![新疆抓饭（当地人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（当地人版）方法]( "新疆抓饭（当地人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（当地人版）方法")
发表于：09-19
每次回家都要从家里带一些羊肉回来。抓饭是其中一个消耗羊肉的办法，做起来方便省事，一次做一锅可以吃几顿都不会坏。如果用炒锅做的话会在锅底结一层锅巴，很好吃～但清洗起来麻烦，所以就尝试...
![新疆素抓饭如何做才美味，怎么做新疆素抓饭简单又好吃]( "新疆素抓饭如何做才美味，怎么做新疆素抓饭简单又好吃")
发表于：09-14
用料大米1杯水半杯胡萝卜半根洋葱半个盐2勺孜然粉1.5勺植物油适量新疆素抓饭的做法胡萝卜洗净去皮擦丝洋葱切丁一杯米淘洗干净浸泡20分钟，米和水的比例是2：1，菜里有水所以要少放点水，保证...
![地道正宗的新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地道正宗的新疆抓饭方法]( "地道正宗的新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地道正宗的新疆抓饭方法")
发表于：12-03
用料羊肉200克胡萝卜一根洋葱半个大米一碗地道正宗的新疆抓饭的做法把胡萝卜和洋葱切成粗丝，太细了反倒不好吃。牛肉或者羊肉切大块，肥一点的好吃起锅烧油，下入肉块翻炒，加点黑胡椒加入胡...
![新疆地道抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "新疆地道抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-26
用料胡萝卜两个洋葱一个羊肉新疆地道抓饭的做法把胡萝卜、洋葱切成丝。羊肉切块（大小看自己）在锅中加油，油热后先把肉放入锅中炒干，再放入洋葱炒出香味就可以放胡萝卜。胡萝卜变软后就可以...
![新疆人的抓饭（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆人的抓饭（家常版）方法]( "新疆人的抓饭（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆人的抓饭（家常版）方法")
发表于：01-16
没有了大铁锅和柴火灶如何用电饭锅做出美味的抓饭想尝试的厨友们进来看看用料羊肉汤克米杯胡萝卜根洋葱个盐新疆人的抓饭（家常版）的做法电饭锅加油将胡萝卜🥕洋葱炒香炒软加盐我的羊肉汤...
![新疆抓饭如何做才美味，怎么做新疆抓饭简单又好吃]( "新疆抓饭如何做才美味，怎么做新疆抓饭简单又好吃")
发表于：09-01
用料羊肉300克洋葱半个大米一小碗米盐3小勺胡萝卜三根（黄色2橘红色1）白糖一小勺新疆抓饭的做法先将羊肉切成小块，洋葱切小块，胡萝卜切成3㎝长条备用锅里倒入比平时多的植物油，油热后将羊肉...
![新疆抓饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭(电饭煲版)方法]( "新疆抓饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭(电饭煲版)方法")
发表于：02-12
来新疆十年了，学会了新疆抓饭。用料羊肉100克胡萝卜1根大米4杯洋葱半个盐5克生姜随意白糖一小勺小茴香20粒左右生抽一瓶盖新疆抓饭(电饭煲版)的做法1.提前把大米洗干净，浸泡1个小时。2....
![新疆黑抓饭如何做才美味，怎么做新疆黑抓饭简单又好吃]( "新疆黑抓饭如何做才美味，怎么做新疆黑抓饭简单又好吃")
发表于：05-01
之前去新疆玩，吃到非常好吃的黑抓饭，问老板为什么这么黑，老板说不放酱油，就是把一种蔬菜炒黑，然后炒饭就黑了，我马上追问什么蔬菜？老板笑而不语～后来查了很多帖子还有维族小伙儿炒黑抓饭的视频...
![地道的新疆抓饭怎么做,如何烹饪新疆抓饭才更好吃]( "地道的新疆抓饭怎么做,如何烹饪新疆抓饭才更好吃")
发表于：08-20
用料羊油两勺清油两大勺大米6杯四人份盐4小勺胡萝卜四根根新疆抓饭的做法用锅煸出羊油。也可以用准备好的羊油倒入两大勺油放洋葱炒洋葱煸黄胡萝卜炒软胡萝卜炒软后放肉、这样肉就不会...
