![宅男的乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宅男的乌鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-20
宅在家，百亿补贴入手苏泊尔高压锅和两只乌鸡用料乌鸡1只枸杞60粒姜6片料酒2勺盐1克香干6块葱6根茶树菇6克八角茴香6克宅男的乌鸡汤的做法加葱加香干加枸杞加茶树菇、八角茴香、料酒等小...
![宅男宅女必备泡面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宅男宅女必备泡面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-02
在家懒了一天，一定要做顿“美食”犒劳自己用料鸡蛋2个方便面1包青椒（个人喜好）自行添加陈醋宅男宅女必备泡面的做法锅里放水，沸腾后加入泡面和料煮好泡面后盛出（不要汤，汤留在锅里）鸡蛋打碎到...
![「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备方法]( "「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备食谱大全及做法，烹饪好吃的「金针菇排骨汤」上班族，宅男宅女们必备方法")
发表于：11-26
夏季的到，为身边的朋友送上一份（金针菇排骨汤）吧，针对上班族，宅男宅女们，经常熬夜上火的朋友，由于熬夜上火，身体失去平衡，营养流失，这时，来一份清淡营养的排骨汤，在适合不过了，有了金针菇的调理，和排...
![宅男家常菜：青菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常菜：青菜鸡蛋汤方法]( "宅男家常菜：青菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常菜：青菜鸡蛋汤方法")
发表于：04-11
青菜鸡蛋汤，清爽又健康。用料青菜1把鸡蛋1只葱半颗盐适量香油少量宅男家常菜：青菜鸡蛋汤的做法准备1把青菜，1只鸡蛋，半颗葱。青菜洗净，鸡蛋打好，葱切好。锅里水烧开，放青菜进去。搅匀的鸡蛋倒...
![美国宅男美食Coffee Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男美食Coffee Cake方法]( "美国宅男美食Coffee Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的美国宅男美食Coffee Cake方法")
发表于：11-24
在美国过了5月份就是蓝莓的季节了以前介绍过蓝莓麦芬的做法。这次要介绍另外一个早点：CoffeeCake。CoffeeCake其实不是咖啡做的，而是配咖啡吃的。用料2杯中筋面粉472毫升1杯冷冻蓝莓236...
![首乌乌鸡汤如何做才美味，怎么做首乌乌鸡汤简单又好吃]( "首乌乌鸡汤如何做才美味，怎么做首乌乌鸡汤简单又好吃")
发表于：10-31
用料乌鸡1只药包何首乌20克黑枸杞子5克黄芪15克菟丝子15克茯苓15克姜片15克料酒10克盐1克糖1克麻油1克苹果1个切厚片首乌乌鸡汤的做法冷水下锅炖2小时...
![朴实无华，宅男杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的朴实无华，宅男杀手！方法]( "朴实无华，宅男杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的朴实无华，宅男杀手！方法")
发表于：11-12
用料面条适量份老干妈适量勺朴实无华，宅男杀手！的做法上水烧锅沸腾后下面条捞出面条过凉水拌老干妈小贴士有手就能做...
![宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅方法]( "宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男进阶指南—肥宅可乐鸡翅方法")
发表于：02-25
宅在家里🏡，必不可少的，当然是，🉑乐啦！！！今日菜单：肥宅可乐鸡翅🐥 ——来自一位🍐做“福娃”的小胖墩儿🍼🍼🍼用料鸡翅8个可乐1瓶姜4片大葱1根八角2个桂皮1块酱油2勺老抽1勺盐1小勺宅男进阶...
![宅男美食-简易华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食-简易华夫饼方法]( "宅男美食-简易华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食-简易华夫饼方法")
发表于：06-23
只为了记录便于以后自制，配方感觉是最简单的了用料小麦粉400ml牛奶350ml葵花籽油100ml鸡蛋2个白糖1大勺盐最小勺泡打粉3.5小勺宅男美食-简易华夫饼的做法小麦粉，糖，盐，泡打粉混合，搅匀，打入2...
![宅男光波炉芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男光波炉芝士焗饭方法]( "宅男光波炉芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男光波炉芝士焗饭方法")
发表于：12-03
作为喜欢吃的宅男，之前去某店吃过芝士焗饭，念念不忘。正好有买了芝士片，那就试着来一个，反正菜市场就在家的马路对面。有芝士和培根的东西，反正难吃不到哪里去！！！用料青椒1只胡萝卜一截豌豆若...
![男性壮阳药膳（鹿茸枸杞子乌鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的男性壮阳药膳（鹿茸枸杞子乌鸡汤）方法]( "男性壮阳药膳（鹿茸枸杞子乌鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的男性壮阳药膳（鹿茸枸杞子乌鸡汤）方法")
发表于：02-16
男人也是需要保养的，此汤补肾益肝，壮阳祛寒，补益气血，适用于肾阳虚或肾经不足引起的腰膝酸软，夜尿频多等症。阴虚阳亢者忌食！！！上焦有痰热、胃里有火或吐血下血者忌食！！！用料鹿茸5克乌鸡1只枸杞6...
![宅男美食的迷迭香柠檬鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食的迷迭香柠檬鸡方法]( "宅男美食的迷迭香柠檬鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男美食的迷迭香柠檬鸡方法")
发表于：11-22
家里阳台上种的迷迭香最近长得有点茂盛，就到网上找了找食谱，发现了应该很适合我的食谱，『宅男美食』61集迷迭香柠檬烤鸡，由于他的食谱里没有蔬菜，所以我又加了点材料，家里没有能在炉上煎又能...
