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发表于：07-09
成手快，超级简便用料鱿鱼须250g大葱一小段蒜蓉酱一袋孜然、芝麻（烧烤料）若干蒜蓉酱爆炒鱿鱼须的做法准备食材缓鱿鱼须清洗多次将葱切丝烧热水抄一下鱿鱼须捞出备用热油放入葱丝爆香放入鱿...
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发表于：07-24
用料鱿鱼1只鱿鱼须1只青椒1枚洋葱1只姜末10克蒜末10克料酒少许生抽少许糖少许盐少许橄榄油10克炒炒爆爆鱿鱼须（小美锅菜谱）的做法鱿鱼和鱿鱼须洗净焯水切条待用；蒜和姜5秒速度5切末；青椒切...
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发表于：02-15
用料鱿鱼须200克洋葱1个姜2片油一勺生抽2勺白糖一勺小米椒3个辣椒1个麻辣鲜香酱爆鱿鱼须的做法准备好所有材料，鱿鱼须加入小米椒圈和生抽料酒腌制二十分钟油热下入豆瓣酱炒出红油下入姜...
![火爆鱿鱼须如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼须简单又好吃]( "火爆鱿鱼须如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼须简单又好吃")
发表于：08-01
江湖菜—火爆鱿鱼须用料姜5片蒜2瓣青椒1大个红椒1干洋葱1/4个小米辣5个鱿鱼须2只火爆鱿鱼须的做法鱿鱼须用盐，淀粉抓洗十分钟用水冲干净用葱，料酒焯水30秒切好所有配菜备用热油将鱿鱼须...
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发表于：11-13
爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可自己在家做这款爆炒的酱爆鱿鱼须~做法简单，自己做还干净卫生~用料鱿鱼须150克洋葱丝一大把生姜3片红椒丝一小把调味汁生抽10克耗油2克老抽2克料酒5克六月香豆瓣...
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发表于：03-14
甜辣鲜香，调味料只用了6月香辣椒酱➕豆瓣酱～用料鱿鱼须150克青辣椒2个小米辣2个洋葱半个炒➕酱爆鱿鱼须的做法鱿鱼须开水下锅焯水一分钟后捞出备用准备好配料锅中放油，加甜辣酱、豆瓣酱和...
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发表于：02-15
是超级无敌好吃的炒鱿鱼须本须了！用料生鱿鱼半斤蒜头几瓣姜少许生抽、耗油适量芹菜适量蘑菇适量料酒适量鸡精适量糖适量盐、油适量爽口爆酱炒鱿鱼须的做法煲一壶开水鱿鱼切块，去掉眼睛芹...
![爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须方法]( "爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜苔鱿鱼须方法")
发表于：12-28
香香辣辣的简单海鲜，厨艺小白也可以做出美味哦。用料鱿鱼须300g蒜苔250g葱姜蒜干红辣椒七八个花椒粉一勺孜然粉一勺生抽两勺老抽一勺蚝油一泵豆瓣酱一勺盐一小勺爆炒下饭湘菜（十五）香辣蒜...
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发表于：10-25
用料洋葱个青椒个姜片鱿鱼须只酱油勺料酒勺彩椒蒜盐糖爆炒鱿鱼须的做法彩椒、青椒、洋葱、大蒜、生姜洗净切片，鱿鱼须（超市买现成的）处理好切开备用，起锅烧油下蒜姜爆香下鱿鱼须翻炒，放料酒...
![爆炒鱿鱼须，鱿鱼须一定要焯水！食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须，鱿鱼须一定要焯水！方法]( "爆炒鱿鱼须，鱿鱼须一定要焯水！食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须，鱿鱼须一定要焯水！方法")
发表于：05-19
碎碎念：儿子很爱吃鱿鱼须。以前是买鱿鱼，他只吃鱿鱼须，后来发现有单独的鱿鱼须卖，品质也不错，就只买鱿鱼须了。他隔三差五地要点名吃，自己吃得津津有味，吃饭也不用操心，棒棒的。用料鱿鱼须250...
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发表于：06-05
用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下...
![大叔 · 爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的大叔 · 爆炒鱿鱼须方法]( "大叔 · 爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的大叔 · 爆炒鱿鱼须方法")
发表于：06-29
鱿鱼须与辣，丫头至爱，我之必备之能力。用料葱姜蒜花椒干辣椒多青红椒适量洋葱适量鱿鱼须500g大叔·爆炒鱿鱼须的做法葱切花，蒜切片，干辣椒切段，青红椒切丝，洋葱切丝。汤锅，烧开水，放入鱿鱼，焯熟...
![鱿鱼须酱炒蒜苔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鱿鱼须酱炒蒜苔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-26
鱿鱼的营养价值很高，是一种名贵的海产品。鱿鱼的做法很多，而铁板鱿鱼是一道味道鲜美的街头名吃，各地的小吃街几乎都有卖铁板鱿鱼。记的上大学的时候，每到周末都会到附近的小吃街去买几串铁...
