相关紫薯藜麦脆片的最好吃的做法

紫薯藜麦脆片

发表于：05-01

用料紫薯100克藜麦（煮熟)60克白砂糖10克紫薯藜麦脆片的做法紫薯蒸熟加入白砂糖，碾压成泥加入煮熟的藜麦，搅拌均匀小红锅（或者蛋卷机)最高温预热后，放入紫薯藜麦球最高温烘烤3-5分钟取出晾凉...
羽衣甘蓝脆片藜麦饭

发表于：07-18

用羽衣甘蓝脆片代替海苔，出来的成品也非常棒哇～用料羽衣甘蓝脆片羽衣甘蓝一把盐黑胡椒姜黄粉橄榄油藜麦饭一碗寿司醋一勺羽衣甘蓝脆片藜麦饭的做法先做羽衣甘蓝脆片。新鲜的羽衣甘蓝洗净...
藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤

发表于：01-17

最近发现一个好东西轻养的藜麦紫薯燕麦豆浆不止可以直接做成豆浆拿来做南瓜浓汤非常简单便捷一碗吃完又营养又超级饱腹最主要低热量，低热量，低热量对于减脂的小伙伴就是福音呢用料贝贝南...
藜麦紫薯粥

发表于：03-05

藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了，加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
紫薯麦片

发表于：06-20

用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...
紫薯麦片粥

发表于：06-26

只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三...
紫薯藜麦饮

发表于：10-26

富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪，低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食...
烤紫薯脆片

发表于：10-11

时间：约50-60分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫薯（带皮）100g烤紫薯脆片的做法紫薯去皮，用擦片器擦成均匀的薄片。如果没有的话用切的也行，但是一定要切得均匀，而且要足够薄。把紫薯片放在烤箱...
麦片紫薯泥

发表于：09-27

简单快手低热量用料紫薯一个麦片((即食))一把麦片紫薯泥的做法紫薯去皮下锅煮熟把紫薯装到碗里，撒上麦片小贴士1.紫薯用煮的，有点水会比较好拌麦片2.我用的是卡乐比水果麦片，也可以用别的...
紫薯麦片饼

发表于：09-12

用料紫薯2个燕麦片。约200克牛奶。约200克紫薯麦片饼的做法紫薯去皮蒸熟压成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麦片搅拌均匀放入放入烤盘（盘底要刷油或铺烤盘纸）烤箱预热180度烤30分钟出炉即可享...
麦片紫薯

发表于：03-10

放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到...
低卡紫薯脆麦片

发表于：09-19

适合减肥加餐的小点心！用料紫薯泥随自己生麦片随自己水果麦片随自己生杏仁片随自己炼乳一元硬币大小即可低卡紫薯脆麦片的做法生麦片生杏仁片炒出香味，不要放油，平底锅小火凹造型烤30分钟...
紫薯藜麦粥

发表于：07-17

紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
紫薯脆片儿

发表于：08-12

体质不能吃油炸食物，一吃就喉咙痛。突发奇想做这种果蔬脆薄片。无添加，自然口感一般，解解馋。用料紫薯1个（约150克）油纸2张紫薯脆片儿的做法紫薯切成薄片我这里是直接切成1-2mm的片，家里没有...
无糖藜麦紫薯小麦馒头

发表于：04-24

最近很多客户跟朋友都叫我出一些健康养生的无糖的产品。什么老人家有糖尿病啦，不能摄入过多的糖分。还有高喊减糖生活，能不吃糖就不吃糖甚至有糖分的东西都不吃。所以给大家推荐一款无糖...
减脂餐之藜麦紫薯燕麦糕

发表于：02-25

据说这是减脂餐，不放一粒糖放了点奶粉，全靠紫薯本身的甜味撑场面，低糖裹腹挺好用料白藜麦30克即食燕麦30克紫薯120克鸡蛋1个奶粉30克黑芝麻适量减脂餐之藜麦紫薯燕麦糕的做法1.准备食材，紫...
藜麦（玉米面）紫薯肉丸

发表于：10-11

用料玉米面少许三色藜麦少许紫薯1个里脊肉80g葱姜少许藜麦（玉米面）紫薯肉丸的做法三色藜麦和玉米面提前浸泡1小时，时间越长越易熟。葱姜切碎加点水，泡15分钟左右，做葱姜水将面粉和两个鹌鹑...
三色藜麦紫薯桃胶羹

发表于：06-15

这道汤羹可以作为宵夜也可作为早晚代餐饱腹、美味、健康不发胖，还能美颜哦女生多喝汤汤水水的最好了制作方法十分简单，厨房小白也可以成功做出来哟用料三色藜麦适量紫薯一个桃胶10克左右...
轻养紫薯藜麦燕麦粥

发表于：01-17

早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆...
藜麦脆片

发表于：11-23

做这样一款小零食，主要是为了消耗家里的三色藜麦，买太多了，孩子又不爱吃，一个人也吃不了多少，干脆做点小零食用料藜麦100g鸡蛋1个虾皮10g紫菜5g凉白开适量藜麦脆片的做法三色藜麦洗干净晾干...
紫薯薄脆片#麦子厨房小红锅#

发表于：03-06

用料低筋面粉60克鸡蛋2个糖粉35克牛奶30克黑芝麻10克紫薯果蔬粉10克玉米油40克紫薯薄脆片#麦子厨房小红锅#的做法准备好食材碗里面打入鸡蛋，玉米油，牛奶，糖粉，芝麻搅拌均匀，紫薯粉加低筋面...
紫薯煮麦片

发表于：08-14

很简单，很方便，也很快用料紫薯一个小的麦片20克红枣三颗紫薯煮麦片的做法红薯洗干净，削皮，切成小块用电饭锅烧水，水不要加多，我做的一个人的量就倒了一碗水。水开放紫薯紫薯很容易熟，大概十分...
枣泥核桃糕/三色藜麦山药核桃糕/紫薯麦片核桃糕

发表于：10-05

核桃补脑系列，以下操作详细写枣泥核桃款，其他引申出来的品种最后简单说明材料的替换做法一样用料红枣肉250g核桃仁250g黄油25-40克水调开淀粉即可木薯淀粉25克麦芽糖200克枣泥核桃糕/三...
紫薯脆片

发表于：04-13

记一下方子～超快手紫薯脆片，专治小孩不吃紫薯😜用的紫薯本身就是比较甜就没有加糖，喜欢甜的宝宝可以适量加糖用料紫薯蒸熟140克牛奶90克面粉40克黄油10克紫薯脆片的做法一开始没拍照，紫薯...
紫薯燕麦片

发表于：06-09

早上去上班时间比较赶，所以只能吃一些做起来比较简单的食物，这道紫薯麦片操作容易，非常节省时间，在煮紫薯的时候可以去洗脸化妆，收拾差不多的时候紫薯也煮好了，太爱紫薯的这个颜色了！用料紫薯...