相关减脂懒人沙拉的最好吃的做法

减脂懒人沙拉

发表于：08-06

用料鸡蛋个土豆勺虾仁蟹棒青豆玉米粒培根减脂懒人沙拉的做法土豆切丁，虾仁包皮，培根切断①煮两个鸡蛋，青豆、玉米粒焯水煮熟②土豆丁煮熟，虾仁煮熟③蟹棒撕碎丝，不用太碎加入两勺牛奶放入沙...
7天不重样系列之懒人减脂沙拉

发表于：10-10

用料紫薯450克南瓜300克红薯150克牛肉200克鸡胸肉300克虾仁100克鸡蛋1个玉米粒200克青豆玉米粒胡萝卜100克西兰花300克生菜200克胡萝卜300克黄瓜200克紫甘蓝200克香菇100克小番茄200克...
减肥低脂懒人午/晚餐：超香沙拉

发表于：10-11

whatIeattokeepfit～用料西兰花100克胡萝卜50-100克牛肉100克葱/洋葱适量白芝麻适量减肥低脂懒人午/晚餐：超香沙拉的做法1、锅中放水，加一小勺盐，一小勺味极鲜，适量香油，将胡萝卜片，西兰花烫熟...
懒人减脂-电烤鸡胸肉沙拉

发表于：03-04

因为懒，所以电烤鸡胸肉和油醋汁都买的现成，有时间的这两样大家可以自己做。用料电烤鸡胸肉50g生菜适量苦苣适量樱桃小番茄随意青柠檬三分之一黑胡椒少许湖盐少许油醋汁10ml懒人减脂-电烤...
懒人减肥午餐～沙拉啦啦

发表于：03-26

吃货最大的担心就是越吃越胖，那么早餐结束后就更要注意午餐了，周末运动量少，早餐吃过蛋奶后现在就吃些有饱腹感的瓜瓜果果吧～用料圣女果15个香蕉1根生菜两片梨子1个酸奶1盒黄瓜半个其他瓜...
懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)

发表于：06-17

最近网上盛传欧阳nana的花菜食谱转载其食材一波～用料鸡蛋1牛油果半个花菜四分之一个欧洲萝卜1根洋葱半个蘑菇8朵黑胡椒适量盐一丢丢果醋撒一撒蒜泥三大勺！！！！懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)...
简单减脂懒人沙拉

发表于：12-21

有时候偷懒又不懂吃啥的时候最喜欢做这道沙拉，低热量低碳水又饱腹！用料西兰花半棵鸡蛋2个甜玉米半根牛油果一个核桃仁少许杏仁少许盐少量黑胡椒少量简单减脂懒人沙拉的做法玉米西兰花蒸...
懒人快手低脂沙拉酱

发表于：02-26

想吃肉松卷，又害怕外面沙拉酱的热量，所以做了这款低脂沙拉酱，而且，是我一贯的风格：方便快手（其实是懒）😂😂😂🌟🌟🌟6.28更新几点说明🌟🌟🌟1.本方中加热的状态请大家仔细看方子，我也说了，是只要...
减脂五彩沙拉

发表于：02-06

沙拉来自西方传统餐饮文化，以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名，生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一，在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中，肉类独具的香气和味道能让沙...
懒人美味减脂餐牛油果沙拉

发表于：08-24

好乐门淡味蛋黄酱是沙拉中不可或缺的一部分，有了它的加入粗粮面包和蔬菜水果的味道有了很大的变化。特别是和牛油果🥑土豆搭配无与伦比，健康又美味哦！用料牛油果半个黑胡椒一小勺盐一克土...
懒人减脂餐

发表于：04-11

用料鸡蛋4个青椒3个生抽1勺料酒1勺盐半勺鸡粉1勺姜5片切丁懒人减脂餐的做法全部用料放大碗里，搅拌均匀即可，平底锅加油烧至7成后倒进所有材料，炒熟就好，简单粗暴方便...
懒人沙拉

发表于：08-02

担心买的沙拉酱热量高，又懒的自己做，想到油醋汁，材料又不够，于是尝试弄个低配油醋汁沙拉用料番茄个洋葱卷心菜黄瓜鸡蛋橄榄油，黑胡椒，盐，柠檬汁懒人沙拉的做法番茄和洋葱切丁，黄瓜切片，卷心菜切...
懒人减脂餐番茄巴沙鱼

