![苦瓜胡萝卜炒虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "苦瓜胡萝卜炒虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-07
夏天快到了，很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜下火，具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效，在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物用料苦瓜1根胡萝卜三分之一根虾仁8个盐适量料酒半勺白胡椒少...
![苦瓜炒虾仁如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾仁简单又好吃]( "苦瓜炒虾仁如何做才美味，怎么做苦瓜炒虾仁简单又好吃")
发表于：07-01
用料苦瓜1根虾10只蒜5瓣盐适量蚝油1勺勾芡适量苦瓜炒虾仁的做法先清理虾，挑虾线，虾头留着，用到在虾的背部开一小刀，蒜米最好剁碎，苦瓜切片，用盐腌制几分钟，在清洗干净起锅烧油，下虾头煎至两面...
![玉米粒胡萝卜黄瓜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒胡萝卜黄瓜炒虾仁方法]( "玉米粒胡萝卜黄瓜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒胡萝卜黄瓜炒虾仁方法")
发表于：11-06
用料黄瓜1根玉米粒若干盐2克虾仁150克蚝油1勺大蒜3瓣胡椒粉1茶勺胡萝卜1根油若干玉米粒胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法首先先把黄瓜和胡萝卜切丁，玉米粒是买现成的，虾剥了壳，大蒜剁成蒜蓉。把玉...
![茭白胡萝卜苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白胡萝卜苦瓜炒肉方法]( "茭白胡萝卜苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白胡萝卜苦瓜炒肉方法")
发表于：10-28
家里的边角料都拿来炒吧，还可以加木耳，山药，莴笋，反正这些菜有什么都可以混合炒，随意搭配用料胡萝卜适量茭白2.3根苦瓜适量肉适量茭白胡萝卜苦瓜炒肉的做法1：随意搭配的菜切好2：腌肉，这道菜颜...
![胡萝卜黄瓜炒虾仁儿食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜炒虾仁儿方法]( "胡萝卜黄瓜炒虾仁儿食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜黄瓜炒虾仁儿方法")
发表于：10-12
简单美味好吃营养用料虾仁300克黄瓜一根胡萝卜一根盐少量葱姜少量胡萝卜黄瓜炒虾仁儿的做法黄瓜胡萝卜切丁，虾仁儿洗净，葱切末，姜切丝，备用。开火🔥放油，第一步，葱姜入油翻炒，出香味放虾仁儿，...
![好吃的黄瓜胡萝卜蚝油炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的黄瓜胡萝卜蚝油炒虾仁方法]( "好吃的黄瓜胡萝卜蚝油炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的黄瓜胡萝卜蚝油炒虾仁方法")
发表于：09-09
家人说这道菜比饭店做的好吃，自从做了菜，减少了外卖的次数，感谢大家的支持陪伴。多吃胡萝卜，有助于缓解眼部的疲劳，这道菜简单易做，很方便。用料黄瓜2根胡萝卜1根料酒2勺盐1勺虾仁200克葱1根...
![减脂餐/胡萝卜炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜炒苦瓜方法]( "减脂餐/胡萝卜炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/胡萝卜炒苦瓜方法")
发表于：07-08
胡萝卜的甜冲淡了苦瓜的苦还挺搭的用料胡萝卜1段（约60克）苦瓜1段（约40克）小葱1根盐1克橄榄油或植物油1小瓶盖减脂餐/胡萝卜炒苦瓜的做法准备食材苦瓜切片胡萝卜切丝国内放油刷开苦瓜胡萝卜...
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发表于：06-25
这道菜简单快手集颜值和美味为一体蛋白质和蔬菜都有了另外搭配个碳水一份减脂餐就成了用料胡萝卜半根黄瓜半根虾仁100克（中等大小约10只）盐2克小葱1根胡椒粉少许醋一丁点料酒1小瓶盖减脂...
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发表于：03-12
用料胡萝卜1根虾仁200克油适量盐一勺芦笋六七根小葱一根姜一片耗油适量胡萝卜虾仁的做法虾仁用姜丝，料酒，黑胡椒碎腌制十五分钟。芦笋洗净切段，胡萝卜切块。小葱切碎锅放油，炒虾仁，放点料酒...
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发表于：03-23
家常菜，自己喜欢的做法用料虾10只到20只蛋白1个苦瓜1根虾仁炒苦瓜的做法嫩苦瓜一根，切薄点，虾仁用盐，糖，蠔油，鸡粉，鱼露，蛋白，腌制十分钟盐水烧开烫一分钟，剩出来，烫一下苦味会减少点，孩子也不怕不...
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发表于：05-10
夏天一到，很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜下火，具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效，在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物用料苦瓜1根虾仁8个胡萝卜1/3根料酒半勺食用油适量盐适量白胡...
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发表于：03-03
用料虾仁200克黄瓜半根胡萝卜小半根鸡蛋2个葱，姜适量料酒2勺盐适量白胡椒粉适量鸡精少许白糖少许虾仁炒黄瓜胡萝卜的做法虾仁洗干净，黄瓜，胡萝卜切丁，生姜，大蒜切片备用虾仁里面加食盐，料酒，...
![不苦苦瓜炒胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不苦苦瓜炒胡萝卜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-16
懒人午餐用料胡萝卜1根苦瓜1根盐半勺蚝油一勺蒜三瓣不苦苦瓜炒胡萝卜的做法苦瓜不苦关键是把籽去干净，拍一拍背面切成细一点的片片泡在盐水里十分钟。然后开水焯两分钟放油，蒜，先放胡萝卜...
