![正宗美味的做年菜不用折腾大半天，这道菜光波炉只要6分钟！怎么做]( "正宗美味的做年菜不用折腾大半天，这道菜光波炉只要6分钟！怎么做")
发表于：10-07
年夜饭吃的丰盛，准备的时间自然也需要更久，光除夕晚上那一顿饭，可能从吃完中饭就要开始准备，全家人一起帮忙有时候都紧赶慢赶。今天给大家分享的这道年菜——剁椒蒸鱼片，用光波炉只要几分钟...
![8分钟光波炉紫薯脆食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟光波炉紫薯脆方法]( "8分钟光波炉紫薯脆食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟光波炉紫薯脆方法")
发表于：01-24
用料紫薯1个8分钟光波炉紫薯脆的做法紫薯1个洗净，削皮，切薄片。光波炉，高火4分钟，翻面，再4分钟。晾凉再吃低卡零食...
![Galanz格兰仕菜谱微波炉光波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的Galanz格兰仕菜谱微波炉光波炉方法]( "Galanz格兰仕菜谱微波炉光波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的Galanz格兰仕菜谱微波炉光波炉方法")
发表于：04-17
切记看看能能耗贴纸用料重点:微波功耗700W光波功耗850W备注:微波频率2450MHz时间表:可以开始了烤肠3根(碗底少量水)微波100%火力3:00肉包子(整个包子冲水)微波100%火力3:00酱油鱼干(5...
![正宗美味的蒜蓉腊肠金针菇 | 绝不翻车！光波炉一蒸就搞定，好吃还管饱~怎么做]( "正宗美味的蒜蓉腊肠金针菇 | 绝不翻车！光波炉一蒸就搞定，好吃还管饱~怎么做")
发表于：08-21
天凉了去菜市场的时候，总爱顺带买上几根腊肠，回去切成薄片，搭配金针菇和粉丝，淋上蒜蓉酱一蒸，桌上又多一道好菜啦。这个搭配比较少见，但味道真的很绝，而且非常简单，光波炉8分钟就可以完成。这...
![正宗美味的光波炉5分钟就能拥有大厨的手艺，太适合厨房小白了！怎么做]( "正宗美味的光波炉5分钟就能拥有大厨的手艺，太适合厨房小白了！怎么做")
发表于：09-10
转眼就是2020的最后一个月了，可能是因为疫情在家呆了很久的关系，总觉得今年过得特别快。还有2个月就要过年了，最近看到新鲜的菜色都会考虑适不适合做年菜，比如今天这道——孔雀开屏，就是妥...
![光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版方法]( "光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版方法")
发表于：11-01
用包饺子剩的面团，粘米粉和紫薯做的，甜味全靠紫薯，所以是低脂用料面团包饺子剩的具体没称重（这个不用具体量）紫薯3个（按需放，无具体量）粘米粉50克鸡蛋1个光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的...
![番茄烤鱼佐红萝卜饭，TM6模力全开（光波炉比较快）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烤鱼佐红萝卜饭，TM6模力全开（光波炉比较快）方法]( "番茄烤鱼佐红萝卜饭，TM6模力全开（光波炉比较快）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烤鱼佐红萝卜饭，TM6模力全开（光波炉比较快）方法")
发表于：12-30
用料金平鼬魚1600克金平鼬，切塊(約3塊)300克樱桃蕃茄，减半1.5茶匙盐1小撮黑胡椒粗粒2粒蒜頭20克新鮮巴西利叶100克橄榄油1小撮胡椒粉40克柠檬汁紅萝卜飯20克橄榄油150克紅萝卜，切塊(2-3公...
![光波炉烤鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "光波炉烤鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-23
小吃货妹子小佩🧒以前光冥想🧘♀️懒人一枚，终于忍不住要实践啦😄由一道简单的奥尔良烤鸡翅开始吧～GO……有机会会不断的做好吃😋的用料鸡翅10个奥尔良粉适量蚝油适量盐适量油适量光波炉...
