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发表于：12-14
用料油莎豆100克自制酸奶或益生菌发酵剂1克破壁机油莎豆还是很硬的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法去皮油莎豆，洗净泡冷水6小时连水带豆放进破壁机，不要把水倒掉。先开加热模式煮一下...
![油莎豆酵母培养液（原食，发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酵母培养液（原食，发酵）方法]( "油莎豆酵母培养液（原食，发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酵母培养液（原食，发酵）方法")
发表于：02-17
闲着无聊想发酵点东西…然后就盯上了家里蒸馒头的酵母。做出来这个奇葩饮料。我其实就是想补点维生素B1…哈哈营养亮点:益生菌，维生素B1，脂肪用料油莎豆100克水250克酵母1克代糖/蜂蜜可...
![AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作方法]( "AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP-Tigernuts milk 「油莎豆豆浆」破壁机版 易操作方法")
发表于：04-18
首先在这里感谢万能的油管里各大神博主！让我的饮品清单里又多了一样宝贝～自从实行严格AIP食疗有很多东西都必须忌口真的很多！！于是我就在油管，ins寻找各种AIP食疗的食谱。无意间发现有好几...
![油莎豆（虎坚果)能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆（虎坚果)能量棒方法]( "油莎豆（虎坚果)能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆（虎坚果)能量棒方法")
发表于：07-13
被称为超级食物的虎坚果是个营养很丰富的东西，虽然它长的像豆子，但其实不是真的豆子。可以打豆浆，用豆渣做能量棒，也可以打成粉，做成各种饼。豆渣和香蕉具有天然甜度，不用加糖，味道又超级棒，实...
![牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治方法]( "牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱鸡腿“方”文治方法")
发表于：02-01
想给赶着出门的妹妹做好吃的早餐！超饱腹，好好吃哦！用料莎莎酱(萨尔萨酱):西红柿2个柠檬1个青椒2只蒜2瓣蜂蜜适量洋葱1/3个盐适量黑胡椒适量橄榄油适量泰式甜辣酱适量腌鸡腿酱料:鸡腿2只酱...
![牛油果莎莎酱烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱烤三文鱼方法]( "牛油果莎莎酱烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱烤三文鱼方法")
发表于：03-19
用料★三文鱼三文鱼排4条盐1茶匙黑胡椒1茶匙辣椒粉1茶匙橄榄油1汤匙★牛油果莎莎酱牛油果2个番茄1个红洋葱1/4个青柠1个，榨汁橄榄油1汤匙盐1.5茶匙牛油果莎莎酱烤三文鱼的做法拿个大碗，...
![Guacamole牛油果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole牛油果莎莎酱方法]( "Guacamole牛油果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole牛油果莎莎酱方法")
发表于：10-07
Guacamole是墨西哥美食的一种。从来了美国就一直钟爱墨西哥美食，今天给大家介绍正宗的guac是怎么做的用料牛油果2个洋葱1/4个西红柿一个香菜一小撮盐少许辣椒粉或辣椒油适量纯橄榄油少...
![香煎豆腐拌芒果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎豆腐拌芒果莎莎方法]( "香煎豆腐拌芒果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎豆腐拌芒果莎莎方法")
发表于：04-26
莎莎Salsa是一种墨西哥调味酱汁，根据食材的不同会有不同的口味。我今天做的这种是以芒果为主料的甜辣口味，它的颜色鲜艳，口味甜辣，用来做西餐的点缀，调剂口味都是不错的用料硬豆腐1块西红柿...
![牛油果🥑莎莎酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果🥑莎莎酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-12
源自于墨西哥🇲🇽的吃法，介于沙拉和酱之间所以叫SalsaSauce,自己在家动手做的比墨西哥餐厅🍴的还要好吃哦😋用料牛油果1只西红柿半颗香菜1颗洋葱20g柠檬1/4颗黑胡椒少量海盐少量橄榄油...
![牛油果莎莎酱配法棍食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱配法棍方法]( "牛油果莎莎酱配法棍食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱配法棍方法")
发表于：06-04
莎莎酱（salsa）是一款墨西哥风味的酱料，基础材料有番茄，洋葱，香菜，柠檬汁，有略带辛辣刺激的味道。以此作为基底，可以有很多的变化，加牛油果，加芒果，加辣椒等等。涂抹墨西哥卷饼，面包，制作海鲜沙拉都...
![牛油果莎莎酱（清香、低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱（清香、低脂）方法]( "牛油果莎莎酱（清香、低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎酱（清香、低脂）方法")
发表于：05-06
喜欢的话，欢迎搜索微信公众号：“汤婆婆的厨房”，可以找到更多在家就能做的快手美食、异国料理哦。用料西红柿1个牛油果1个香菜几把柠檬半个洋葱半个橄榄油1勺盐5ml黑胡椒少许牛油果莎莎酱...
![牛油果🥑墨西哥莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑墨西哥莎莎酱方法]( "牛油果🥑墨西哥莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑墨西哥莎莎酱方法")
发表于：08-10
用料牛油果1个番茄半个洋葱半个香菜2根黑胡椒盐1勺牛油果🥑墨西哥莎莎酱的做法材料准备好，柠檬没拍到切丁牛油果🥑捣碎加入各种丁加黑胡椒盐用薯片挖着吃的放个🍤...
![同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱方法]( "同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱方法")
发表于：03-30
相较于花生米、毛豆的下酒菜，其实这款以圣女果和牛油果为主料的莎莎酱，配上薄饼，不但可以代替主食，还能非常好的下酒菜。牛油果和圣女果中都富含丰富的维生素，同时牛油果中所含有的人体必需...
