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发表于：08-08
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺...
![白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！方法]( "白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的白切金钱腱--天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！方法")
发表于：07-24
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是...
![芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！方法]( "芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末拆骨猪手-天热没有食欲？来道凉拌菜降降温！方法")
发表于：08-15
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是...
![白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！方法]( "白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！食谱大全及做法，烹饪好吃的白切金钱腱-天热没有食欲？来2道凉拌菜降降温！方法")
发表于：08-15
虽然已经到了末伏，但高温的威力仍然不减。每天都有高温预警相伴，这样持续的热情谁也hold不住呀！听说有人一个冰镇西瓜就能解决一天的伙食，有人每天以粥代餐顿顿喝粥度日，这样可不行，其实还是...
![给欧洲杯降降温的小清凉：柠檬脱骨凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的给欧洲杯降降温的小清凉：柠檬脱骨凤爪方法]( "给欧洲杯降降温的小清凉：柠檬脱骨凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的给欧洲杯降降温的小清凉：柠檬脱骨凤爪方法")
发表于：12-05
夏天一到，没有胃口。欧洲杯的酣畅，除了啤酒烤串毛豆花生之外，来点儿酸辣开胃系列吧，今天就来一个，陪看女球迷的心头好吧。用料鸡爪2斤（大概22-24个）柠檬4个葱1根姜4-5片蒜5-6瓣小米椒6-8个泡...
![夏天的西瓜盅不要浪费，自助凉面降降温～食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的西瓜盅不要浪费，自助凉面降降温～方法]( "夏天的西瓜盅不要浪费，自助凉面降降温～食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的西瓜盅不要浪费，自助凉面降降温～方法")
发表于：08-05
我怀念流着汗嗖嗖地吃面，爽并快乐着～用料西瓜1个冰水克挂面份胡萝卜半根黄瓜半根其他水果若干各种调味料包泡菜克夏天的西瓜盅不要浪费，自助凉面降降温～的做法记得提前把配料和冰水冰上哈...
![降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法]( "降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法")
发表于：03-18
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含...
![消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法]( "消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法")
发表于：12-11
现在进入伏天了，每天在电脑前久坐，一到下午就感觉烦闷发力，这时候可以来一杯野生冰红茶～用料红茶1包水260克冰糖100-130克柠檬3-4片冰块适量薄荷叶适量消暑降温～野生冰红茶的做法可以用红茶...
![清热解毒降温绿豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒降温绿豆水方法]( "清热解毒降温绿豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒降温绿豆水方法")
发表于：07-20
绿豆沙和绿豆水哪个解暑清热？绿豆沙准确的说没什么营养就是口感依赖！用料绿豆适量冰糖适量清热解毒降温绿豆水的做法绿豆洗净泡20分钟要想清热解毒降水绿豆要怎么做？锅加热把绿豆倒进去干...
![降温之友『黑糖葡萄吐司』食谱大全及做法，烹饪好吃的降温之友『黑糖葡萄吐司』方法]( "降温之友『黑糖葡萄吐司』食谱大全及做法，烹饪好吃的降温之友『黑糖葡萄吐司』方法")
发表于：03-23
不知道为什么，天气冷了就会想念黑糖的味道，自带暖心效果🤣根据吴克己老师的方子稍作调整，在中种面团里加入了鲁邦种并且用了冷藏发酵的方法，让吐司的风味更加充分一些~以下配方我做了一个4...
![牛奶冰醪糟（解暑降温）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冰醪糟（解暑降温）方法]( "牛奶冰醪糟（解暑降温）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶冰醪糟（解暑降温）方法")
发表于：02-18
用料醪糟（酒酿），牛奶牛奶冰醪糟（解暑降温）的做法这是我做的玫瑰酒酿，因为市售的无法控制酒酿的发酵程度，所以还是自己做更好喝，很简单。链接打开查看方法：这里没有做法，只有吃法😋，冷藏的酒酿放入...
![夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法]( "夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法")
发表于：04-19
不结块，做法又超级简单，喜欢厚一点的口感会Q弹一些，喜欢薄一点的口感会偏软嫩一些。按你们自己喜欢的口味放水用料泽子粉80克水250克夏季消暑降温的泽子豆腐的做法半碗泽子粉，差不多够4一5...
![「西瓜吐司」-给视觉降温食谱大全及做法，烹饪好吃的「西瓜吐司」-给视觉降温方法]( "「西瓜吐司」-给视觉降温食谱大全及做法，烹饪好吃的「西瓜吐司」-给视觉降温方法")
发表于：11-12
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。进入三伏天,持续的高温和闷热很容易导致人的情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠,人体流失的不仅是水分，还有很多电解质,...