![生酮可可蛋糕 光波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可蛋糕 光波炉方法]( "生酮可可蛋糕 光波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可蛋糕 光波炉方法")
发表于：03-03
家里只有微波炉但是带光波炉功能于是买了格兰仕配套的硅胶模参考了别人生酮的戚风蛋糕最终完成了面皮看到成型的面皮我是非常满意的用了卡通压膜变成了可爱的卡通蛋糕最后用边角料加热...
![光波炉炒米如何做才美味，怎么做光波炉炒米简单又好吃]( "光波炉炒米如何做才美味，怎么做光波炉炒米简单又好吃")
发表于：09-11
用料大米200克光波炉炒米的做法米放入烤盘里。光波炉225度，35分钟。中间视米的颜色，时不时揭盖用筷子搅拌一下，使之受热均匀。初期可能十分钟翻动一下，越到后来，翻炒间隔的时间越短、翻炒次...
![光波炉曲奇饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "光波炉曲奇饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-06
背后的故事就是没有烤箱，黄油买了一个月了，再不用在我心里就过期了，所以只能用光波炉来了用料黄油90g低筋面粉210g鸡蛋1个盐一点点糖85g食用油30g牛奶（用奶粉冲的也可以）20g光波炉曲奇饼干...
![德国宝光波炉广式叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的德国宝光波炉广式叉烧方法]( "德国宝光波炉广式叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的德国宝光波炉广式叉烧方法")
发表于：07-01
用料蜂蜜2大勺叉烧酱2大勺料酒2大勺葱蒜姜少许五花肉或梅柳两条德国宝光波炉广式叉烧的做法把材料准备好，肉用料酒，叉烧酱，葱姜蒜腌制。把肉用混合好的酱料腌制一个晚上腌制好的叉烧把叉...
![光波炉食谱如何做才美味，怎么做光波炉食谱简单又好吃]( "光波炉食谱如何做才美味，怎么做光波炉食谱简单又好吃")
发表于：04-11
记录用光波炉做的食物用料八个红薯光波炉食谱的做法红薯八个，洗洗直接烤，200度40分钟就好了...
![低碳水｜谷朊粉亚麻籽小餐包「简单快手光波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水｜谷朊粉亚麻籽小餐包「简单快手光波炉版」方法]( "低碳水｜谷朊粉亚麻籽小餐包「简单快手光波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水｜谷朊粉亚麻籽小餐包「简单快手光波炉版」方法")
发表于：01-01
很喜欢谷朊粉吃起来的筋劲，这款小餐包不用揉出膜，材料简单拌匀揉揉就可以了。烤好直接吃，或者切开当汉堡胚，还能在中间包上喜欢的馅，吃的方法很多变。用料谷朊粉50克杏仁粉60克亚麻籽粉30克...
![光波炉烤牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "光波炉烤牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
光波炉烤牛排，最好用和牛类型的油脂较多的牛排，不需要另外放油，烤起来特别香用料黑胡椒勺盐克牛肉克光波炉烤牛排的做法牛排加黑胡椒，少量盐，腌制5-10分钟；光波炉200度预热5分钟将牛排放入光...
![超级好吃的烤蘑菇（快手光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的烤蘑菇（快手光波炉版）方法]( "超级好吃的烤蘑菇（快手光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的烤蘑菇（快手光波炉版）方法")
发表于：12-27
和朋友在餐厅吃饭时，一个全日餐里的烤蘑菇把我们深深吸引住了。自己回来试做，也非常好吃。用料香菇3个海鲜菇50克白玉菇50克真姬菇50克酱油1勺玉米胚芽油15克黑胡椒粒5-10克盐适量超级好...
![光波炉烤红薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "光波炉烤红薯干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
格兰仕微波光波一体机真的是鸡肋，买了一年多了光波功能都还不会用，网上找了好多教程都没说到我想要了解的点子上。之前用光波炉做蛋糕，失败了3、4次才略有小成，好多教程上大家的光波微波一...
