相关高纤薯的最好吃的做法

养生电饭锅｜红日·清甜胡萝卜高纤薯泥

发表于：01-08

摆脱调味品，暂时告别让人犯困的精制淀粉，用田园粗纤维支撑清晨的清新甘甜。一只电饭锅，十分钟，元气满满迎接今天的红日。用料胡萝卜0.5根鸡蛋1只红薯约150科养生电饭锅｜红日·清甜胡萝卜高...
高纤红薯沙拉

发表于：09-22

《我爱沙拉》里的方子，稍微调整了一丢丢没想到红薯泥跟果干竟然如此般配hh搭配烤面包片大概是一人份早餐用料小个红薯2、3个蔓越莓干适量芒果干适量肉桂粉辣椒粉海盐香料等适量酱汁鲜奶...
高纤五目饭

发表于：02-01

五目，就是种类繁多的意思这道高纤营养五目饭，加入了各种膳食纤维跟营养丰富的食材，美味的同时非常有益健康用料胡萝卜半根鲜毛豆仁100G干香菇五朵魔芋黑块150G冬笋100G燕麦米100G大米200G...
【软欧】高纤麻薯奶酪芋泥包

发表于：02-06

一定要趁热吃！！麻薯还拉丝的时候真的超好吃！！一口气吃掉将近一个不是梦！用料酵头高筋面粉50克水60克酵母1.5克主面团高筋面粉190克全麦粉80克可可粉10克奶粉10克红糖30克牛奶173克盐2.5克耐...
高纤蔬菜粥

发表于：12-06

手机内存满了，请图片发现这个粥的图。补发一下食谱，这是之前做给奶奶做的术后第一顿固体食物。当宝宝已经能熟练地大口吞咽稠的泥糊状食物的时候，就可以往下一个目标进发了，要继续减少食物...
南瓜高纤

发表于：07-13

各种折腾南瓜，欧洲的万圣节快到了，要不要整个南瓜灯应应景用料中种高粉250g全麦粉20g低粉30g奶粉15g鸡蛋40g纯净水155～165g酵母3.5g主面团白砂糖40g盐3g黄油25g馅料南瓜泥150g白砂糖22g黄...
高纤低卡魔芋伪麻薯

发表于：12-07

前几天给娃们做了个麻薯恐龙蛋，断糖的人在边上只能看得口水澎湃…还好有魔芋粉和车前子壳粉可以组合，伪造一炉麻薯，而且极高纤又低卡，各种满足！用料魔芋粉60克车前子壳粉10克代糖/赤藓糖醇2...
高纤杂蔬

发表于：01-02

原文（极简全蔬食）用料西芹1～2根白玉菇一把黑木耳数朵红甜椒半只黄甜椒半只燕麦片适量油，盐，黑胡椒高纤杂蔬的做法燕麦片加适量水，用大功率料理机打成浆，打久一点才细滑把西芹，红黄甜椒，白玉菇，黑...
高纤奶酪

发表于：11-05

经常在手工包坊买这一款，现在不用买啦！用料液种高粉50克水50克酵母0.5克主面团高粉105克全麦粉10克黑麦粉10克可可粉5克红糖10克黑糖18克盐1.5克酵母1.5克水70克黄油5克配料奶油奶酪100...
养生高纤红薯夹心吐司

发表于：01-10

低糖低脂肪，加入红薯更具有丰富的纤维素，香甜软糯。用料面团部分高筋面粉250克酵母3克盐3克糖10克水160克黄油10克红薯夹心部分熟红薯250克糖粉20克黄油10克牛奶20-30克养生高纤红薯夹心...
红薯高纤饼干-格瑞美厨GOURMETmaxx

发表于：01-27

闲暇时的小零食，低脂健康用料熟红薯150克黄油50克蛋黄1个低筋面粉（一半可用全麦粉）120克黑芝麻15克细砂糖25克红薯高纤饼干-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法红薯切成均匀片状，放入蒸盘。杯内加...
燕麦高纤饼

发表于：01-13

热量减半的粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。用料低筋面粉90克燕麦片80克植物油60g糖粉65g小苏打2克燕麦高纤饼的做法所有粉类混合倒入植物油混合均匀无干粉用勺子舀一勺饼干糊铺在烤盘上...
高纤饼干

