热锅凉油，煎荷包蛋。用菜叶包住荷包蛋，荷包蛋上挤一点...
![keto版 关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的keto版 关晓彤三明治方法]( "keto版 关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的keto版 关晓彤三明治方法")
发表于：05-04
用料鸡蛋1个球生菜2片50g西红柿50g雨润水晶肴肉60克自制蛋黄酱30ml奶嚼口15ml生酮肉松四分之一盒保鲜膜1张0卡生酮番茄酱少许0卡蓝莓糖浆少许keto版关晓彤三明治的做法食材准备如上图...
![关晓彤同款素三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款素三明治方法]( "关晓彤同款素三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款素三明治方法")
发表于：05-11
儿子推荐给我的减肥法宝，不建议减肥节食，这样的素三明治建议晚上吃，千万不要不吃晚餐。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿2片洋葱2片关晓彤同款素三明治的做法保鲜膜上面放一片圆生菜叶放西红柿洋...
![三明治关晓彤版来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治关晓彤版来啦方法]( "三明治关晓彤版来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治关晓彤版来啦方法")
发表于：05-18
看完关晓彤版三明治视频后，忍不住要动手啦！用料鸡蛋1个生菜5片番茄1个鸡胸肉1块海苔肉松喜欢吃多少放多少蕃茄酱喜欢吃多少放多少三明治关晓彤版来啦的做法生菜打底挤番茄酱，再加几片番茄...
![关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐方法]( "关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐方法")
发表于：05-27
用料鸡蛋2个火腿2片沙拉酱2勺肉松少量泡菜少许克生菜几片芝士一片番茄一个黄瓜几片关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一个空碗做底，上下左右两个方向铺两张保鲜膜，铺入生菜，一次随...
![瘦身版「关晓彤三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身版「关晓彤三明治」方法]( "瘦身版「关晓彤三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身版「关晓彤三明治」方法")
发表于：05-08
因为自己在健身的关系，在借鉴关晓彤三明治的基础上，删减了肉松和番茄酱，味道简单了点，如果你也在减肥，快试试这款吧😛用料鸡蛋1个生菜2片番茄2片鸡胸肉1块香肠2片生抽2勺料酒1勺蜂蜜1勺现磨...
![关晓彤减肥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤减肥三明治🥪方法]( "关晓彤减肥三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤减肥三明治🥪方法")
发表于：05-27
减肥的小伙伴做起来呀！用料鸡蛋1个西红柿半个黄瓜半根生菜6片紫薯1个脆骨肠1根培根3片沙拉汁1瓶关晓彤减肥三明治🥪的做法生菜洗净控水，然后开始准备食材紫薯蒸熟，加一点水弄成紫薯泥备用...
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发表于：10-17
减脂又美味的好配方，关小姐太应该去做吃播了用料鸡蛋1个番茄2-3片圆生菜2-3片肉松50克午餐肉2片蕃茄酱适量关晓彤的生菜三明治的做法哪个碗，铺上保鲜膜（保鲜膜要至少碗口三倍大，才能包住）放...
![关晓彤同款三明治(持更)食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款三明治(持更)方法]( "关晓彤同款三明治(持更)食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤同款三明治(持更)方法")
发表于：05-05
看了关晓彤发的蔬菜三明治，天呐，怪不得身材这么好，于是我就开始了创作。放假两天连续吃了两天，饱腹感杠杠的，而且热量超级低，太适合减肥了吧用料生菜4片鸡蛋1个西红柿半个肉松随意克黄瓜1根...
![关晓彤减脂三明治yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤减脂三明治yyds方法]( "关晓彤减脂三明治yyds食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤减脂三明治yyds方法")
发表于：12-27
想越吃越瘦吗，内有紫薯饱腹感极强，还超级解馋，当肉松遇上焙煎芝麻沙拉汁yyds，最主要的是好不胖人呦，赶快做起来吧！用料生菜6片西红柿3片（随意）牛排50g洋葱适量紫薯1个（去皮）肉松少许焙煎芝麻酱少...
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发表于：03-25
from：eolishhan非常非常简单但是超级好吃，吃肉就得配蒜片啊，香菜女孩真的超爱了！！我觉得我一天三顿都吃也没问题，太好吃了！！！！！用料鸡胸肉120克生菜4片鸡蛋1个配料：黄瓜、西红柿、辣白菜、蒜片、香...
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发表于：05-01
减肥期间必备！味蕾和食欲的双满足用料鸡蛋1个生菜4片番茄1个鸡胸肉1块紫薯2个黄瓜1根香菜2根黑胡椒适量自制肉酥适量（关晓彤同款）蔬菜三明治的做法第一款是不含碳水的！第一步：准备番茄片，鸡...
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发表于：06-11
用料圆生菜2片番茄两片鸡蛋1个肉松凭喜好亨氏番茄沙司2勺火腿肠2片关晓彤同款“三明治”的做法食材洗净晾干，鸡蛋煎熟，火腿肠用煎过蛋的锅稍微煎一下铺一层保鲜膜在案板上，按顺序铺好番茄...
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发表于：05-08
想减肥节食怎么也坚持不下去，试了试关晓彤的蔬菜三明治，我觉得我可以做到半年不吃晚饭！很多人说香肠会胖，肉松会胖，沙拉会胖，看自己，可以不放的，对于我来说，即使放上沙拉肉松香肠牛排也好过吃下...
![关晓彤三明治（无酱料版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（无酱料版）方法]( "关晓彤三明治（无酱料版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（无酱料版）方法")
发表于：05-07
球生菜每次买回来只会拌沙拉，突然看到关晓彤的三明治感觉醍醐灌顶～用料球生菜4-5片鸡蛋1个鸡肉40克蔬菜碎一小把关晓彤三明治（无酱料版）的做法球生菜叶子比较脆，口感好吃，但是容易断裂，把三片...
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发表于：05-03
减肥期间的美食，超好吃还不担心长肉肉用料鸡蛋1个鸡胸肉2块生菜4片西红柿2片关晓彤同款“蔬菜三明治”的做法两勺生抽，一勺料酒，一勺白胡椒，几滴柠檬汁，腌制20分钟，平底锅煎熟备用。无油煎蛋...
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发表于：05-16
最近超火的关晓彤三明治做了鸡胸肉版很简单噢快来动手试试吧用料生菜2-5片西红柿1个鸡蛋1个鸡胸肉1块番茄酱若干腌鸡胸调料盐若干料酒若干橄榄油若干黑胡椒粉若干超简单的关晓彤三明治...
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发表于：04-30
微博里看到的食谱，佩服女演员的自律，低碳水食谱必须走一个，试过之后全家人立刻爱上了这个三明治，好吃不占肚子，说的就是它👉用料煎鸡蛋2个生菜7-8片火腿6片西红柿1个牛油果1个肉松10克香菜...
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发表于：05-11
用料鸡蛋1个生菜3片西红柿1个番茄酱适量勺肉松适量克紫薯半个鱼子酱适量克火腿肠1根关晓彤同款减脂三明治的做法把食材都铺好用保鲜膜包起来压实切开就得到了美味三明治了小贴士鸡蛋火...
![关晓彤版✔蔬菜“三明治”食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版✔蔬菜“三明治”方法]( "关晓彤版✔蔬菜“三明治”食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版✔蔬菜“三明治”方法")
发表于：05-04
最近爆火的关晓彤蔬菜三明治我做到啦！！！减肥吃这个也太享受了吧！，味道清清爽爽的！我平时吃三明治都是把夹层那片生菜抽掉的😂😂这个全是生菜居然一点也不反感哈哈哈！可见口味奇特！值得一试哦！用...
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