相关零糖油的最好吃的做法

零糖油香蕉马芬

发表于：03-19

用料全麦粉50克燕麦片50克鸡蛋1个香蕉1根泡打粉2克坚果碎适量牛奶60克零糖油香蕉马芬的做法香蕉捣成泥，加入牛奶和鸡蛋拌匀。加入全麦粉和燕麦混合。我用的黑全麦所以是这个颜色。加入...
水蜜桃椰浆牛奶吐司零糖油

发表于：06-21

自从开始上某老师的课以后，我就开始了和我最爱的碳水的激烈斗争。最后由于初中同学要北漂赞助了我一大箱健身零食，黑麦变成了我最好的选择。第一次做的黑麦面包的结构是水，盐，酵母，黑麦粉（30...
🍓草莓可可布朗尼·免打发零糖油‼️

发表于：10-23

免打发零失败，不加一滴油和糖的布朗尼也能做出戚风蛋糕的口感，最适合新手小白啦！减脂期不胖的小甜品安排呀用料香蕉2根鸡蛋2个酸奶80克低筋面粉100克可可粉15克泡打粉5克代糖10克黑巧克力...
【香糯烤南瓜】零难度无糖无油小零嘴

发表于：12-11

【制作相当的简单，一口气就能一句话概括完】南瓜去皮去籽，切薄片后放入烤盘，均匀撒盐，送入预热好的烤箱中层200度约20分钟。零厨艺的小伙伴可以仔细看下文啰嗦的步骤图。从选南瓜切南瓜手...
南瓜麦芬蛋糕零油零糖减肥低脂

发表于：08-22

美味的南瓜麦芬蛋糕…减肥低脂…0油0糖…简单快手…香甜松软…老少皆宜。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一标准，每个人的喜好口味各有不同。用料南瓜120克蛋糕粉100克牛奶60克鸡...
零卡糖奶油戚风蛋糕

发表于：08-31

18厘米戚风蛋糕模具用的2倍甜度零卡糖如果是普通零卡糖用量翻倍用料鸡蛋5个（55克以上）水70克玉米油40克低筋面粉100克柠檬汁2滴2倍零卡糖40克（蛋糕胚用）淡奶油400克2倍零卡糖25克（奶油用）奶...
低卡无油无糖小零食

发表于：05-10

越南春卷皮太多卷菜太麻烦..把它变成像虾片一样的小零食吧用料春卷皮1张低卡无油无糖小零食的做法越南春卷皮春卷皮一张微波炉高火40秒出来变成像虾片一样香香的脆脆的开始啃吧打发时...
低糖少油儿童零食【蔓越莓饼干】

发表于：06-22

女孩子就要多吃蔓越莓呀～我家还有个宝贝小仙女也爱吃，少油低糖，也不容易发胖！喜欢研究美食，做烘培也好久了，技术也在一点点改进，成功的方子就记录下来，以便以后做节省时间～用料黄油10克玉米油35...
糖醋排骨，非油炸，零失败。

发表于：07-23

做完了别忘了交作业哦，交完作业我会开心的不得了的请务必关注我，哈哈。用料排骨480克豆角480克醋47克白砂糖32克酱油（生抽）20克盐7克花生油适量花椒油2-3滴糖醋排骨，非油炸，零失败。的做法排...
红薯酸奶乳酪蛋糕（零糖零油，无面粉)

发表于：03-12

最近红薯买了一堆，于是开刷红薯类糕点此款极其简单，快手，步骤图我很多都简略了。虽用料简单，且手法无难度。但口感甚好，绵糯香甜。也可以把红薯换为南瓜。适当调整牛奶的用量即可。南瓜的口...
无油零卡糖栗子奶油蛋糕卷(用赤藓糖醇做)

发表于：07-02

配方參考自王菡菡的无油蛋糕卷我用的是26.5*22.5cm的烤盘蛋糕卷总重量是470克能切分8件小蛋糕卷烤箱型号：小熊DKX-B30N1用料鸡蛋3个低筋面粉47克牛奶30克赤藓糖醇(放蛋白里）35克柠檬汁几...
零失败焦糖杏仁太妃糖-消耗奶油

发表于：09-14

天冷了，嘴巴就闲不住，刚好打开的奶油快过期了，于是想到这款嘎嘣脆的糖果，超好吃用料奶油100克细砂糖130克黄油50克水饴50克海盐5克大杏仁（巴旦木）180克零失败焦糖杏仁太妃糖-消耗奶油的做法...
零糖零油，红薯香蕉千层蛋糕

