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发表于：08-16
除了姜蒜用刀，其他的都是手撕的！有点费时间用料辣椒半只番茄1个皮蛋1个姜少量大蒜一瓣盐少许生抽少许凉拌皮蛋（手撕版）的做法西红柿放在不粘锅里小火慢慢煎熟，中间我没有加油！就小火慢慢的煎...
![凉拌手撕剥皮鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌手撕剥皮鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
用料剥皮鱼350克蒜5-6瓣小葱3根姜3克干辣椒随意香菜随意料酒2大勺，A料盐适量，B料植物油1大勺，B料香油1大勺，B料生抽1大勺，B料醋1大勺，B料辣椒油1小勺，B料花椒油1小勺，B料糖1小勺，B料鸡精适量，B料...
![手撕鸡凉拌如何做才美味，怎么做手撕鸡凉拌简单又好吃]( "手撕鸡凉拌如何做才美味，怎么做手撕鸡凉拌简单又好吃")
发表于：05-01
小料可以凉拌切但是不同菜品又需要微调配料比例，大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的灵魂蒜蓉热油是血液用料香菜1根煮好的走地老母鸡1只小葱适量姜末适量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陈醋4勺耗...
![快手凉拌皮蛋（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌皮蛋（简易版）方法]( "快手凉拌皮蛋（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌皮蛋（简易版）方法")
发表于：07-18
用料皮蛋2个蒜头1瓣蚝油1茶匙酱油1茶匙白糖1茶匙花椒油3-4滴快手凉拌皮蛋（简易版）的做法皮蛋去壳一开六，切好摆盘。蒜蓉剁碎或用压蒜器做成蒜蓉，均匀铺在皮蛋表面。将酱油，蚝油，白糖，花椒用，辣...
![凉拌手撕笋如何做才美味，怎么做凉拌手撕笋简单又好吃]( "凉拌手撕笋如何做才美味，怎么做凉拌手撕笋简单又好吃")
发表于：07-21
用料香油2勺白糖5克川香辣椒酱2勺凉拌手撕笋的做法把咸笋泡30分钟撕条能撕多细就多细烧开水稍微煮一下捞起切黄瓜丝加入醋白糖香油辣椒拌他......
![手撕椒小米辣皮蛋凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕椒小米辣皮蛋凉拌方法]( "手撕椒小米辣皮蛋凉拌食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕椒小米辣皮蛋凉拌方法")
发表于：02-21
大爱皮蛋，家里的肥龙猫先生无辣不欢，快来试试我的超级口水小米辣皮蛋吧用料皮蛋2个小米椒2个大蒜5-6瓣青尖椒1个蚝油1勺生抽1-2勺陈醋4-5勺香油1勺糖1勺葱白一段手撕椒小米辣皮蛋凉拌的...
![手撕凉拌鸡如何做才美味，怎么做手撕凉拌鸡简单又好吃]( "手撕凉拌鸡如何做才美味，怎么做手撕凉拌鸡简单又好吃")
发表于：01-18
话说吃在四川，味在自贡，那是因为盐帮菜太有特色，我这就来说说家常盐帮菜吧。。。自贡的凉菜可口，但每家都会不同，特别是摊上卖得和家里的始终会有区别，也许这就是别人能真正成为商品的独到之...
![凉拌手撕肉如何做才美味，怎么做凉拌手撕肉简单又好吃]( "凉拌手撕肉如何做才美味，怎么做凉拌手撕肉简单又好吃")
发表于：01-02
骨头炖烂之后，把多余的肉拆下来，和营养丰富，颜色好看的南瓜一起拌了。充分吸收了汤的肉格外的鲜美，不管和什么蔬菜一起拌，都非常的好味。这样变身之后的肉，连我家不爱吃肉的先生，也吃了好些。...
