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发表于：06-26
小暑大暑上蒸下煮。来一碗大暑粥，降心火，滋养脾胃。用料莲子60克燕麦25克醪糟2红枣8颗桂花3克粥道：大暑粥（新品）的做法莲子泡发一晚，和红枣一起打碎……莲子是夏季必备粥品材料，红枣的加入除...
![解暑地瓜粥如何做才美味，怎么做解暑地瓜粥简单又好吃]( "解暑地瓜粥如何做才美味，怎么做解暑地瓜粥简单又好吃")
发表于：11-24
地瓜粥是妈妈的味道，每到炎热的夏天家里必有地瓜粥，那种清甜可口的风味，真心不错！用料地瓜1个大米少量(不用也行)白砂糖少量解暑地瓜粥的做法地瓜洗干净，刨皮，刨成丝，用清水把地瓜丝的淀粉洗...
![夏日必喝解暑佳品：双豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必喝解暑佳品：双豆粥方法]( "夏日必喝解暑佳品：双豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必喝解暑佳品：双豆粥方法")
发表于：05-27
夏季吃薏米特别好，健脾养血。红豆有多种矿物质绿豆利尿、解暑。去湿！用料红豆克薏米克绿豆夏日必喝解暑佳品：双豆粥的做法煮...
![小满 ～大暑 益肾安心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小满 ～大暑 益肾安心粥方法]( "小满 ～大暑 益肾安心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小满 ～大暑 益肾安心粥方法")
发表于：05-10
摘自顺时生活用料枸杞20克桑葚子20克云茯苓20克亚麻籽20克白扁豆20克小麦仁10克赤小豆10克绿豆10克红高粱10克白糯米10克红米10克糙米10克大米10克小满～大暑益肾安心粥的做法杂粮淘洗干...
![正宗美味的大暑粥（新品）怎么做]( "正宗美味的大暑粥（新品）怎么做")
发表于：07-02
明明是醪糟鸡蛋汤，为什么说是大暑粥呢？原因在于放了燕麦和西洋参水。人体在盛夏，内阴外阳，体内寒气最盛，所以此时和一点点西洋参水，最合时宜。鲜玉米是时令蔬果，所以啊，这道粥就是新款大暑粥。...
![夏热消暑粥如何做才美味，怎么做夏热消暑粥简单又好吃]( "夏热消暑粥如何做才美味，怎么做夏热消暑粥简单又好吃")
发表于：12-15
一锅两粥，满足不同需要用料脱皮绿豆20克百合10克带皮绿豆20克陈皮2片薏米5克番薯1条干淮山15克百合5克白米1汤勺黑米1汤勺芡实5克夏热消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡实一定...
![健脾养胃粥品——大枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——大枣莲子粥方法]( "健脾养胃粥品——大枣莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃粥品——大枣莲子粥方法")
发表于：01-13
源于百度百科调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮...
![养胃解暑粥如何做才美味，怎么做养胃解暑粥简单又好吃]( "养胃解暑粥如何做才美味，怎么做养胃解暑粥简单又好吃")
发表于：05-25
用料大米适量银耳一朵糖适量茉莉花适量养胃解暑粥的做法大米洗净煮熟后放入泡发的银耳，中小火煮至粘稠关火撒入白糖茉莉花调味。...
![粥粥有道如何做才美味，怎么做粥粥有道简单又好吃]( "粥粥有道如何做才美味，怎么做粥粥有道简单又好吃")
发表于：03-01
用料大米10克小米10克薏米5克玉米10克红豆10克黑豆10克芸豆10克麦仁10克花生15克红枣5颗粥粥有道的做法所有材料洗净倒入电饭煲中...
![好粥道·早餐粥品集食谱大全及做法，烹饪好吃的好粥道·早餐粥品集方法]( "好粥道·早餐粥品集食谱大全及做法，烹饪好吃的好粥道·早餐粥品集方法")
发表于：10-20
干燥的秋季，早晨来碗粥是最好不过了，即热呼呼又营养丰富，把我最近煮的粥都来个大集合——粥品集～用料珍珠米主角小米配角藜麦配角以上是米的主材料盐随个人口味添加好粥道·早餐粥品集的做...
![解暑山药粥如何做才美味，怎么做解暑山药粥简单又好吃]( "解暑山药粥如何做才美味，怎么做解暑山药粥简单又好吃")
发表于：08-03
天气太热吃不下去饭吃粥酸甜可口解暑去火夏天喝很不错哦用料山药一段（根据饭量而定）葡萄干（根据饭量而定）小米同上绿豆同上冰糖同上大米同上解暑山药粥的做法把山药洗净切成小块，各种米洗净...
![大暑时节，冰荷粥助消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑时节，冰荷粥助消暑方法]( "大暑时节，冰荷粥助消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑时节，冰荷粥助消暑方法")
发表于：02-12
Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以...
![「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤方法]( "「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一粥一饭」消暑佳品-三豆汤方法")
发表于：05-11
古方三豆汤，这道汤水出自宋代医学著作《朱氏集验方》采用绿豆、红小豆、黑豆三种自然食材，安全无添加。天气干燥易上火的时候，脾胃虚寒的人不能经常喝绿豆汤，因为绿豆偏性寒凉，而三豆汤刚好...
