相关低热量手卷饼的最好吃的做法

低热量手卷饼

发表于：03-24

一餐两个手卷饼总热量在400卡以下左右附上热量表——————饼两种选择全麦墨西哥玉米饼一张80卡glutenfree椰子饼一张70卡——————低热量酱料PB2低脂花生酱粉两勺45卡或鹰嘴豆酱...
香煎紫薯饼【低糖低热量】

发表于：04-14

紫薯一直是我的最爱，蒸煮都爱得不行。之前做了一次紫薯仙豆糕，这次尝试了一下更加快手易行的香煎紫薯饼，手残党也完全不用担心不好吃。用料鸡蛋1个面粉200克紫薯100克食用油适量香煎紫薯...
低糖低热量巧克力饼干

发表于：08-24

减肥的路上总有数不清的拦路虎，比如甜食，通常饼干的方子面粉:黄油:糖差不多是2:1:1，这样热量太高了，试试我得方子，味道好也更健康。用料鸡蛋1个低粉180克黄油60克糖粉50克糖粉换成木糖醇或...
全麦杂蔬卷饼，快手低热量。包括饼皮

发表于：07-23

美味早餐用料番茄，1个生菜几片胡萝卜半根喜欢的蔬菜看情况而定全麦粉100克酵母1克全麦杂蔬卷饼，快手低热量。包括饼皮的做法全麦粉加入酵母水，再加入水和好，盖上湿布发酵半小时。此时洗菜...
祖传南瓜饼(低糖低热量)

发表于：07-25

用料南瓜适量糯米粉南瓜的一半糖适量祖传南瓜饼(低糖低热量)的做法洗净南瓜后，削皮切块准备好。然后放进微波炉普通加热10分钟。将南瓜沥水后和一半分量的糯米粉进行搅拌揉成面团。南瓜...
快手低热量意式Gelato

发表于：03-05

水果做出来的冰淇淋才是王道！牛奶、水、酸奶、柠檬汁加起来最好不要超过水果的用量，我一般等量做芒果为主料的最好吃！！！用料脱脂牛奶or水适量脱脂奶粉随意自制无糖酸奶适量柠檬汁适量芒果适...
低热量甜品

发表于：03-31

用料第一款：冰香蕉香蕉一根酸奶一瓶奶粉适量欧扎克玫瑰味麦片适量第二款：烤苹果苹果一个酸奶一瓶欧扎克玫瑰味麦片适量低热量甜品的做法1.香蕉切断，蘸上酸奶；2.放到盘中，洒上奶粉在洒上欧扎...
超简单的手指饼干好吃低热量

发表于：08-20

做这个教程的初衷是我的姑妈最近给小宝宝买零食可谓煞费苦心，一个简单的磨牙饼挑了好几天没敢下手，生怕外面的东西不安全。那其实宝妈们完全可以学着自己给小宝宝做磨牙饼干，真的是超级超...
蓝莓酸奶蛋糕卷（低热量）

发表于：11-11

看见低热量的蛋糕，爱吃甜食的女人会为之振奋的，我也是看见一个美女的配方，根据自家材料进行了改良，结果特别符合自己味觉，一下就爱上了。（我是用美的38L烤箱自带的烤盘烤制的，无需购买其他烤...
低油低热量巧克力蛋糕卷

发表于：12-08

烤盘大小：18.5cmx22cmx2cm。总热量500大卡。热量比普通巧克力蛋糕要低，甜度适中，满足欲望的同时不担心发胖哦~~用料低脂牛奶34克黑巧克力8克鸡蛋2低筋面粉38克玉米油4克（刚好一汤勺）糖（加蛋...
低脂低糖低热量燕麦香蕉饼

发表于：06-04

因为要减肥，所以想要吃营养丰富还低热量的食物，经过多次实践，这个方子是美味且满足需求的用料燕麦适量鸡蛋2个香蕉1根盐少量牛奶20克低脂低糖低热量燕麦香蕉饼的做法带一次性手套将香蕉捣...
手指饼干，快手低热量小零食

发表于：03-15

低脂无添加的小零食，小两口刷剧的时候可以一起吃哦，也不怕长胖；也可以给小朋友吃，当磨牙棒不错。用料鸡蛋1个植物油10克木糖醇糖粉20克低筋面粉90克全麦面粉30克手指饼干，快手低热量小零食...
减肥小零食赤藓糖醇蛋卷饼干低脂低热量