![正宗美味的宅男进阶指南—薯片炸💥鸡怎么做]( "正宗美味的宅男进阶指南—薯片炸💥鸡怎么做")
发表于：02-27
脆香薯片🍟，嘎吱~嘎吱~停不下来啊！！！今日菜单：薯片炸💥鸡 ——来自一位讨厌黄瓜味儿薯片的小胖墩🍼用料鸡胸肉1块鸡蛋2个薯片1袋生粉适量五香粉1勺胡椒粉1勺盐1小勺宅男进阶指南—薯片炸💥...
![宅男家常饭：虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：虾仁炒饭方法]( "宅男家常饭：虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：虾仁炒饭方法")
发表于：04-26
虾仁炒饭，好吃。用料米饭虾仁鸡蛋2个胡萝卜半根葱半颗料酒适量盐适量宅男家常饭：虾仁炒饭的做法准备食材，虾仁放在料酒里浸一会。打一个鸡蛋，把蛋液捏到米饭里。锅里热油，虾仁下锅，烧熟后先...
![宅男黑暗料理第一步。食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男黑暗料理第一步。方法]( "宅男黑暗料理第一步。食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男黑暗料理第一步。方法")
发表于：11-30
用料鸡蛋菜香肠肉青椒宅男黑暗料理第一步。的做法啊哦...
![夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」方法]( "夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日拌面「适合学生，宅男宅女=v=」方法")
发表于：12-30
夏日来临，更不喜欢在厨房呆上很长时间，所以凉拌的什么最好了，时间用的又少，而且还开胃，，酸酸又辣辣，口水又滴下来了，=v=，两人份，用料米粉土豆两颗老干妈吃辣程度而定酱油少许陈醋必不可少夏日拌...
![宅男汤如何做才美味，怎么做宅男汤简单又好吃]( "宅男汤如何做才美味，怎么做宅男汤简单又好吃")
发表于：12-19
用料菠菜若干鸡蛋2个西红柿盐宅男汤的做法呐~其实这个不是我的原创哈我只是改良了一下之所以叫宅男汤呢是因为我是宅男=.=很宅很窄~好了不废话了开始说正题吧！~首先把菠菜洗干净...话说...
![乌鸡何首乌汤（男女 月经期可饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡何首乌汤（男女 月经期可饮）方法]( "乌鸡何首乌汤（男女 月经期可饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡何首乌汤（男女 月经期可饮）方法")
发表于：07-15
用料乌鸡半只何首乌8片红枣4颗枸杞适量姜3片花生适量淮山1根乌鸡何首乌汤（男女月经期可饮）的做法准备好辅料，铁棍淮山可以关火前30分钟再放，过早放，会过软乌鸡飞水，过冷水成品，煲一个小时即可...
![宅男花生米如何做才美味，怎么做宅男花生米简单又好吃]( "宅男花生米如何做才美味，怎么做宅男花生米简单又好吃")
发表于：04-25
一个人的时候，来盘炸花生，下酒。用料花生两拳油少量盐少量宅男花生米的做法浸泡花生捞出控干(可有少量水)凉锅凉油，倒入花生米。小火翻炒，加入少量盐。稍微变色可捞出就行。抿一点即可。小...
![宅男女神汤面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宅男女神汤面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
宿舍必备。用料面宅男女神酱即老干妈油盐宅男女神汤面的做法烧水放盐滚水放面在碗底放些老干妈把面起锅加汤搅拌...
![土豆炖芸豆(宅男版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖芸豆(宅男版)方法]( "土豆炖芸豆(宅男版)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖芸豆(宅男版)方法")
发表于：10-06
土豆炖芸豆是以土豆、芸豆为主要食材制作的一道家常菜，是典型的东北大炖菜，口味咸香。用料芸豆一斤土豆一个大点的葱叶一个盐适量油适量老抽适量土豆炖芸豆(宅男版)的做法将土豆，芸豆切好...
![宅男炒饭如何做才美味，怎么做宅男炒饭简单又好吃]( "宅男炒饭如何做才美味，怎么做宅男炒饭简单又好吃")
发表于：09-20
用料鸡蛋1个盐1克胡萝卜1/3根韩国泡菜1/10包青椒0.5个小青菜2根香肠1/10根香葱一小把秘制调料一小勺生抽几滴速冻玉米粒一把宅男炒饭的做法准备食材，因为有秘制调料，所以基本上不需要加...
![「宅男」香辣黄金炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的「宅男」香辣黄金炒米方法]( "「宅男」香辣黄金炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的「宅男」香辣黄金炒米方法")
发表于：05-02
单身宅做饭，就是身边有什么用什么，中午剩下的米饭（硬），还有上个月剩下的干海带，还有自家的鸭蛋，花20分钟做出这道微辣黄金炒饭！味道微辣不油很和我口味！用料米饭（硬）两人份鸭蛋2个猪肉适量海带适...
![宅男家常饭：扇贝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：扇贝炒饭方法]( "宅男家常饭：扇贝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宅男家常饭：扇贝炒饭方法")
发表于：04-14
扇贝炒饭，好吃。用料扇贝一把洋葱半个青椒半个红椒半个酱油适量宅男家常饭：扇贝炒饭的做法准备食材。把洋葱、青椒、红椒切小。锅里热油，先把洋葱下锅。洋葱熟了后把扇贝下锅。放入青椒和...
![正宗美味的宅男篇 番茄饭怎么做]( "正宗美味的宅男篇 番茄饭怎么做")
发表于：11-01
本系列由新片场发行；宅男必学绝技，从此远离泡面，这期节目教大家做「番茄飯」，强烈推荐各类设计师、摄影师等加班加点，忘了饭点的脑力工作者模仿学习，别再吃没营养的方便面了，简单到不死一个脑...
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