相关双茄手的最好吃的做法

少油茄子，清热解暑防“三高”丨烧双茄&手撕茄子 · 圆满素食

发表于：10-01

前一段我们介绍了含油炸茄子的地三鲜，今天再给大家介绍两款少油而简单好吃的茄子做法。炒着吃的烧双茄和蒸着吃的手撕茄子。茄子性凉，夏季吃些清淡的茄子，既能清热解暑，还能刮掉体内多余油...
双茄拌饭

发表于：10-09

茄子不过油，没有肉一样好吃这道菜辣辣的，拌饭超级香最主要是快手用料茄子2个西红柿2个杭椒2个小米辣2个葱，蒜适量植物油适量碗汁：耗油一大勺生抽两大勺番茄酱一勺玉米淀粉半勺盐适量水小半...
【双茄烩】

发表于：07-16

番茄是比较多汁的蔬菜，而茄子呢，则是比较吸汁的蔬菜。所以，这两种食材在烩制过程中，能够完美互补，达到最佳的口感。非常适合刚下厨的人尝试哦~用料番茄1个圆茄1个青葱1根油适量盐3g清水适量...
沙包双茄

发表于：10-01

用料茄子一个300g西红柿一个300g大蒜三瓣沙包双茄的做法茄子切成长条，西红柿去皮（其实西红柿最好的去皮方法是用削皮器而不是用水煮哟）三瓣蒜切碎待用将茄子用少许盐腌十分钟至析出水分，再...
炒双茄

发表于：12-12

一道开胃菜。用料番茄一个（四到五两）茄子一根（八两左右）瘦猪肉2,3两青椒3-4条葱花一小撮鸡精一小匙盐一匙炒双茄的做法茄子切片状方便入味(匆忙之下切得条状），番茄切成较厚的片状（或丁状），瘦猪...
烧双茄

发表于：01-05

嗯！男孩青春期发育食谱参见：1.男孩青春期发育食谱蛋白质篇--蒜香鲫花鱼（8道蛋白…2.男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含…3.青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌…4.今天研...
双茄盖面

发表于：03-24

番茄(Tomato)果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。清热止渴，养阴凉血、生津止渴。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化...
双茄煲

发表于：10-14

朋友每天早上十点准时给我发她的当天饭食，从朋友那里学来的。用料西红柿2个茄子1个大蒜3瓣生抽2勺耗油1勺番茄酱1勺糖半勺生粉1勺清水半碗双茄煲的做法酱料拌匀，番茄茄子滚刀切开，挤出茄...
双茄呛蛋

发表于：11-24

用料番茄茄子一根鸡蛋2个蒜末红辣椒双茄呛蛋的做法先把佐料下锅爆香，呛一下...
双茄卤

发表于：01-26

很普通的一份面条卤，吃它不会肚子不舒服，就够了有饱腹感用料圆茄子1个（350g）西红柿1个（200g）杏鲍菇半个去皮鸡腿肉100g（切小块）木耳6朵生抽5ml老抽5ml白砂糖1勺（约10g）盐2g花椒粒5粒双茄卤的做法...
双茄焖面

发表于：12-25

时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料茄子1条番茄1个鸡蛋2个大蒜10g鲜面条100g小葱10g食用油10g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g清水300g双茄焖面的做法油锅烧热，倒入大蒜和茄子，煸香，然后...
双茄烧

发表于：12-08

茄子跟番茄搭配，绝对是美妙组合；不小心做成艳丽版，特此记录。用料茄子5条番茄2个大蒜2瓣生抽1大勺白糖1/2大勺双茄烧的做法茄子洗净切成滚刀块，撒上盐拌匀腌制半小时；番茄去皮切成块；大蒜切...
双茄肉片

发表于：12-31

突发奇想在茄子炒肉片的时候加了点番茄酱，结果酸酸甜甜的味道非常开胃下饭，出奇地好吃!室友们都说赞，一顿就清盘啦~而且整道菜可以不放油，完全靠肉片肥肉部分煸出来的油完成，健康又好吃，推荐...
凉拌双茄

