相关低卡香酥小黄鱼的最好吃的做法

低卡香酥小黄鱼

发表于：11-19

经过一次失败之后吸取经验再琢磨成功！烤箱版（炸锅、电饼铛、小火少油慢煎一样哦，时间温度自行调控），无油无糖（代糖）低卡版香酥小黄鱼，能吃到肉丝的感觉哦，骨头都是软的嚼着吃很ok，时间烤的正正好...
低卡金针菇烧小黄鱼

发表于：12-30

低卡高蛋白的快手减脂餐用料小黄鱼适量金针菇1把盐适量料酒1勺淀粉1勺生抽2勺黑胡椒粉少许低卡金针菇烧小黄鱼的做法小黄鱼加适量生抽，盐，淀粉，黑胡椒粉拌匀调味，腌制5分钟。期间切金针菇...
香酥黄鱼

发表于：01-16

用料黄鱼一尾盐葱姜少许胡椒粉适量料酒一勺面粉芡粉适量香酥黄鱼的做法黄鱼洗净加料酒，胡椒粉葱姜腌20分钟面粉和芡粉加少许水调成面糊黄鱼在面糊中滚一下，放入热油锅中炸两面焦黄即可...
酥脆小黄鱼

发表于：09-02

用料小黄鱼10条面粉20克葱两小段姜3片料酒2勺盐适量油500克酥脆小黄鱼的做法小黄鱼洗净打个花刀，放上盐，料酒，姜，葱腌制30分钟捡出葱姜，放上干面粉，用干面粉吸油少盖上盖用力摇晃一下摇晃均...
年年有鱼之香酥小黄鱼

发表于：05-06

对于体型娇小的小黄鱼来说，酥炸小黄鱼是最常见的家常吃法，这次裹的面糊，调制的时候只放了面粉和玉米淀粉，用了高品位、高营养价值的纯天然、无污染健康安全的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，独特小...
酥鱼—小黄鱼（香香香，外酥里嫩，吃完舔手指😂）

发表于：05-01

黄鱼里面有丰富的蛋白质或者是维生素矿物质，对于身体有很好补益的效果，里面也有微量元素硒，清除身体的自由基能够延缓衰老，营养价值非常高。用料野生小黄鱼8条盐适量料酒2勺姜丝适量淀粉适...
酥香可口的香煎小黄鱼

发表于：09-17

用料鲜到鲜得小黄鱼450克盐5克姜4-5片蒜4-5瓣花椒20-30粒料酒1大勺面粉1大勺淀粉1大勺酥香可口的香煎小黄鱼的做法准备食材如图所示清洗小黄鱼，三去的只需要清洗一下即可使用，方便快捷加...
盐酥小黄鱼

发表于：01-09

用料辣椒段黄鱼鸡蛋淀粉姜丝盐五香粉胡椒粉鸡粉盐酥小黄鱼的做法黄鱼清洗处理干净，用料酒腌一下用鸡蛋和淀粉拌匀锅中倒油烧热后，加入拌匀的黄鱼炸至酥脆,锅中留底油，烧热后，加入姜丝，辣椒...
酥焖小黄鱼

发表于：07-04

用料小黄鱼1500克鸡蛋2个白糖适量米醋适量老抽适量生抽适量花椒、大料、葱、姜、蒜、料酒适量花生油适量热水适量盐适量酥焖小黄鱼的做法将小黄鱼去头、去鳞、去内脏，清洗干净，控水待用...
香酥意大利面『低卡低脂小零食』卡蹦脆卡迪那

发表于：12-31

卡蹦脆，吃起来感觉就像是“卡迪那”～哈哈哈哈我是不是暴露年纪了！有段时间这个风很大，所性抓住了尾巴做一做，很下剧，会停不下来！用料原料准备意大利面（空心，贝壳，螺旋都行）100g(想做多少看心情)调...
低卡零食非油炸香酥小河虾

发表于：04-15

用料河虾200克面粉/淀粉不大于10克盐1克料酒半勺花椒粉2克低卡零食非油炸香酥小河虾的做法小河虾洗净，加料酒盐腌渍一下，加花椒粉、面粉搅拌均匀。面粉薄薄一点就可以主要为了酥脆（想更酥...
🍠伪麻薯蛋黄酥，低卡红薯蛋黄酥

发表于：07-06

用料麻薯：糯米粉25克木薯淀粉8克代糖/糖10克牛奶58克黄油5克🍠红薯燕麦外壳：红薯170克燕麦15克牛奶/水20毫升——————————咸蛋黄5个肉松少许鸡蛋1个🍠伪麻薯蛋黄酥，低卡红薯蛋黄...
香酥小黄鱼（油炸）