发表于：08-25

最近跟红薯杠上了，各种吃红薯，烤红薯、红薯粥、红薯糖水。天天吃有点腻了，所以来发掘一下红薯的新吃法。这款红薯香蕉千层零糖零油，鸡蛋不用打发，做法超级简单，很适合健身和减肥的小伙伴哦。...
零卡糖黑巧克力无油

发表于：11-23

纯粹为了减脂期，吃的零食用料亚麻籽5克可可粉60克水适量罗汉果糖零卡20克零卡糖黑巧克力无油的做法水适量，能和成团就可以罗汉果零卡糖20克，没有可不放亚麻籽5克，亚麻籽可以帮助排脂肪，我就...
零卡糖的奶油抱抱卷

发表于：11-25

用料鸡蛋3个低筋粉55克爱乐甜零卡糖40克牛奶40克椰子油35克柠檬汁2滴奶油部分爱乐薇奶油200克爱乐甜零卡糖20克零卡糖的奶油抱抱卷的做法准备好食材蛋清蛋黄分离蛋黄，牛奶，椰子油一起乳...
零厨艺无油无糖曲奇

发表于：11-11

参考chiazzzz的菜谱，简化了一下，侵删第一次分享，方便自己查看用料黄豆粉60克即食麦片120克牛奶180克零厨艺无油无糖曲奇的做法黄豆粉：即食麦片：牛奶=1:2:3，混匀注意先混合黄豆粉和麦片，均匀后...
【零油零糖】火烧云吐司

发表于：03-24

每天早饭的吐司配煎蛋吃久了会有点厌倦。当这款火烧云吐司出现在眼前，颜值控的猫小姐眼前仿佛看到了彩虹🌈这款可以加3-5克糖做成甜的，但不加糖味道也很好，个人建议不加！如果怕腥可以加几...
零失败零厨艺零卡糖糖醋排骨

发表于：08-31

小米宝最爱吃的肉肉就是排骨，尤其是糖醋排骨。可是高糖又怕胖，肿么办？零卡糖糖醋排骨吃起来🤗用料排骨650克姜片10片葱段1小段大蒜5-8瓣大料3只酱油2勺醋2勺料酒3勺怡纯零卡糖1勺白芝麻少...
零糖零油黑全麦吐司

发表于：03-22

一直想尝试自己做一次零糖零油黑全麦吐司，偶然看到抖音里欧文分享的视频（谢谢分享），配料稍做修改，记录下来。用料面团：高筋面粉280克黑全麦粉120克干酵母4克食甪盐5克纯净水280克配料：核桃仁2...
零油少糖椰蓉小面包

发表于：09-08

喜欢美食，喜欢烘焙，就是血脂有点高，医生一再要求少吃油。看到这款无油配方，便迫不及待的做了起来，虽然口感上没有加油的好，但好吃怕胖更怕油的朋友们，可以做起来了。用料面团配料：高筋面粉375...
爱乐甜零卡糖焦糖黄油法棍

发表于：11-26

现代社会三高，糖尿病比比皆是，为了健康饮食，除了健身，就要从入口的食物下手，爱乐甜•零卡糖就是甜食爱好者的福音啊👍🌟💋，这款焦糖黄油法棍适合当早点，小零食，自己做的更健康哈😊以下关于糖粉...
控糖小零食|无糖无油燕麦饼干

发表于：02-03

严格控糖期间能吃的东西太少，好吃的就更少了，摸索一个燕麦小饼干，加餐吃一块儿解馋用料即食燕麦100克鸡蛋1个牛奶20克黑芝麻10克核桃仁或其他坚果（可不加）20克100%黑巧（可不加）10克食盐（可不加...
糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯

发表于：11-25

糯米粉，木薯粉都还是有一定的热量，今天用洋车前子壳粉和牛奶做一份滑溜溜糯叽叽的伪麻薯。100克的热量只有36卡！不到五分钟就能搞定！用料洋车前子壳粉2.5g赤藓糖醇（没有可不放）3.5g脱脂牛奶9...
香芋奶油蛋糕卷（零卡糖）

发表于：02-14

昨中午跟孩子吃过午饭去超市买了新鲜蔬菜和水果。孩子想吃香芋味儿的蛋糕卷和小贝，买了一个荔浦芋头和紫薯。午睡醒来就进入厨房开始了制作蛋糕卷，芋头和紫薯洗净去皮切块，入蒸锅蒸熟后加...
零卡糖淡奶油蛋糕卷

发表于：12-03

已经很久没做过蛋糕卷啦，昨天做雪梅娘剩下了打发好的淡奶油，晚上下班就做了这道零卡糖蛋糕卷，成品微甜，入口嫩滑细腻，特别好吃😋用料鸡蛋5个低筋粉60克玉米油50克牛奶50克零卡糖52克柠檬汁...