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发表于：01-09
用料海带芹菜虾仁盐酱油醋糖姜凉拌芹菜海带虾仁的做法海带泡半个小时，洗洗，煮熟，切小片儿。芹菜洗净，斜切薄片，放到加了盐的开水里焯熟。虾仁去沙线，洗净，放到加了盐的开水里煮到颜色变成好看...
![凉拌海带芹菜花生的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海带芹菜花生的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
天气越来越暖和了，非常适合的一道凉菜。用料干海带芹菜花生葱花生油花椒凉拌海带芹菜花生的做法1.花生米凉水浸泡四个小时后，放入锅里大火烧开后转小火，再加入花椒、大料、桂皮、盐煮半小...
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发表于：08-02
很快手又低脂的一款凉拌菜。蛋白和维生素丰富低脂肪。用料芹菜一小把大虾六只洋葱三分之一个香菜一根冠利白葡萄酒醋两勺冠利鸡尾洋葱适量辣椒油麻椒油适量大拌菜沙拉汁适量清爽低脂凉...
![凉拌海白菜（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海白菜（海带头）方法]( "凉拌海白菜（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海白菜（海带头）方法")
发表于：10-01
在家也可做出外面的味道用料海带500克盐2勺（10克）大蒜40克姜40克辣椒10克生抽50克福建老酒5克白酒5克油30克醋100克白糖50克凉拌海白菜（海带头）的做法先泡8个小时切条焯水待用准备大蒜40克...
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发表于：02-09
From:范志红用料腰果克凉拌虾仁芹菜腰果的做法.....
![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
发表于：08-12
我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的...
![凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法]( "凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法")
发表于：08-29
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅...
![海带拌西芹如何做才美味，怎么做海带拌西芹简单又好吃]( "海带拌西芹如何做才美味，怎么做海带拌西芹简单又好吃")
发表于：10-26
很容易的凉菜，开胃，下饭用料海带丝100克西芹100克生抽适量橄榄油适量剁辣椒适量醋适量大蒜子3瓣姜末一点点海带拌西芹的做法海带丝，市场有卖，可以买丝也可以买大片海带回家切，西芹，选肉厚的，...
![地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃]( "地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃")
发表于：10-13
健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜...
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发表于：12-25
某天中午，不知道午饭吃什么，看到仅剩的这些食材，就拿来做了这道版面用料芹菜1根虾仁6只腰果适量山东拉面山椒酸菜拌面料包1包芹菜虾仁腰果凉拌面的做法水煮开，放入一把山东拉面，大约10分钟...
![地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃]( "地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃")
发表于：12-29
用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
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发表于：09-13
用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮...
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发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
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发表于：02-19
疫情影响，好多人断粮，干货裙带菜好储存又便宜，凉拌或者做汤，都可以，做法简单用料裙带菜1把蒜1瓣盐，糖，生抽，醋，香油，芝麻少一点虾皮少量凉拌裙带菜（海带）的做法干裙带菜取一把加水泡开，着急就直接煮...
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发表于：04-01
朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生...
![凉拌西芹海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌西芹海带丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-16
韩式小菜。用料海带50克西芹200克红椒2个独蒜1个小葱2根韩式辣椒酱2大勺盐糖1小勺香油1小勺鸡精1小勺凉拌西芹海带丝的做法海带入清水中泡发烧开半锅水，加入海带煮熟捞出西芹切段后加开...
![凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法]( "凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法")
发表于：11-19
用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。...
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发表于：01-30
冠利白葡萄酒醋-使用日晒充足的白葡萄，经过完全微生物酿制而成的红葡萄酒醋，至少六个月的储存酿造，使其口感独特饱满，酸度为6°。10升装酸度为5°。适合搭配沙拉，也可用做中式凉拌菜、炒菜...
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发表于：11-30
用的水芹，茎细而且中空，很适合拌菜。其他种类芹菜也可以，就是一盘菜的用量。用料虾仁约13个水芹15根蒜1瓣姜4小片蚝油，味极鲜，糖，醋，盐，白胡椒粉芹菜拌虾仁的做法芹菜洗净，切段。虾仁去头剥皮，头...
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发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
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发表于：01-13
血管上皮细胞的功能会随年龄渐长而退化，加上遗传和饮食习惯的影响，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。由于血液中血脂高，要想血液能够正常循环，就需要更大的血压，所以高...
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发表于：12-26
用料头茬海带嫩苗一包200克生抽15克蚝油15克醋30克糖30克美极鲜味汁5克蒜末30克油15克干辣椒1根剪小段盐适量看情况添加夏日凉菜-凉拌海带苗的做法蒜放入小美主锅，5秒速度5打碎，刮入锅底...
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发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
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发表于：06-23
它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2...
![凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法]( "凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法")
发表于：06-28
每次大聚餐，不管是夏天的BBQ，还是岁未聚餐，这都是一道必不可少的凉菜，解腻、爽口，很受欢迎。以下配方是一盘的量。用料宽叶幼嫩海带1/3包（50g）葫萝卜，香菜适量黑醋(香醋)3汤勺（Tbsp）糖1汤勺盐1茶...
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