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发表于:04-12
有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁,整天都是那些早就吃烦了,想换个口味换种吃法,最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起,既营养又好吸收,就算碰到平时不喜欢的食物经过...
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发表于:02-13
给宝宝一碗充满营养的米糊,和紫薯一起给宝宝视觉上的冲击,加上铁强化的燕麦,麻麻在家也可以轻松为宝宝制作一晚补铁米糊~用料燕麦10g紫薯100g新鲜米饭30g配方奶粉150lm适合6个月以上宝宝燕...
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发表于:08-22
紫薯:低脂肪,有抗衰老,增强免疫力,补气血的功效,还有就是有女孩子特别期待的:减!肥!功!效!牛奶:低脂肪,美白所以牛奶紫薯糊就是一款美女们都钟爱的减肥良品用料紫薯3个牛奶100g蜂蜜适量牛奶紫薯...
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发表于:03-05
用料黑米约60克藜麦约20+60燕麦一把紫薯2个鸡蛋1个牛奶100克-200克黑米藜麦紫薯蛋奶糊的做法将紫薯去皮切块,60克黑米、20克藜麦洗净放入豆浆机,加水量至1300毫升;早上起来就成了【黑米藜...
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发表于:06-24
满6月龄的宝宝,虽然还不具备咀嚼米粥的能力,但并不代表大米就不能作为辅食的食材。将大米粥和其他营养食材一起打成米糊,不仅营养更为丰富,并且米香浓郁的口感也会大大提升宝宝对于辅食的...
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发表于:04-15
用料紫薯100克燕麦片20克香蕉半根腰果适量克水600ml紫薯燕麦奶的做法准备好材料选择破壁机豆浆模式...
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发表于:09-21
2021年1月5日,小寒。来一杯热的~用料紫薯(去皮切大块)100克纯燕麦40克清水1000克冰糖适量(可选)紫薯燕麦糊的做法将紫薯、燕麦、冰糖(可选)放入主锅盖加入1000克清水,设置25分钟/100度/速度1。...
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发表于:11-20
DIY的乐趣用料燕麦克紫薯个水燕麦紫薯糊的做法扔进去,米糊键...
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发表于:08-16
宿舍党减脂快手早餐,昨天在食堂买了紫薯玉米,今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥,搭配紫薯椰蓉球,是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个(随意)燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个(随意)紫薯...
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发表于:03-05
用料紫薯个燕麦片小米燕麦小米紫薯米糊的做法小米淘洗干净,多放一些水煮粥,开锅后放入燕麦片一起煮熟。紫薯切块蒸熟或切块放在粥里一起煮熟煮好的米粥和紫薯放入料理机打成糊状就可以了...
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发表于:02-25
疫情还没结束,养生食谱提供的各种糊糊一个个的试,这个口味大爱\(^▽^)/,保存起来分享给爱的人😊用料燕麦30克大米30克枸杞30克牛奶250ml水750ml燕麦奶米糊的做法1.杂粮清洗干净,所有材料放入...
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发表于:11-12
燕麦营养价值很高,含有丰富的蛋白质、氨基酸,不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素。燕麦中的膳食纤维有超强的吸水膨胀和吸附能力,促进胃肠蠕动,改善便秘。燕麦在食用后容易...
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发表于:01-16
我是拾爸,生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹,角色马上180度调换,捋起袖子,操起菜刀,不断的为家里的两娃研发各种美味食谱。从辅食到宝宝餐,从主食、副菜、汤羹到健康小点,这些...
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发表于:11-30
时间:约20-30分钟难度:容易做🤞份量:2杯(200ml)用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯(带皮)200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟,沥干水分,趁热加糖融化均匀。紫薯去...
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发表于:12-27
养胃打卡三十天~用料紫薯1个燕麦片适量糯米适量养胃米糊-紫薯燕麦米糊的做法准备食材破壁机米糊模式...
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发表于:03-22
个人记录用料紫薯1个(约30克)大米1/4杯燕麦1勺水500ml紫薯燕麦米糊的做法紫薯切块放破壁机...
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发表于:09-14
紫薯~燕麦~牛奶~撒上一点红枣碎!~简直不能更美味了好吗~~!!(๑•ั็ω•็ั๑)其实很简单哒~用料紫薯4个(小)燕麦仁5把大米1把牛奶500ml红枣3个白糖or蜂蜜适量紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b的做法燕麦...
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发表于:12-29
如题。。。☺ง☺ง☺ง用料紫薯100克即食燕麦片30克花生米30克苹果60克水1000毫升早餐「紫薯燕麦糊」的做法准备食材。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水,选择米糊...
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发表于:11-29
五分钟简易早餐用料熟玉米半根熟紫薯一个奶粉八小勺(也可依个人喜好添加)热水250ml芝麻粉一把燕麦依个人喜好添加蜂蜜同上紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦的做法将奶粉置牛奶锅然后加入热水搅...
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发表于:02-10
喜欢用破壁机,因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机,加水按开关~米糊键~开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的...
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发表于:01-17
今天跟大家分享的这道米糊,主要食材是燕麦和紫薯,做出的成品颜值高,让人看了就有食欲,6个月龄以上的宝宝都可以吃(将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行),儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食...
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发表于:06-13
时间:约25-40分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料紫薯(去皮)50g燕麦片10g大米20g清水220ml燕麦紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直径小于1.5厘米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆浆机,再依次加入燕麦片...
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发表于:01-07
营养早餐用料紫薯适量牛奶250g水250g紫薯牛奶糊的做法紫薯蒸熟,加牛奶,糖,水,料理机打碎。...
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发表于:08-11
拔完智齿真的真的好疼啊QAQ只能吃半流食所以给自己鼓捣出来了这么个方子,炒鸡简单。好吃是好吃的,就是不能吃肉吃水果好痛苦啊饱腹感极强,可能是碳水比较高?但是以后早上可能会多做几次,毕...
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发表于:05-25
小米糊用料紫薯个燕麦克小米克紫薯燕麦芝麻小米糊的做法1.食材准备:紫薯、燕麦、芝麻、小米、核桃油/亚麻籽油、配方奶2.紫薯洗净蒸熟;3.燕麦、小米提前浸泡好,放入锅中煮熟。燕麦中的维...