![虾仁炒黄瓜和胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒黄瓜和胡萝卜方法]( "虾仁炒黄瓜和胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒黄瓜和胡萝卜方法")
发表于：04-02
用料虾仁黄瓜胡萝卜虾仁炒黄瓜和胡萝卜的做法黄瓜分四块去心/胡萝卜切菱形片。虾仁加料酒/白醋/白胡椒粉，拌均匀。碗中放盐/味精/面粉/清水/油搅拌均匀。锅中加水滴油水开+胡萝卜水开后...
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发表于：12-24
用料虾仁100克胡萝卜1根小黄瓜2根玉米粒50克姜蒜少许料酒1勺黄瓜胡萝卜玉米粒炒虾仁的做法吃剩的大半根玉米掰粒儿我用的抽了虾肠的冷冻虾仁一袋，清洗干净后倒入一点料酒去腥，大约十分钟...
![炒虾仁（胡萝卜黄瓜尖椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒虾仁（胡萝卜黄瓜尖椒）方法]( "炒虾仁（胡萝卜黄瓜尖椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒虾仁（胡萝卜黄瓜尖椒）方法")
发表于：12-29
我是个纯疫情期大厨，从小白到现在开始享受冰箱里有什么做什么的状态。虾仁儿是冰箱必备，根据冰箱里的食材，我炒了这道“色香味俱全”😋的虾仁炒胡萝卜黄瓜尖椒。尖椒是为了增色加辣，完全可...
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发表于：01-22
减肥必备低脂健康～妹纸们可以尝试做起来，非常简单！用料黄瓜1根胡萝卜0.5-1根虾仁75克蒜3瓣胡萝卜青瓜炒虾仁的做法加料酒去腥，胡椒粉调味备料，青瓜、胡萝卜切丁，蒜剁碎热油，爆香蒜；下青瓜、胡...
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发表于：08-17
大虾的营养价值非常高，而且大虾里面虽然蛋白质特别高，但是大虾含的脂肪是特别低的，所以深受人们的喜爱。而且大虾里面含的营养物质非常高，有很好的硒元素，能够起到抗衰老和抗氧化的作用。大...
![「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁方法]( "「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂健身餐」黄瓜胡萝卜炒虾仁方法")
发表于：07-20
用料虾仁9颗胡萝卜1根黄瓜1根料酒盐白胡椒粉【减脂健身餐】黄瓜胡萝卜炒虾仁的做法虾仁解冻，放料酒白胡椒粉盐腌10min胡萝卜黄瓜洗净去皮切块锅烧热倒油、转小火、先炒虾仁；差不多了放胡...
![黄瓜胡萝卜炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒虾仁🍤方法]( "黄瓜胡萝卜炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜胡萝卜炒虾仁🍤方法")
发表于：06-16
又一道快手菜噢~好吃方便，做起来!虾仁炒西兰花也是同样好吃噢~西兰花需要提前焯水~用料虾仁200克胡萝卜半根黄瓜1根蒜片若干料酒生抽淀粉盐黄瓜胡萝卜炒虾仁🍤的做法解冻好的虾仁，加生抽...
![苦瓜胡萝卜丝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜丝炒牛肉方法]( "苦瓜胡萝卜丝炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜丝炒牛肉方法")
发表于：07-03
最近在减肥，就想分享一下我的减肥菜谱用料胡萝卜半根苦瓜半根牛肉6片蒜1瓣蚝油1勺盐适量克油适量克苦瓜胡萝卜丝炒牛肉的做法苦瓜对半切切成小片，热开水里过一下，去除苦味。胡萝卜擦丝备...
![苦瓜胡萝卜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜炒五花肉方法]( "苦瓜胡萝卜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜炒五花肉方法")
发表于：08-12
用料植物油少许五花肉250g苦瓜1条胡萝卜1根酱油少许盐适量苦瓜胡萝卜炒五花肉的做法将苦瓜、胡萝卜洗净，五花肉去皮，切成薄片。将苦瓜切半，去掉囊；再将胡萝卜去皮，切片。热锅倒入少量油，将切...
![正宗美味的胡萝卜黄瓜虾仁炒木耳怎么做]( "正宗美味的胡萝卜黄瓜虾仁炒木耳怎么做")
发表于：12-29
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发表于：11-11
黄瓜、胡萝卜这种两种青菜和虾仁在一起搭配，无论是色泽或还是味道都很不错。虾仁鲜嫩、黄瓜的清香、胡萝卜的脆甜，不仅营养丰富，而且色泽艳丽，是一道非常鲜甜美味的佳肴。（我们家淘气喜欢吃...
![爆炒虾仁黄瓜胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒虾仁黄瓜胡萝卜丁方法]( "爆炒虾仁黄瓜胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒虾仁黄瓜胡萝卜丁方法")
发表于：08-21
用料胡萝卜半根黄瓜半根盐适量酱油1勺虾仁13只葱花姜丝适量爆炒虾仁黄瓜胡萝卜丁的做法胡萝卜切丁，黄瓜切丁虾剥皮剔虾线切成丁备用，我没有照切成丁的图片，大家自行脑补吧，哈哈放入葱花，姜...
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