![烤鸡翅•光波炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤鸡翅•光波炉版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-20
用料主料鸡中翅12个调料糖2克盐2克黄酒12克东北大酱12克生抽12克蚝油6克葱白6段姜片6片白胡椒粉少许表面凃料蜂蜜12克花生油适量烤鸡翅•光波炉版的做法鸡中翅自然解冻后，清水冲洗干净，...
![正宗美味的称霸朋友圈！人人夸的年菜，光波炉做简单到偷笑~怎么做]( "正宗美味的称霸朋友圈！人人夸的年菜，光波炉做简单到偷笑~怎么做")
发表于：10-07
年菜安排一道大虾绝不会出错，而百合具有养阴润肺、清心安神的功效，是个锦上添花的好搭配。再嵌上清肝明目枸杞，讨喜又滋补的虾花就诞生了。这道“百合鲜虾花”，有颜值口味棒，一定能看到大家...
![蔓越莓曲奇饼（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓曲奇饼（光波炉版）方法]( "蔓越莓曲奇饼（光波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓曲奇饼（光波炉版）方法")
发表于：03-23
饼干太好吃，好想开个小店用料黄油75g糖粉60g鸡蛋全蛋液15ml蔓越莓30g低筋面粉115g蔓越莓曲奇饼（光波炉版）的做法黄油室温软化，倒入糖粉搅拌均匀黄油糖粉浆中加入鸡蛋液，继续搅拌均匀加入切...
![光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法]( "光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法")
发表于：04-09
毕竟办公室有光波炉，物尽其用之。用料板栗红薯想吃多少加多少光波炉烤红薯—冬日办公室小食【易小炖燕窝厨房】的做法把红薯洗干净，高火15分钟即可小贴士没有光波炉，微波炉高火10分钟也行...
![正宗美味的3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~怎么做]( "正宗美味的3个鸡蛋1把菠菜，光波炉5分钟完成~怎么做")
发表于：08-22
比起清淡的蔬菜更喜欢鲜美的肉类，应该是很多小朋友的通病，蔬菜里有非常多成长所需的微量元素和营养物质，为了让孩子多吃蔬菜家长们也是绞尽了脑汁。今天分享大家一道——光波炉菠菜鸡蛋糕...
![戚风蛋糕（光波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风蛋糕（光波炉版本）方法]( "戚风蛋糕（光波炉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风蛋糕（光波炉版本）方法")
发表于：11-24
认真钻研，失败两回之后终于有模有样了。(´◔‸◔`)不要杠我啦，没烤箱嘛，就做个简单版的，吃吃过一下嘴瘾还是可以的。(,,•́.•̀,,)用料鸡蛋3个蛋糕粉80克左右白砂糖随意炼奶随意牛奶30...
![光波炉蛋白粉能量蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉蛋白粉能量蛋糕方法]( "光波炉蛋白粉能量蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉蛋白粉能量蛋糕方法")
发表于：05-08
减肥中的早餐和加餐小甜点就是能量棒但是我懒不想洗模具就直接用蛋糕杯做了🤣🤣🤣配方较随意没有特定比例可以自由发挥呀一个大概40g130大卡左右用料蛋白粉50g燕麦麸20g燕麦片30g鸡蛋1...
![烧烤不用火，干净又简单丨光波炉烧烤之土豆香菇豆腐什锦 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤不用火，干净又简单丨光波炉烧烤之土豆香菇豆腐什锦 · 圆满素食方法]( "烧烤不用火，干净又简单丨光波炉烧烤之土豆香菇豆腐什锦 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的烧烤不用火，干净又简单丨光波炉烧烤之土豆香菇豆腐什锦 · 圆满素食方法")
发表于：09-18
今天给大家说说用光波炉烧烤，又干净又简单，稍稍一烤，就是一道色香味俱全的大菜O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料土豆适量地瓜适量青红辣椒适量玉米适量豆腐适...
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