相关减脂海苔鸡肉卷的最好吃的做法

减脂*海苔鸡肉卷

发表于：03-05

屯的最多的肉就是鸡胸肉，所以需要花样吃鸡胸肉。加了海苔之后，鸡胸增加了鲜味，变得更好吃。用料鸡胸肉块盐适量黑胡椒适量低脂沙拉酱1大勺酱油1大勺料酒1大勺海苔12片减脂*海苔鸡肉卷的做...
减脂海苔鸡肉卷

发表于：05-07

表皮煎的特别酥香，里面鸡肉很嫩，包裹着蒜香味，绝了绝了！关键是还不怕胖！家里有小朋友也可以当成辅食😋用料鸡胸肉1块鸡蛋1个海苔2片蒜4瓣葱1根蚝油1勺淀粉1勺生抽2勺减脂海苔鸡肉卷的做法1...
低卡减脂餐｜鸡胸肉海苔卷低脂饱腹不长胖

发表于：11-21

吃腻了水煮鸡胸肉，来试试鸡胸肉海苔卷吧蘸着酱料吃真的很nice，重要的是好吃不长肉，😃做法又简单零失败，低脂饱腹，😄特别适合上班族！用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个胡萝卜1根黑木耳5朵寿司海苔片4片...
减肥减脂期甜品-草莓芋泥海苔卷

发表于：02-26

用料芋头2个约120g草莓2个海苔一片减肥减脂期甜品-草莓芋泥海苔卷的做法芋头蒸熟碾碎铺平在海苔上草莓切小块铺在芋泥上卷卷卷切开装盘，六个卷的热量也就不到100大卡吧...
减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷

发表于：10-17

用料海苔2片小黄瓜1根生菜4片土豆1个胡萝卜1/2根火腿肠1根鸡蛋2个盐，黑胡椒，番茄酱适量减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷的做法土豆去皮，蒸熟压泥，加盐，黑胡椒调味黄瓜，胡萝卜，生菜，火腿切条。鸡蛋加盐...
海苔鸡肉卷

发表于：11-12

你说吃起来没有肥美的香肠过瘾？不不不，要论口感，我觉得这道菜赢。用料鸡胸肉1块海苔2张葱末5克姜末2克米酒15克生抽15克蚝油15克黑胡椒2克糖5克盐2克海苔鸡肉卷的做法大张海苔剪成小块。...
鸡肉海苔卷

发表于：01-13

用料千张1张鸡胸肉250g鸡蛋一个芡粉一勺料酒一勺盐适量鸡肉海苔卷的做法鸡肉剁成泥，加芡粉，鸡蛋，盐，料酒拌匀把千张切海苔大小，在千张上抹上一层鸡肉泥，铺上海苔，再在海苔上抹一层鸡肉泥，卷起...
【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷

发表于：10-23

调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料紫薯1个（大）鸡肉松30g全脂纯牛奶30g海苔2片【减脂推荐】低脂紫薯肉松海苔卷的...
减脂小零嘴之海苔鸡肉卷

发表于：07-19

千万不要被这黑不溜秋的外表给吓着、减脂期我觉得当个零嘴真是不错👍操作特别简单、只要有材料那到吃上是分分钟的事情。😄用料鸡胸肉2块海苔3片黑胡椒2勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺芝麻适...
减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷

发表于：03-01

用料芋头2个鸡蛋1个黄瓜1/4根胡萝卜1/4根调味料适量海苔一片减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷的做法食材准备海苔忘了拍，鸡蛋液内可加少许水淀粉，盐，黑胡椒芋头碾碎，芋泥内可加喜欢的调味品鸡...
减脂鸡肉卷

发表于：07-22

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根鸡腿菇半根盐适量料酒1勺黑胡椒适量生菜几片辣椒🌶️半减脂鸡肉卷的做法把配料都切成条～刀工不好👎胡萝卜和鸡腿菇用开水焯一下，晾凉备用，红椒或青椒...
减脂鸡胸肉海苔卷

发表于：05-08

一年一度的减肥月，减脂也要吃香香的，要不真的太难坚持了，研究个鸡肉卷，感觉味道不错，分享给大家，希望你们喜欢哦💕用料鸡胸肉1块胡椒克盐克料酒勺蚝油勺生抽勺时蔬多样鸡蛋1个葱花克减脂鸡胸...
海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备

发表于：08-10

今天分享一道一道简单的蔬菜沙拉卷，清爽清新～用料寿司海苔2片罗马生菜6片牛油果1个胡萝卜1/2根黄瓜1/2根酱油适量芥末适量海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备的做法罗马生菜去掉下面比较硬的部分，因...
鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）

