![黑麦番薯包如何做才美味，怎么做黑麦番薯包简单又好吃]( "黑麦番薯包如何做才美味，怎么做黑麦番薯包简单又好吃")
发表于：10-08
吃点粗粮用料黑麦粉1000克酵母5克水适量牛奶500毫升红薯4个紫薯4个白糖适量黑麦番薯包的做法用黑麦粉，酵母，水，牛奶和面发酵后再分开进行第二次发酵，面团变轻挤压不变形即可红薯，紫薯加入适...
![波兰种黑芝麻黑麦番薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种黑芝麻黑麦番薯欧包方法]( "波兰种黑芝麻黑麦番薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种黑芝麻黑麦番薯欧包方法")
发表于：04-21
吃剩下了两个番薯不想浪费，于是决定拿来做欧包的内陷。这款面包的配方是我在自己的波兰种欧包的基础上做了些调整，面团加入了黑芝麻粉，用黑麦粉代替了部分高筋粉，更加健康。这款面包十分松...
![番薯黑麦椰蓉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番薯黑麦椰蓉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-08
糖尿病人爱吃、好吃的饼。用料面皮材料红薯50克黑麦粉（网上买的农家黑麦粉，基本没有面筋）100克酵母2克馅料椰蓉10克代糖8克黄油8克番薯黑麦椰蓉饼的做法1.番薯压成泥，混合酵母，再混合黑麦粉...
![低脂肪黑全麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂肪黑全麦紫薯包方法]( "低脂肪黑全麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂肪黑全麦紫薯包方法")
发表于：09-15
用料紫薯4个酵母5克黑全麦面粉500克五谷伴侣提子燕麦片28克低脂肪黑全麦紫薯包的做法小美馒头的方法揉面团发面这是发好面团的样子把蒸好的紫薯压碎成型！...
![70%黑全麦紫薯黑巧包子食谱大全及做法，烹饪好吃的70%黑全麦紫薯黑巧包子方法]( "70%黑全麦紫薯黑巧包子食谱大全及做法，烹饪好吃的70%黑全麦紫薯黑巧包子方法")
发表于：02-19
减肥用的，方便自己看，真的太好吃咯，一个100克左右。热量大概193大卡，碳水含量27一个。用料主面团：新良黑全麦粉225克普通中筋粉90克水193克燕子耐高糖酵母6克盐4克馅料：蒸熟紫薯240克蒸熟芋...
![低卡黑全麦紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦紫薯面包方法]( "低卡黑全麦紫薯面包食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦紫薯面包方法")
发表于：04-05
用料黑全麦粉150克面包粉（高筋粉）100克牛奶（大概）150克糖（可不放）20克盐2克椰子油15克鸡蛋1个炼乳（可不加）一勺低卡黑全麦紫薯面包的做法蒸熟的紫薯加炼乳压成泥，或者加少量纯牛奶，脱脂奶更低卡...
![番薯麦果如何做才美味，怎么做番薯麦果简单又好吃]( "番薯麦果如何做才美味，怎么做番薯麦果简单又好吃")
发表于：06-19
老味道，新做法。非常简单，好吃、Q弹有嚼劲。因为红薯干湿度不同，含糖量又有高低，各自的喜甜程度不一样，所以没有具体的计量。用料红薯红薯淀粉牛奶白糖番薯麦果的做法红薯削皮、切片、放入...
![波兰种黑麦麻薯包(无面包机)食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种黑麦麻薯包(无面包机)方法]( "波兰种黑麦麻薯包(无面包机)食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种黑麦麻薯包(无面包机)方法")
发表于：07-18
以前做的欧包都是外壳硬梆梆，里面有一点软，但这次外面也不会硬梆梆!真是惊喜!虽然达不到其他人的软面包，但是这已经非常符合我自己的要求了！毕竟这个不需要怎么去揉面，也不需要揉出手套膜！真...
![黑麦香芋番薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑麦香芋番薯包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-24
太爱吃芋头和番薯了🍠！这次买了荔浦芋头和海南澄迈的超甜板栗薯，又想消灭家里囤的黑麦粉！所以做了这款包子！早餐就这样解决喽～真滴超简单。黑麦粉的香味配上淡淡的馅料香味，真是绝了～健康少糖...
![番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃]( "番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃")
发表于：12-03
轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸...
![黑麦番薯吐司（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦番薯吐司（老面）方法]( "黑麦番薯吐司（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦番薯吐司（老面）方法")
发表于：09-16
金黄金黄的大番薯粒~用富泽商店的北海道高粉再加一坨老面做的吐司真的超柔软~带着黑麦的香气好喜欢哒~直接吃软嫩的很~切片后再烤一烤香脆金黄番薯味更浓了~很有冬天的感觉喔用料老面...
![无糖无油黑麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦紫薯包方法]( "无糖无油黑麦紫薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油黑麦紫薯包方法")
发表于：05-07
集美们好！我是减重100多斤的大婉婉！我真是一个囤货大王~刚想起来还有两个紫薯！我的妈浪费是万万不行的~减脂紫薯吃腻啦？黑麦紫薯包做起来！用料鸡蛋2个(一个全蛋一个蛋黄)黑麦粉150克酵母2克...
![黑麦紫薯包（健身减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦紫薯包（健身减脂）方法]( "黑麦紫薯包（健身减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦紫薯包（健身减脂）方法")
发表于：06-09
用料黑麦粉150g高筋面粉100g水150g酵母2g紫薯若干黑麦紫薯包（健身减脂）的做法面粉和水放入面包机，酵母放在小盒子里。启用面团发酵模式。我用的是松下面包机。揉面＋发酵。总共一个小时。紫...