![生酮料理——鲜虾牛油果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——鲜虾牛油果莎莎方法]( "生酮料理——鲜虾牛油果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮料理——鲜虾牛油果莎莎方法")
发表于：06-08
生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里...
![牛油果莎莎如何做才美味，怎么做牛油果莎莎简单又好吃]( "牛油果莎莎如何做才美味，怎么做牛油果莎莎简单又好吃")
发表于：01-31
前年开了几天素菜馆，当时有道开胃菜非常不错。这周家里小姐姐的道法作业，就用它来做吧用料牛油果1个（大概220克+）酸黄瓜1根半圣女果8个香菜三根青柠檬半个海盐适量初榨橄榄油适量黑胡椒适...
![鸡蛋牛油果莎莎酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果莎莎酱三明治方法]( "鸡蛋牛油果莎莎酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果莎莎酱三明治方法")
发表于：07-18
牛油果营养价值很高，只是口味偏寡淡了些，所以我一般会把它拌成莎莎酱，吃起来很过瘾，和面包玉米片包括薄饼，感觉都很搭，大家不妨试试，就算你不爱吃牛油果，相信也会喜欢牛油果莎莎酱，今天我多加了...
![香煎油甘魚配番茄莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎油甘魚配番茄莎莎方法]( "香煎油甘魚配番茄莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎油甘魚配番茄莎莎方法")
发表于：09-19
各位好久不見用料番茄莎莎車厘茄（紅色黃色各半）100g白菊醋25g葡萄籽油50g青檸汁40g香菜5g洋蔥碎40g紅酒醋5g東字淡醬油5g鹽、黑椒碎少許鳳梨醬越式沙律汁200ml鳳梨肉200g蜜糖30g魚油甘魚...
![墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱方法]( "墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱方法")
发表于：07-30
夏天嫌热不开火，用个牛油果做个牛油果酱，配上墨西哥玉米片，就可以做个简餐了。salsa莎莎方子请见除了牛油果酱之外，我也会把牛油果和莎莎酱混搭起来，可以做出各式各样的牛油果莎莎酱。比如...
![莎莎酱如何做才美味，怎么做莎莎酱简单又好吃]( "莎莎酱如何做才美味，怎么做莎莎酱简单又好吃")
发表于：05-06
芥末的小厨房菜谱记录这款更像是一款清爽的配菜，但是因为洋葱本身口味很重，也可以用来搭配鱼虾类，作为酱汁，清爽简单。ps.这款酱料不建议保存，现吃现做才更对味用料小番茄5个白洋葱半个香菜...
![莎莎酱豆腐如何做才美味，怎么做莎莎酱豆腐简单又好吃]( "莎莎酱豆腐如何做才美味，怎么做莎莎酱豆腐简单又好吃")
发表于：06-11
怕辣的可以把洋葱泡水里一会.柠檬汁也不要放太多会很酸的哦用料嫩豆腐1块番茄半个紫洋葱适量香菜.柠檬汁适量盐.胡椒.橄榄油适量莎莎酱豆腐的做法番茄洗净先切片在切条.最后切成粒.洋...
![派對必備番茄牛油果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的派對必備番茄牛油果莎莎方法]( "派對必備番茄牛油果莎莎食谱大全及做法，烹饪好吃的派對必備番茄牛油果莎莎方法")
发表于：11-27
用料牛油果2個檸檬汁番茄3個蒜頭半個蔥頭5粒黑椒香菜巴馬臣芝士派對必備番茄牛油果莎莎的做法取一个稍大的碗，放入牛油果泥，加柠檬汁和盐一起搅匀。再加洋葱，香菜，番茄和蒜头搅匀。放冰箱...
![牛油果莎莎酱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果莎莎酱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
早上起床，我搅了一大桶奶油香草冰淇淋，再拌上一盆牛油果莎莎酱，配上面包牛奶哈斯味道棒极了，这就是夏天清爽的早餐，唤醒一整天的好心情。用料牛油果1个紫洋葱半个番茄1个黄瓜1根香菜1把穿心...
![牛油果莎莎佐芋頭脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎佐芋頭脆片方法]( "牛油果莎莎佐芋頭脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果莎莎佐芋頭脆片方法")
发表于：09-01
清爽的牛油果莎莎醬配上無油烘焙的芋頭脆片，是健康的休閒小吃之選～用料牛油果1個番茄1/4個洋蔥1/4個香菜3棵檸檬1/2個芋頭1/2個鹽少許牛油果莎莎佐芋頭脆片的做法牛油果取果肉，用攪拌機打...
![地道的牛油果莎莎怎么做,如何烹饪牛油果莎莎才更好吃]( "地道的牛油果莎莎怎么做,如何烹饪牛油果莎莎才更好吃")
发表于：03-30
I❤️牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量高。抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能...
![牛油果番茄莎莎酱🥑🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄莎莎酱🥑🍅方法]( "牛油果番茄莎莎酱🥑🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄莎莎酱🥑🍅方法")
发表于：04-03
用料牛油果西红柿洋葱湘菜黑胡椒盐橄榄油蒜柠檬汁牛油果番茄莎莎酱🥑🍅的做法你可以分别做纯牛油果或者番茄的用料一样。我是混合了。牛油果一个番茄一个切丁洋葱1/3个切碎一瓣蒜切碎...
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