相关营养杂粮粥的最好吃的做法

营养杂粮粥

发表于：07-22

黑米：补肾养发，防贫血黑糯米：润肠通便，滋血益气红糙米：健脾养胃，补中益气红豆：清热解毒，利尿消肿用料黑米一大把黑糯米一小把红糙米一小把红豆一小把白糖适量水一碗营养杂粮粥的做法1.材料洗净...
儿童蔬菜杂粮营养粥

发表于：01-09

这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下，切成丝。3...
养生杂粮营养粥

发表于：06-23

芝麻糊有营养好喝！那今天在这款老少皆宜，美味的芝麻糊基础上，又参考了市面卖的几中品牌的营养粥，咱可以自己在家制作——当然不可能达到人家的规模，种类繁多！但作为家庭，今天我选用了几种杂粮...
营养五谷杂粮粥

发表于：11-08

用料黑米1小把小米1小把黑豆1小把核桃2个枸杞半小把山药1小段（切丁）黑芝麻1小把营养五谷杂粮粥的做法准备好所有食材，将食材洗净，放进小电炖锅里加水浸泡4－5小时。然后选择慢炖档煮3小时后，...
营养杂粮面

发表于：02-23

参考月龄：12M+今天我用五谷杂粮和面，搭配三色蔬菜做了一碗杂粮面，给宝宝补充各种维生素的同时，还有满满的膳食纤维，光看颜色就非常有食欲了，赶紧给你宝宝来一碗吧。用料黄瓜20克胡萝卜20克白...
五谷杂粮营养粥

发表于：06-24

拔牙，要吃流质食物。用料大米1/3杯糙米荞麦小麦高粱1/3杯鸡肝1个鱼片适量南瓜香芋适量五谷杂粮营养粥的做法米和糙米等放豆浆机打成米糊，南瓜香芋蒸熟压烂鱼肉鸡肝切薄片，用油和料酒腌一...
营养杂粮饭

发表于：01-18

用料红菇糙米黑米香菇枸杞红枣玉米粒春韭泡椒生抽胡椒粉营养杂粮饭的做法将糙米、黑米、枸杞、红枣、玉米粒洗净，放入电饭锅，冷水浸泡3小时以上。红菇清水洗净泡软，用手撕成小块；香菇温水...
健康有营养的杂粮粥

发表于：04-28

用料黑米和大黄米共一杯黑花芸豆半杯红腰豆半杯鹰嘴豆两杯银耳适量红枣适量枸杞一把黄芪一小把党参几个健康有营养的杂粮粥的做法黑花芸豆泡两天，红腰豆一天，这样煮出来软糯糯，完全不会有...
杂粮营养粥

发表于：11-06

美容、养胃、补肾用料黑米，红米、黑豆、小米、芝麻、枸杞各少许杂粮营养粥的做法黑豆，红米，黑米泡水两个钟两个钟后和所有材料放下去煮按煮粥按健、好了后加一点白糖...
银耳莲子杂粮营养粥

发表于：10-08

所有用料均可根据个人爱好改动用料银耳莲子红豆血糯麦仁铁棍山药冰糖银耳莲子杂粮营养粥的做法银耳提前泡发放入加入适量凉水的高压锅（水根据要做的量一次加好）除山药冰糖好煮的材料外其...
杂粮营养奶昔

发表于：09-07

1分钟就能搞掂的营养代餐。快手、好吃又能饱腹，上班族早餐、健身人士营养餐、宝宝辅食统统没问题。用料红薯1个牛奶/豆奶/酸奶250ml坚果麦片适量杂粮营养奶昔的做法红薯洗净去皮切薄...
养身杂粮粥

发表于：07-24

大餐后的救赎用料黑米一把莲子适量枸杞适量黑豆一把花生一把红豆一把薏仁一把黑米一把糙米一把荞麦一把燕麦片一把红芸豆一把黑糖一块燕麦米一把养身杂粮粥的做法准备好杂粮粥的食材（家...
杂粮粥—全营养15谷粥

