![白灼青芥虾如何做才美味，怎么做白灼青芥虾简单又好吃]( "白灼青芥虾如何做才美味，怎么做白灼青芥虾简单又好吃")
发表于：01-21
准备时间：3分钟烹饪时间：5分钟白灼菜在我们这里很常见，新鲜的海鲜用白灼方式来烹饪，能最好的保留原汁原味，而且白灼简易快手，搭配上酱汁非常鲜美好吃。用料大虾500克香葱1根姜片3片盐1小勺冰...
![白灼青瓜子如何做才美味，怎么做白灼青瓜子简单又好吃]( "白灼青瓜子如何做才美味，怎么做白灼青瓜子简单又好吃")
发表于：06-04
用料青瓜子500g葱姜蒜适量小米椒/剁椒适量生抽料酒适量白灼青瓜子的做法青瓜子用淡盐水养半天，吐净泥沙锅中水烧开，加少许黄酒，下青瓜子汆熟（口张开就好）热锅热油爆香葱姜蒜末和辣椒把生抽...
![超快速简单的白灼青笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超快速简单的白灼青笋丝方法]( "超快速简单的白灼青笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超快速简单的白灼青笋丝方法")
发表于：06-29
好看，好吃，好做天气热了吃着爽口用料莴笋1根开水一锅凉水一盆超快速简单的白灼青笋丝的做法莴笋去皮擦丝，或者用刨刀拉成丝，这个就是刨出来的丝。用的这个工具，图片来自网络，请忽略这根黄瓜...
![白灼桃胶配萝卜青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼桃胶配萝卜青汁方法]( "白灼桃胶配萝卜青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼桃胶配萝卜青汁方法")
发表于：01-07
用料青甜椒桃胶白萝卜姜白灼桃胶配萝卜青汁的做法将桃胶放入清水中浸泡8小时左右，去除桃胶表面的黑色杂质，用清水反复清洗后，掰成小块白萝卜清洗干净，刨除表皮，擦成萝卜泥姜清洗干净，刨去表...
![白灼小青菜（炝蒜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小青菜（炝蒜版）方法]( "白灼小青菜（炝蒜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小青菜（炝蒜版）方法")
发表于：08-25
其实应该用菜心的～可是冰箱里只有小青菜了～不过此方法适用于各种青菜啊～用料上海青蒜末葱丝生抽蚝油盐白灼小青菜（炝蒜版）的做法青菜焯水，水里放入一点盐，水开放入，断生就可以了，时间别太长，煮老...
![土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法]( "土豆泥配白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥配白灼上海青方法")
发表于：01-23
用料上海青颗酱油土豆一只黑胡椒粉玉米一根土豆泥配白灼上海青的做法土豆和玉米放入电饭煲蒸熟，土豆切小块蒸软，用勺将土豆压成泥，加入黑胡椒粉，拌匀。上海青开水烫熟，加少量酱油。上海青洗...
![白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法]( "白灼（蒜蓉）海虹（青口）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼（蒜蓉）海虹（青口）方法")
发表于：01-14
家庭煮夫的生活：助农买的青口贝，个头有些小，味道还不错，比较饱满！用料青口4斤大蒜10瓣醋适量生抽适量线椒2根芥末粉适量姜米适量葱1段花椒20粒白灼（蒜蓉）海虹（青口）的做法提前浸泡，清洗泥沙及附...
![白灼青菜 油菜（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜 油菜（减肥餐）方法]( "白灼青菜 油菜（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜 油菜（减肥餐）方法")
发表于：02-07
用料油菜或者其他青菜适量蒜3瓣油耗油蒸鱼豉油适量白灼青菜油菜（减肥餐）的做法①水开下青菜，先烫根部在烫叶，烫的过程一分钟左右就可以，烫好捞出来放凉水里，这样叶子就不会变黄。②锅中喷油，...
![白灼小青菜如何做才美味，怎么做白灼小青菜简单又好吃]( "白灼小青菜如何做才美味，怎么做白灼小青菜简单又好吃")
发表于：12-13
用料小青菜6棵蒜2瓣李锦记薄盐生抽1茶匙白灼小青菜的做法小青菜摘小片放入盐水浸泡10分钟洗净蒜切末锅里烧水水开放入小青菜焯水3分钟捞出装入盘子起锅倒油放入蒜炒香煸香后倒在小青菜...
![白灼青菜再加上蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜再加上蘑菇方法]( "白灼青菜再加上蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜再加上蘑菇方法")
发表于：12-23
澳洲还是夏季，怎么简单怎么来，水煮青菜蘑菇，胡萝卜点缀，就那么简单！用料上海青5颗口菇适量胡萝卜1根生抽勺蚝油1勺醋1勺芝麻油适量香菜1根葱1根白灼青菜再加上蘑菇的做法开水煮开！冲凉水沥干...
![白灼白菜如何做才美味，怎么做白灼白菜简单又好吃]( "白灼白菜如何做才美味，怎么做白灼白菜简单又好吃")
发表于：02-18
用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
![地道的白灼虾+青口怎么做,如何烹饪白灼虾+青口才更好吃]( "地道的白灼虾+青口怎么做,如何烹饪白灼虾+青口才更好吃")
发表于：03-31
今日小贴士：配料：罗氏虾1斤，青口1斤，盐5克，姜片3片，葱结一个酱汁部分：姜20克，蒜20克，葱白20克，香菜适量，食用油10克，生抽20克，白糖3克，芥末10克，生抽10克，料酒10克用料虾1斤白灼虾+青口的做法白灼虾+青...
