相关虾仁魔芋炒菠菜的最好吃的做法

虾仁魔芋炒菠菜

发表于：02-04

说好的菠菜，100种做法，现在呈上第3种。噗～(ಡωಡ)hiahiahia魔芋对减肥党来说再熟悉不过，毕竟零卡路里。虾仁高蛋白，低热量，低脂肪，健身增肌最好的食物。而菠菜搭配高蛋白的食材，能够保证营养...
咸菜炒魔芋

发表于：02-11

用料咸菜一丢丢蒜一丢丢姜一丢丢泡椒一丢丢胡萝卜一丢丢魔芋一包咸菜炒魔芋的做法魔芋是水里先烫一下，取出切块备用。热油煸酸和姜，下泡椒、咸菜、胡萝卜炒炒，加水煮开，放入魔芋，收汁即可...
黑胡椒虾仁炒魔芋丝

发表于：09-21

这道菜非常适合减肥人士食用、低GI低卡。这个是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各种颜色半个洋葱半个半个口菇44-5虾仁6个克蚝油少许2勺黑胡椒汁3勺生抽适量勺黑胡椒虾仁炒魔芋丝的做法...
糟菜炒魔芋

发表于：03-01

夏天…就要…来了…😱5月不减肥，6月徒伤悲啊！！这时候就要祭出减肥神器——魔芋啊！！用料魔芋500克小米椒2个糟菜75克生抽1勺盐适量糖适量糟菜炒魔芋的做法小米椒切圈爆香。加入糟菜炒匀。糟...
虾仁炒乌冬(魔芋面)

发表于：05-11

想减肥却又戒不了面条，那就来点魔芋面吧，低卡又美味用料酱油2勺洋葱半个盐2克乌冬面1包番茄酱一大勺胡萝卜少量辣椒酱一小勺玉米粒少许虾仁炒乌冬(魔芋面)的做法油热之后将洋葱和辣椒酱...
泡菜炒魔芋

发表于：12-06

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋结300g韩国泡菜200g食用油5g青菜1把培根2片泡菜炒魔芋的做法热锅烧油，放入培根片煎香，接着放泡菜继续翻炒。然后放魔芋结翻炒至上色，多炒一...
菠菜炒虾仁

发表于：09-27

今天小编推荐菜品，虾仁炒菠菜，这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒，鲜嫩的口感，透着清爽，味道非常的鲜美，营养也很丰富，端上桌就能感受到满满的春意，很多人都爱吃，是一道清淡又营养的快手菜，让...
虾仁魔芋汤

发表于：11-28

汤底用虾头煸出的虾油炒香，那滋味绝对是可以让你怀疑自己在放肆吃欺骗餐，好吃到不像话！另外还加了虾仁、西兰花和番茄，都是减肥期间经常会选到的食材，健康好吃热量超低。用料虾250克魔芋150...
虾仁魔芋面

发表于：12-25

用料蒜2瓣小葱2根干辣椒4个虾仁150克八益魔芋面1包🔸调味李锦记锦珍生抽2茶匙海天草菇老抽1茶匙海天蚝油1茶匙味好美黑胡椒粉少许🔸装饰葱花适量虾仁魔芋面的做法蒜切末小葱切碎干辣椒...
魔芋炒芹菜

发表于：12-03

用料魔芋买了两块钱芹菜、蒜、辣椒、盐、鸡精、味精魔芋炒芹菜的做法首先，1：把魔芋切成小丁，把洗好芹菜切小段、在把蒜切片，辣椒切小段。2：开火把锅烧热.倒入油，放点盐烧热下，然后在把切好辣...
虾球炒魔芋

发表于：12-15

用料虾仁魔芋胡萝卜青椒葱花姜末水淀粉盐味精虾球炒魔芋的做法将鲜虾剥皮,在后背切一刀,但不要切断,剔除沙线.用一点淀粉和料酒腌一会儿起锅,油热后放入葱花和姜末,滑入虾仁、胡萝卜、...
魔芋炒泡菜

发表于：10-21

甜辣用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量魔芋（切成一口大。用开水泡3分钟）250g泡菜（切成一口大）80gA白砂糖1/3勺A酱油1/3勺A白料酒1/3勺A味淋（日本）1/3勺芝麻油适量白芝麻（烤...
菠菜拌魔芋