发表于：02-10

夏天没胃口，连下厨都是越简单越快手越好，哈哈哈这个单就是懒人做法啦～减脂期少油少盐少事，对了，这是两人份哦！用料西红柿两个巴沙鱼一袋香菜葱一小把西兰花一朵懒人减脂餐番茄巴沙鱼的做法巴...
水果沙拉（懒人减肥利便版）

发表于：11-14

减肥绝食期间容易便秘，促进肠胃蠕动很重要，吃水果又不会发胖，既营养又不发胖，平常拌水果用沙拉热量会高，所以这次我用的酸奶，酸奶热量100g也就300+大卡，又利便，很好很好～用料浓稠酸奶200g香蕉一...
减脂沙拉🥗

发表于：12-07

节日减脂沙拉用料奶油生菜🥬半颗玉米🌽一根土豆🥔一个鸡肉肠一个减脂沙拉🥗的做法除了生菜，其余食材水煮，超级方便简单。可以根据自己口味酱料，想要减脂的记得选择低脂酱料哦。...
懒人减脂【沙虫冬瓜汤】

发表于：11-10

最近减脂期给大家分享一道简单易学的减脂汤用料姜1片沙虫350克冬瓜400克盐3克芹菜末一把懒人减脂【沙虫冬瓜汤】的做法主要食材在这里👆👆👆不会处理沙虫的小伙伴们，记得让摊主帮忙杀一...
超级豪华减脂懒人沙拉

发表于：02-07

用料紫薯半个鱿鱼44克意大利螺旋粉41克牛腱子肉34克土豆半个西兰花36克番茄半个超级豪华减脂懒人沙拉的做法豪华版沙拉蔬菜好吃的话烫完一定要过冰水～就会很脆～意大利面最好提前泡一晚上...
减脂沙拉～

发表于：08-01

用料酸奶200g土豆一颗胡萝卜一根西红柿一小只黄瓜一根减脂沙拉～的做法土豆削皮扔水里蒸熟拿出来切块胡萝卜黄瓜西红柿洗净切块和土豆一起摆盘淋上酸奶～搞定...
减脂沙拉2

发表于：11-28

最近孩子开始爱美了，想减肥（实际不胖），把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。用料鸡胸肉适量生菜少许小西红柿少许黄瓜1小根西蓝花少许煮鸡蛋一个胡萝卜少许蔓越莓坚果适量醋汁适...
沙拉减脂餐

发表于：08-04

黄瓜，蔬菜沙拉，胡萝卜，西红柿，橄榄油，盐，白醋，胡椒粉用料蔬菜干沙拉减脂餐的做法蔬菜洗净，用厨房纸把水分吸干切块拌入橄榄油，盐，胡椒，白醋即可...
减脂沙拉

发表于：04-13

在外面西餐厅吃的沙拉觉得很不错，在家也能搭配，比较灵活。任意几种蔬菜打底（两拳大小）+任意几种蛋白质（一拳大小）+少许坚果+增加味道的任意几种水果+增加味道的蜜饯酱菜+沙拉酱。品种全看家...
减脂沙拉餐

发表于：03-21

用料鸡胸肉1块西兰花1朵玉米粒适量藜麦适量醋油汁适量减脂沙拉餐的做法准备食材西兰花焯水鸡胸肉提前处理好，入烤箱烤八成熟，切块玉米粒也焯水藜麦微波炉大火煮5分钟平底锅少许油煎一会...
懒人沙拉酱

发表于：10-13

用料1·鸡蛋1个2·白糖30克3·色拉油（无味）500克一1000克4·盐3克5·白醋10克懒人沙拉酱的做法先将1．2．4．放一起慢速搅化，在调成快速慢慢加入3，倒的时候像细丝一样，搅匀后再加入，来回加，油加的越...
减脂低卡懒人快手缤纷土豆泥球配沙拉菜

发表于：08-23

减脂期必备餐谱！灵感来源许玮宁的鸡蛋沙拉，加了土豆增添口感，加了虾仁增加蛋白质，更加可口营养美味！只要300卡，一餐丰盛又好吃的减脂餐就做好啦！用料土豆1个鸡蛋1个对虾5只西葫芦1/4个胡萝卜1...
💯减脂土豆沙拉-懒人版超容易‼️

发表于：12-04

吃了一段时间的蔬菜沙拉，是要换换口味了～土豆沙拉最开始接触是在深夜食堂的剧里，做法很容易，也没有什么油烟哈哈哈这是一人份用料土豆200克鸡蛋1个胡萝卜1/3根黄瓜半根沙拉酱适量火腿1片💯...