发表于：02-06

存个图用料鸡蛋个燕麦片克植物油克高纤饼干的做法~~~~...
高纤坚果棒

发表于：01-24

一直惦记着孟老师的这饼干，一直没舍得动手。因为模具不太合适，因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而，那些坚果不用来试试这饼干，真是心有不甘。那个小方烤盘，不知道大小如何呢。翻出来一...
高纤蜜豆

发表于：06-14

加了全麦粉的面包往往味道和口感都不如精白面做出来的面包，为了改善人们对杂粮面包的印象，尝试了这款高纤蜜豆。面团以金龙鱼面包用小麦粉为主，加入了黑全麦粉和小麦胚芽，营养更加丰富，中间...
高纤乳酪包

发表于：02-13

用料鸡蛋1个（49g)牛奶100克黄油（无盐）10克白糖10克红糖15克酵母4克盐3克炼乳（雀巢原味）10克高筋面粉150克全麦面粉（皇后硬红）50克内陷酒渍蓝莓适量乳酪（kiri)四十克左右表面装饰瓜子适量南瓜子...
高纤减肥餐

发表于：08-15

作为一个减肥中的胖子，还是以减肥餐为主的。这个量是两餐的量，一半带去公司当午餐，一半留在家里当晚餐，如果觉得不够的话可以增加西兰花和卷心菜的量。一般一颗西兰花一朵卷心菜可以吃三天...
高纤减肥饮品- 红薯拿铁

发表于：11-16

浓浓的红薯拿铁，咖啡店的无法比～用料红薯（蒸熟）200g纯牛奶250ml高纤减肥饮品-红薯拿铁的做法红薯蒸熟放进牛奶一起搅拌好好喝，高纤减肥喔，今日早餐-～小贴士比例就是个大概，红薯多点会比较稠～味...
红薯高纤饼干

发表于：03-24

家里有好几块红薯，做这款饼干就是为了将红薯用掉，而且还加入了全麦粉，虽然有黄油，但是还是相对其他饼干热量低一些。用料红薯泥300g黄油100g白砂糖50g黑芝麻30g全麦面粉120g低筋面粉120g蛋...
高纤贝果

发表于：05-29

贝果与我们平时所吃的面包有很大的区别：扎实而有嚼动儿，外表酥脆，内心柔软，而且面香有韧性。贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，使贝果表面预先糊化增加面包表面的光...
杂粮高纤粽

发表于：01-08

用料粽叶糯米红豆绿豆薏米玉米糁红枣杂粮高纤粽的做法糯米提前一晚泡上红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右粽叶煮20分钟后洗净、晾干掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包了三棱椎的冷...
（生酮）高纤麻薯

发表于：07-21

为什么把生酮括起来因为考虑到有的人没有黑豆粉所以添加了全麦面包粉的对照用料洋车前子粉1.5勺黑豆粉2勺（或全麦面包粉）2勺代糖3滴/份三角芝士半块（生酮）高纤麻薯的做法洋车前子粉➕黑豆...
高纤曲奇

发表于：01-14

用料美国大杏仁250克面粉4杯黄油150克豆渣100克糖粉150克香草糖2茶匙泡打粉1茶匙鸡蛋3个高纤曲奇的做法鸡蛋打散备用；大杏仁用料理机打成粉末备用。黄油打成羽毛状，筛入面粉，再加入全部材...
高纤维窝头

发表于：09-13

我们一家都爱吃的窝头用料玉米面250克燕麦片100克面粉100克酵母3克奶粉50克高纤维窝头的做法试做高纤维窝头：玉米粉250克+燕麦片100克，加少量开水烫玉米面，再加面粉约100克用温水调节，加酵...
高纤椰冻

发表于：05-06

用料椰子果酱12克温水75克洋车前子粉1.5克高纤椰冻的做法12克椰子果酱加入75克温水，用破壁机软化成椰浆状态。加入1.5洋车前子粉最好再有破壁机或搅拌机充分搅拌成固体状最好放入冰箱冷...