![手撕茄子凉拌皮蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "手撕茄子凉拌皮蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-20
用料茄子2个皮蛋四个醋1勺生抽1勺蒜5瓣小米椒2个糖5克剁椒1勺香菜叶3朵手撕茄子凉拌皮蛋的做法茄子对半切开后，再对半切。放在锅里蒸10-15分钟皮蛋去壳，对半切开，再把一半的皮蛋切成三份，...
![凉拌手撕鸡（0基础版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（0基础版）方法]( "凉拌手撕鸡（0基础版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（0基础版）方法")
发表于：12-13
傣味鸡不需要任何基础都能学会哦酸酸辣辣开胃凉菜用料鸡1只葱段4段姜7片香菜4根青柠（大）1个小米辣6个盐适量醋1勺蒜末2勺鸡精少许凉拌手撕鸡（0基础版）的做法选一只不大不小的鸡，冷水加入葱...
![地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃]( "地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃")
发表于：11-03
这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和...
![凉拌手撕鸡如何做才美味，怎么做凉拌手撕鸡简单又好吃]( "凉拌手撕鸡如何做才美味，怎么做凉拌手撕鸡简单又好吃")
发表于：07-04
用料鸡青瓜花生米葱花，姜末白芝麻（可无）凉拌手撕鸡的做法🌷鸡🌷鸡洗净晾干水用海天盐焗鸡粉一只鸡用30g（1包)海天盐焗鸡粉把鸡里外都抹匀腌2小时直接放饭煲按煮饭（快速煮饭）煮好了不用揭开焗...
![地道的凉拌手撕鸡腿怎么做,如何烹饪凉拌手撕鸡腿才更好吃]( "地道的凉拌手撕鸡腿怎么做,如何烹饪凉拌手撕鸡腿才更好吃")
发表于：04-07
用料鸡腿2只生抽3勺醋3勺小米椒1个香菜1根姜4片麻油2勺料酒1勺盐1勺芹菜1根熟芝麻适量蒜末少许凉拌手撕鸡腿的做法买来的新鲜鸡腿洗净冷水下锅，加葱段，姜片，一勺盐，一勺料酒。大火煮20分钟...
![地道的凉拌手撕兔怎么做,如何烹饪凉拌手撕兔才更好吃]( "地道的凉拌手撕兔怎么做,如何烹饪凉拌手撕兔才更好吃")
发表于：09-28
趁着凉爽的微风，吃上一口细嫩入味的兔肉，品上一口小酒，便能解千愁~这一次我们做手撕兔。用料兔子适量三生川夫妻肺片调料适量小米椒适量生姜适量大蒜适量小葱适量大葱适量花椒油适量食盐...
![手撕凉拌菜如何做才美味，怎么做手撕凉拌菜简单又好吃]( "手撕凉拌菜如何做才美味，怎么做手撕凉拌菜简单又好吃")
发表于：12-10
特别家常，特别开胃爽口，大鱼大肉的餐桌上有了这道凉拌菜，会有一种遇见桃花源的心旷神怡之感。吃上那么一口，所有的油腻感荡然无存。不用担心肥胖，因为它是低碳健康的减肥菜。制作起来也超级...
![家庭版凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版凉拌手撕茄子方法]( "家庭版凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版凉拌手撕茄子方法")
发表于：01-29
在家闲的无聊想吃茄子了那就自己动手做起来吧😜用料茄子2个生抽4勺蚝油1勺糖半勺盐适量鸡精适量大蒜6瓣线椒2个食用油适量辣椒面1勺醋3勺家庭版凉拌手撕茄子的做法茄子洗净之后切段大...
![清爽吃肉【凉拌手撕鸡]( "清爽吃肉【凉拌手撕鸡")
发表于：03-16
夏天虽然过去了，天气却依旧炎热，很多时候没有胃口吃饭，来试试这道凉拌手撕鸡。清爽吃肉，不油腻。用料鸡腿3只蒜5瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量洋葱半个辣椒粉1勺花椒粉1勺葱2根姜6片花椒6粒大料2...
