![家常版~小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版~小米海参粥方法]( "家常版~小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版~小米海参粥方法")
发表于：03-14
去年春节因疫情影响，大家静静地宅家为社会做贡献；难得有这么长的宅家假期，熬夜追剧、熬夜打游戏、熬夜看比赛等已是常态；熬夜肚子饿了怎么办？那只有我们自己动手做了，自己做的夜宵安全又放心...
![家常海参如何做才美味，怎么做家常海参简单又好吃]( "家常海参如何做才美味，怎么做家常海参简单又好吃")
发表于：01-23
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。但是海参本身是没有味道的，需要借助其他配料吸收味道，今天就来教大家做一道简单又好吃下饭的家常海参。用料海参3只酱油1勺蚝油1勺糖10...
![海参小米粥家常做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥家常做法方法]( "海参小米粥家常做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥家常做法方法")
发表于：06-11
身体有点虚，就想补一补！我准备了三人份的量，如图大概三盅的量妈妈给我备了8只海参(满满的爱心❤❤❤飘过)有点多了取适量小米洗净，泡30分钟锅中放适量水，与小米同煮，大火烧开再继续5分钟，调至...
![海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法]( "海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法")
发表于：08-31
非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水...
![家庭版~小米海参粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版~小米海参粥～方法]( "家庭版~小米海参粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版~小米海参粥～方法")
发表于：03-11
老婆孕后不能大补，但是又不能不补，所以选择了营养比较适中的温性海参，海参含有大量的DHA，可以使宝宝变聪明，但哺乳期的妈妈们不能多吃，会上火的。用料发好的海参4只小米适量水适量姜片4片枸...
![海参山药小米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参山药小米粥（小美版）方法]( "海参山药小米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参山药小米粥（小美版）方法")
发表于：09-15
冬天的清晨，半个小时煮好一锅营养、口感担当的粥是多么幸福的事情。最近娃儿爱上这口鲜甜又稠香的粥，为娘已连续煮了三次，记录下来跟大家分享。用料大米60克小米40克山药100克胡萝卜60克...
![海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法]( "海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法")
发表于：04-01
海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨...
![家常小米海参粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常小米海参粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-11
小米海参粥，是一道非常适合冬天食用的粥品，它用料简单，做法方便，但营养却十分丰富。海参中含有大量的蛋白质，但胆固醇和脂肪含量相对少，家里老人经常说，“常吃海参不感冒”，对于抵抗力低的小伙...
![海参小米粥(口味版)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥(口味版)方法]( "海参小米粥(口味版)食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥(口味版)方法")
发表于：03-23
用料蚝油1勺葱海参小米粥(口味版)的做法小米洗干净，入砂锅开熬！我的比例(1:1:1)啊呸，广告好可恶！小米大概吃饭碗的1/10，底部一小搓就好了，水我是同碗3碗半。这个要熬20分钟左右，这时间我们继...
![海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法]( "海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法")
发表于：03-31
给宝宝做辅食熬粥的时候顺带着就炖上了大人喝的海参小米粥。作为小熊的忠实粉，他们家的电炖盅也是棒棒哒。用料海参2只小米100克姜适量盐2g纯净水适量芝麻油数滴枸杞适量粒白胡椒粉适量...
![暖人心脾家常海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖人心脾家常海参小米粥方法]( "暖人心脾家常海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖人心脾家常海参小米粥方法")
发表于：07-02
小宝上个星期病了，空气太差了，上呼吸道感染了，可爱的朋友送来些干海参，让妈妈我补一下身体，好让宝喝到高质量奶水以增强宝的抵抗力，好感动，谢谢亲爱滴朋友们。宝妈就做了最简单又最温暖的海参...
![快手版～海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版～海参小米粥方法]( "快手版～海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版～海参小米粥方法")
发表于：11-23
用料小米适量海参1只盐3克姜1片胡椒粉1克快手版～海参小米粥的做法准备即食海参一只，常温化冻这个海参个头不小海参内部是已经收拾干净的状态所需材料如图海参切小段，生姜切丝小米煮开后，放...
![小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃]( "小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃")
发表于：09-12
用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出...
![小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法]( "小米海参粥 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美版方法")
发表于：10-25
用料海参只小米海参粥小美版的做法备份...
![小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃]( "小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃")
发表于：12-15
宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方...
![（快手版）海参排骨小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手版）海参排骨小米粥方法]( "（快手版）海参排骨小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手版）海参排骨小米粥方法")
发表于：10-14
相对于我菜谱第一篇的“海参南瓜小米粥”来说，这个版本的海参粥堪称懒人版中的战斗机……适合上班族做的早餐～这次用的是四色小米，营养价值高，黑小米更被誉为“谷中营养之王”～用料海参2条...
![海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法]( "海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法")
发表于：09-18
用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可...
![海参小米粥（酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（酱油版）方法]( "海参小米粥（酱油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（酱油版）方法")
发表于：10-07
不同的食物组合在一起的效果是不一样的，甚至会超过食物本身的营养，我们都知道海参里面含有非常丰富的营养物质，对于我们的身体很好帮助。而小米本身也具备非常多的营养，与海参搭配可谓是强...
![海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法]( "海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法")
发表于：04-06
用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面...
![极简版·海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版·海参小米粥方法]( "极简版·海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版·海参小米粥方法")
发表于：07-30
💊受急性肠胃炎之虐，今早总算趋于平和。🥗给自己做点养胃小米粥，加入海参补充营养。用料小米100克即食海参1只老姜2片小葱1根盐适量极简版·海参小米粥的做法小米洗净入锅，煮沸。海参切丁...
![海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃]( "海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃")
发表于：03-17
用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗...
![电饭煲版的小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版的小米海参粥方法]( "电饭煲版的小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版的小米海参粥方法")
发表于：05-10
想吃小米海参粥，看了几个方子都是煤气灶上用火炖的，夏天厨房太热，于是我想到了电饭煲。三人份的量。由于电饭煲不比煤气灶上直接烧来的快，所以用时稍微长一点。用料小米三分之二罐海参3只...
![地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃]( "地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃")
发表于：07-30
用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
![海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法]( "海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法")
发表于：12-21
此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小...
![家常海参粥如何做才美味，怎么做家常海参粥简单又好吃]( "家常海参粥如何做才美味，怎么做家常海参粥简单又好吃")
发表于：10-26
为孩子准备的早餐粥用料盐适量克海参4只姜适量片葱适量根大米粥两碗家常海参粥的做法即食海参，解冻切成厚片锅内放油，花椒炸香捞出。放入葱、姜炒出香味放入切好的海参，炒一下倒入，提前熬...
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