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发表于：08-02
比起在外面买的炸鸡排，自己做的烤鸡排热量低还健康。用料鸡胸肉1块(150g左右)玉米片/面包糠20克鸡蛋1个面粉适量减脂期解馋-炸鸡排(快手烤箱版)的做法1.鸡胸肉从较厚的地方横切一刀，不要...
![地道的快手牛排怎么做,如何烹饪快手牛排才更好吃]( "地道的快手牛排怎么做,如何烹饪快手牛排才更好吃")
发表于：04-11
用料牛排块海盐克黑胡椒勺橄榄油勺百里香3-4枝大蒜3瓣黄油10克快手牛排的做法腌制15分钟大火煎翻面后加百里香和蒜瓣开吃...
![快手排骨如何做才美味，怎么做快手排骨简单又好吃]( "快手排骨如何做才美味，怎么做快手排骨简单又好吃")
发表于：10-24
简单好吃绝不失手的做法，适合所有厨房新手。用料猪肉蒜料酒酱油油快手排骨的做法把排骨洗净，滤干净水。放入料酒，胡椒粉，酱油，蒜蓉腌制。取出排骨，把蒜蓉挑出。加热油小火煎炸排骨至熟透。如...
![快手猪排卷如何做才美味，怎么做快手猪排卷简单又好吃]( "快手猪排卷如何做才美味，怎么做快手猪排卷简单又好吃")
发表于：05-23
之所以称为快手猪排卷，就是可以做半顿饭功夫就可以搞定！可以当早餐当午餐，当然您想当做晚餐就把猪排换成水煮鸡胸肉吧～♥减肥者的福音哦！用料面包糠一包鸡蛋2个炸鸡粉一包番茄两个大葱1只胡...
![快手鸡排如何做才美味，怎么做快手鸡排简单又好吃]( "快手鸡排如何做才美味，怎么做快手鸡排简单又好吃")
发表于：06-19
用料鸡腿肉500克料酒30cc黑椒塩3克菜油少许柠檬2小片快手鸡排的做法鸡腿肉用叉子扎入小孔、以便味道容易进入.放入料酒与1克黑椒盐。腌渍十分钟。鸡腿肉用吸水纸、吸去表面水分、撒上...
![快速煎牛排如何做才美味，怎么做快速煎牛排简单又好吃]( "快速煎牛排如何做才美味，怎么做快速煎牛排简单又好吃")
发表于：11-26
用料牛排1块黄油30克大蒜2瓣橄榄油少许快速煎牛排的做法不粘锅烧热给少许橄榄油放牛排（超市可以买已经用黑椒酱腌制好的）煎2-3分钟牛排翻面（煎牛排只需翻面一次）给黄油大蒜如果有迷迭香可...
![地道的快速烤羊排怎么做,如何烹饪快速烤羊排才更好吃]( "地道的快速烤羊排怎么做,如何烹饪快速烤羊排才更好吃")
发表于：07-19
吃过烤全羊，总觉得烤的太干了，如同嚼蜡，食之无味～～～新采购的羊排到了，烤上一份自己喜欢的羊排，小日子不要太满足～～～用料羊排两斤姜两块酱油1勺料酒2勺葱数根生抽2勺蚝油1勺老抽2勺桂皮2块香叶10片...
![超快手糖排如何做才美味，怎么做超快手糖排简单又好吃]( "超快手糖排如何做才美味，怎么做超快手糖排简单又好吃")
发表于：10-21
用料排骨适量自制调料小葱白芝麻超快手糖排的做法排骨焯水用温水洗净。放饭锅煮饭档蒸熟，将蒸出的肉汤倒小碗中在肉汤的小碗里加入自制调料：一勺料酒两勺白糖三勺醋四勺酱油（两勺红烧酱油...
![快手煎牛排如何做才美味，怎么做快手煎牛排简单又好吃]( "快手煎牛排如何做才美味，怎么做快手煎牛排简单又好吃")
发表于：10-08
不讲究太多的温度。高级餐厅版的请自动散开。本菜谱适合初级快手类。7分熟或全熟。用料牛排1块海盐适量黑胡椒适量黄油10-20克快手煎牛排的做法解冻好的牛排。稍微冲一下血水。拿厨房...
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发表于：04-01
天冷了，来点卡路里吧～用料牛排两块黄油适量大喜大烤肉酱一袋橄榄油适量快手牛排的做法牛排拿出来后提前解冻备用。准备好所需材料。将烤肉酱和橄榄油倒入解冻好的牛排上腌制半小时。将锅...
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发表于：10-04
忙碌的生活，一个人也要爱自己，爱吃牛排怕胖的我，创意搭配食材，好吃的停不下来，试试看！用料牛排1块芦笋10根贝贝南瓜半个黑胡椒🧂适量胡萝卜1根橄榄油适量黄油一小块克快手牛排餐的做法自然解...
![快煎牛排如何做才美味，怎么做快煎牛排简单又好吃]( "快煎牛排如何做才美味，怎么做快煎牛排简单又好吃")
发表于：03-09
鲜美多汁用料牛排l块盐少许黑胡椒少许植物油少许快煎牛排的做法牛排一块，放入冷藏室自然解冻将牛排取出放室温下，用厨房纸巾吸干表面水分，两面撒上少许盐和黑胡椒腌制半小时锅烧热，刷少许...