![宿舍版凉拌手撕鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版凉拌手撕鸡肉方法]( "宿舍版凉拌手撕鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版凉拌手撕鸡肉方法")
发表于：02-19
用料香油2勺香菜1根醋1勺盐5克生抽2勺鸡腿2只胡萝卜1根黄瓜0.5根生姜5片料酒3滴宿舍版凉拌手撕鸡肉的做法超市买回来的鸡腿肉。鸡腿比较嫩，想减肥的可以买鸡胸肉。不过口感老一点。加没...
![柠檬手撕鸡拌魔芋凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬手撕鸡拌魔芋凉皮方法]( "柠檬手撕鸡拌魔芋凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬手撕鸡拌魔芋凉皮方法")
发表于：05-23
用料鸡胸肉2块小青瓜1根豆芽1把木耳适中魔芋凉皮1包小米椒2-4个香油1勺生抽3勺香醋2勺糖小半勺蚝油小半勺柠檬半个香菜几根（但是我家里没有）蒜2-3瓣盐适量料酒半勺柠檬手撕鸡拌魔芋凉皮...
![快手版凉拌手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手版凉拌手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-20
今天分享的是快手菜“凉拌手撕鸡”，又好吃又容易做，0失误哦～用料鸡腿4只姜4～6片香菇干/香菇5个柠檬半个小米椒5个香菜4～6根凉拌醋/醋3～4勺生抽3～4勺白糖1勺香油1～2勺白芝麻一小把葱头2个快手版...
![地道的凉拌手撕鸡怎么做,如何烹饪凉拌手撕鸡才更好吃]( "地道的凉拌手撕鸡怎么做,如何烹饪凉拌手撕鸡才更好吃")
发表于：04-21
用料鸡胸肉2块香菜一小把蒜头5个小米辣5个姜2片（鸡胸肉焯水时放入去腥）料酒1勺（鸡胸肉焯水时放入去腥）花椒少许（按个人口味添加）辣椒面1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺凉拌手撕鸡的做法1️⃣小米辣...
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发表于：12-25
用料生菜3片苦菊1小把胡萝卜半根青红椒1个豆腐皮1张西红柿1个黄瓜1根皮蛋2个凉拌汁步骤2凉拌手撕菜(凉菜)的做法准备食材：生菜+苦菊+胡萝卜+青红椒+豆腐皮+西红柿+黄瓜+皮蛋。把生菜+苦...
![凉拌手撕茄条（剁椒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄条（剁椒版）方法]( "凉拌手撕茄条（剁椒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄条（剁椒版）方法")
发表于：06-08
自己是偏爱甜食的，无奈家人都不爱，所以为了做给最爱的家人吃，努力的学习不甜的中国菜👍😋😋用料长茄子5根蒜瓣8粒或根据喜爱剁椒2勺或根据喜爱食醋2勺生抽1勺蚝油1勺白糖1勺食用油少许凉...
![自制凉皮拌手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制凉皮拌手撕鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-30
在外留学时间久了免不了想念国内的美食啊～好怀念大学时候的“黑街”啊～什么好吃的都有，烤鸡翅，烤鸭腿，臊子面，烤面筋，酱香饼，串串香，鸭血粉丝汤，三村米线，韩式料理.....不行了，口水都下来了...当然...
![手撕凉拌鸡（留学版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕凉拌鸡（留学版）方法]( "手撕凉拌鸡（留学版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕凉拌鸡（留学版）方法")
发表于：07-11
某天突然想吃。。超快手，可下饭下面用料香菜根香油勺醋勺生抽勺蚝油勺盐克大蒜瓣姜片葱老干妈辣椒粉孜然粒手撕凉拌鸡（留学版）的做法鸡胸肉/鸡腿肉（都可以，我用的鸡胸），下水煮熟，用凉水冲干净...
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