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发表于：08-19
用料洋葱半个盐5克番茄1个鸡蛋1个麦西恩卷饼一张沙拉酱1勺黄芥末酱1勺无糖肉松20克欧芹碎半勺减脂版墨西哥卷饼的做法一张卷饼，用杯子压成几个小小的圆饼，放烤盘架上定型，烤箱150度，五分钟...
![减脂墨西哥鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂墨西哥鸡胸肉卷方法]( "减脂墨西哥鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂墨西哥鸡胸肉卷方法")
发表于：06-18
减肥减肥好吃简单！用料鸡胸肉一块胡萝卜一根胡椒粉一勺料酒一勺蚝油一勺墨西哥卷饼一袋芹菜两根洋葱1/4个减脂墨西哥鸡胸肉卷的做法把材料都切好成丝起锅烧油先炒鸡胸肉一分钟大约肉变...
![「taco墨西哥卷饼」简单易做的墨西哥卷饼软皮taco家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的「taco墨西哥卷饼」简单易做的墨西哥卷饼软皮taco家庭版方法]( "「taco墨西哥卷饼」简单易做的墨西哥卷饼软皮taco家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的「taco墨西哥卷饼」简单易做的墨西哥卷饼软皮taco家庭版方法")
发表于：03-18
最近詹姆斯截taco挑战很火啊，接不到没关系，可以做啊……非常简单，太好吃了，一口气吃了5个大taco，嗝～用料1⃣️牛油果酱所需食材牛油果🥑1个圆葱碎2勺香菜碎2勺水2勺2⃣️莎莎酱所需食材西红柿1个...
![正宗美味的减脂墨西哥卷饼（黑麦全麦版）怎么做]( "正宗美味的减脂墨西哥卷饼（黑麦全麦版）怎么做")
发表于：10-09
关于减肥这件事，曾亲身参与过无数次～都是无疾而终，原因很简单，之前年少不经事～以饿为主，导致从来没成功过。现在更新换代的我来了，慢慢学习如何能瘦下来且维持住！因为北方人，面食真乃不能放弃之...
![低脂低油版墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低油版墨西哥卷方法]( "低脂低油版墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低油版墨西哥卷方法")
发表于：03-25
减肥🐶又想吃好的就去ins上看美食po主的照片照猫画虎版本😂饼皮在麦德龙买的现成的牛排也是超市那种速冻的回家平底锅煎一下就可以了用料墨西哥卷饼皮3片鸡胸肉半片牛排100g青红椒各一...
![墨西哥卷饼Taco （mini 版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥卷饼Taco （mini 版）方法]( "墨西哥卷饼Taco （mini 版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥卷饼Taco （mini 版）方法")
发表于：08-10
老婆的大爱，所以必须好吃！用料色拉油2大匙牛肉馅450gtaco调味粉2大匙番茄碎180g墨西哥青辣椒酱116g盐少许芝士约300g原味素酸奶少许taco饼8张墨西哥卷饼Taco（mini版）的做法油下锅烧热，倒入...
![减脂健身餐全麦墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身餐全麦墨西哥卷饼方法]( "减脂健身餐全麦墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身餐全麦墨西哥卷饼方法")
发表于：11-10
自主研发，黑暗料理界的一股清流。。。全麦少油无盐健身适用用料鸡蛋2个全麦面粉100克牛奶（我用的德亚脱脂0脂肪牛奶）半盒油少量低脂沙拉（严格减脂可不加）少量减脂健身餐全麦墨西哥卷饼的做...
![披萨（墨西哥卷饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的披萨（墨西哥卷饼版）方法]( "披萨（墨西哥卷饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的披萨（墨西哥卷饼版）方法")
发表于：02-13
用料芝士适量墨西哥卷饼1张洋葱0.5个西红柿0.5个菠菜0.5把蘑菇4朵甜辣酱适量披萨（墨西哥卷饼版）的做法披萨盘上涂一层油，放墨西哥卷饼一张，刷一层甜辣酱在卷饼上撒第一层芝士碎西红柿切片，...
