![青榄炖瘦肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "青榄炖瘦肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-09
用料青榄12个瘦肉250克蜜枣2个无花果4个青榄炖瘦肉汤的做法图片内容来自网络，供参考！原只青榄的图片（青榄上有黑点，并不是坏掉，是这种榄的一个特征）洗干净即可使用。橄榄买回来后不沾水，可以...
![悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片方法]( "悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片方法")
发表于：03-27
青橄榄：口感甘润，有清热利咽润肺的功效猪瘦肉：滋阴补肌、健体。响螺片：明目、开胃、滋阴、润燥、滋补、养颜。此汤：滋阴润燥、理气润肺、健脾开胃。用料青橄榄10颗响螺片50克猪瘦肉250克姜2...
![青榄瘦肉汤如何做才美味，怎么做青榄瘦肉汤简单又好吃]( "青榄瘦肉汤如何做才美味，怎么做青榄瘦肉汤简单又好吃")
发表于：04-04
用料瘦肉盐石斛鲍鱼青橄榄青榄瘦肉汤的做法准备好以上材料洗净切好一起放锅里隔水炖一个钟出锅前撒点盐就好啦超级简单方便的一道快手汤营养又健康提高免疫力...
![青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法]( "青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法")
发表于：08-11
滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯...
![*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法]( "*鲜百合青榄煲瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜百合青榄煲瘦肉汤*方法")
发表于：10-02
清咽利喉、润秋燥好汤青榄其中含有丰富的维生素B和维生素C，并且其中含有特有的消炎成分，可以具有消炎的处理，尤其是对于咽喉疼痛，痰液粘稠严重的情况，可以具有清热的功效，帮助去火。用料鲜百...
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发表于：08-24
橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、减肥、生津、解读等功效。明间有很多食疗的方法，我最喜欢的就是青橄榄炖瘦肉，简单方便！它味道还很小清新！用料青橄榄瘦肉瑶柱青橄榄炖瘦肉汤的做...
![鱼腥草青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草青橄榄瘦肉汤方法]( "鱼腥草青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草青橄榄瘦肉汤方法")
发表于：10-15
清咽润喉，润肺止咳，冬转春时候这个汤水最合时宜，食疗预防当然患症者还是须寻医求药嘞。用料鱼腥草200克橄榄10∽15颗瘦肉300克苹果1个陈皮1只盐3克鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法汤水所需的各...
![咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤方法]( "咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤方法")
发表于：07-14
咽炎、喉咙发炎、咽喉干痒咳嗽，连喝3天，效果特好！用料瘦肉梨1个盐腌青榄5个海底椰无花果5个咽炎热咳青榄雪梨炖瘦肉汤的做法我用的是盐腌的青榄，没有的话，用没腌过的也可以。材料洗净，切块，猪...
![瘦肉海底椰青橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉海底椰青橄榄汤方法]( "瘦肉海底椰青橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉海底椰青橄榄汤方法")
发表于：11-02
用料猪肉半斤青橄榄五粒海底椰一把姜片两片瘦肉海底椰青橄榄汤的做法猪肉焯水去血水青橄榄用刀拍扁，容易出味煮一壶开水，把猪肉，海底椰，青橄榄，姜片当进去电炖锅。加开水，按自动挡煮两小时。...
![青榄石斛龙骨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄石斛龙骨瘦肉汤方法]( "青榄石斛龙骨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄石斛龙骨瘦肉汤方法")
发表于：12-31
入秋了，天气比较燥热，又容易上火。来碗清润的汤水，润一下。用料青榄6粒石斛8粒龙骨380克瘦肉250克姜3片纯净水适量青榄石斛龙骨瘦肉汤的做法将食材清洗干净，放入适量的水到电子炖盅大概炖2...
![滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤方法]( "滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤方法")
发表于：02-06
自己有咽喉炎，有时候会觉得刺刺痒痒然后咳嗽得停不下来，很不舒服。后来得知一个简单的方子，青橄榄炖瘦肉，简单有效，坚持一段时间，干咳等情况改善了不少，这个汤很清淡，非常清润，我个人不放盐喝，保...
![正宗美味的青橄榄石斛炖瘦肉怎么做]( "正宗美味的青橄榄石斛炖瘦肉怎么做")
发表于：08-08
橄榄具有利咽作用，并且在我大潮汕吃橄榄的比较多的，煲汤水也是很赞的😘用料橄榄4颗瘦肉80克石斛10克青橄榄石斛炖瘦肉的做法瘦肉飞水去除血水备用青橄榄切开，石斛洗净所有材料放入炖盅，煲...
