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小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.19W
小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法步骤图

糖水并不等同于不健康，达人-若若介绍的紫薯银耳羹却是充满胶质，美肤滋润；丰富的花青素，有抗癌作用，滋阴养颜的养生食品。
                                                                                     本食谱由达人-若若提供

用料  

紫薯（中型） 1只
银耳 半只
冰糖 适量
枸杞子 1小把

小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法  

  1. 把银耳泡发，紫薯切丁。银耳放入养生壶内，加1L水。按银耳模式煮1.5小时。

    小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法步骤图 第2张

  2. 1小时后，银耳起胶后，打开上盖倒入紫薯丁继续煮。

    小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法步骤图 第3张

  3. 将紫薯煮至软化，加枸杞和适量冰糖。

    小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法步骤图 第4张

  4. 健康养生的紫薯银耳羹完成了。

    小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹的做法步骤图 第5张
Tags：食谱 紫薯 小熊 养生
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