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发表于：11-27
夏日燥热，来个汤滋润一下用料红枣4颗姜6片瘦肉或半只鸡300克鹿茸菌40克麦冬15克百合50克养肝草2到3小扎虫草花20克蜜枣1个花胶3条鹿茸菌养肝草花胶汤的做法花胶上锅蒸15分钟，用纯净水，提...
![「菌菇鸡汤面」菌鲜汤浓 养胃舒体食谱大全及做法，烹饪好吃的「菌菇鸡汤面」菌鲜汤浓 养胃舒体方法]( "「菌菇鸡汤面」菌鲜汤浓 养胃舒体食谱大全及做法，烹饪好吃的「菌菇鸡汤面」菌鲜汤浓 养胃舒体方法")
发表于：05-17
逢年过节，煲鸡汤是少不了的，鸡汤虽味美营养，却总是油感太厚，喝不到两口就腻。其实，可以把第一遍煲出的鸡汤留作他用，比如存作高汤，烹煮素菜。和人喜欢用来做鸡汤面。用料鸡汤适量面条适量各种...
![杂菌养生粥如何做才美味，怎么做杂菌养生粥简单又好吃]( "杂菌养生粥如何做才美味，怎么做杂菌养生粥简单又好吃")
发表于：06-20
最近我的朋友问我，有胃病的人吃点什么好，我不是专业的医生，但是我有慢性胃炎，这都是青春期不注意饮食导致的现象，刚刚生完孩子疼得死去活来，吃什么吐什么，医生说哺乳期也不能吃药，建议我一日三...
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发表于：07-08
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤😄。浓浓的汤鲜美味，爱吃菌类的亲们赶紧行动吧用料白玉菇半把金针菇半把杏鲍菇半只香菇8朵猪骨头半斤鸡蛋1个盐半勺小葱一支香菜一根香油3滴养生菌...
![养生（羊肚）菌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（羊肚）菌鸡汤方法]( "养生（羊肚）菌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生（羊肚）菌鸡汤方法")
发表于：01-03
献给刚手术完的外婆👵🏻祝所有人都健康平安用料羊肚菌12只鸡1只姜6片蒜2瓣葱半根胡椒粉0.5克小香菇10朵干杂菌适量养生（羊肚）菌鸡汤的做法用盐洗尽整鸡，冷水下锅，放入姜片。煮开，去沫，去油干...
![营养蔬菜菌菌汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "营养蔬菜菌菌汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-11
心血来潮想做个汤，第一次做汤哈哈哈哈！用料白玉菇一盒(超市买的甜玉米一个竹叶菜叶(也叫空心菜吧)一点冬瓜超市里一块多钱的量肉看你想吃多少盐，糖，料酒，玉米淀粉，胡椒粉海底捞三鲜底料去超...
![营养菌菇汤如何做才美味，怎么做营养菌菇汤简单又好吃]( "营养菌菇汤如何做才美味，怎么做营养菌菇汤简单又好吃")
发表于：03-24
营养健康，简单没难度用料菌菇汤包1包猪骨500克盐适量营养菌菇汤的做法我用的汤包，没有汤包的自选一种或者几种菌菇干货混合汤包打开用清水浸泡泡菇的时候，来处理肉骨头焯血水头骨头放进开...
![🌸杂菌汤🍄营养丰富😋美容养颜💋食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸杂菌汤🍄营养丰富😋美容养颜💋方法]( "🌸杂菌汤🍄营养丰富😋美容养颜💋食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸杂菌汤🍄营养丰富😋美容养颜💋方法")
发表于：02-27
一直很喜欢蘑菇神奇的口感，咬下去有些劲道又有些脆😝菌菇汤好喝又有营养热量还低，富含蛋白质、维生素和矿物质，真是健康的减肥神器啊😏用料杏鲍菇200克平菇200克蟹味菇200克蒜2瓣姜2片料...
