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发表于：05-19
用料土豆3个油3克盐1克烤薯条（少油少盐）的做法土豆成小条，用清水清洗一下，泡入水中锅里水烧开，把土豆条倒入烧开水中2分钟放点油放点盐拌均匀烤箱提前预热几分钟，把土豆条平铺在油纸上，200度...
![少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃]( "少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃")
发表于：06-23
用料土豆2个油盐适量凤球唛番茄酱适量少油版薯条的做法土豆去皮，切成粗条.水里泡五分钟在冲洗干净多余淀粉。烧锅开水，放适量盐，倒入土豆条煮两三分钟，捞出沥干水。土豆条倒入大碗里面放一...
![烤红薯条（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（健康少油）方法]( "烤红薯条（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（健康少油）方法")
发表于：05-13
红薯的功效，营养价值太多了，小朋友肠胃蠕动慢，经常便秘，所以就变着花样给小朋友做红薯吃，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能...
![「少油少盐」健康薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的「少油少盐」健康薯角方法]( "「少油少盐」健康薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的「少油少盐」健康薯角方法")
发表于：04-19
家里有很多土豆，烤薯角~类似薯条的味道，但是少油少盐会比炸薯条更健康哦～用料盐1-2克油少许黑胡椒粉适量土豆适量【少油少盐】健康薯角的做法按照切橙子的方法切土豆，一颗土豆切八块，切完后...
![烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法]( "烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法")
发表于：10-23
好吃健康的少盐少油薯条来咯！酥脆的外皮包裹着绵软的土豆泥，好吃极了！！！制作方法也简单明了！一起来学学吧用料土豆2个盐适量淀粉适量玉米油适量烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的做法土...
![拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列方法]( "拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列方法")
发表于：06-09
自从上次自己做了韩国大骨汤之后，就迷上了猪颈骨少肉多骨头的特质哈哈哈~但是啊但是，这次去韩超买的猪颈骨为何如此多的肉啊！这叫两个不爱吃猪肉的人儿可怎么办~~~于是想起上次做了一次拆...
![少油少盐版薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油少盐版薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
用料盐拧20下土豆4个白芝麻适量油适量黑胡椒适量（可以不加）少油少盐版薯条的做法土豆去皮洗净切成土豆条加入油，海盐，白芝麻，黑胡椒，拌匀空气炸锅200℃，8分钟，中间四分钟左右要翻面。随时查看，...
![烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）方法]( "烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）方法")
发表于：12-30
家里两个“孩子”都很喜欢吃麦当劳/肯德基/汉堡王的薯条，总之是薯条就对了，自己找了好几个食谱研究。有的食谱说要提前煮熟薯条，有的说不用提前煮熟，于是今天用了不煮熟版本，现在分享给想少...
![少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯方法]( "少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯方法")
发表于：07-01
本来以为家里有红薯的，心想可以红薯紫薯都放一点，这样颜色更丰富更美丽，结果刨了皮才发现居然都是紫薯！好吧，那就将就这样吧用料鸡胸肉200g黄瓜一根紫薯400g料酒少许酱油少许盐少许孜然适量...
![烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐方法]( "烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐方法")
发表于：11-03
宝宝一岁半经常为吃什么发愁最近买了烤箱爱上烤箱菜烤制时间可以用来陪宝宝少油无盐，又快手，宝宝接受度很高……而且为了让宝宝食物多样性，同时烤了红薯片，胡萝卜条，一次出锅，节省时间，节约用...
![少油超级好吃的烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的少油超级好吃的烤薯条方法]( "少油超级好吃的烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的少油超级好吃的烤薯条方法")
发表于：03-29
经常吃土豆，换换口味用料土豆6个盐4克油20克左右少油超级好吃的烤薯条的做法洗净去皮切成指头粗的条状泡洗一会，把表层淀粉洗掉把水烧开，加入油，煮两分钟倒出沥干水分等表皮都干了，铺上锡纸...
![少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法]( "少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法")
发表于：02-26
喜欢吃椒盐牛舌饼，酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢，好吃不腻。人在北京，稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下，义利的馅料口味适中但酥皮太厚实，稻香村的感觉馅料口味太重，太咸太甜油也...
