相关消暑的最好吃的做法

简洁|夏日消暑绿豆糕

发表于：05-28

身边的烘焙大师玲姐最近做了绿豆糕让我很心动，的确，夏日来临，北京都37度高温啦，不吃绿豆糕何以消暑？用料去皮绿豆500克（可酌情减量）玉米油80克黄油80克白糖100克红豆沙酌情放简洁|夏日消暑绿...
夏季消暑佳品--酸梅汤

发表于：11-26

酸梅汤是传统的消暑饮料。现在也有很多现成的那种冲剂，直接加水，便成了一杯酸梅汁；我也喝过那种，总觉得缺了几分滋味，还是自己买乌梅等原料熬制。熬制酸梅汤第一步就是选料。山楂片不要选特...
青梅雪梨消暑养颜汤

发表于：06-01

作为一名地道的广东人，养生汤汤水水是饮食不可或缺！提起梨水，留给小伙伴的印象是冬天汤水～其实不然，我一直把梨水当作四季汤水，也一道适合女性日常好选择的轻汤饮，办公室居家都可以轻易做起！不...
减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤

发表于：12-29

夏天想吃清甜节瓜，想吃鲜味瑶柱用料瘦肉300克节瓜半个瑶柱10颗厚肉冬菇1朵薏米1小把小米1小把姜5片减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤的做法提前2小时泡发瑶柱，冬菇，薏米提前1小时腌制瘦肉，放酱...
夏日消暑鲜芋仙

发表于：07-27

用料红薯1只（约250g）紫薯3只（约160g）木薯粉275g热糖水适量夏日消暑鲜芋仙的做法首先就是把各种山芋蒸熟！大约20分钟红薯紫薯南瓜芋艿等等只要你喜欢，都可以拿来做。蒸熟后去皮，捣碎！关于捣碎，如...
消暑清热四豆瘦身汤～特搜靓汤

发表于：03-20

广东人喜欢煲汤，一段时间没喝就感觉周身不舒服。喜欢南方卫视的城市特搜推介的特搜靓汤，趁着周末勤快的娃有肉吃(≧▽≦)黄豆就是最经典的“植物肉”，不但富含优质蛋白和8种人体必需的氨...
宝宝辅食——宝宝夏日消暑绿豆糕

发表于：05-24

今日营养小知识，天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都...
消暑双皮清凉饮

发表于：11-24

清清凉凉不妨一试用料西瓜皮适量冬瓜皮、瓜瓤、瓜肉适量黄糖自行调整清水自行调整消暑双皮清凉饮的做法瓜皮冼干净，切大块！所有材料放进汤锅.大火煮沸，转中火20分钟！放凉隔渣入瓶，冷藏！...
夏日消暑清热祛肿冬瓜茶

发表于：07-24

夏日炎炎，最赞的就是来一杯冰镇的什么东西了吧！喝外面的甜饮容易胖，不如来杯冰镇冬瓜茶！既解释又消渴，还能消肿呢，红糖也不易胖，简直是居家必备单品哦！喝的时候可以加点柠檬片/桂花碎/冰块等等...
消暑汤

发表于：01-01

夏季必备用料冬瓜2斤薏米适量陈皮小许扁豆适量水鸭适量克克消暑汤的做法先将水鸭飞水，记得放姜片...
夏日消暑西瓜冻

发表于：01-11

用料西瓜1/4个寒天粉15克砂板糖适量夏日消暑西瓜冻的做法把西瓜瓤挖出来，搅拌器或榨汁机，榨汁箩筛了几遍，为了让以后的冻更细腻。筛掉的瓜瓤直接进肚，哈哈是不是更细腻了？称了一下重，390克果...
4款夏日消暑果蔬凉茶！

发表于：05-16

#罐头小厨#4款夏日消暑果蔬凉茶！给你直面39℃+高温的勇气，关键喝完还能瘦！用料苦瓜适量枸杞适量西瓜皮适量冰糖适量鲜藕适量白砂糖适量冬瓜900克红糖200克清水适量4款夏日消暑果蔬凉茶！的...
简单快手—椰香芒果糯米饭😋（消暑小甜品）