![春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法]( "春季养肝——白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养肝——白灼上海青方法")
发表于：02-02
春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节，超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。用料蒜五瓣蚝油半勺生抽三勺上海青适量春季养肝——白...
![白灼青葵。简单又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青葵。简单又好吃。方法]( "白灼青葵。简单又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青葵。简单又好吃。方法")
发表于：02-26
用料秋葵适量根盐少许克生抽少许勺蒜5瓣小米椒5个白灼青葵。简单又好吃。的做法准备好材料辣椒和蒜头看个人口味将洗好的秋葵对半切后放入锅中过水放在碟子里放凉，备用也可以直接放在冰...
![白灼青菜万能美味酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜万能美味酱方法]( "白灼青菜万能美味酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青菜万能美味酱方法")
发表于：06-30
什么青菜都可以配这个酱汁和青菜鲜甜的口感相呼应咀嚼之间尽享多层次的交响乐不要被封面图所欺骗（这个是本人早期版本。进化后的我煮的青菜，好吃到来不及拍照）用料生抽1勺半蚝油2勺白糖半...
![白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃]( "白灼海青虾如何做才美味，怎么做白灼海青虾简单又好吃")
发表于：08-10
这个季节是吃海鲜的大好时节首先海鲜不是特别贵其次每个海鲜各个鲜活白灼是保持海鲜原始鲜味的最好方式就是要不停的捡蹦掉地下的虾很是累😂用料新鲜海虾二斤葱姜适量料酒一勺盐半勺白...
![白灼青口如何做才美味，怎么做白灼青口简单又好吃]( "白灼青口如何做才美味，怎么做白灼青口简单又好吃")
发表于：08-14
用料青口一磅洋葱半个甜椒半个蒜两瓣欧芹适量柠檬两片白灼青口的做法青口洗净，洋葱切丝，甜椒切小块，蒜切末，欧芹切末锅内放少量油，爆香蒜末，加洋葱甜椒，炒至洋葱变半透明加青口与欧芹末翻炒，加...
![『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法]( "『快手菜』白灼上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的『快手菜』白灼上海青方法")
发表于：01-13
绿叶菜真的是饭桌上必不可少的食材，无论四季都需要好好地补充膳食纤维。但是每每清洗青菜需要摘掉烂叶清洗泥沙之类，对于我这个懒癌患者实在是有点麻烦，所幸上海青在一众青菜里面就没有这...
![白灼青口贝如何做才美味，怎么做白灼青口贝简单又好吃]( "白灼青口贝如何做才美味，怎么做白灼青口贝简单又好吃")
发表于：02-20
用料青口贝18只清酒少许白灼青口贝的做法不锈钢锅烧热后，直接两盒青口贝倒下去，不用清洗，想着用了新西兰的海水一起煮味道能差嘛？也不用加盐，中间加了一次清酒，然后把嘴张开的青口贝逐一捞出...
![白灼青菜如何做才美味，怎么做白灼青菜简单又好吃]( "白灼青菜如何做才美味，怎么做白灼青菜简单又好吃")
发表于：10-27
用料青菜500克油15克生抽1勺白灼青菜的做法准备青菜🥬洗净备用。起锅放入1500毫升清水，烧开后放入青菜煮2分钟到3分钟左右即可出锅，注意煮的时候不要太久，不然青菜完全失去口感了，就不好吃...
![白灼青口贝（附蘸料做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青口贝（附蘸料做法）方法]( "白灼青口贝（附蘸料做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青口贝（附蘸料做法）方法")
发表于：10-05
论做海鲜，我还是更倾向清蒸或是水煮，更原汁原味，青口也是如此。青口，又叫贻贝、淡菜，我们家乡习惯叫海虹。用料青口1000克料酒3勺生姜5片蒜2瓣味极鲜或海鲜酱油5勺柠檬1片小米辣1只香油1勺...
![白灼儿菜-白灼系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼儿菜-白灼系列3方法]( "白灼儿菜-白灼系列3食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼儿菜-白灼系列3方法")
发表于：01-22
儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1...
![白灼青葵如何做才美味，怎么做白灼青葵简单又好吃]( "白灼青葵如何做才美味，怎么做白灼青葵简单又好吃")
发表于：10-07
用料青葵250g酱油适量白灼青葵的做法最适合懒人做的菜，首先把青葵放水里白灼一分钟，然后捞起，用酱油直接点来吃就可以了。小贴士青葵要先去蒂，然后再白灼。有些人嫌整条太长，可以分几段切。...
![生活小窍门 白灼青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生活小窍门 白灼青菜方法]( "生活小窍门 白灼青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生活小窍门 白灼青菜方法")
发表于：05-11
简单的生活小窍门让食材更美味用料青菜1把油少许盐少许生活小窍门白灼青菜的做法烧一锅热水，加点盐，加点油。再把青菜放进去。这样煮出来得菜，可以保持鲜绿，也激发了菜的甘甜。沥水，油锅加...
![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
发表于：10-18
白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简...
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