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发表于：12-22
选自菜谱《早餐爱你》用料红豆30克糯米70克莲子15克桂圆肉15克清水1300毫升冰糖适量红豆桂圆莲子粥的做法前一天晚上将所有材料淘洗干净，混合放入电饭煲内，加入足量清水，启动预约煮粥功能...
![银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法]( "银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥方法")
发表于：07-19
用料银耳1朵莲子6颗红枣8颗桂圆6颗薏米3勺红豆1勺半冰糖若干银耳莲子红枣桂圆薏米红豆粥的做法家里还没有计量勺，先用冰淇淋勺凑合下🌚红豆，1勺半👻薏米，3勺😏莲子，6颗🌝全部放在1起😳洗干...
![银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法]( "银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法")
发表于：01-14
用料干桂圆15粒银耳1大朵莲子25粒薏米50克糯米150克大枣20粒红豆50粒冰糖适量银耳莲子桂圆八宝粥的做法将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外...
![桂圆莲子粥如何做才美味，怎么做桂圆莲子粥简单又好吃]( "桂圆莲子粥如何做才美味，怎么做桂圆莲子粥简单又好吃")
发表于：09-27
养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料莲子50克，桂圆肉30克，大米40克，冰糖适量。桂圆莲子粥的做法将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀...
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发表于：06-10
桂圆既是佳果，又是良药，味甘，性温，具有补心健脾，养血安神，补精益智，补益心神，滋阴充液等功效。莲子味甘，性平，有健脾益肾，补气安神，固下焦，止泄泻，厚肠胃，益精气。红枣营养丰富，味甘，性温，功能调和百药，健...
![黑糯米桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米桂圆莲子红豆汤方法]( "黑糯米桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米桂圆莲子红豆汤方法")
发表于：05-14
炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的红豆汤，既不用担心发胖，又能一饱口福。用料黑糯米适量桂圆10颗莲子10颗红豆适量冰糖适量黑糯米桂圆莲子红豆汤的做法将所有原料洗净，泡水，2小时以上（我一般下班...
![红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法]( "红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法")
发表于：07-29
大姨妈来的时候，特别想来一碗用料红豆50g桂圆10颗红枣6颗莲子10颗红糖15g红豆莲子桂圆红枣糖水的做法红豆，莲子需要先泡三小时，过夜更佳。红枣，桂圆和红糖准备好就行这个大小只能煮一人份...
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发表于：06-21
用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...
![月子餐-桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-桂圆莲子粥方法]( "月子餐-桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-桂圆莲子粥方法")
发表于：03-28
Day21-1用料莲子一小把枸杞10粒桂圆6颗冰糖两颗红枣4-5颗糯米适量，一人份月子餐-桂圆莲子粥的做法糯米、莲子提前一晚泡好所有食材倒入锅中，煮至粘稠...
![红枣桂圆百合莲子银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆百合莲子银耳粥方法]( "红枣桂圆百合莲子银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆百合莲子银耳粥方法")
发表于：11-09
适合冬天的养身体粥ʕ•ᴥ•ʔ用料红枣10个银耳一小块拳头大小桂圆10个百合一小撮莲子15个红枣桂圆百合莲子银耳粥的做法红枣撕碎，银耳莲子提前泡一夜去梗。便可以一起下到锅里了。快出...
![黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法]( "黑豆桂圆莲子红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆桂圆莲子红豆汤方法")
发表于：12-27
这一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜汤，不仅香甜美味，而且常吃可以乌发补血哦！因为选用的食材里，黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效；桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用，常食此汤可补肾，润发，乌...
![安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法]( "安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法")
发表于：12-31
这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效...
![银鹭桂圆莲子八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭桂圆莲子八宝粥方法]( "银鹭桂圆莲子八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭桂圆莲子八宝粥方法")
发表于：04-09
这是我最喜欢的一款八宝粥。平时都是在外面买，后来尝试了几次，自己做。分量也稍作调整得出最佳分量比例方案，真的觉得比外面买的还好吃，分量足。味道鲜美。八宝粥最主要的是糯米的分量。以...
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发表于：03-11
红枣桂圆莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸用料红枣8颗桂...
![「养身食堂」红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养身食堂」红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥方法]( "「养身食堂」红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养身食堂」红豆薏仁小米桂圆莲子核桃山药红枣粥方法")
发表于：08-13
【大仙的养身食堂】红豆薏仁去湿气，红枣桂圆莲子补血气，核桃山药健脾胃…用料红小豆一把薏仁一把小米一把红枣10颗铁棍山药两根莲子少许大核桃少许冰糖适量桂圆适量【养身食堂】红豆薏仁...
![腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法]( "腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）方法")
发表于：10-27
旧时，腊月初八吃腊八粥，算是大家万户的习俗，祈求来年果实丰收。“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松...
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发表于：01-15
用料大米半碗莲子约20粒去核小枣12个桂圆干30克清水适量莲枣桂圆粥的做法将莲子和小枣用清水冲洗干净，沥干水分待用将大米淘洗干净，泡上一会儿，然后放入滚水中，用勺子搅拌煮上5分钟，然后加...
![腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）方法]( "腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）方法")
发表于：10-27
每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在...
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发表于：01-10
用料香米2汤勺莲子桂圆糯米2汤勺枸杞几棵冰糖适量莲子桂圆粥的做法莲子去芯，洗净，用净水浸泡3小时以上（我常在晚上泡，早上煮）。鲜桂圆洗净，去壳、核待用香米或东北大米、糯米冼净，用净水泡一...
![莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆方法]( "莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆方法")
发表于：09-08
用料红枣5颗枸杞20粒桂圆5颗莲子10g黄豆20g鸡蛋1个莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆的做法材料准备😋洗净倒入料理杯放上滤网和豆罩一键开启豆浆键七磨七破壁水龙头开启充入鸡蛋里早餐的仪式...
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发表于：08-03
前两天我看别人有个红枣薏米粥，我就看家里有啥我就做了这个，其实我觉得这个粥适合女孩子喝😂😂😂用料黑豆150克枸杞适量粒莲子适量克桂圆20颗黑米250克黑豆黑米桂圆莲子枸杞粥的做法晚上...
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发表于：06-09
清凉一夏，我最最亲爱滴新鲜莲子上市啦，马上煮点粥补充水分，吃点桂圆莲子补充心血和心气，那可是健康满满滴呀😄。在这个炎炎夏日里，满满滴都是爱的味道。米选用的是农家绿色米，洗出来的水是有...
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发表于：09-29
用料黑米三分之一杯（电饭煲赠送的量杯）糯米二分之一杯燕麦三分之一杯红豆一小把红腰豆一小把黑豆一小把花生一小把桂圆一小把莲子一小把冰糖15克左右（可根据自己的口味调整）干桂花一小撮水...
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发表于：11-12
暖胃甜品用料红豆一两莲子10颗大枣3颗桂圆3颗红豆莲子桂圆粥的做法红豆莲子一起泡12小时洗净后放电饭煲里加水到手指的第二个关节按煮饭键煮好后加糖根据红豆软硬情况再按一次煮饭键大...
![桂圆银耳莲子——腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆银耳莲子——腊八粥方法]( "桂圆银耳莲子——腊八粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆银耳莲子——腊八粥方法")
发表于：05-09
农历12月又称腊月，初八又称腊八，从腊八开始年味就浓厚了，古时人们从这时备年货，准备过个好年。至于何时开始腊八节要喝腊八粥说法也众说纷纭，有人说与释迦牟尼成佛有关，也有说是在南北朝受佛...
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