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发表于：03-02
用料童子鸡750g海盐少许黑胡椒粉少许超简单无油版烤鸡的做法整鸡按鸡胸部位切开然后撒上海盐+黑胡椒粉（我喜欢用研磨瓶款的）烤箱预热200度，放入整鸡，20分钟后转120度烤40分钟左右，再转180度...
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发表于：02-08
好长时间没有做饭了，空气炸锅yyds太赞了可以做很多好吃的，最最最主要的是不用放油。今天就尝试下烤鸡翅用料鸡翅12个姜片3片葱段1段蜜汁烤肉酱3勺超级超级简单的无油烤鸡翅的做法鸡翅洗...
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发表于：09-30
非常简单，新手会做。用料鸡翅8个木耳10个葱小把姜小把蒜小把花椒自己的口味决定干辣子自己的口味决定生抽适量盐两勺淀粉10g醋一小勺麻辣鸡翅（超级简单，无油版）的做法将鸡翅砍成两段，用清水...
![盐煎鸡翅中，无油版，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎鸡翅中，无油版，超级简单方法]( "盐煎鸡翅中，无油版，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的盐煎鸡翅中，无油版，超级简单方法")
发表于：12-03
鸡翅做法有很多种，唯独这种深得我心。用料鸡翅中16个盐8克盐煎鸡翅中，无油版，超级简单的做法鸡翅中用温热的盐水清洗，再用清水清洗几遍，正反两面各划两刀称8克盐，抹匀鸡翅中，一个鸡翅0.5克盐...
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发表于：07-18
用料鸡翅500g料酒30g姜10g耗油5g奥尔良腌料35克纯净水35克孜然(烤好后用)适量芝麻(烤好后用)适量超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)的做法鸡翅洗净，用牙签千疮百孔或为了鸡翅更入味，可以用...
![超简单无油无盐烤虾（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无盐烤虾（减脂餐）方法]( "超简单无油无盐烤虾（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无盐烤虾（减脂餐）方法")
发表于：08-06
用料阿根廷红虾随意黑胡椒正反面撒一撒超简单无油无盐烤虾（减脂餐）的做法虾，解冻，洗净，去头去尾正反面撒上黑胡椒，烤箱180度，预热5分钟烤箱180度，20分钟。完美出锅！小贴士吃的时候把筋挑掉哦（和...
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发表于：01-25
看了白宗元的辣炖鸡块食谱根据自己的口味做了一些改变只需要用水炖就好简直方便清爽无油减脂期的宝贝儿们也是可以吃到好吃的哟我又在whole30饮食计划里所以本食谱没有放酱油、辣酱等...
![超简单烤蛋挞（无奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤蛋挞（无奶油版）方法]( "超简单烤蛋挞（无奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤蛋挞（无奶油版）方法")
发表于：09-14
用料鸡蛋2只牛奶200克细砂糖30克超简单烤蛋挞（无奶油版）的做法袋装纯牛奶200克，（牛奶可以隔水热温一下让糖化的更快一点）加入白砂糖30克（我不太爱吃甜，所以放的少，喜欢吃甜的可以多放点）。再加...
![超简单快手无油烤鸡排-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手无油烤鸡排-烤箱版方法]( "超简单快手无油烤鸡排-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手无油烤鸡排-烤箱版方法")
发表于：03-21
因为馋，因为疫情买不到烤鸡排，那就自己动手丰衣足食吧～用料鸡胸肉两块400g黑胡椒，白胡椒适量料酒，姜片，生抽，蚝油适量淀粉，盐，糖适量超简单快手无油烤鸡排-烤箱版的做法鸡胸肉一分为二或三片，拿...
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发表于：06-28
闺女和她爸爸都是个绝对的炸鸡爱好者，而且是越吃越胖的那种😔，为了他们的健康，自己动手做吧，谁让我是个无所不能的妈妈呢😄，超级简单，试试吧用料鸡胸肉数量随意奥尔良腌料根据鸡肉量而定蚝油...
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发表于：04-15
卤蛋人人都爱吃，那么自己在家怎么做呢？其实非常简单。鸡蛋24个是因为要送公司的同事一起吃，如果吃不了那么多可以适量减少酱油的用量。放完料可以尝一点汤，要咸，这样煮出来才有味道。用料鸡...
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发表于：06-14
原来尝试过烤箱烤鱼但是发现鱼皮不够脆！而且调节温度不一定合适！太麻烦～但是现在用家里普通炒锅就可以实现超级好吃的烤鱼！而且经济实惠又健康！用料鲈鱼一条大葱半根姜一块蒜两头洋葱半个郫...
