![蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-14
冰冻的鸡胸肉提前解冻腌制时间：一晚上辅助道具：冰箱用料鸡胸肉1块蜂蜜1勺蒜头3瓣黑胡椒粉适量盐适量橄榄油适量蜜汁煎鸡胸肉的做法鸡块的两面都用刀子划开黑胡椒和盐均匀涂抹两面并稍微...
![蒜香蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜香蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-29
网上学到的一道菜，亲自做完，味道很好，特意拍照编辑食谱供参考。蒜香蜜汁煎鸡胸肉，在腌制的时候使用了橄榄油和蜂蜜，密封环境下的腌制，很好地保存了水分，使得煎好的鸡胸肉无论是成色还是口感都...
![蜜汁煎肉脯 鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁煎肉脯 鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
没错。。就是鸡胸肉~真是爱死鸡胸肉了有木有~低脂高蛋白~蓝后！今天的题目是蜜汁煎鸡胸~加上我是爱蒜星人~口感简直upupup！！本来是从微博看到的方法~做过真的不错~所以就分享给大家~其实我...
![秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉方法]( "秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉方法")
发表于：09-28
好多天没吃鸡胸肉了，这个部分的肉质鲜嫩，尤其是新鲜的鸡胸肉，比那种冻过的要鲜嫩好多，鸡胸肉是女孩子们的美食，尤其是那些想吃肉还又怕吃成大胖纸们的小女生，那就来吃鸡胸肉吧！用料鸡胸肉2块...
![蜜汁红酒煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁红酒煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-08
减肥是痛苦的，减肥期间的饮食变得尤为重要，这个蜜汁红酒煎鸡胸肉是我自己研究的，既不长称又好吃。用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺东古一品鲜两勺海天味极鲜一勺红酒两勺老抽一勺白胡椒粉适量孜然...
![蜜汁煎烤鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁煎烤鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-30
用料鸡胸肉1块盐适量生抽1汤匙黑胡椒粉少许黑胡椒碎少许料酒2汤匙蜂蜜适量橄榄油适量蜜汁煎烤鸡胸肉的做法把准备好的鸡胸肉洗净，切成薄片（易入味儿）。将黑胡椒粉，黑胡椒碎，盐，料酒，生抽倒入...
![蜜煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜煎鸡胸肉简单又好吃]( "蜜煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜煎鸡胸肉简单又好吃")
发表于：01-09
用料鸡胸肉200克蜂蜜1勺植物油2勺盐随意酱油0.5勺黑胡椒随意蒜头3瓣蜜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉200克洗干净放盘子，双面分别撒上盐和黑胡椒粉，均匀抹到就行，按摩一下就先放着。然后拿出一个碗...
![蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
这是肉类菜品里的快手菜，公鸡中的战斗机！😂用料鸡胸肉1块盐少许蚝油1勺生抽1勺蜂蜜1勺橄榄油适量黑胡椒少许蜜汁香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净沥干水分，切成一厘米厚的肉片。加入一勺蜂蜜...
![（无油）蜜汁香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（无油）蜜汁香煎鸡胸肉方法]( "（无油）蜜汁香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（无油）蜜汁香煎鸡胸肉方法")
发表于：06-05
抖音搬运过来的，抖音号：xiaoyuganvlog（深夜小鱼干儿）用料鸡胸肉生抽1勺料酒1勺耗油1勺蜂蜜1勺胡椒粉少许蒜末适量盐一点点（无油）蜜汁香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净（视频用的是鸡小胸，好像有大概1...
![💓香煎蜜汁鸡胸肉💝食谱大全及做法，烹饪好吃的💓香煎蜜汁鸡胸肉💝方法]( "💓香煎蜜汁鸡胸肉💝食谱大全及做法，烹饪好吃的💓香煎蜜汁鸡胸肉💝方法")
发表于：10-26
父女合作成功🎉🎉🎉难得考完试回家一趟，所有努力在学校的减得肥又回来啦🤭老爹买了鸡胸肉，我在旁边读菜谱，我说这是你做的，我爹说菜谱是我读的，也算贡献啦！😎😎🤗用料鸡胸肉1块蜂蜜几勺橄榄...
![蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）方法]( "蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）方法")
发表于：07-26
用料鸡胸肉200—250g胡椒粉适量盐适量蜂蜜一勺橄榄油两勺蒜2—3瓣蜜汁香煎鸡胸肉（电饼铛版）的做法将鸡胸肉用适量盐和胡椒粉腌制15分钟，最好用手按摩一会儿，使肉更容易入味。至于适量是多...
![蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦方法]( "蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁煎鸡胸肉好吃哭啦方法")
发表于：10-23
莫名其妙就捣鼓出来了感觉还不错的配方！以前吃鸡胸肉总觉得不好吃，还不够，这次感觉可以打90分啦也是看了好多厉害的食谱然后加了自己喜欢的东西没想到意外的好吃记录一下以免以后忘记顺道...
![香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉方法]( "香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉方法")
发表于：02-15
第一次做自己先记录一下方法没有测试准确的用量以后调到合适的口味了再修改用料鸡胸肉1块橄榄油适量蜂蜜适量盐适量黑胡椒适量蒜蓉适量香煎鸡胸肉之蜜汁蒜蓉的做法鸡胸码黑胡椒和盐调...
![（预制）黑椒蜜汁煎梅肉片（鸡胸肉片）食谱大全及做法，烹饪好吃的（预制）黑椒蜜汁煎梅肉片（鸡胸肉片）方法]( "（预制）黑椒蜜汁煎梅肉片（鸡胸肉片）食谱大全及做法，烹饪好吃的（预制）黑椒蜜汁煎梅肉片（鸡胸肉片）方法")
发表于：05-06
赵公子早餐必须吃肉！又要味道好，又要速度快，又不能天天是牛排！老母亲时不时贵体欠安，又不能让爹手忙脚乱。于是，各种提前调味好的，具备傻瓜烹制模式的肉类应运而出！比如这个黑椒蜜汁梅肉片！同样...
![蜜汁香蒜煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁香蒜煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
用料鸡胸肉一块蜂蜜2勺盐适量橄榄油3勺胡椒粉少许蒜末适量蜜汁香蒜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，然后放入盐，胡椒粉，蒜末，腌制～另外准备个干净的碗碗放入橄榄油和蜂蜜搅拌均匀然后放入鸡胸肉...
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发表于：08-01
用料鸡胸肉1块蚝油1勺黑胡椒粉适量盐适量蜂蜜2勺柠檬几片生抽1勺香煎蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，约1cm左右厚度，加入1勺耗油、1勺生抽、2勺蜂蜜、2小片姜片、2～3片柠檬捏出汁水、适...
![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
发表于：11-20
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/...
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发表于：11-22
用料鸡胸肉1块盐克料酒勺生抽勺蒜瓣黑胡椒玉米淀粉橄榄油蜂蜜蜜汁煎鸡胸的做法鸡胸从中间片开。一分为二。加入蒜末，料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，淀粉，腌制过夜。让它入味锅中放橄榄油。煎鸡胸。...
![香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法]( "香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法")
发表于：03-05
去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常...
![无油蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "无油蜜汁煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-01
用料鸡胸肉两块蜂蜜多半勺蚝油多半勺生抽一勺半黑胡椒粉一勺盐小半勺柠檬半个西兰花十朵胡萝卜半根香葱一根姜一片无油蜜汁煎鸡胸肉的做法鸡胸肉去除筋膜和多余脂肪鸡胸肉太厚从中间一...
![地道的蜜汁鸡胸肉怎么做,如何烹饪蜜汁鸡胸肉才更好吃]( "地道的蜜汁鸡胸肉怎么做,如何烹饪蜜汁鸡胸肉才更好吃")
发表于：08-03
时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...
![蜜汁蒜香煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蜜汁蒜香煎鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
减脂期，最近要狂怼鸡肉了。用料鸡胸肉块黑胡椒粉勺酱油勺橄榄油勺盐克蜂蜜勺大蒜瓣蜜汁蒜香煎鸡胸肉的做法鸡大胸横向片成两半，薄一些。加入酱油，生抽、料酒、盐、胡椒、蜂蜜、大蒜瓣腌制...
![低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉方法]( "低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉方法")
发表于：05-12
鸡胸肉一定是减脂妹子们的最爱，今天教你做蜜汁香煎鸡胸肉，超嫩，比牛排还好吃哦用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺蒜末1勺白糖1勺盐2克黑胡椒粉1勺低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切...
![香煎蜜汁黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉方法]( "香煎蜜汁黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蜜汁黑椒鸡胸肉方法")
发表于：07-24
减肥期间鸡胸肉这样做好吃又不柴鲜嫩多汁比牛排还要好吃喔～可以切粒拌沙拉🥗口感丰富又不腻也可以切片拌米饭超级简单易做～用料鸡胸肉1块蒜末2瓣蜂蜜1勺香煎蜜汁黑椒鸡胸肉的做法1️⃣鸡胸...
![蜜汁鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸肉简单又好吃]( "蜜汁鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸肉简单又好吃")
发表于：07-17
是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横...
烹饪屋