发表于：10-07

用料鸡蛋2个赤藓糖醇20克玉米油30-40克低筋面粉70克黑芝麻12克减肥小零食赤藓糖醇蛋卷饼干低脂低热量的做法敲两个鸡蛋打散搅拌均匀，大概100g，做芝麻蛋卷的分量都不用太精确，差不多就可以...
低热量蔬菜

发表于：07-29

减脂离不开蔬菜，要营养均衡用料盐3克蚝油半勺低热量蔬菜的做法青笋，胡萝卜，木耳切薄片，虾仁一起翻炒，加入调料，三分钟出锅，营养健康的时令蔬菜...
两款低热量快手早餐蔬肉蛋卷

发表于：08-24

大家好，欢迎来到李厨师的课堂，今天带给大家两款精致早餐—蔬肉蛋卷！这个两款蛋卷制作简单，方便快捷，一起来学习下吧！用料课程材料可制作两个蔬肉蛋卷鸡胸肉200克熟牛肉150克小米面60克面粉60...
低热量卷心菜鸟巢窝蛋

发表于：08-09

前些日在大青浦吃了好多超好吃的油墩子，整个人都胖了，这两天减重减脂压力比较大，却又很怀念油墩子周末百般无聊，家里还剩3/4颗卷心菜，好多好多鹌鹑蛋，心里想着油墩子突发奇想把萝卜丝换成卷...
低热量蒸饭

发表于：04-18

淘米鸡胸切大片，酱油孜然粉腌鸡胸（看你习惯腌就行）大盘子放米、胡萝卜丁、青豆、土豆丁等蔬菜，拌匀，上锅蒸。饭快熟了把鸡胸拿出来煎熟切丁，关火撒鸡丁，开吃。下次我要加上咸鸭蛋拌饭。用料低...
低热量食物

发表于：07-14

极简的食物，忠于食材的原味。用料食材任意低热量食物的做法混搭风～...
越南春卷夏日低热量

发表于：12-24

用料黄瓜根胡萝卜根春卷皮张虾仁克鸡蛋个苦菊紫甘蓝甜辣酱越南春卷夏日低热量的做法先准备喜欢的蔬菜，什么都可以，洗干净切丝苦菊、黄瓜，也切丝准备一些小番茄、芒果、草莓也可以，做水果口...
低热量01

发表于：09-01

搬运工减肥姑凉用料图片食材低热量01的做法010203040506...
快手低热量奶油scone

发表于：06-03

偶尔想吃吃甜食，但发现美味的甜品热量怎么都那么高！！！想研究一款热量相对较低，又不委屈我的味蕾的一道甜品，今天终于做成功了^^此菜单可做六个小scone，每个热量120kcal用料低筋面粉100克泡打...
懒人减肥低热量卷饼

发表于：01-18

特殊时期长肉了吗？抢菜了吗？健身了吗？做饭了吗？用料薄饼1个生菜叶1-2片沙拉鸡胸肉1-2片酱汁1勺懒人减肥低热量卷饼的做法准备原材料薄饼：高手自己做吧。我是超市买的卷饼，如果一次吃不完可以...
低热量香肠卷边pizza

发表于：05-19

在制作饼底时，没有用传统黄油，而加了适量的橄榄油代替黄油，不但口感不油不腻，更多了一份健康哦😊用料高筋面粉130克水（37℃）75克橄榄油10克酵母2.5克糖2克盐1.5克马苏里拉芝士碎100克15cm长...
低热量快手零食燕麦饼

发表于：11-15

燕麦饼做起来没太多讲究，主角燕麦片，加一些喜欢的坚果碎和黏合剂搅拌成团，就可以烤了。平时当个代餐或零嘴都不错的。用料即食燕麦片50克全麦面粉20克红糖10克水适量成团以下看情况选：油5...
快手低热量全麦小饼干

发表于：03-24

💪🏻健身期间老是管不住嘴巴想吃零食，试着做一些健康低热量的零食吃。🔥总热量大约550大卡，每次嘴馋了就吃几片解解馋，细细品味，有粗粮的香味哦。用料鸡蛋1个植物油10克黑胡椒粉少量黑芝麻...