![快手减脂墨西哥牛肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂墨西哥牛肉卷饼方法]( "快手减脂墨西哥牛肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂墨西哥牛肉卷饼方法")
发表于：07-07
用料全麦卷饼2张鸡蛋2个酸黄瓜1根胡萝卜1/4根彩椒3个蘑菇4个煎牛/鸡排1块芥末子酱1勺海盐适量蛋黄酱可选生菜叶3片快手减脂墨西哥牛肉卷饼的做法用的是这个牌子的卷饼，有试过自己做有点...
![［减脂低卡］全麦墨西哥蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂低卡］全麦墨西哥蔬菜卷饼方法]( "［减脂低卡］全麦墨西哥蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂低卡］全麦墨西哥蔬菜卷饼方法")
发表于：02-20
减脂中，又想吃各种好吃的。尽量都用粗粮代替精致米面了。饱腹感强，又很方便。用料全麦面包150g水90g（酌情增减）酵母2.5g盐2g鸡胸肉30g各种蔬菜（黄瓜，西红柿，生菜，木耳，等，喜欢什么加什么）适量［减脂...
![健康减脂，墨西哥牛排卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂，墨西哥牛排卷饼方法]( "健康减脂，墨西哥牛排卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂，墨西哥牛排卷饼方法")
发表于：10-06
加入全麦粉制作的墨西哥卷饼，口感筋道，有淡淡的麦香味，卷上腌渍煎熟的黑椒牛排，搭配丰富的蔬菜沙拉和酸奶，营养美味兼得。用料A.牛排1块盐少许糖半勺红酒适量黑胡椒粉半勺黄油15克B.全麦粉5...
![taco减脂墨西哥鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的taco减脂墨西哥鸡肉卷方法]( "taco减脂墨西哥鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的taco减脂墨西哥鸡肉卷方法")
发表于：07-14
用料鸡胸肉一块牛心菜50g番茄一个洋葱一个墨西哥卷饼一张甜辣酱黑胡椒辣椒粉taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法鸡胸肉不加油在平底锅煎熟。撒上黑胡椒将其他材料包在卷饼内用锡纸包好，一次做...
![墨西哥卷饼如何做才美味，怎么做墨西哥卷饼简单又好吃]( "墨西哥卷饼如何做才美味，怎么做墨西哥卷饼简单又好吃")
发表于：07-31
一直很喜欢墨西哥卷饼🌯️，源于这饼可以卷一切，以前麦德龙买过好几次，其实自己做也不难，这饼做过很多次了，写个方子分享一下。用料中筋面粉500克40度左右温水270克盐3克食用油30克泡打粉（可不...
![「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼方法]( "「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健康餐」墨西哥鸡胸肉卷饼方法")
发表于：07-12
突发奇想想要吃卷饼的结果~虽然没有希腊酸奶，但还是做出来了用料蔬菜卷饼皮1张鸡胸肉半块切丝鸡蛋2个洋葱两片生菜2片(煮鸡肉)料酒(去腥)3勺(煮鸡肉)柠檬(去腥)两片(腌鸡肉)盐2克(腌鸡...
![芝味墨西哥卷（纯素减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝味墨西哥卷（纯素减脂）方法]( "芝味墨西哥卷（纯素减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝味墨西哥卷（纯素减脂）方法")
发表于：02-17
想要在家中也享受异国风情吗？不妨试试这款用纯素芝士搭配而成的芝味墨西哥卷吧！以充满香气的玉米饼包裹紫甘蓝与菠菜，味道微甜、口感爽脆，仿佛把整个春天都含了进去，再搭配素芝士酱的浓郁口...
![墨西哥卷饼（全麦减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥卷饼（全麦减脂版）方法]( "墨西哥卷饼（全麦减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥卷饼（全麦减脂版）方法")
发表于：05-12
用料酵母3克盐2克水60克橄榄油5克全麦面粉（不是小麦粉！！）100克自己喜欢的可以卷在饼里的任意东西随意墨西哥卷饼（全麦减脂版）的做法将所有的材料混合在一起，用刮板和成面团，不用很光滑，像这样就...