![清火降温的～莲子心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降温的～莲子心茶方法]( "清火降温的～莲子心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降温的～莲子心茶方法")
发表于：07-01
味苦，别放多。清心安神，交通心肾，涩精止血。缓解失眠。用料莲子心老师克水清火降温的～莲子心茶的做法泡...
![降温必备如何做才美味，怎么做降温必备简单又好吃]( "降温必备如何做才美味，怎么做降温必备简单又好吃")
发表于：12-24
简简单单，降暑。用料黄瓜1根蒜4青椒1根红椒1根降温必备的做法黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里，加一勺生抽淋在黄瓜上搅拌均匀。开吃啦！te.小贴士肠...
![降温时分那只温柔的胡桃派食谱大全及做法，烹饪好吃的降温时分那只温柔的胡桃派方法]( "降温时分那只温柔的胡桃派食谱大全及做法，烹饪好吃的降温时分那只温柔的胡桃派方法")
发表于：09-14
在一个长满棕榈树和蓝花楹的城市里，车水马龙的将四季过的模糊不清；异国的节日，有种陌生的亲切感，仿佛一年的兜兜转转，不及这一天的热闹与陪伴；有不孤独的没事，有不孤独的朋友，不论一人，两人，还是...
![《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法]( "《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法")
发表于：05-04
海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【...
![降压通便温饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "降压通便温饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-27
不动锅不动火，瞬间破壁😂📖《非药而愈》附：_ixK4g高血压高血糖高血脂？缺什么营养？用料芹菜3到5颗熟燕麦片1大汤勺任意坚果1小把熟萝卜土豆（可略）温开水适量降压通便温饮的做法芹菜杆连叶一起...
![解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法]( "解暑降温~~绿豆冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑降温~~绿豆冰棒方法")
发表于：10-05
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料绿豆200克冰糖50克清水适量解暑降温~~绿豆冰棒的做法绿豆提前用清水泡上几个小时，或是...
![降温天的一碗温暖‖南瓜饭(纯素)食谱大全及做法，烹饪好吃的降温天的一碗温暖‖南瓜饭(纯素)方法]( "降温天的一碗温暖‖南瓜饭(纯素)食谱大全及做法，烹饪好吃的降温天的一碗温暖‖南瓜饭(纯素)方法")
发表于：06-30
南瓜甜甜的，与米饭混合，轻松吃下一大碗。每天晚上我都会选几种杂粮或豆子泡着，昨天泡的是黑豆和燕麦米。想想这黑豆真是南瓜饭的绝配，提供了蛋白质，深色搭配以及稍硬的口感，营养好吃的南瓜饭...
![夏天降温必备·绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天降温必备·绿豆汤方法]( "夏天降温必备·绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天降温必备·绿豆汤方法")
发表于：12-16
只用绿豆和冰糖，不喜欢放别的。推荐用焖烧锅，省电省事，但比较费时。我自己用的科士威焖烧锅，买了快十年了，质量真的好。用料绿豆根据人数水适量冰糖根据口味夏天降温必备·绿豆汤的做法放入...
![醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法]( "醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法")
发表于：06-22
从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡...
![夏日降温狗子牛奶冰食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日降温狗子牛奶冰方法]( "夏日降温狗子牛奶冰食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日降温狗子牛奶冰方法")
发表于：06-12
超简易的！！夏天降温必备。一定要用无乳糖的牛奶，或者宠物牛奶！个人建议还是人用级别的食材比较好。但是一定记得无！乳！糖！要不狗狗会拉稀的！切记。牛奶一天不超过100ml为宜。用料伊利舒化奶（或...
![降温必备！银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的降温必备！银耳雪梨羹方法]( "降温必备！银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的降温必备！银耳雪梨羹方法")
发表于：09-23
用料银耳半朵红枣6颗桂圆肉10粒左右雪梨1个燕麦奶适量降温必备！银耳雪梨羹的做法银耳提前泡发，浸泡2小时左右，之后清洗并撕成小朵雪梨切块（用了照片里这种大个雪梨），与小朵银耳、红枣、桂圆...
![夏天奶油打发降温方法食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天奶油打发降温方法方法]( "夏天奶油打发降温方法食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天奶油打发降温方法方法")
发表于：08-12
夏日对奶油打发来说是个噩梦，而传说中的垫冰水不仅导温不均匀，还比较麻烦。然而难不倒机智的我，发现这方法后再也不怕过热奶油打失败了。。。用料淡奶油适量夏天奶油打发降温方法的做法我...
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