![「全素养生」养胃黑松露菌菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「全素养生」养胃黑松露菌菇意面方法]( "「全素养生」养胃黑松露菌菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「全素养生」养胃黑松露菌菇意面方法")
发表于：10-11
新鲜的黑松露配上意面真是很绝，绝对可以牢牢抓住你的胃口～大量的菌菇也让这道菜变得非常健康用料椰浆100ml黑木耳适量香菇5朵黑松露1颗猴头菇1/4个【全素养生】养胃黑松露菌菇意面的做法...
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发表于：06-26
用料蟹味菇20g白玉菇50g新鲜牛肝菌40g水发松茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水发虫草菇10g干茶树菇50g清鸡汤300g水800g盐1茶匙养身菌菇汤的做法泡发好的竹笙切段，备用。牛肝菌切厚片，备用。将...
![培养红茶菌（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的培养红茶菌（记录）方法]( "培养红茶菌（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的培养红茶菌（记录）方法")
发表于：04-14
红茶菌还有一种叫法:康普茶。回头研究原液以外的味道。分罐成功后才来记录的，我也可以无限喂养啦~用料首次购买菌种100ml糖茶水:水1000克红茶叶5克白糖100克培养红茶菌（记录）的做法配方的...
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发表于：12-02
用料三文鱼200g蟹味菇100g柠檬1只盐少许料酒少许三文鱼菌菇汤（营养）的做法三文鱼使用边料，便宜实惠切成丁柠檬汁腌制一会菌菇剪掉底部，洗净1）油锅煸炒三文鱼粒；2）锅里放水和菌菇，煮开；3）放进煸过...
![葡萄菌水养成及续养食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄菌水养成及续养方法]( "葡萄菌水养成及续养食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄菌水养成及续养方法")
发表于：04-10
记录贴，培养4-6天即可使用前5天，发酵箱28度。发酵慢第六天开始，发酵箱30度。用料葡萄干100克凉白开200克白砂糖30克葡萄菌水养成及续养的做法Day1，20:40。1，消毒所有工具，罐子（开水烫，或者了75...
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发表于：12-17
用料胡萝卜咸肉或鲜肉均可葱姜山药莲藕菌菇营养汤的做法材料洗净，山药，胡萝卜切块切片喜欢味重点的就用鲜肉，清淡的用鲜肉，不放肉都可以锅内大水，煮开，放入咸肉片，姜，料酒煮出香味后，下菌菇类和...
![地道的羊肚菌养生汤怎么做,如何烹饪羊肚菌养生汤才更好吃]( "地道的羊肚菌养生汤怎么做,如何烹饪羊肚菌养生汤才更好吃")
发表于：01-05
用料羊肚菌适量姬松茸适量石斛适量灵芝适量猪骨约600克陈皮2片姜数片盐适量羊肚菌养生汤的做法猪骨焯水，所有材料洗干净，加入适量的水煲约两个小时，最后放盐调味...
![「东菱养生锅」鲜美营养的菌菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「东菱养生锅」鲜美营养的菌菇鸡汤方法]( "「东菱养生锅」鲜美营养的菌菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「东菱养生锅」鲜美营养的菌菇鸡汤方法")
发表于：08-20
嗨，我的厨房里又来了一个新朋友【东菱养生锅】能煮善炖，高颜值！是我最喜欢的薄荷绿。小白式操作，一键旋转调节火力。2.5L容量，高硼硅玻璃，不含重金属，耐酸耐碱，做放心美食!迷你体积，不占地，易收...
![养生篇~菌菇玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇~菌菇玉米汤方法]( "养生篇~菌菇玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇~菌菇玉米汤方法")
发表于：04-01
原料：秀珍菇适量茶树菇适量白玉菇适量蟹味菇适量新鲜甜玉米一颗盐适量做法：1先把茶树菇去根切成段，白玉菇、蟹味菇切成段，甜玉米切成段，然后把所有的菌菇玉米放入水中清洗干净备用2把所有的...