![苹果肉桂黑麦番薯挞食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果肉桂黑麦番薯挞方法]( "苹果肉桂黑麦番薯挞食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果肉桂黑麦番薯挞方法")
发表于：08-30
无蛋奶纯素~用料苹果1个肉桂粉2勺玉米淀粉35克番薯1个黑麦麦片30克亚麻籽粉15克植选植物奶100毫升苹果肉桂黑麦番薯挞的做法黑麦和亚麻籽粉混合，入烤箱180°15分钟番薯蒸熟，＋豆奶和玉米淀...
![番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃]( "番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃")
发表于：12-03
买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做...
![全麦黑糖麻薯芋泥包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑糖麻薯芋泥包方法]( "全麦黑糖麻薯芋泥包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑糖麻薯芋泥包方法")
发表于：01-23
今儿木有睡懒觉爬起来给闺女做了包包。早早的弄了芋泥，蒸了黑糖麻薯，面包还没做已经满屋香甜气息了😊辛苦了一天，在看到姑娘寄几干掉了一整条大包时，深感安慰呀😂用料黑糖麻薯糯米粉100克...
![黑麦麻薯蜜豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麻薯蜜豆软欧包方法]( "黑麦麻薯蜜豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦麻薯蜜豆软欧包方法")
发表于：07-05
软欧包跟麻薯真是太配了，外表坚强内心软糯，像足了时下很多棒棒的妹纸，面包有嚼劲，馅料够Q弹，天啊，是谁给他俩牵的线，分裂了，我错了，不说了，写方子用料麦片汤种即时燕麦片20克水55克红糖5克主面团...
![麦豆番薯糍如何做才美味，怎么做麦豆番薯糍简单又好吃]( "麦豆番薯糍如何做才美味，怎么做麦豆番薯糍简单又好吃")
发表于：10-11
粤式油炸小点心，每家有不同的传统做法，请大家多多指教。麦豆，即豌豆。本方子份量能做18个，馅料会有剩。用沙地蜜红薯，自带清甜，而且含水量高，揉面不需另外加水。如果用其它品种面面的番薯，可能...
![黑麦红薯欧包简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦红薯欧包简单版方法]( "黑麦红薯欧包简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦红薯欧包简单版方法")
发表于：09-09
用料红薯2个水100克酵母5克黑麦粉300克盐2克芝麻15克脱脂奶粉50克黑麦红薯欧包简单版的做法除了红薯之外，所有材料混合均匀揉成不粘手的面团发酵一个半小时，纯黑麦很难发把发酵好的面团，...
![低脂美味的红薯黑麦全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的红薯黑麦全麦面包方法]( "低脂美味的红薯黑麦全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的红薯黑麦全麦面包方法")
发表于：02-03
对于在健身塑形的人来说，想追求美味又怕摄入过多碳水和油脂，你是否也总处在这种矛盾之中呢？来试试这款面包吧，它将追求粗粮最大化作为终极目标，让你在控制碳水和油脂摄入量的同时也能兼顾美...
![黑麦麻薯红薯欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑麦麻薯红薯欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-11
用料面团材料黑麦粉80克高筋面粉120克酵母2克水120克盐3.5克黄油6克麻薯材料，牛奶或豆奶60克白糖10克盐一点点糯米粉35克玉米淀粉10克黑麦麻薯红薯欧包的做法除酵母和黄油外所有面团面...
![地道的麦豆番薯糍怎么做,如何烹饪麦豆番薯糍才更好吃]( "地道的麦豆番薯糍怎么做,如何烹饪麦豆番薯糍才更好吃")
发表于：05-17
用料红薯四到五只糯米粉两到三斤盐四到八克麦豆两到三斤油盐香葱五香粉适量虾米适量麦豆番薯糍的做法先将麦豆过水，然后加落油炒蒜，落虾仁麦豆，各种调料炒至熟作馅备用先将番薯🍠加适量水...
![番薯黑豆藜麦色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番薯黑豆藜麦色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-09
想减肥的妹纸看过来，超级食物的组合，健康detox力MAX~用料藜麦黑豆番薯粗盐橄榄油酸奶蜂蜜茴香青柠番薯黑豆藜麦色拉的做法藜麦浸泡几个小时，大火煮开后转小火煮半个小时左右，放凉。黑豆泡...
![红薯黑麦包如何做才美味，怎么做红薯黑麦包简单又好吃]( "红薯黑麦包如何做才美味，怎么做红薯黑麦包简单又好吃")
发表于：08-20
正好要在天猫超市买东西，就想顺便来做做吃的，于是下手买齐材料做了黑麦馒头，第二次做了法棍（烤太久了皮硬里软哈哈哈）后来改良做了以下用料红薯（看着来）1个黑麦粉200克高筋面粉130克牛奶190克...
![黑麦紫薯包如何做才美味，怎么做黑麦紫薯包简单又好吃]( "黑麦紫薯包如何做才美味，怎么做黑麦紫薯包简单又好吃")
发表于：05-12
健身减脂想吃馒头怎么办，低卡高蛋白的黑麦紫薯包了解一下，一次做好够吃一周，简单方便，一起来做吧！用料黑麦粉200克酵母3克牛奶40克鸡蛋1个紫薯1个坚果适量盐适量水适量黑麦紫薯包的做法先来...
烹饪屋