发表于：12-03

春天了大家可以多吃些蔬菜瓜果调节一下免疫力和新陈代谢推荐一款凉拌菜用了传统的方法将食材放入蒜臼里捣碎，充分激发出香气清爽不油腻试试看吧用料茄子4根西红柿100g尖椒1根香油适量盐...
双茄记

发表于：12-20

用料樱桃番茄茄子番茄酱双茄记的做法美味的秘密完全就在于食材，选用挪威原装的樱桃番茄和番茄酱...
双茄意面

发表于：01-16

为消灭我的蔬菜同时兼具营养，我准备对茄子和意面下手😎～之前看的做法都是番茄和意面的组合，自创一下既有茄子又有番茄的双茄意面吧😝～很简单又快手，快来多多尝试哟～用料意大利面一人份茄子1...
双茄酱菠菜汁手工面皮

发表于：08-26

啊…今天的主角是蕃茄🍅和茄子🍆加菠菜和面做的面皮很暖心的一款主食啦～用料蕃茄两颗茄子一根菠菜两根（适量即可）面粉适量（根据人数来定）木薯粉少量（没有也行）芹菜两根（去叶）胡萝卜少量（一点点就...
双茄烩

发表于：01-03

小时候和表姐表弟抢着吃的菜，太下饭了。配上外婆做的水豆豉，绝对是一辈子忘不掉的味道。用料茄子适量番茄1个蒜2瓣生抽1勺盐适量水豆豉1勺葱1根清水小半碗双茄烩的做法番茄切碎，茄子、蒜...
青椒双茄

发表于：07-12

用料西红柿1个茄子1个青椒1个盐适量生抽1勺葱¼根青椒双茄的做法番茄洗净切成块，青椒洗净切成丝，葱切成葱丝，所有调味料准备好茄子削皮洗净切成丝，上锅蒸5-10分钟左右，放凉备用锅中放油，油热...
双茄菜

发表于：02-06

用料茄子3个西红柿一个大的个蒜3瓣生抽少许勺盐适量克花椒少许葱适量双茄菜的做法茄子切条，西红柿切丁，葱蒜切末倒入少量的油，油热后，下蒜末，西红柿丁，翻炒1、2分钟后，加一点点老干妈，花椒粉，少...
红烧双茄

发表于：05-22

紫色蔬菜真的太少，酱香茄子我家小哈蛋一口都不吃，为了让他吃茄子，特意做了这道酸甜口的红烧茄子用料茄子半个番茄酱适量西红柿半个生抽适量盐适量糖少许蚝油1滴红烧双茄的做法准备好所有...
双椒茄丁

发表于：07-28

用料紫皮茄子3根青辣椒一根泰椒适量葱姜蒜双椒茄丁的做法紫皮茄子茄丁茄子、辣椒切丁、葱、姜、蒜切末1，葱、姜、蒜炸出香味放辣椒丁炒香2，放茄汁丁炒软后放糖适量、盐、生抽小贴士糖少...
快手晚餐--双茄素酱拌面

发表于：07-01

犯懒的一天，中午去菜市场买了一点手擀面，还有西红柿，茄子和大辣椒，准备吃面，我发现，只要我自己一个人的时候都喜欢吃面，主要是方便，还能吃饱，不用七个碟子八个碗的炒菜什么的！中午弄了这个双茄素...
超下饭的双茄土豆片（新手）

发表于：11-13

嘻嘻，其实我是厨房新手啦～今天一个人中午在家不知道吃什么，看了看冰箱，番茄，长茄，土豆～想说炒一起吃吃吧～果然好下饭。。。快把一锅米饭吃完了。。。圆润的我啊。。用料西红柿大的一个，小的两个...
双茄拌面

发表于：08-01

夏季来点开胃的用料茄子150g番茄1个蒜子3瓣黎记全蛋面1块生抽适量盐适量糖适量鸡精适量葱花适量双茄拌面的做法食材准备好，洗净茄子番茄切丁，蒜子切碎锅入油烧热，下入蒜子爆香！放入番茄丁...