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发表于：02-27
网上看了一下各种炸鸡排的方法，看看厨房有的配料试着做了一下，蒜泥和葱姜都没加，也没有特别精准的比例，差不多估量着来，尝了下味道还OK，记录一下～用料面包糠克鸡蛋2个盐半勺黑胡椒适量鸡胸肉1...
![快手-鱼排如何做才美味，怎么做快手-鱼排简单又好吃]( "快手-鱼排如何做才美味，怎么做快手-鱼排简单又好吃")
发表于：09-22
用料巴沙鱼排1条玉米粉适量面包糠适量快手-鱼排的做法巴沙鱼排切小块，料酒、白胡椒撒匀玉米淀粉把鱼块摸均匀倒入蛋液，每块浸泡均匀这个状态裹面包糠炸锅盘下面摸层油，鱼排列好队进空气炸...
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发表于：08-14
特别简单，特别好吃，特别特别用料排骨玉米一个土豆一个胡萝卜两根莲子少许胡椒粉盐快手排骨汤的做法肉肉肉肉，喜欢多少放多少切配料，其实啥都能放等水滚开，放入排骨，去除血沫大火烧开，转小火慢...
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发表于：03-01
成品适合撒点香菜/葱花，我没买，就将就了哈，虽然简单但真的挺香！！🤤用料豆瓣酱2小勺老抽半勺香叶6片香砂仁2颗草寇2颗冰糖适量盐适量蒜4瓣姜4～5片羊排500克左右快手羊排的做法加几片姜焯水，感...
![牛排快餐如何做才美味，怎么做牛排快餐简单又好吃]( "牛排快餐如何做才美味，怎么做牛排快餐简单又好吃")
发表于：05-05
用料牛排土豆泥西兰花牛排快餐的做法煎牛排...
![快手烤豬排如何做才美味，怎么做快手烤豬排简单又好吃]( "快手烤豬排如何做才美味，怎么做快手烤豬排简单又好吃")
发表于：05-18
烤箱還是挺省事的，前一天醃好肉，第二天提前放烤箱，到點吃飯就O了！用料豬排一條葉子菜兩片調料料酒1勺生抽1勺老抽半勺蒜1-2瓣薑於蒜差不多量糖/蜂蜜4-5滴五香粉少量耗油可有可無快手烤豬排...
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发表于：08-02
排骨简单煮用料排骨适量蒜耗油酱油盐料酒现磨黑椒快速炒排骨的做法排骨洗好，温水洗一下。热油下蒜蓉略炒，放入排骨。中火翻炒。排骨表皮略金黄，中火。加入料酒，炒炒，加入耗油，炒炒，加入酱油～炒...
![地道的超快手牛排怎么做,如何烹饪超快手牛排才更好吃]( "地道的超快手牛排怎么做,如何烹饪超快手牛排才更好吃")
发表于：01-30
🇬🇧吃的最多的一道菜～用料牛排1块黑胡椒研磨颗粒油少许盐少许迷迭香1小撮李锦记黑椒酱（选用）1勺蒜瓣3/4颗超快手牛排的做法1.小拳拳捶松牛排🥩这一步是为了让肉质松软2.均匀撒上少许盐和...
![快手排骨煲如何做才美味，怎么做快手排骨煲简单又好吃]( "快手排骨煲如何做才美味，怎么做快手排骨煲简单又好吃")
发表于：10-24
排骨加少许盐腌制，锅里热油，排骨两面煎至金黄，放入洋葱蒜片姜片盖盖焖入香味，加糖生抽搅拌均匀，加蚝油再盖盖一分钟。总共七八分钟用料肉快手排骨煲的做法1...
![快手排骨炖如何做才美味，怎么做快手排骨炖简单又好吃]( "快手排骨炖如何做才美味，怎么做快手排骨炖简单又好吃")
发表于：06-06
懒人做菜，简单快手。好吃不费事，0失败美味排骨炖！用料排骨随便克土豆2个生抽适量盐适量豆角随便胡萝卜1个番茄酱适量快手排骨炖的做法排骨焯水油煎下排骨，放入胡萝卜加水炖20分钟加入配菜，...
![快手炸猪排如何做才美味，怎么做快手炸猪排简单又好吃]( "快手炸猪排如何做才美味，怎么做快手炸猪排简单又好吃")
发表于：09-27
这个食谱做的有点久了，一直存在手机里，最近猪肉吃的少，就当望梅止渴吧😊用料猪排3-4块料酒1小勺海盐3-5克生粉约50克鸡蛋1个面包糠约100克食用油够炸猪排的量快手炸猪排的做法猪大排4片切...
![快手牛排面如何做才美味，怎么做快手牛排面简单又好吃]( "快手牛排面如何做才美味，怎么做快手牛排面简单又好吃")
发表于：09-01
用料西红柿2个牛排1份番茄酱快手牛排面的做法西红柿去皮切丁黑椒牛排切丁热锅倒油，先把牛排丁倒入，小煎一会变色之后放入西红柿丁，翻炒。加入一些番茄酱再，然后盖锅盖炖啊炖。另一锅下面条...
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发表于：08-10
以前做的排骨面，排骨没有味道，腻，今天重新尝试了一下，成功了，排骨非常美味！用料排骨250克葱半根姜2片蒜4粒瓣盐4克花椒5粒大料1个料酒2勺油菜2棵面条300克桂皮半根草果1颗个生抽2勺老抽1勺黄...
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