![爆炒鱿鱼须（不焯水）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须（不焯水）方法]( "爆炒鱿鱼须（不焯水）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼须（不焯水）方法")
发表于：04-02
用料鱿鱼须2根线椒3个小米椒5个姜（4-5片切丝）蚝油1勺生抽2~3勺盐适量蒜3瓣爆炒鱿鱼须（不焯水）的做法准备食材：（将鱿鱼须切成自己喜欢的样子）还有辣椒，姜，蒜，都得切好起锅烧油，先把姜丝，蒜头，大火爆...
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发表于：11-29
今天跑了三个面试，回家做了一菜一汤。一个人吃下去。第二次做这道菜。用料酱油10ml料酒5ml食用油15ml白砂糖5克盐2克胡椒粉2.5克孜然2克小米椒4个耗油10ml鱿鱼须250克洋葱1个青椒1个大...
![蒜苔鱿鱼须如何做才美味，怎么做蒜苔鱿鱼须简单又好吃]( "蒜苔鱿鱼须如何做才美味，怎么做蒜苔鱿鱼须简单又好吃")
发表于：09-13
超下饭的一道小菜。简单好吃。用料鱿鱼须2只蒜苔1把盐适量料酒适量生抽2勺胡椒粉适量葱姜蒜适量干辣椒小米辣花椒适量蚝油适量糖适量蒜苔鱿鱼须的做法❤️葱姜蒜，小米辣干辣椒花椒。❤️鱿...
![正宗美味的蒜蓉辣酱爆鱿鱼怎么做]( "正宗美味的蒜蓉辣酱爆鱿鱼怎么做")
发表于：09-01
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼须450g蒜蓉辣酱30g番茄酱20g蚝油10g生抽10g糖2g洋葱0.5个食用油15g蒜5瓣葱花根据口味添加蒜蓉辣酱爆鱿鱼的做法蒜蓉辣酱、番茄酱、生抽...
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发表于：02-27
用料鱿鱼须250g姜5片蒜2瓣大葱1根生抽1勺老抽1勺孜然粉1勺郫县豆瓣1勺料酒1勺鸡精少许藤椒少许葱爆鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净，锅烧热，倒入，炒出水，如果出水太多就把水倒掉，我是直接把水炒没了...
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发表于：06-28
用蒜苔炒鱿鱼须去腥味，尤其是加上了豆瓣酱😊用料蒜苔150克鱿鱼须250克葱蒜若干豆瓣酱1勺盐🧂少许料酒1勺辣椒2个生抽1勺鸡精1勺蒜苔酱炒鱿鱼须的做法蒜苔洗净切段，红椒切片鱿鱼须焯水(放...
![辣炒鱿鱼须（爆好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须（爆好吃）方法]( "辣炒鱿鱼须（爆好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须（爆好吃）方法")
发表于：08-09
夏天天热，食欲下降，来一盘香辣鱿鱼须，配上一杯啤酒，打开味蕾，真的炒鸡好吃😋用料鱿鱼4只葱4根洋葱半个花椒10粒姜2片青椒5个料酒2勺盐5克生抽3勺蒜5瓣老抽2勺豆瓣酱2勺白糖5克辣炒鱿鱼须（爆...
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发表于：12-02
很喜欢鱿鱼须，可鲜嫩，可劲道，喜欢的不得了用料鱿鱼须400克红椒1个青椒1个葱1根洋葱半个姜粉1勺蒜4瓣生抽2勺老抽1勺耗油1勺爆鲜鱿鱼须的做法青红椒切宽丝备用洋葱宽丝备用鱿鱼须用水洗净...
![爆香鱿鱼须如何做才美味，怎么做爆香鱿鱼须简单又好吃]( "爆香鱿鱼须如何做才美味，怎么做爆香鱿鱼须简单又好吃")
发表于：02-11
非常下饭的小炒，拿走不谢🤗用料鱿鱼400g洋葱1/4个青椒1个红椒1个蒜苔5根姜适量香葱适量小米椒4个料酒适量花椒一小勺生抽1汤匙蚝油1勺绵砂糖适量盐少许爆香鱿鱼须的做法准备需要的食材，...
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发表于：05-05
超简单的一道菜，但是非常好吃。这道菜谱还可以拓展到鱿鱼的各种变种，比如雕花鱿鱼，还有墨鱼仔等等，掌握了这个做法，就可以做各种海产品了。用料鱿鱼10管姜1只蒜10瓣盐2克蚝油2勺葱1根料酒1...
![爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须方法]( "爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须方法")
发表于：02-24
这道菜有三大步骤：一是提前解冻鱿鱼须二是切好配料，分类装好三是爆炒，爆炒的时间不多，五六分钟左右。这道菜没有韭菜也可以，我主要是为了消耗韭菜。出锅时香菜或者蒜末都可以用，反正是起装饰...
![地道的炒鱿鱼须怎么做,如何烹饪炒鱿鱼须才更好吃]( "地道的炒鱿鱼须怎么做,如何烹饪炒鱿鱼须才更好吃")
发表于：10-15
用料鱿鱼须1斤青椒红椒适量酱油孜然粉适量炒鱿鱼须的做法鱿鱼须用热水煮一下再过冷水，吃起来比较有弹性蒜和鱿鱼须下锅炒，加适量水盖盖子煮一下，放适量酱油，放青椒红椒，快收汁时放着孜然粉，...
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