![紫薯银耳养颜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳养颜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-25
临时想做甜品喝，爱抚下秋燥的心情～又要考虑家中母上大人糖尿病～不能放糖的甜品～第一次尝试，没想到味道极好！用料银耳2朵枸杞10粒百合5片紫薯1个木糖醇或冰糖依个人口味放紫薯银耳养颜羹的做...
![美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥方法]( "美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥方法")
发表于：07-20
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。用料银耳1朵大...
![「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法]( "「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法")
发表于：05-02
【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干...
![美容养颜 银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜 银耳羹方法]( "美容养颜 银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜 银耳羹方法")
发表于：06-11
都让开，我要第一个过夏天用料银耳三朵红枣十几颗冰糖根据喜好枸杞一小把美容养颜银耳羹的做法银耳入冷水浸泡一下午泡好的银耳去黄蒂锅中房银耳，红枣，冰糖，开火炖出锅前十分钟放入枸杞小贴...
![小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹方法]( "小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹方法")
发表于：07-23
糖水并不等同于不健康，达人-若若介绍的紫薯银耳羹却是充满胶质，美肤滋润；丰富的花青素，有抗癌作用，滋阴养颜的养生食品。本食谱由达人-若若提供用料紫薯（中型）1只银耳半只冰糖适量枸杞子1小把...
![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
发表于：02-13
清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖...
![香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法]( "香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑紫薯银耳羹，美味滋润又养颜方法")
发表于：02-15
今天和大家一起分享一道美味又养颜的紫薯银耳羹。这道银耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不仅有紫薯的清香，梦幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有丰富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；银耳更是少...
![地道的养颜银耳羹怎么做,如何烹饪养颜银耳羹才更好吃]( "地道的养颜银耳羹怎么做,如何烹饪养颜银耳羹才更好吃")
发表于：09-19
用料银耳2小朵红枣5颗莲子适量养颜银耳羹的做法准备银耳，莲子，红枣，洗净所有食材倒入蜗品凤梨破壁机里（红枣要去核哦）开启五谷键等待十五分钟左右，早餐就轻松搞定啦！...
![低卡美容养颜的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美容养颜的紫薯银耳羹方法]( "低卡美容养颜的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美容养颜的紫薯银耳羹方法")
发表于：04-12
【紫薯银耳羹美的不像话】微凉的春日还需要继续温补每天一碗灰枣银耳羹让大家都知道你的美丽是有原因的！用料古田鲜银耳半朵越南紫薯2个新疆灰枣3~5颗低卡美容养颜的紫薯银耳羹的做法我...
![紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材方法]( "紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹--美容养颜的身边食材方法")
发表于：11-14
它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过，也会无法抗拒的爱上它！小北有个问题想考考大家，有一种食材被称为“平民燕窝”，具有与燕窝相似的营...
![超级养眼又有营养的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养眼又有营养的紫薯银耳羹方法]( "超级养眼又有营养的紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养眼又有营养的紫薯银耳羹方法")
发表于：02-18
紫薯富含膳食纤维以及花青素，银耳富含食用菌多糖，二者结合，可以增强免疫力、增强肠道能力，增强免疫，抗衰老，美容养颜金桔止咳养肺莲子养心安神用料银耳1/3朵紫薯1个冰糖适量克枸杞7-8粒金桔4...
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发表于：05-12
用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
![紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法]( "紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法")
发表于：10-05
紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有...
![养颜紫薯银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养颜紫薯银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-25
最平价的养颜圣品~银耳这个配方简单好做,滋阴润肺,美容养颜季节交替的时候喝最好.用料银耳半朵-一朵紫薯3小个马蹄(荸荠)10个雪梨1个养颜紫薯银耳汤的做法准备好材料切小块备用银耳泡...
![银耳养颜羹如何做才美味，怎么做银耳养颜羹简单又好吃]( "银耳养颜羹如何做才美味，怎么做银耳养颜羹简单又好吃")
发表于：09-05
都说银耳是穷人家的燕窝，这话一点都不假。尤其对关心女性来说有很好滋补作用。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收，还可以达到减肥的效果，长期炖银耳可滋润皮肤，去除脸上的...
![红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）方法]( "红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳紫薯羹（美容养颜 颜值高嘚快手滋补汤）方法")
发表于：09-16
银耳红枣紫薯都是女人嘚好朋友放在一起炖好看又美味用料银耳1颗红枣适量我喜欢红枣会多放些紫薯一个红枣银耳紫薯羹（美容养颜颜值高嘚快手滋补汤）的做法银耳提前浸入水中发泡，提前一晚放...
![养生紫薯银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生紫薯银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品，常喝美肤养颜！用料紫薯60g银耳1/4朵清水适量养生紫薯银耳羹的做法银耳提前泡发2小时银耳去掉黄色硬的部分，撕成小朵紫薯削皮切丁。紫薯、银耳放进迷你豆浆...
![低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹方法]( "低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康又美容养颜的 --紫薯银耳羹方法")
发表于：08-07
充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。银耳里加入软糯的紫薯，香甜软糯，口感超棒，最重要的是营养价值高，低...
![轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️方法]( "轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️方法")
发表于：06-27
轻松出胶，美容养颜紫薯银耳羹！梦幻紫，你可喜欢？❤️美容养颜，减肥减脂、杠杠滴😂用料银耳1小朵紫薯2个清水适量喜欢吃甜的，可以加蜂蜜糖之类的轻松出胶❗️美容养颜银耳紫薯羹‼️的做法紫薯去皮切...
![颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）方法]( "颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值担当-紫薯银耳羹（养生壶版）方法")
发表于：09-17
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。其功效和作用，有兴趣可以百度一下，这里就不过多描述。对于我来说，它的颜值比较吸引我😂！紫薯的做法很多，而紫薯...
![养颜银耳羹如何做才美味，怎么做养颜银耳羹简单又好吃]( "养颜银耳羹如何做才美味，怎么做养颜银耳羹简单又好吃")
发表于：07-03
天气干燥，来一碗滋润养颜的银耳羹🌹用料银耳1朵莲子12颗冰糖少许红枣6颗枸杞20粒百合10片养颜银耳羹的做法今天用的鲜银耳，把银耳泡水一会后去掉根蒂，冲洗干净，掰成小块所需材料洗干净准备...
![巨简单的颜值担当•紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单的颜值担当•紫薯银耳羹方法]( "巨简单的颜值担当•紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单的颜值担当•紫薯银耳羹方法")
发表于：05-24
银耳和紫薯都有很高的营养价值，两者一起对身体很好。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有...
![地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃]( "地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃")
发表于：04-05
银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3...
![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
发表于：09-06
用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自...
![美容养颜🌸紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜🌸紫薯银耳羹方法]( "美容养颜🌸紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜🌸紫薯银耳羹方法")
发表于：07-14
紫薯里有大量的花青素，花青素有很强的抗氧化能力和很强的清除自由基的能力，因此补充花青素能够抗衰老。银耳被誉为"平民的燕窝"，滋阴润肺，益气清肠。当然这也不是女性朋友的专利哦，银耳常吃...
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