发表于：08-04

简单快手用料海苔卷一张胡萝卜适量生菜适量黄瓜适量秋葵一根鸡肉适量鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）的做法鸡肉提前洗净加胡椒粉&盐腌制，烤箱200°15分钟烤熟。（我是一次性烤了好多分次吃哒...
无油无水减脂海苔鸡肉卷

发表于：12-28

减脂好痛苦，这不能吃，那不能吃，总是听大多数人都在说，吃鸡肉啊，随便吃不胖，饶了我吧，白水煮鸡肉真是吃腻了。这个无油无水烤箱版海苔鸡肉卷，真是就了减脂中的我，一口气一大盘，再配几片水果，一天完...
超低卡低脂美味海苔鸡肉卷

发表于：07-08

低脂低卡，做法简单，比香肠好吃百倍，赶紧学起来用料鸡胸肉1块鸡蛋蛋清1个料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺盐一丢丢白糖1勺生粉1勺海苔1包大蒜2瓣超低卡低脂美味海苔鸡肉卷的做法准备好所有食...
海苔鸡肉卷

发表于：05-24

宝宝吃腻了，当妈的可不得再下点功夫想想新花样嘛！这次我还真的有个好点子，肉肠不是吃腻了嘛，拿肉肠裹上海苔，放锅里一煎，你别说，味道还挺惊艳的。海苔煎得酥酥的，鸡肉也是焦黄的，焦黄的，又脆又嫩...
高蛋白低脂的海苔鸡肉卷

发表于：07-19

热量340kal蛋白质59.3g脂肪6.8g碳水10.4g用料海苔2片鸡胸肉1块（约130g）虾仁80克香菇2朵（约50g）鸡蛋1个（约40g）生抽10克蚝油10克高蛋白低脂的海苔鸡肉卷的做法鸡胸肉切大块，虾仁化冻，香菇切大块...
减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️

发表于：10-08

今日份减脂餐～超好吃的海苔肉松鸡蛋卷，不费时，懒人必备的快手健康早餐用料鸡蛋3个肉松适量海苔适量低卡番茄酱适量低卡沙拉酱适量减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法蛋黄蛋清分离搅匀热...
低脂零食【海苔鸡肉脯】减脂期

发表于：07-07

我很爱猪肉脯类的食物，但是减脂期市面上卖的热量太高了于是我决定用鸡胸肉做一次还加了海苔，味道真的太棒了减脂期稍稍的吃点完全没负担我忘记放芝麻，大家喜欢可以在入烤箱前放一点黑芝麻...
【减脂增肌】时蔬海苔鸡肉卷

发表于：10-07

只单纯分享一个增肌或者减脂的健身餐，来源于健身厨男。这个不管是增肌还是减脂，蛋白质是必不可缺少的基本营养素，特别是减脂人群，摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低...
海苔紫薯香蕉卷减脂吃吃吃！

发表于：10-03

健康又低脂的美味快手早餐哈减脂期间也可以吃的很痛快！用料寿司海苔一片紫薯适量哈香蕉一根牛奶/炼乳/酸奶适量海苔紫薯香蕉卷减脂吃吃吃！的做法①将紫薯清洗干净去皮入锅蒸熟（切成小块更...
减脂增肌餐｜照烧海苔鸡胸肉丸

发表于：10-19

上次做的鸡胸肉丸还没有吃完，这次换个口味来个日式照烧风味，超级无敌好吃且快手，减脂增肌必备！撒上一点自制海苔碎层次感十足～鸡胸肉丸链接_title_a海苔脆链接_title_a用料鸡胸肉丸子吃多少...
减脂海苔鸡胸肉饼

发表于：07-29

用料鸡胸肉1块杂菜100克鸡蛋1个淀粉1勺照烧酱20毫升减脂海苔鸡胸肉饼的做法所有用料放入绞肉机，没有绞肉机也可以手动海苔一片切半，中间放入拌好的鸡胸肉平底锅刷少许油，油热后小火两面煎...
海苔豆腐鸡肉饼/丸子—减脂餐

发表于：11-18

用料鸡胸肉400g豆腐200g胡萝卜小半根香菇3朵盐适量生抽2勺蚝油1勺奥尔良腌料2勺料酒1勺香油半勺海苔豆腐鸡肉饼/丸子—减脂餐的做法鸡胸肉加胡萝卜剁细（也可以用绞肉机，我嫌还得刷机器就...