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发表于：12-27
用料牛油果鸡蛋小餐包牛油果碎蛋小餐包的做法将蛋煮熟，牛油果去核去表，餐包横切一刀煮熟的鸡蛋切碎，加入捣成泥的牛油果搅拌均匀。把拌匀的材料抹入餐包里即可...
![牛油果鸡蛋碎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋碎三明治方法]( "牛油果鸡蛋碎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋碎三明治方法")
发表于：06-10
用料牛油果1个鸡蛋2个面包2片咸鸭蛋黄1个牛油果鸡蛋碎三明治的做法牛油果挖出肉来放料理机加一点水打成泥，抹在切片上煮熟的鸡蛋（我用的是跟炖肉一起煮的鸡蛋）弄碎和咸鸭蛋黄搅拌在一起，洒...
![草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎方法]( "草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎方法")
发表于：06-19
最近草莓🍓大卖买了很多所以得想个法子消耗草莓🍓用料草莓适量牛奶200克鸡蛋1个面包2个坚果适量草莓煮牛奶鸡蛋+坚果面包碎的做法牛奶和草莓用搅拌机打碎后，倒入奶锅加入馒头碎，冒泡时打...
![爆浆牛油果小龙虾🦞蛋包吐司｜超豪华早餐🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆牛油果小龙虾🦞蛋包吐司｜超豪华早餐🥪方法]( "爆浆牛油果小龙虾🦞蛋包吐司｜超豪华早餐🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆牛油果小龙虾🦞蛋包吐司｜超豪华早餐🥪方法")
发表于：12-17
夏日的夜宵少不了热辣小龙虾除了晚上的大餐，早上偶尔也想吃点硬菜来一份很久不吃的蛋包吐司厚厚的牛油果泥搭配爆浆芝士，是双倍的奶香~柔软的蛋包吐司里塞满麻辣小龙虾一口下去全是肉！这...
![牛油果小餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果小餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-22
用料牛油果一个约160g牛奶50+50g盐2g糖60g高筋粉210g低筋粉60g高活性干酵母4g橄榄油15g无盐黄油10g牛油果小餐包的做法牛油果去皮去核，放50g牛奶打成细腻糊状，倒入面包机。除橄榄油以外...
![牛油果碎蛋吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果碎蛋吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-20
用料吐司几片牛油果一个鸡蛋一颗柠檬半个黑胡椒适量牛油果碎蛋吐司的做法食材合影用勺子先捣碎牛油果，再加熟蛋一起压碎、拌匀放黑胡椒，也可以换做椒盐少许柠檬汁，会让口感更清新铁锅抹黄...
![牛奶小餐包（无油无蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶小餐包（无油无蛋版）方法]( "牛奶小餐包（无油无蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶小餐包（无油无蛋版）方法")
发表于：09-21
用料高筋粉200克低筋粉50克牛奶175克糖30克盐2克发酵粉3克牛奶小餐包（无油无蛋版）的做法把牛奶倒入面包机，在两个角倒入糖和盐。再倒入面粉，最后发酵粉。面包机“和面”程序开启。共需要两...
![牛油果碎蛋芝士培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎蛋芝士培根三明治方法]( "牛油果碎蛋芝士培根三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎蛋芝士培根三明治方法")
发表于：09-26
牛油果具有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂...
![牛油果餐包如何做才美味，怎么做牛油果餐包简单又好吃]( "牛油果餐包如何做才美味，怎么做牛油果餐包简单又好吃")
发表于：02-28
就喜欢牛油果的清新绿，牛油果富含油脂所以这款餐包没另外加油脂用料牛油果肉80克鸡蛋1个牛奶100克盐2克高粉270克低粉30克白砂糖40克酵母4克牛油果餐包的做法牛油果和牛奶打成泥和其他...
![「牛油果小餐包」（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果小餐包」（小美版）方法]( "「牛油果小餐包」（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果小餐包」（小美版）方法")
发表于：12-01
有时候牛油果熟了一下吃不完，那么做这款牛油果小餐包吧，可搭配果酱或培根、火腿和鸡蛋，就是一个丰富的早餐了。原方来自晴天小超人，我按自己的口味稍作了调整，在此感谢前辈的分享！建议小美揉...
![牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥方法]( "牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥方法")
发表于：08-02
牛油果其实还挺好吃哒😂😂不要拒绝它🥑营养价值高😎用料牛油果1个椰子味豆奶100ml鸡蛋2个盐糖鸡粉适量胡椒粉适量油适量蟹柳2条青瓜丝适量沙拉酱1勺牛油果简餐牛油果炒蛋/蛋饼牛油果奶...
![蛋包牛油果如何做才美味，怎么做蛋包牛油果简单又好吃]( "蛋包牛油果如何做才美味，怎么做蛋包牛油果简单又好吃")
发表于：04-10
在新西兰封城期间，冰箱囤积的很多食材都渐渐被消灭一空。早上想要做早餐，发现手头只剩下了鸡蛋与牛油果。本想做个沙拉，但突然灵机一动，想到了平时一直做的蛋包饭，那索性直接来个蛋包牛油果...
![牛油果碎蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果碎蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-18
都说牛油果有多好，但是我之前都接受不了牛油果的味道，觉得牛油果太油腻，想起来之前每天在星巴克买的碎蛋三明治，此方子改良自星巴克的碎蛋三明治！用料牛油果半个鸡蛋三个沙拉酱适量面包片（去...
