海马是一种具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能,特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。 石橄榄有清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿,消瘀。主治:感冒,咳嗽,咽喉肿痛,支气管炎,肺炎,哮喘,肺结核,淋巴结结核,小儿疳积等功效。
用料
干海马 | 4 只 |
瘦肉 | 350 g |
石橄榄 | 50 g |
蜜枣 | 1 个 |
无花果 | 4 个 |
石橄榄炖海马瘦肉汤的做法
将瘦肉切块飞水,放入炖盅。加水8碗清水,将以上材料全部加入炖盅,调好时间,大概150分钟。
可根据各自的口味调入些许盐。但个人主张原汁原味,所以不加入任何调味料。