![麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃]( "麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃")
发表于：01-13
一时冲动买了4斤原味燕麦片，然后看着这些健康养生却又无味的东东，每天思考着如何才能美味又健康的吃下去，毕竟不能违背初衷对不？用料燕麦片200克大杏仁50克腰果50克核桃仁30克葡萄干60克华...
![麦片无油无糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片无油无糖能量棒方法]( "麦片无油无糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片无油无糖能量棒方法")
发表于：06-25
用料麦片（速食）150克鸡蛋3枚牛奶20ml坚果70克麦片无油无糖能量棒的做法食材简单，随手可得，坚果可以选用您自己喜欢的，我家只剩下咸味花生了，所以索性做个咸味的能量棒把所有的食材搅拌到一起...
![麦片巧克力能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "麦片巧克力能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-29
用料麦片200克麦片粉135克椰子油240克叶枫糖浆105克香草精一茶勺黑巧克力280克花生酱250克麦片巧克力能量棒的做法准备一个碗倒入200克麦片，再加入135克麦片粉，少许，用勺子轻轻搅拌一下，之...
![巧克力麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "巧克力麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
这款脆皮巧克力麦片能量棒，在出游，上班，长途旅行或者坐在家中看电视都可以随时补充能量，不愧是名副其实的能量棒，好吃程度五颗星，快学做起来吧用料麦片能量棒部分燕麦片150克腰果40克香蕉肉2...
![懒人麦片能量棒｜微薄炉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人麦片能量棒｜微薄炉方法]( "懒人麦片能量棒｜微薄炉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人麦片能量棒｜微薄炉方法")
发表于：09-30
减肥期间吃能量棒是为了省事。食材也是超市直接买来的，回来只需要混合、微波、切块就好。用料欧扎克水果麦片150克维维豆奶粉一小袋鸡蛋1个水30克懒人麦片能量棒｜微薄炉的做法所有材料混...
![麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃]( "麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃")
发表于：03-12
用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红...
![麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃]( "麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃")
发表于：03-19
这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉7...
![燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）方法]( "燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）方法")
发表于：08-18
太好吃了，所以要记下来 (ಥ㉨ಥ)用料熟透透香蕉一根即食燕麦适量黑加仑去蒂水洗擦干适量酒鬼花生米辣椒挑出适量炒熟黑芝麻适量新鲜虾肉剁碎四只肉桂粉适量盐适量燕麦能量一大片（相对...
![燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法]( "燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法")
发表于：07-28
家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法...
![烤燕麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤燕麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
分享一款今天早上做的烤香蕉燕麦片坚果能量棒，之所以名字写燕麦能量棒是因为里面的香蕉和坚果都可以随意替换，比如香蕉泥可以换成红薯泥或者南瓜泥，或者土豆泥，再或者亚麻籽粉糊，这是我随意...
![宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒方法]( "宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒方法")
发表于：02-22
宅在家里吃啊吃，一在家就想倒腾东西吃，肚子似乎饿的也快。那是因为你的注意力没有被工作，学习等正常作息的事物所分散啊。所以，找点低脂，健康的食物充当零嘴吧。麦片能量棒，饱腹感强，热量低，从...
![地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃]( "地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃")
发表于：10-17
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能...
![核桃麦片能量棒，满屋香~食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃麦片能量棒，满屋香~方法]( "核桃麦片能量棒，满屋香~食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃麦片能量棒，满屋香~方法")
发表于：04-29
用烤箱跟做核桃麦片能量棒~用料即食麦片200克核桃80克白糖两小勺蜂蜜60克咸黄油30克核桃麦片能量棒，满屋香~的做法即食麦片，核桃仁，烤箱160度，十分钟。烤好后，把核桃仁捡出来装到食品袋里，用...
![「生酮」无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola方法]( "「生酮」无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola方法")
发表于：01-29
净碳水1.1克每块能量棒，方子可以切12块在生酮期间，一般情况下是不会饿的，所以我更喜欢扳碎了，早餐配合杏仁牛奶吃。周末远足爬山的话，就会切成能量棒的形状。当然，很多时候，我发现我在家里就...
![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
发表于：05-07
市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜2...
![地道的能量棒怎么做,如何烹饪能量棒才更好吃]( "地道的能量棒怎么做,如何烹饪能量棒才更好吃")
发表于：02-15
一般得3斤以上的纯肉肉，才能做出一斤松，肉香味超足，吃起来也方便，在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错，如果想要更有创意，可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯1...
![每日坚果麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的每日坚果麦片能量棒方法]( "每日坚果麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的每日坚果麦片能量棒方法")
发表于：04-11
坚果麦片能量棒是个很方便的好物，不论当早餐还是当零食都很适合。自己做的能量棒，有满满的燕麦、果仁和水果干，香脆耐嚼又不会过分甜腻。营养非常均衡，体积小小携带也方便，随时补充能量，可以...
![能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法]( "能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法")
发表于：07-24
妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟...
![格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法]( "格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法")
发表于：03-23
最近在减脂，不想吃外面卖的含有很多糖的燕麦片，就自制了格兰诺拉燕麦片，做成能量棒的样子是为了方便拿取。这个食谱参考了好多其他大厨的配方，在这儿就不一一列出来啦。坚果种类可任意选择...
![麦片果仁能量棒 energy bar食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片果仁能量棒 energy bar方法]( "麦片果仁能量棒 energy bar食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片果仁能量棒 energy bar方法")
发表于：03-20
其实已经是第二次写能量棒菜谱了，有兴趣的童鞋可以查下我名下去年的另外一款速溶麦片cerealbar的菜谱也很好吃且简单.关于用什么source来混合麦片谷物成块，以我的经验和看过的谱子，可以根...
![黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法]( "黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法")
发表于：01-11
这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无...
![无糖无油香蕉坚果麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉坚果麦片能量棒方法]( "无糖无油香蕉坚果麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉坚果麦片能量棒方法")
发表于：02-13
之前买的即食麦片，懒得煮牛奶喝，第一次做这个能量棒，味道还阔以用料即食燕麦400克香蕉2根牛奶30克鸡蛋2个无糖无油香蕉坚果麦片能量棒的做法准备好食材，香蕉用勺子或者铲铲按散，加入鸡蛋和...
![坚果麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "坚果麦片能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-08
坚果麦片是我每天加入酸奶的伴侣之一，用它来当早餐特别有营养，店里一直在售卖这款麦片，里面有满满的燕麦，各种坚果仁和水果干，冬天用这个来补充能量再适宜不过了，特别是血糖偏低的朋友，再也不...
![自然甜藜麦能量棒【健康甜点]( "自然甜藜麦能量棒【健康甜点")
发表于：08-11
昨天复盘饮食，发现坚果吃得有点少，刚好家里也有之前买的生坚果，所以做了款藜麦能量棒来补充，没有糖，来自天然甜味，非常喜欢，在训练前来一根也特别好～甜味来自椰枣，清甜衬托出混合坚果的香气，早餐...
![健身扛饿小零食--香蕉麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健身扛饿小零食--香蕉麦片能量棒方法]( "健身扛饿小零食--香蕉麦片能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健身扛饿小零食--香蕉麦片能量棒方法")
发表于：07-14
最近健身，控制饮食，老是容易饿，就想做点小零食，扛饿又解馋用料香蕉2根燕麦片160克蜂蜜5勺健身扛饿小零食--香蕉麦片能量棒的做法1.将称好的麦片放入一个大碗；2，香蕉压成泥，我直接放进保鲜袋用...
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