![新疆·抓饭如何做才美味，怎么做新疆·抓饭简单又好吃]( "新疆·抓饭如何做才美味，怎么做新疆·抓饭简单又好吃")
发表于：02-23
【抓饭的传说】相传在一千多年前，有个叫伊本·西拿的医生，在他晚年的时候，身体很虚弱，吃了很多药也无济于事，后来他研究了一种饭，进行食疗。他选用了牛羊肉、胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米...
![地道的新疆羊腿抓饭怎么做,如何烹饪新疆羊腿抓饭才更好吃]( "地道的新疆羊腿抓饭怎么做,如何烹饪新疆羊腿抓饭才更好吃")
发表于：10-19
新疆的羊肉品质那是特别的好，这次的羊肉是在山里的哈萨克族的羊群里挑的羊现宰的，肉非常新鲜，这样的羊在天然氧吧里生长，吃的山里的草长大，肉质非常好，挑了羊腿骨头做抓饭，全家人都很爱吃用料...
![新疆手抓饭/从不翻车的新疆手抓饭和抓饭伴侣/抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆手抓饭/从不翻车的新疆手抓饭和抓饭伴侣/抓饭方法]( "新疆手抓饭/从不翻车的新疆手抓饭和抓饭伴侣/抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆手抓饭/从不翻车的新疆手抓饭和抓饭伴侣/抓饭方法")
发表于：12-15
手抓饭是新疆一道非常受欢迎的美食，之前我做过一个菜谱，但其中没有按步骤拍照，今天补齐。我所称的抓饭伴侣，就是凉拌小菜，搭配手抓饭吃，清爽得很，是手抓饭的绝妙搭配。羊肉换作牛肉、鸡肉一样...
![抓饭（新疆家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抓饭（新疆家庭版）方法]( "抓饭（新疆家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抓饭（新疆家庭版）方法")
发表于：07-19
新疆人在北京，虽然自称有颗世界胃，但不知道该吃什么的时候还是最想家乡美食。抓饭我前后也做过快十几次了，是不是最正宗我不知道，能肯定的是有家里的味道。用料羊排胡萝卜2-3跟洋葱大米葡...
![新疆人教你新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆人教你新疆手抓饭方法]( "新疆人教你新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆人教你新疆手抓饭方法")
发表于：09-20
新疆出生长大的温州人！😂完全的北方人喜好，虽然现在结婚生子后定居江苏省，但是日常还是偏北方食谱，但是我发现很多新疆食谱要嘛根本不是新疆本地做法，要嘛就是不适合所在城市食材，所以我就想...
![正宗地道的电饭煲版本新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗地道的电饭煲版本新疆抓饭方法]( "正宗地道的电饭煲版本新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗地道的电饭煲版本新疆抓饭方法")
发表于：02-05
用料大米正常家用量即可羊排五六块胡萝卜1根黄萝卜1根洋葱1个胡椒粉5克盐5克开水看步骤葡萄干一小把正宗地道的电饭煲版本新疆抓饭的做法锅内放油,比炒菜稍多点,油热了,放入羊排,胡椒...
![地道的新疆抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "地道的新疆抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-26
用料羊肉小碗一碗洋葱半个胡萝卜大的一根或者小的两根大米小碗一碗半地道的新疆抓饭的做法羊肉，洋葱，胡萝卜切好准备大米洗好备用油烧热，放入洋葱待洋葱榨干后捞出备用放入羊肉炒干加入胡...
![新疆手抓饭如何做才美味，怎么做新疆手抓饭简单又好吃]( "新疆手抓饭如何做才美味，怎么做新疆手抓饭简单又好吃")
发表于：08-25
唯有美食和爱不可辜负这世上最动人的往往是免费的用料油一大勺羊肉一中碗大米2杯半洋葱半个盐一小勺胡萝卜2根红枣一颗新疆手抓饭的做法菜洗净胡萝卜切丝洋葱切丝肉切块大锅烧热加油炒...