![销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋方法]( "销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的销魂早餐‖牛油果奶昔＋牛油果煎蛋方法")
发表于：09-20
出乎意料地简单又出乎意料地好吃！牛油果特别神器，充满脂肪又成形，可以直接煎蛋。作为水果有种独特的清香，给牛奶和蛋增加异国风味，淡绿的颜色也是赏心悦目~用料牛油果1个（小）鸡蛋1个牛奶180ml...
![牛油小餐包如何做才美味，怎么做牛油小餐包简单又好吃]( "牛油小餐包如何做才美味，怎么做牛油小餐包简单又好吃")
发表于：10-10
软绵绵的牛油小餐包,自己动手做起来吧!此食谱来自#简易食谱#用料高筋面粉250克低筋面粉25克干酵母5克奶粉15克砂糖40克盐1/2茶匙温热清水100毫升温牛奶80毫升牛油(置室溫软化)40克蛋液...
![牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果方法]( "牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果方法")
发表于：06-19
刚买了牛油果🥑所以mixmix💕用料牛油果1个牛奶200ml坚果适量酸奶100ml面包2个鸡蛋1个牛油果奶昔+酸奶+牛奶煮鸡蛋+面包碎坚果的做法牛奶煮鸡蛋，煮好后，把鸡蛋捞出把牛奶稍稍放凉后加入牛...
![牛油果鸡蛋黄油面包早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋黄油面包早餐方法]( "牛油果鸡蛋黄油面包早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋黄油面包早餐方法")
发表于：04-28
很喜欢吃牛油果，总说早餐很重要，但又没次草草了事，上周买了很多牛油果，即做了牛油果香蕉牛奶，又做了牛油果鸡蛋黄油面包当早餐，饱腹感很强又很满足。用料牛油果半个鸡蛋半个黑胡椒我喜欢吃所...
![牛油果酸奶小餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "牛油果酸奶小餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-08
吃了那么多牛油果，终于想起来做一次牛油果面包，是不是有点后知后觉？主要是最近牛油果奶昔有点吃腻了，然后冰箱里还有好几个，怕坏了。在吃这款面包的时候，我居然吃出了牛油果抹酱的味道，看来黑...
![牛油果碎鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎鸡蛋三明治方法]( "牛油果碎鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果碎鸡蛋三明治方法")
发表于：10-27
观望了好些年，一直没敢买来吃，但原来牛油果的味道和口感那么赞！以后可以开个专题了！用料牛油果（熟透）1个沙拉酱1大勺面包片数片煮鸡蛋（8分熟）1-2个牛油果碎鸡蛋三明治的做法去核划格捣碎切碎混...
![地道的牛油果小包怎么做,如何烹饪牛油果小包才更好吃]( "地道的牛油果小包怎么做,如何烹饪牛油果小包才更好吃")
发表于：01-02
牛油果被认为是“超级食物”，它富含各种营养素，维生素和矿物质，同时也是单不饱和脂肪酸的良好来源，并且作为水果的一种，它的含糖量却很低。柔软的奶油质地，和温和不刺激的口感，也让牛油果可以...
![牛奶小餐包（超详细碎碎念做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶小餐包（超详细碎碎念做法）方法]( "牛奶小餐包（超详细碎碎念做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶小餐包（超详细碎碎念做法）方法")
发表于：04-16
背后没有故事，就是发酵时间好长，一天才做了一锅用料牛奶150克高筋面粉300克黄油30克细砂糖50克鸡蛋1个盐2克酵母5克食用油适量牛奶小餐包（超详细碎碎念做法）的做法所有材料除了黄油一起放...
![牛油果鸡蛋面包-减肥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋面包-减肥早餐方法]( "牛油果鸡蛋面包-减肥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋面包-减肥早餐方法")
发表于：10-05
早餐牛油果鸡蛋面包+牛奶谷物午餐虾仁豆腐蘑菇汤晚餐黄瓜一根+酸奶半杯以上所有食物在下午5点前吃完这个菜单吃了一礼拜+每天慢跑2.5英里，瘦了4公斤，成就感满满用料圆面包or白吐司1个or...
![面包「火龙果小餐包」高蛋白无糖油食谱大全及做法，烹饪好吃的面包「火龙果小餐包」高蛋白无糖油方法]( "面包「火龙果小餐包」高蛋白无糖油食谱大全及做法，烹饪好吃的面包「火龙果小餐包」高蛋白无糖油方法")
发表于：05-31
是可以在减肥期间吃的小餐包材料超级无敌简单！无油无糖！水果味的面包_(:з」∠)原料️⚖️300g全麦粉｜200g火龙果果肉｜4g酵母粉用料👍🏻☝🏻面包【火龙果小餐包】高蛋白无糖油的做法方法📜1🔷...
![南瓜牛油果夹心小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛油果夹心小餐包方法]( "南瓜牛油果夹心小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜牛油果夹心小餐包方法")
发表于：07-06
南瓜中的β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更...
![草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎方法]( "草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎方法")
发表于：06-19
太喜欢mix各种喜欢的元素💕用料牛奶200克鸡蛋1个酸奶100克草莓适量坚果适量面包碎适量草莓酸奶+牛奶鸡蛋+坚果面包碎的做法酸奶+草莓，用搅拌机打成奶昔牛奶煮鸡蛋。牛奶煮开后，打入鸡蛋，...
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