发表于：03-13

自制魔芋豆腐：用料自制魔芋220克菠菜200克芝麻酱15克盐适量陈醋适量香油适量祘4-5粒纯净水20克菠菜拌魔芋的做法魔芋切条、祘切末。菠菜摘洗干净切段，焯水—过清水—攥去水分。15克芝麻...
减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝

发表于：03-28

用料菠菜3把魔芋粉丝30g红椒少许调色可不加葱花蒜末若干减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝的做法粉丝提前泡软开水锅下粉丝煮软，菠菜焯水，可喷油保持翠绿色热锅喷油，加葱花蒜末炒香，加生抽醋蚝油...
魔芋炒虾

发表于：07-26

死磕魔芋的减肥期⋯⋯话说魔芋真好吃啊！简直像肉！又有饱腹感还通便⋯⋯赶紧吃起来～用料魔芋结1盒明虾半斤蒜2瓣姜几片葱适量，我不爱吃就没放干辣椒一个魔芋炒虾的做法魔芋拿出来用水洗一下...
泡菜炒魔芋

发表于：09-24

这是一道特别简单的菜，而且炒鸡下饭，听说魔芋很低卡哦用料魔芋两斤油适量豆瓣酱一勺泡菜盐一勺生抽两勺泡菜炒魔芋的做法魔芋洗净切条，泡菜切好备用（泡菜是四川的那种酸辣的）热水下锅加入一...
虾仁炒菠菜

发表于：02-03

用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠...
酸菜炒魔芋

发表于：11-02

平时不吃魔芋的人，心血来潮炒了一盘，超级下饭用料魔芋200克盒酸菜适量克干辣椒5个花椒10粒酸菜炒魔芋的做法洗魔芋，将魔芋切小薄片（更容易入味）待用油热后放入花椒，干辣椒，酸菜煸炒一分钟左右...
虾仁青椒炒日本魔芋

发表于：04-17

以前一直都知道魔芋是健康食品，它可以减少人体对碳水的吸收，有助于保持皮肤的弹性，钙含量高，净化血液，减少血液中胆固醇的含量，有饱腹感，还可以降糖，提高自身免疫力，以前吃的都是魔芋丝，有点像粉...
魔芋菠萝

发表于：06-10

总有一种美，会惊艳了时光，温暖了遇见用料魔芋300克菠萝150克调料按自己喜欢魔芋菠萝的做法平底锅烧热，不要放油，魔芋放锅里煎吧煎吧！煎到颜色发白，放一丢丢盐，五香粉，椒盐，一勺番茄酱，拌匀让调料...
(减脂期)芹菜虾仁炒魔芋丝

发表于：06-06

用料魔芋丝100g虾仁3只芹菜1/4根胡萝卜大蒜1瓣白胡椒粉料酒生抽油盐(减脂期)芹菜虾仁炒魔芋丝的做法准备食材两人份所需食材有魔芋丝200克、虾仁6只、芹菜半根、胡萝卜1根、大蒜3瓣、...
包菜炒魔芋

发表于：08-22

用料魔芋丝一包包菜半个酱油蚝油生抽盐葱姜蒜辣椒包菜炒魔芋的做法包菜切丝葱姜蒜备好，干辣椒手掰就行放入葱姜蒜干辣椒煸炒出香味后下包菜，包菜变软后加入魔芋丝。放入生抽蚝油盐调味，最...
魔芋菠菜

发表于：01-14

用料魔芋条菠菜花椒味精盐魔芋菠菜的做法魔芋洗净，最好用开水先焯一下，菠菜洗好切成段备用锅中放油烧开，加几粒花椒，然后将魔芋先放入翻炒几下，再放入菠菜翻炒五六分钟，加入味精、盐、少许生...
2.番茄虾仁魔芋青菜汤

发表于：10-08

用料番茄1大个虾仁10个魔芋丝半袋青菜1把油、盐适量料酒一点点2.番茄虾仁魔芋青菜汤的做法放点油炒熟腌制过的虾仁，盛出虾仁用剩余的油把番茄炒烂（放盐）番茄变成糊糊就扔撕碎的青菜、魔芋...
菠菜魔芋丝

发表于：01-04

这道菜的亲妈是菠菜粉丝，但减肥期间换成魔芋丝，口感差不多，热量更低哦！是个减肥好菜！用料菠菜1把魔芋2盒蚝油，味极鲜，白糖，醋，辣椒油，盐花生米菠菜魔芋丝的做法1.菠菜洗净，魔芋丝用清水冲一下2.两...