![懒人版新疆手抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人版新疆手抓饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-12
新疆手抓饭是家喻户晓的一道新疆维吾尔族美食，不仅色香味俱全，而且营养丰富，老少皆宜。为什么这么说呢，因为胡萝卜遇到羊肉的油脂会让她的维生素C最大程度的被人体吸收，难怪新疆维吾尔族女...
![抓饭/新疆手抓饭/当新疆抓饭有了洋名字……食谱大全及做法，烹饪好吃的抓饭/新疆手抓饭/当新疆抓饭有了洋名字……方法]( "抓饭/新疆手抓饭/当新疆抓饭有了洋名字……食谱大全及做法，烹饪好吃的抓饭/新疆手抓饭/当新疆抓饭有了洋名字……方法")
发表于：05-25
在新疆抓饭被称为十全大补饭，其中的胡萝卜被称为小人参，营养丰富香喷喷，男女老少皆爱食，所谓的羊膻味完全不存在，再搭配一盘用番茄、青椒、洋葱、黄瓜或其他适宜凉拌的蔬菜拌的凉菜（我称为抓...
![地道的新疆羊肉抓饭怎么做,如何烹饪新疆羊肉抓饭才更好吃]( "地道的新疆羊肉抓饭怎么做,如何烹饪新疆羊肉抓饭才更好吃")
发表于：06-29
用料大米300g羊肉250g洋葱半个胡萝卜半个葡萄干适量食用油少许盐稍多白糖1勺孜然粉适量新疆羊肉抓饭的做法大米提前浸泡半小时以上新鲜羊肉切成小块，洋葱切丝、胡萝卜切成小条备用小锅...
![新疆抓饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（电饭锅版）方法]( "新疆抓饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（电饭锅版）方法")
发表于：10-27
手抓饭是中亚、西亚地区的菜品，维吾尔语称坡罗（polo）波斯语称帕（palaw），土耳其语称皮拉（pilav），在我国新疆主要流传于维吾尔、哈萨克、土克曼、乌兹别克等民族中。关于抓饭还有一段动人的传说。...
![地道的新疆手抓饭怎么做,如何烹饪新疆手抓饭才更好吃]( "地道的新疆手抓饭怎么做,如何烹饪新疆手抓饭才更好吃")
发表于：08-06
营养丰富！好吃用料羊肉克胡萝卜1根洋葱1个开水适量孜然粉少许大米盐克新疆手抓饭的做法开始准备食材。食材，羊肉胡萝卜切丝洋葱切丝羊肉切块洋葱下锅，炒出香味。羊肉再下锅，翻炒至断生。下...
![新疆地道抓饭（祖传秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆地道抓饭（祖传秘方）方法]( "新疆地道抓饭（祖传秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆地道抓饭（祖传秘方）方法")
发表于：04-18
新疆的抓饭其实有很多种做法虽然大概味道一致但是最终的味道还是会有一些差距而决定这个的是每一个步骤每个加入食材的量和质量我这个是我妈妈的配方据说是外婆教给她的做出来特别香用...
![新疆妹子做新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆妹子做新疆抓饭方法]( "新疆妹子做新疆抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆妹子做新疆抓饭方法")
发表于：02-08
用料羊肉700克大米(2-3人份)350g胡萝卜一根黄萝卜一根黄洋葱一个葡萄干一小把盐少量水350ml新疆妹子做新疆抓饭的做法准备好所有食材，羊肉要新鲜，最好有肉又有油，有筋又有骨。大米要颗粒...
![新疆抓饭（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（家庭版）方法]( "新疆抓饭（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆抓饭（家庭版）方法")
发表于：10-25
新疆孩子都要会做滴饭！离家在外总是非常想念家乡的味道，我是个从小被宠坏了的丫头，老爸美过2、3个月就会空投我各种补给（新疆羊肉、各种干果、牛肉干～），所以远在大青岛也能吃到地道新疆羊肉！自...
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