![养生菌汤如何做才美味，怎么做养生菌汤简单又好吃]( "养生菌汤如何做才美味，怎么做养生菌汤简单又好吃")
发表于：12-28
家里各种干菇，经常会放过期或者放生虫，扔了好可惜，拿来煲汤吧，既养生又不浪费😊用料姜片盐克各种菇养生菌汤的做法茶树菇生虫了扔了，家里这些菇类统统放一起，最上面大的是猴头菇，左边是姬松茸...
![养生杂菌汤如何做才美味，怎么做养生杂菌汤简单又好吃]( "养生杂菌汤如何做才美味，怎么做养生杂菌汤简单又好吃")
发表于：01-03
现在是2020.02.22日，广州，疫情慢慢受到控制，今早去市场采购1个星期的菜，市场的种类多了很多，非常时期，增强免疫力才是黄道，所以见到菌，毫不犹豫地买了用料鸡枞菌:150克平姑:50克鲜冬茹:3朵磨菇...
![地道的养罐活菌酸奶怎么做,如何烹饪养罐活菌酸奶才更好吃]( "地道的养罐活菌酸奶怎么做,如何烹饪养罐活菌酸奶才更好吃")
发表于：02-12
睡前两分钟，养罐亿万活菌好酸奶用料纯牛奶1000毫升酸奶菌粉1条细砂糖70克果语不插电酸奶机1台养罐活菌酸奶的做法把纯牛奶、菌粉、细砂糖（我用糖粉）准备好，把大奶罐和筷子用开水烫洗消毒先...
![葡萄菌水&葡萄菌种养成记食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄菌水&葡萄菌种养成记方法]( "葡萄菌水&葡萄菌种养成记食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄菌水&葡萄菌种养成记方法")
发表于：07-15
酵母是制作面包最基础的原料之一。然而基础并不意味着简单。酵母是厌氧型真菌，其能够在缺氧的环境下生长和繁殖，在此过程中消耗糖分，产生二氧化碳和乙醇。而制作面包的面团就是利用酵母的...
![营养菌汤如何做才美味，怎么做营养菌汤简单又好吃]( "营养菌汤如何做才美味，怎么做营养菌汤简单又好吃")
发表于：08-27
用料香菇18朵木耳适量猪瘦肉150g香菜少许酱油一勺香醋半勺耗油两滴食盐少量淀粉适量营养菌汤的做法香菇切小朵用热水灼一下，木耳泡开切小块，猪瘦肉切丝后用油和淀粉腌制半小时（为了让瘦肉...
![冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤方法]( "冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜三菌汤 | 天然养生养颜汤方法")
发表于：07-31
蘑菇香菇竹荪，可以炖三菌汤，如果没有竹荪，可以换成金针菇哦，依然鲜美可口。用料冬瓜200克竹荪40克香菇60克金针菇60克姜20克盐10克干花椒5克油10毫升冬瓜三菌汤|天然养生养颜汤的做法食材...
![「营养美食」素炒杂菌食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养美食」素炒杂菌方法]( "「营养美食」素炒杂菌食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养美食」素炒杂菌方法")
发表于：07-19
#跟着营养师做美食#【No.12素炒杂菌】做法：口蘑、香菇、菇、菇，西兰花焯水。热锅凉油、炒香蒜，加焯水切片的菌菇，一点生抽蚝油调味，加西兰花、彩椒后勾芡，关火，出锅！[兔子]营养：菌类高蛋白、低...
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发表于：04-05
羊肚菌益肠胃，富含高蛋白，消食且能抑制黑色素形成，具美白作用。花胶除含胶原蛋白外，能止血养血，滋阴补肾恢复元气，增强免疫力。所以用来炖鸡，那是补上加补。用料新鲜羊肚菌8个花胶干8个嫩鸡半...
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