![石橄榄炖海马瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石橄榄炖海马瘦肉汤方法]( "石橄榄炖海马瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石橄榄炖海马瘦肉汤方法")
发表于：09-23
海马是一种具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。石橄榄有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒...
![解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠方法]( "解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠方法")
发表于：08-21
用料青橄榄10颗瘦肉100克粉肠100克白萝卜小半个解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠的做法农家新鲜橄榄。粉肠用水龙头冲洗干净，切段。瘦肉洗净。白萝卜削皮切滚刀块。两片姜。青橄榄用刀背拍扁。...
![青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉方法]( "青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉方法")
发表于：08-18
作为地道的广东人，真的是宁可一餐无菜，不可一日无汤。最近迷上这款清热解毒，清肺利咽的汤水，特别适合需要加班熬夜或烟酒应酬人士，好东西自然要分享给大家。用料瘦肉200克鲜鲍鱼3只响螺干一...
![石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法]( "石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法")
发表于：11-06
女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
![宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 食谱大全及做法，烹饪好吃的宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 方法]( "宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 食谱大全及做法，烹饪好吃的宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 方法")
发表于：09-08
青橄榄煲瘦肉汤，主要是用新鲜的青橄榄和猪瘦肉，里面添加蜜枣，性平、味甘，具有润肺止咳、生津利咽的功效。用料瘦肉适量青橄榄6～8颗蜜枣2个姜片3片宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤...
![青橄榄花膠响螺炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄花膠响螺炖瘦肉方法]( "青橄榄花膠响螺炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄花膠响螺炖瘦肉方法")
发表于：06-12
此汤汤色清亮，味道鲜美，清热养阴最适合加班熬夜、口干舌燥、咽喉不适的人士饮用！用料瘦肉300克花胶两只小的新鲜响螺两只青橄榄6个江珧柱4粒蜜枣2粒姜片3片青橄榄花膠响螺炖瘦肉的做法准...
![咽炎喝青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咽炎喝青橄榄瘦肉汤方法]( "咽炎喝青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咽炎喝青橄榄瘦肉汤方法")
发表于：06-25
青橄榄瘦肉汤，喉咙不好，有咽炎的宝宝们要喝最近广东天气太多变啦。四季随时切换，咽炎老是发作，青橄榄对喉咙真的很好，而且还富含维生素c，喉咙不舒服的时候，不想吃药，就炖几天橄榄汤喝，舒服！😌用...
![广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）方法]( "广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）方法")
发表于：10-02
青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲜鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。咸柠...
![青榄炖瘦肉虫草花姬松茸食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄炖瘦肉虫草花姬松茸方法]( "青榄炖瘦肉虫草花姬松茸食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄炖瘦肉虫草花姬松茸方法")
发表于：12-28
青榄炖瘦肉虫草花姫松茸炖汤是粤菜中的精华，广东人常喝的汤品不下百款，烹饪时间长达两三个小时，充分析出食材的呈鲜物质，汤的口感清润鲜美。这款汤味鲜甜，有提高人体免疫力，补肾，滋润等功效。...
![鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤方法]( "鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤方法")
发表于：04-29
用料瘦肉500克橄榄120克（大概15个）陈皮一块生姜三片鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法瘦肉飞水洗干净橄榄拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅五六碗水隔水炖2个半小时出锅。阵阵橄榄香，清...
![润秋燥好汤——鲜百合青榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥好汤——鲜百合青榄炖瘦肉方法]( "润秋燥好汤——鲜百合青榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥好汤——鲜百合青榄炖瘦肉方法")
发表于：09-24
这又是一款成品还没来得及拍照就被喝完的炖汤，😄秋意渐浓，润秋燥其实很简单，马上行动吧……用料百合（鲜）30克青榄（中间用小刀切几道痕帮助出味）4颗凤眼果或栗子二选一大约5-6颗瘦肉或猪蹍30克...
![青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法]( "青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法")
发表于：12-24
此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。...
![鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法]( "鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法")
发表于：03-07
这里的材料炖的是2人份可以根据人数自行调整啦哦用料橄榄10颗鲍鱼6只瘦肉20克姜2片盐小许克鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法1，鲍鱼杀好洗净外壳刷干净2，青橄榄洗净切成2半3，猪展肉切小块4，切2块...
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