发表于：09-10

小黄鱼肉质鲜嫩下酒菜必备，一斤小黄鱼炸一盘撒上点孜然粉趁热吃完美！面糊我是研究过对比了好多种配方，（玉米粉，纯面糊鸡蛋液淀粉…）最终这个还是最佳口感用料小黄鱼一斤鸡蛋一个面粉（普通）约10...
酥香小黄鱼

发表于：10-11

用料小黄鱼酥香小黄鱼的做法酥香小黄鱼今天厨艺网教您做不用一滴油，也不用烤箱的酥脆小黄鱼，便宜小黄鱼，酥香下饭的美味，连刺都能吃掉，下饭又入味的美味，赶紧跟厨艺网学学吧。这道小黄鱼是借...
油炸香酥小黄鱼小虾

发表于：11-14

用料虾半斤面粉适量盐适量油适量料酒1勺姜葱蒜少许油炸香酥小黄鱼小虾的做法新鲜河虾或者小海虾洗净滤干用姜葱蒜料酒一点生抽和盐一起拌匀腌制半小时后倒干面粉进去筷子拌匀，使每个虾...
香酥小黄鱼

发表于：09-07

干炸香酥小黄鱼做法简单，口感焦香酥脆，鱼骨鱼肉一起吃，不浪费。用料小黄鱼450克淀粉适量盐适量胡椒粉1小勺料酒2勺姜片4片葱段3段香酥小黄鱼的做法去头去内脏清洗干净，头也可以不去，把鳃清...
低糖低油的咸蛋黄小小酥减肥期间吃了也能自我安慰这是低卡滴

发表于：01-29

最近长肉肉了但又嘴馋所以做了这个咸蛋黄小酥酥因为低糖油但是味道也不错记录下来如果看了喜欢的厨友可以试试如果不怕长肉肉的朋友也可把糖和油量加多些那样味道会更好吃哦😋。用料鸡...
甜酥小黄鱼

发表于：01-23

用料小黄鱼7条盐克料酒1勺葱3根姜2片淀粉勺醋1勺老抽半勺生抽l勺糖l勺蒜3颗甜酥小黄鱼的做法1、小黄鱼去内脏，去鳞去鳃洗净沥干水份，取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开，均匀涂抹鱼身腌渍...
低卡版土豆泥蛋黄酥

发表于：10-10

很多爱吃甜食的宝宝都特别喜欢蛋黄酥，我也不例外，但是众所周知，蛋黄酥里面的油可是万恶的脂肪来源，减肥伤不起啊！偶然在抖音看到这个低卡版本的土豆泥蛋黄酥，正好国庆妈妈从家里给拿了两个土...
酥炸小黄鱼

发表于：12-03

用料小黄鱼条盐克酥炸小黄鱼的做法没拍第一次做小黄鱼没拍图片。跟着下厨房做的的！没碎但是味道不行我做不不出美味...
「低脂」低卡蛋黄酥

发表于：03-22

用料红薯紫薯燕麦片无糖肉松咸蛋黄蛋黄液黑芝麻「低脂」低卡蛋黄酥的做法红薯紫薯煮熟，分别加入燕麦片捏匀。红薯紫薯叠加两层，包入肉松，咸蛋黄捏成圆形。表面刷一层蛋黄液，撒黑芝麻，入空气...
香葱酥脆低卡少油无糖小饼干

发表于：07-04

完全不需要加糖就足够香甜嘿嘿用料酵母2克牛奶40-50克盐1.5克小葱1根低筋面粉100克橄榄油5克香葱酥脆低卡少油无糖小饼干的做法将酵母放入温牛奶，搅拌均匀，静置2到3分钟。放入盐、葱花到...
绝了！这个低卡全麦蛋黄酥无敌了～低卡零食

发表于：09-18

低卡！低脂！酥得掉渣的全麦蛋黄酥！真的太解馋了～用料油皮全麦粉120克开水75克代糖15克油酥全麦粉70克黄油20克麻薯糯米粉65克玉米淀粉20克水120克代糖20克绝了！这个低卡全麦蛋黄酥无敌了～低卡...
香酥小黄鱼（五香口味）

发表于：04-21

香酥小黄鱼味道鲜香，骨酥肉嫩，每次做这道香酥小黄鱼，都收受到家里人的称赞，尤其是女儿更爱吃，每次盘子都光光的，自己在家里做干净卫生，口味一定也不输给外面的大饭店，做法非常简单，，喜欢这道菜的...
酥煎小黄鱼

发表于：03-17

外酥里嫩，佐粥下饭都非常对味~用料小黄花鱼8条料酒1勺生抽1勺盐1茶匙胡椒粉1茶匙面粉1汤匙淀粉1勺酥煎小黄鱼的做法小黄花鱼去掉去内脏清洗干净加入盐料酒生抽白胡椒粉抓匀，腌制30分钟，中...