![地道的墨西哥卷饼皮怎么做,如何烹饪墨西哥卷饼皮才更好吃]( "地道的墨西哥卷饼皮怎么做,如何烹饪墨西哥卷饼皮才更好吃")
发表于：04-15
早餐的不错选择哦用料中筋面粉250g盐2g酵母2g水130g橄榄油10g墨西哥卷饼皮的做法盐、酵母、中筋面粉混合在一起，加水、橄榄油揉至光滑到这样就可以了盖保鲜膜醒10min等分成6份滚圆盖保...
![香软墨西哥饼皮+开胃墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的香软墨西哥饼皮+开胃墨西哥卷方法]( "香软墨西哥饼皮+开胃墨西哥卷食谱大全及做法，烹饪好吃的香软墨西哥饼皮+开胃墨西哥卷方法")
发表于：12-18
自制的墨西哥饼皮又香又软，制作过程简单好玩，尤其煎饼时看那气泡一个个凸起，好疗愈。随性包入喜欢的馅料，卷起来，好好吃。买回的现成饼皮，远远比不上哦！用料饼皮：中筋面粉3杯盐1茶匙泡打粉1茶...
![地道的墨西哥卷饼怎么做,如何烹饪墨西哥卷饼才更好吃]( "地道的墨西哥卷饼怎么做,如何烹饪墨西哥卷饼才更好吃")
发表于：02-15
墨西哥卷饼包好后，放入口中，牛肉的汁水顺着你的指尖流下，外面的玉米饼香酥清脆还带着一股浓厚的玉米香，内里的食材不安分地在嘴里迸发诱人的惊喜。眼前这一块块从卖相到口感都十分诱人的墨...
![减脂餐，墨西哥鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，墨西哥鸡肉卷方法]( "减脂餐，墨西哥鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐，墨西哥鸡肉卷方法")
发表于：05-26
用料鸡胸肉1块（150g）生菜4片鸡蛋1个墨西哥鸡肉卷面皮1张水果黄瓜1根减脂餐，墨西哥鸡肉卷的做法腌制好鸡胸肉分袋装200g1袋，使用比较方便。鸡胸肉煎好，切条，黄瓜切条，备用饼皮我用微波炉加热1...
![减脂餐｜墨西哥玉米饼taco食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜墨西哥玉米饼taco方法]( "减脂餐｜墨西哥玉米饼taco食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜墨西哥玉米饼taco方法")
发表于：12-22
减脂ing……拒绝水煮一切！用料洋葱1/4个彩椒各一片香菜2棵番茄半个小青柠3个鸡腿肉2只玉米饼几片减脂餐｜墨西哥玉米饼taco的做法1️⃣彩椒、洋葱、西红柿切丁，香菜切段（不吃就不放），混匀挤入青...
![减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷方法]( "减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦主食--墨西哥蔬菜卷方法")
发表于：07-10
这个菜谱主要介绍墨西哥饼皮的制作方法，单独拍一个饼没啥意思，所以做了一个我平时都会吃的蔬菜卷饼，里面的食材根据自己喜欢可以自行选择哦！只要是减脂的都行，反正只要不放肉，怎么吃都不会胖...
![小美版 墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 墨西哥卷饼方法]( "小美版 墨西哥卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 墨西哥卷饼方法")
发表于：12-17
喝粥的时候总喜欢配一点面食，比如韭菜盒子、馒头、葱油饼什么的。这款卷饼比前面说的那些面食都容易做，也不怎么花时间。而且少盐少油，吃起来没有任何负担。做午餐、晚餐可以卷各种炒杂菜...
![黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼方法]( "黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼方法")
发表于：12-26
最近减脂期，天天琢磨各种减脂餐，今天来个墨西哥卷饼用料黑麦粉250克全麦面粉50克盐3克橄榄油10克可不放酵母3克温水180克黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼的做法所有材料混合，静止15分，分成8个左...
![墨西哥饼卷如何做才美味，怎么做墨西哥饼卷简单又好吃]( "墨西哥饼卷如何做才美味，怎么做墨西哥饼卷简单又好吃")
发表于：04-21
第一次制作，根据原方子有改动，记录方便自己下次制作和改善。用料饼卷用料中筋面粉克200温水克105盐克3油克4馅料（根据自己喜好添加）生菜适量鸡排一块鸡蛋1个沙拉酱适量墨西哥饼卷的做法将...
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