![一人食鱼头煲的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食鱼头煲的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-29
还是逃不过被隔离，一个人要待七天。献给孤独的美食家们。愿疫情赶紧过去，大家也不要辜负美食、不要放弃生活。用料洋葱半个料酒1-2勺鱼头1个蒜3-5瓣姜5-8片蚝油1大勺盐2勺淀粉1勺生抽1勺...
![一人食:藜麦炒三文鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食:藜麦炒三文鱼罐头方法]( "一人食:藜麦炒三文鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食:藜麦炒三文鱼罐头方法")
发表于：12-29
用料油浸三文鱼罐头一盒藜麦三勺调料少于一人食:藜麦炒三文鱼罐头的做法藜麦泡一下煮熟沥干。就可以和三文鱼一起炒了。因为是油浸，我没有额外放油。炒的过程中放了玫瑰盐，意式香料和黑...
![一人食~节瓜排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食~节瓜排骨煲方法]( "一人食~节瓜排骨煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食~节瓜排骨煲方法")
发表于：07-19
用料节瓜1个排骨1条姜片2片酱油1勺糖少许淀粉1勺油适量盐适量一人食~节瓜排骨煲的做法准备好原材料排骨洗干净沥水放入盐少许糖少许酱油，拌匀加淀粉，拌匀加适量的油，拌匀，腌制15分钟节瓜去...
![［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版天麻鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版天麻鱼头汤方法]( "［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版天麻鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版天麻鱼头汤方法")
发表于：10-09
用料天麻15克鱼头半个红枣2-3颗姜片2片［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版天麻鱼头汤的做法全部材料放入破壁机里，药膳键大概20分钟左右就可以了。喝起来很方便，不用担心食到骨头。小贴士鱼头...
![正宗美味的「生啫鱼头煲」鱼头烧的啫啫叫，广东第一煲！怎么做]( "正宗美味的「生啫鱼头煲」鱼头烧的啫啫叫，广东第一煲！怎么做")
发表于：06-01
广东有道家喻户晓的鱼头菜，在餐馆和排挡拥有超高人气，光是听到它发出“啫啫”的声音就会口水直流，以此得名的生啫鱼头煲，在家做也很简单。全程不用一滴水，全靠鱼头自身的水分来焗熟，肉质嫩滑...
![一人食——一菜一汤一馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——一菜一汤一馒头方法]( "一人食——一菜一汤一馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——一菜一汤一馒头方法")
发表于：04-09
用料土豆2个螺丝椒1个一人食——一菜一汤一馒头的做法土豆削皮切条，用水淘洗2次，螺丝椒斜切成条。油热后下青椒，翻炒让其与油充分接触好，倒入土豆，加味极鲜，翻炒后能让土豆均匀上色即可，加一...
![懒人一人食电饭煲鸡翅薯粉煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食电饭煲鸡翅薯粉煲方法]( "懒人一人食电饭煲鸡翅薯粉煲食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食电饭煲鸡翅薯粉煲方法")
发表于：10-27
在微博上看到这个鸡翅娃娃菜米饭板想做来吃，减肥中于是把米饭换成薯粉欺骗自己用料鸡中翼3个红薯粉少量娃娃菜一颗蒜两瓣葱指天椒陈醋酱油盐懒人一人食电饭煲鸡翅薯粉煲的做法蒜，葱，指天...
![一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤方法]( "一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤方法")
发表于：05-05
用料丝瓜一根桂鱼一条，起鱼肉片蒸鱼豉油一小勺盐少许姜少许切丝一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤的做法桂花鱼一条，起肉，切片。鱼片用生粉，酱油，油拌匀。丝瓜半根切约3厘米厚。丝瓜...
![宿舍一人食——杂粮馒头（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——杂粮馒头（电饭煲）方法]( "宿舍一人食——杂粮馒头（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——杂粮馒头（电饭煲）方法")
发表于：04-26
减脂期为了摆脱精米精面疯狂做杂粮的东西吃╮(‵▽′)╭用料高粱面粉75克糯米粉45克热水80克全麦面粉110克小米面40克温水85克酵母3克宿舍一人食——杂粮馒头（电饭煲）的做法酵母用一部分...
![鱼头还在清蒸和煲汤？教你一招让鱼头闻着香吃着嫩，家人吃了还想再吃-生焗鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头还在清蒸和煲汤？教你一招让鱼头闻着香吃着嫩，家人吃了还想再吃-生焗鱼头煲方法]( "鱼头还在清蒸和煲汤？教你一招让鱼头闻着香吃着嫩，家人吃了还想再吃-生焗鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头还在清蒸和煲汤？教你一招让鱼头闻着香吃着嫩，家人吃了还想再吃-生焗鱼头煲方法")
发表于：10-06
家喻户晓的广东菜-生啫鱼头煲，也可以叫生焗鱼头煲。焗是一种烹饪手法，那怎么样才算焗？西餐里的焗，就是烤的意思，一般都要放进烤箱烤。而中餐里的焗，主要依靠一个封闭的容器，利用食材本身的水...