![粥道：大暑粥（茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（茯苓）方法]( "粥道：大暑粥（茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（茯苓）方法")
发表于：07-02
继续吃绿豆。这次大暑粥加了一把茯苓和几个大枣。仍然保留了燕麦和醪糟。加入蜂糖，滚开后放凉了吃，酸甜软糯。嘻嘻🤭用料茯苓30克绿豆30克赤豆20大枣3蜂糖15克粥道：大暑粥（茯苓）的做法有点...
![大暑黄芪粥如何做才美味，怎么做大暑黄芪粥简单又好吃]( "大暑黄芪粥如何做才美味，怎么做大暑黄芪粥简单又好吃")
发表于：05-11
-中医瑰宝，朋友推荐；-黄芪利尿提气固涩，孕妇最好不用；-大暑日饮用用料黄芪30克大米75克（约半米cup）大暑黄芪粥的做法第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将...
![大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法]( "大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑降暑的绿豆甘草薏仁粥方法")
发表于：07-20
今天堂主为我们带来的是降暑神器哦！不知道堂主是谁的，好好看下右边文章夏至来临，堂主带你去灭火。明天就是大暑咯，所谓“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑养生重在“清”，最好喝粥“清补祛湿”。...
![粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）方法]( "粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：藜麦燕麦玉米渣胡萝卜粥（新品）方法")
发表于：07-16
每天喝粥，每天有不同内容的粥。这么多粥品，足够一家粥店的配置。喝粥有门道，这款杂粮蔬菜粥除了含有丰富的纤维素，玉米的香气和胡萝卜甜滋滋的味道以及藜麦的醇厚完全可以打动你的味蕾。关...
![粥道：大暑粥（继续）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（继续）方法]( "粥道：大暑粥（继续）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（继续）方法")
发表于：06-29
大暑节气，天天喝粥，天天开心😃今天推荐的是一款玉米土豆醪糟鸡蛋牛奶🥛奶油粥。好好喘口气哈哈哈😄醪糟是个好食材，它可以给食物带来别具一格的味道，还可以清除食物中想不到的“怪味”，盛夏...
![粥道：大暑粥（嘿嘿）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（嘿嘿）方法]( "粥道：大暑粥（嘿嘿）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥道：大暑粥（嘿嘿）方法")
发表于：06-28
大暑节气高温湿热，绿豆赤豆破壁后与燕麦醪糟合并，➕蜂糖……这味道，喝几碗才解馋？用料绿豆50克赤豆20燕麦30克醪糟5蜂糖20克粥道：大暑粥（嘿嘿）的做法绿豆赤豆泡发一下打碎后煮开➕燕麦和醪糟...
![腊八粥 哇哈哈八宝粥的味道 十全大补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 哇哈哈八宝粥的味道 十全大补粥方法]( "腊八粥 哇哈哈八宝粥的味道 十全大补粥食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥 哇哈哈八宝粥的味道 十全大补粥方法")
发表于：11-24
腊八节应个景看了下厨房大多数人都是有什么放什么于是乎我的N宝粥就做出来了用时：6-8小时操作时间：5分钟难易程度：极易要点：想要煮的味道丰富，一个是品类要多，另外一个就是要泡够时间，不泡的...
![大暑花果茶（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑花果茶（新品）方法]( "大暑花果茶（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑花果茶（新品）方法")
发表于：06-29
大暑节气进入中伏，潮湿闷热的天气会令人烦躁不安。清肝解郁，除湿润燥是当务之急……喝了几天，感觉不错👌推荐给朋友们试一试。用料陈皮5片玫瑰花6洛神花1朵葡萄干6大枣1除湿茶1大暑花果茶...
![清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃]( "清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃")
发表于：05-27
清润爽子，用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后，用电饭煲，不用放油，用压力煲也可以，吃的时候放盐或是糖都可以，自己随意，提示：外面买的他们用...
![夏季消暑佳品~绿豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑佳品~绿豆薏米粥方法]( "夏季消暑佳品~绿豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑佳品~绿豆薏米粥方法")
发表于：08-30
中医认为，薏米性味甘淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时它又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠...
![双味消暑粥如何做才美味，怎么做双味消暑粥简单又好吃]( "双味消暑粥如何做才美味，怎么做双味消暑粥简单又好吃")
发表于：01-02
用料元麦粉绿豆粉大米水双味消暑粥的做法材料：元麦粉，绿豆粉，大米大米淘洗干净，浸泡1小时左右后，大火煮开.(水要一次性加足，喜欢喝稀的就多加点水)元麦粉用少量的水拌成糊状。（如果一次性加足...
![消暑减肥粥如何做才美味，怎么做消暑减肥粥简单又好吃]( "消暑减肥粥如何做才美味，怎么做消暑减肥粥简单又好吃")
发表于：09-27
为瘦到一百斤，每天运动但是是个超级大胃王的我，靠这个粥来自我安慰一下下我是一个好女孩，我要做个好女孩女孩儿加油用料决明子少量荷叶一小撮炒米之前炒过的干米冰糖六颗红糖两勺消暑减肥...
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