发表于：01-05

炎炎夏日做一道消暑小甜品，简单快手，不用动火，芒果混合着椰子香的糯米饭，软糯香甜，冰镇后更是享受！😋用料糯米150克芒果1个糖粉25克椰子油25克椰蓉适量简单快手—椰香芒果糯米饭😋（消暑小甜品...
【古人食】紫霞糕|消暑去火·减肥轻身

发表于：06-02

初夏已至，微热的空气中弥漫着槐花淡淡的素雅清香，庭院里，树荫下，一杯清茶配一口加入紫薯泥，山药泥，蜂蜜和槐花的紫霞糕，让你在夏季里独享一份清列的香甜。用料槐花50g紫薯100g山药50g糯米粉50...
橙子火龙果消暑果汁

发表于：09-29

夏日必备，女神美白养成计划用料火龙果一个橙子一个橙子火龙果消暑果汁的做法火龙果一个，橙子一个，切成小块放入搅拌机中。很快就完成了，为了美白大业，多吃橙子补充维生素o(≧ω≦)o...
黄桃罐头消暑良品

发表于：05-11

黄桃那么好吃当然要多来几个呀~用料黄桃（果肉）600g冰糖80g水300g黄桃罐头消暑良品的做法去皮果肉切小条/块，可以用盐水泡一下黄桃放进锅里，加入水和冰糖大火煮开，转小火煮11分钟左右密封玻...
快手消暑红糖凉糕！

发表于：05-15

#罐头小厨#快手消暑红糖凉糕！小时候多希望每天都是夏天，就为街边叫卖的这一碗~用料凉糕粉40g红糖汁适量清水530ml葡萄干适量快手消暑红糖凉糕！的做法凉糕粉40g加入温水80ml，搅拌均匀锅内倒...
酒酿仙草水果酸奶消暑甜品

发表于：03-06

学生党宿舍自制！方便快手！材料容易获得！去苏州的时候吃了醪糟酸奶，觉得这个搭配不错，回来自己加料啦！夏天吃特别清爽用料酸奶100克左右酒酿100克左右龟苓膏100克左右水果看自己喜好酒酿仙草...
消暑良品——西瓜🍉柠檬冰饮

发表于：05-19

夏天怎么少的了西瓜呢～当当当～只要两步就能喝到超好喝的冰饮西瓜柠檬汁酸酸甜甜冰冰凉凉这个夏天透心凉～(๑•ູ॒॒̀•́๑)啦啦啦～用料西瓜肉500g柠檬1个薄荷（装饰）适量消暑良品——西瓜...
消暑神器酸梅汤

发表于：09-23

据说乾隆皇帝特别喜欢喝酸梅汤，饭前饭后都要喝上一碗。在名着《红楼梦》一书第三十四回中，男主人公贾宝玉挨打后，就请求贾母，:“只嚷干喝,要吃酸梅汤”。乌梅一斤，山楂一斤，陈皮250克，甘草50...
消暑凉皮

发表于：06-07

凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的...
夏日消暑必备清凉美食：南瓜冻糕

发表于：05-09

一句话形容天气有多热：命都是冰品给的！周末在家一起制作一道健康美味无负担的清凉美食吧。金灿灿的南瓜冻糕，淋上少许蜜桂花，温润如玉，是一道惊艳视觉和味蕾的冰品。入口冰凉绵糯、爽滑细腻...
绿豆百合消暑汤

发表于：01-18

不是跟人家厂商作对哈，但真的不建议给孩子喝饮料，尤其是碳酸饮料。二氧化碳过太多会影响孩子的肠胃消化功能，饮料中的大量糖分对孩子的牙齿也有伤害。自己动手给孩子（也包含老公和老婆级的...
冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水

发表于：02-20

用料冬瓜克荷叶冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的做法🥣...
夏日消暑利器#手工绿豆糕

发表于：05-24

用料去皮绿豆400g克老冰糖适量黄油适量夏日消暑利器#手工绿豆糕的做法😅去皮绿豆用蒸锅大火蒸熟，加入适量老冰糖（根据个人口味调节甜度）。蒸熟的绿豆用料理机打细腻，越细腻口感越好！小火热...

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