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小满 ～大暑 益肾安心粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:6.83K
小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图

摘自 顺时生活

用料  

枸杞 20克
桑葚子 20克
云茯苓 20克
亚麻籽 20克
白扁豆 20克
小麦仁 10克
赤小豆 10克
绿豆 10克
红高粱 10克
白糯米 10克
红米 10克
糙米 10克
大米 10克

小满 ～大暑 益肾安心粥的做法  

  1. 杂粮淘洗干净 放入电饭煲

    小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第2张

  2. 放入枸杞 桑葚子

    小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第3张

  3. 加入900ML水  液体和固体比例 5:1 做出来是厚粥 电饭煲隔夜预约煮粥模式

    小满 ～大暑 益肾安心粥的做法步骤图 第4张

小贴士

如果不用预约模式  则需要浸泡3-4小时后再煮粥  不然茯苓煮不软

Tags：安心 小满 益肾 大暑
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