发表于：01-05

用料黑糯米30克小米30克有机糙米30克红薏米15克枸杞20粒燕麦20克荞麦20克红豆20克红枣4-6颗芡实20g茯苓20g红皮花生20g小麦20g莲子20g红糖适量调味杂粮粥—全营养15谷粥的做法15谷粥：红...
营养杂粮饼

发表于：08-14

给一岁多的宝宝吃，营养丰富，宝宝自己动手抓着吃的很香用料鸡蛋一只虾两只番瓜少量胡萝卜少量玉米面适量营养杂粮饼的做法先把虾洗干净，虾线挑掉，然后把虾剁成泥待用。把胡萝卜和番瓜洗净切...
养颜杂粮粥

发表于：10-03

用料黑豆克黑米克红豆克燕麦仁克红枣颗红糖养颜杂粮粥的做法将准备好的材料放入锅里，洗净加入适量的纯净水，选择煮粥功能出锅前十分钟加入红糖即可...
营养杂粮饭

发表于：01-14

熬最晚的夜，吃最养生的饭每天不熬夜都觉得一天白过了尤其是双11在即，不抢券怎么行？所以这时候就需要滋补营养的食补一下啦~公众号：福库生活馆，更多精彩电饭煲美食，懒人也有好口福哦~用料大米...
营养杂粮包

发表于：06-16

这是第二次做杂粮包，在我那有“勤劳厨娘”美称的好友指导下，这次终于完美做出来又营养又好吃的杂粮包！！！配上我的百合莲子木耳红枣汤，简直是女性的绝佳早餐或晚餐！也是减肥的好食谱啊！当当当～下...
超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥

发表于：08-11

简单粗暴健康好吃只需要睡前洗净所有食材丢到锅里预约定时，第二天一早就可以吃到好吃又营养的豆豆粥😄用料红豆适量绿豆适量红腰豆适量红芸豆适量白芸豆适量花豆适量莲子适量薏米适量黑...
杂粮养生粥

发表于：07-10

用料黑豆克黑米克红豆克薏米克糯米杂粮养生粥的做法将红豆、黑豆、黑米、薏米、糯米（加糯米会使粥更稠）倒入碗中，加水提前泡一晚，这样可以使豆子更软糯早晨用电高压锅煮，选对应的杂粮粥功能...
养生杂粮粥

发表于：11-07

用料黑米30克黑豆30克血糯米30克红腰豆30克水（泡豆子+煮粥）1000克养生杂粮粥的做法所有杂粮洗净，提前一晚浸泡，时长至少五个小时。泡豆子的水不要浪费，连同泡好的豆子一起下锅。小奶锅大火...
营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥

发表于：11-10

冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑...
美味又营养的杂粮鸡粥

发表于：09-19

寒冷的冬日来一碗热气腾腾的杂粮粥吧，绝对既暖胃又暖心呀😊用料一整只鸡1只红豆一小把糯米一小把枸杞少量红枣3颗（不喜甜口也可不放）小米，糙米，绿豆，薏米，鹰嘴豆等各种杂粮如图适量（根据自己喜...
营养杂粮多宝粥

发表于：01-28

用料黑米20克红豆20克大米20克薏米20克黑豆20克糙米20克枸杞30粒红枣6颗黑豆20克克绿豆20克克燕麦米20克荞麦米20克芝麻20克虾皮1把西洋参6片燕麦荞麦混合片20克营养杂粮多宝粥的做法...
快手营养早餐之杂粮粥糊

发表于：08-12

很方便很快捷很健康。用料各类豆类谷类皆可啦随意取决于你手边有什么随意快手营养早餐之杂粮粥糊的做法随意拿、我家就这几种谷类，我随手抓了一点。我放了大米、麦仁、小米、黄豆。米少...
营养均衡杂粮粥

发表于：09-14

今天小厨来教你们最有营养的粥~~yeah！！好开心啊~无论春夏秋冬还是严寒酷暑都是最佳选择！用料大米100g黑米50g白沙克豆20g黑芸豆20g绿豆20g红豆20g营养均衡杂粮粥的做法将所有食材按比例配...