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发表于：04-15
🌸🌸🌸酱油鸡真是我们家最受欢迎的菜之一，隔三差五就要做来吃。步骤很简单，过年聚会都很有面子的一道菜哦😄用料童子鸡1只蜂蜜1勺生抽5勺老抽1勺蚝油1勺葱1根姜十几片胡椒粉1克洋葱半个...
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发表于：05-04
怕胖，不想用油，想吃照烧，翻遍菜谱都是要煎一下的做法。恍惚想起来当年kfc还是麦当劳出过照烧烤鸡腿堡！那就照烧烤鸡腿！走你！用料去骨鸡腿一只李锦记照烧酱适量超简单低脂无油照烧烤鸡腿的做...
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发表于：01-04
芝士超级香呀！用料纯牛奶半盒鸡蛋1个蛋挞皮8个砂糖10克炼乳10克马苏里拉芝士适量超简单的芝士蛋挞(无奶油)[烤箱版]的做法牛奶、鸡蛋、炼乳、砂糖放到碗里搅拌均匀(不需要打发哦)过筛三...
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发表于：05-23
今天教大家做无油炸鸡柳，特别适合减肥、健身人群吃的小零食，秒杀路边摊的无油炸鸡柳，自己做的干净无添加剂，妈妈再也不怕我长胖啦！用料鸡胸肉1块葱1小段姜1片料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺...
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发表于：04-22
五一假期在家闲着，寻思着用空气炸锅做点美食，就先从烤蛋挞开始！家里没有量杯和食物秤，用现有的工具来掂量。用料纯牛奶1汤勺鸡蛋1个细砂糖2汤匙蛋挞皮6个超简单空气炸锅烤蛋挞（无淡奶油版）的...
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发表于：04-15
用料油鸡蛋1个高筋面粉300克糖40克盐3克干酵母3克温牛奶160克黄油20克超级简单的，油炸甜甜圈🥯无烤箱版的做法1、分别加入柔匀，发酵二倍大。2、取出切割成若干小段搓揉成圆球。3、放在油...
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发表于：02-26
为什么说超简单超单纯呢，青团皮用到的就是糯米粉、青汁粉、开水，这三样，方法就是开水烫面粉，完事儿。如果买现成的馅料，从和面到包到蒸，20多分钟就能吃上青团了。馅料的制作也是很简单，也一并...
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发表于：07-10
家里调料有限，临时起意想做这道菜，第一次尝试，味道相当可以。步骤极简，做起来超方便用料鸡腿2只香菇3朵青椒半个金针菇1把鸡毛菜1把生姜小半个李锦记鲜酱油3勺绵白糖少许盐少许料酒3勺超简...
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发表于：08-27
夏日炎炎，想吃点凉拌菜开开胃，于是就跑到市场买好了做凉拌鸡爪的材料，用最简单的材料，做出夏天的美味~用料鸡爪2斤柠檬1-2个洋葱1个小米椒1-2个（喜欢辣的可以多点）蒜一个（半个也行）姜适量（可放...
![超级简单无需腌制的烤鸡腿（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单无需腌制的烤鸡腿（烤箱版）方法]( "超级简单无需腌制的烤鸡腿（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单无需腌制的烤鸡腿（烤箱版）方法")
发表于：05-20
人又懒又不想将就的童鞋可以试试，过程图忘拍了，但很简单，几乎零失败！用料小鸡腿3只（随便啦）土豆1个（也随便增减）酱油2-3勺（3只的量）黑胡椒粉1小茶勺盐1小茶勺柠檬汁几滴就可以超级简单无需腌制的...
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发表于：04-21
不要被头图的酱汁加豆豉骗了，鱼没烤坏，反而香喷喷哈哈！第一次在家用空气炸锅做烤鱼，可太简单了，感觉下次还会继续做，真的是懒人福音！用料鲈鱼1条约300克洋葱1个芹菜1大根腌鱼用料：料酒2勺白胡...
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发表于：09-01
孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定用料枇杷鸡腿4只（约500克）奥尔良蜜汁腌料40克水40毫升蜂蜜+水1勺超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法枇杷鸡腿4个，...
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发表于：09-06
不想吃太多油，自己研究了无油版馍干！用料盐适量虾粉（自己用虾皮打的）十三香适量孜然粉适量咖喱粉适量烤箱烤馍干（无油）简单版的做法馍馍切小块儿。需要的所有调料放一起拌匀。（自己喜欢什么口...
烹饪屋
![超简单的芝士蛋挞(无奶油)[烤箱版]食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的芝士蛋挞(无奶油)[烤箱版]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74a9/22fa/74a9749ccb164661cb27aaa7843ec7694aabbd58f5e3ec7b4df6b069cded3a46fc133d8936a6eb59-s.jpg "超简单的芝士蛋挞(无奶油)[烤箱版]食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的芝士蛋挞(无奶油)[烤箱版]方法")