![少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃]( "少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃")
发表于：06-28
看电影刷剧什么的总喜欢吃点零食，冻干薯条一袋才9块多超级划算，可惜每次炸的话用的油多不健康，就用万能的烤箱来做吧，虽然时间稍微久一点，也属于扔在那等时间到的类型。用料冷冻薯条适量油...
![少油少盐烤箱薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油少盐烤箱薯条的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-21
用料土豆1个盐少量油少量少油少盐烤箱薯条的做法土豆切成小手指粗细的条，用清水冲洗几遍。冷水下土豆，加一点盐，水开后3-5分钟自己把握，捞出烤盘刷油，土豆条平铺，刷油。可以撒盐，也可以不撒烤...
![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
发表于：06-23
这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过...
![烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃方法]( "烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃方法")
发表于：01-21
自从做了烤薯条，宝宝就爱上了，一次能吃两个大土豆做的薯条用料土豆1个花生油半勺盐少量烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃的做法土豆去皮，切成条，可以切大一点，因为烤完了会缩小。清水洗两遍，用厨...
![三色薯条（少油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色薯条（少油烤箱版）方法]( "三色薯条（少油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色薯条（少油烤箱版）方法")
发表于：09-18
孩子们爱吃薯条停不下来，但每每想到那是垃圾食品，心中总是不踏实。趁着周末在家，带着娃娃们一起自己做薯条，用一丁点儿油，做出健康美味的小零食，还能变出不同的味道，颇有些国外街头小吃的感觉...
![烤薯条无盐无/少油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条无盐无/少油方法]( "烤薯条无盐无/少油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条无盐无/少油方法")
发表于：08-31
用料削完皮土豆650g黑胡椒粉均匀撒花生油10克烤薯条无盐无/少油的做法拌均匀预热烤箱200度10min烤40min...
![烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法]( "烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法")
发表于：07-22
终于拔草了买了个小烤箱，烤出来两个人吃吃正好，还不占地方。一个个小吃做起来，自己做的就是健康无添加，哈哈。用料土豆（做多了可以冻上）随意盐适当油一点点番茄酱（冰淇淋）蘸薯条用烤箱版健康少...
![少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃]( "少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃")
发表于：12-21
洋快餐的薯条油多而且油重复使用不健康，可以试试自己在家做健康的薯条。超市里有卖速冻的薯条，在锅里少放些油，试试少油煎薯条，一样很好吃，和炸的一样，还很健康！在国外读书早餐经常这样吃。用...
![烤箱版炸薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版炸薯条（少油）方法]( "烤箱版炸薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版炸薯条（少油）方法")
发表于：05-07
在家炸薯条实在太费油，外面卖的又怕油反复炸不健康……偶然在youtube上看到这个方法，油用得比较少，家常好操作用料土豆食用油猪油盐烤箱版炸薯条（少油）的做法土豆去皮切条，可以切得粗一点，烤...
![少油少盐的家庭版烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的家庭版烤鱼方法]( "少油少盐的家庭版烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的家庭版烤鱼方法")
发表于：05-28
家里正好有以前买的胖头鱼肉（中段），一直都是垮炖着吃，这次想试试做个烤鱼，因为外面的烤鱼实在油盐太重，第一次做，还不太完善，但对于口味淡的人来说，解馋足以了。用料胖头鱼肉中段的一半豆瓣酱1....
![彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法]( "彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法")
发表于：07-26
（忙着做饭所以没有拍步骤图ˊ_>ˋ）我做饭完全坚持少油少盐无酱油无味精，喜欢酱油味精的可以自己酌情添加哈～以及学生党租房子只有一口便宜的铁锅，所以可以说步骤很简单，吃得很健康呢～用料彩椒...
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发表于：03-03
来自一个减肥想吃紫薯片，没有烤箱。微波炉不给力但是谁也不能阻挡我要吃到的心。用料紫薯1个食用油一点点点电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法先热电饼铛加入那一点点点的油使其均匀受热...
![少油少盐烤薯角(自己做的更健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐烤薯角(自己做的更健康)方法]( "少油少盐烤薯角(自己做的更健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐烤薯角(自己做的更健康)方法")
发表于：10-31
想吃薯条又怕快餐店的热量太高就在家里自己做起来~用料土豆3个黑胡椒1汤匙盐1汤匙油适量少油少盐烤薯角(自己做的更健康)的做法土豆切滚刀块，用凉水冲掉表面淀粉。用厨房纸吸一下土豆表...
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