![鲭鱼一人食如何做才美味，怎么做鲭鱼一人食简单又好吃]( "鲭鱼一人食如何做才美味，怎么做鲭鱼一人食简单又好吃")
发表于：01-29
配一杯酒，一个人的清净。用料鲭鱼紫皮蒜片日式淡口白酱油糖姜片鲭鱼一人食的做法油，鱼，料，水。小贴士慢火煎。。。...
![鱼头芋头煲如何做才美味，怎么做鱼头芋头煲简单又好吃]( "鱼头芋头煲如何做才美味，怎么做鱼头芋头煲简单又好吃")
发表于：09-28
喜欢吃鱼头和芋头，煮在一起就更好吃啦。用料鱼头随意芋头随意姜(南姜也可以)一小块或几片虾米干贝几颗油适量葱和芹菜少许盐随意黑胡椒随意鱼头芋头煲的做法先热锅后放油，下鱼头和姜(喜...
![酱香鱼头煲（一道名副其实地懒人菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香鱼头煲（一道名副其实地懒人菜）方法]( "酱香鱼头煲（一道名副其实地懒人菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香鱼头煲（一道名副其实地懒人菜）方法")
发表于：01-30
家里人都喜欢吃鱼头吃过了剁椒然后儿子说青春期吃辣痘痘更多了然后吃糖醋也吃腻了要换新口味那就来一锅酱香型吧用料鱼头1个姜8-10片大蒜10瓣洋葱半个料酒50克白酒1勺甜面酱2勺黄豆酱2...
![超快手减脂一人食‼️鲍鱼生蚝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂一人食‼️鲍鱼生蚝煲方法]( "超快手减脂一人食‼️鲍鱼生蚝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂一人食‼️鲍鱼生蚝煲方法")
发表于：11-21
肥肥的生蚝➕微微弹牙的鲍鱼，配上香辣的味道，又是干饭人的一餐！这道菜，蔬菜，蛋白质都很丰富，超级适合一人食。增加一点粉丝就是完美的碳水+蛋白质+蔬菜的一餐！减脂一流！用料生蚝12只鲍鱼4只五...
![电饭煲懒人饭(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人饭(一人食)方法]( "电饭煲懒人饭(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人饭(一人食)方法")
发表于：08-07
番茄绝对是懒人饭的灵魂，不管番茄配什么菜，打开电饭煲的那一刻，香哭了。经常一个人懒得洗碗洗锅的时候，电饭煲一锅熟，还能一顿中尽量吃到多种的菜均衡营养呢。用料大米半杯牛筋丸3个烤肉肠1...
![一碗端一人食番茄龙利鱼煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗端一人食番茄龙利鱼煲方法]( "一碗端一人食番茄龙利鱼煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗端一人食番茄龙利鱼煲方法")
发表于：11-30
害，其实拍的时候没想着写菜谱毕竟是自己清库存瞎折腾的但是看到自己还没写过菜谱诶！那就试一试吧！很适合冬天的时候一人食，汤汤水水热乎乎不容易冷点，还可以少洗几个碗酸酸甜甜奶斯ander不...
![煲土鸡汤 #一人食#食谱大全及做法，烹饪好吃的煲土鸡汤 #一人食#方法]( "煲土鸡汤 #一人食#食谱大全及做法，烹饪好吃的煲土鸡汤 #一人食#方法")
发表于：12-28
躲避疫情在家，有时间煲汤了。用料土鸡一只蘑菇500克啤酒200毫升葱段1段八角4个料酒1勺酱油1勺煲土鸡汤#一人食#的做法一只鸡，解冻后，去掉头和屁股。剁成小块。放进锅里汆水5分钟，撇沫后把...
![一人食·鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鱼头豆腐汤方法]( "一人食·鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鱼头豆腐汤方法")
发表于：08-23
一条鲫鱼，配上家里剩下的豆腐还有佛手瓜，做一碗热乎乎的鱼头豆腐汤用料鱼头1个料酒1勺盐适量白胡椒适量蒜2瓣花椒6粒豆腐1/2块佛手瓜片适量上海青适量一人食·鱼头豆腐汤的做法材料准备：1...
![芋头鱼头煲如何做才美味，怎么做芋头鱼头煲简单又好吃]( "芋头鱼头煲如何做才美味，怎么做芋头鱼头煲简单又好吃")
发表于：04-04
石城妹纸，芋头鱼头煲是家长的特色菜，芋子浓郁的味道和鱼头的鲜美完美地融合。石城小伙伴们，一起来回味家长的味道吧❤❤❤用料鱼头半个(两个人吃)芋头5个芹菜适量花椒一小撮葱两棵蒜头5颗...
![一人食 剁椒鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食 剁椒鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-24
简单下饭的一人食，美味又营养🐟用料鱼头300g姜10片葱1根盐1小勺剁椒60g泰国小辣椒10个生抽10g料酒10g辣味麻油1勺一人食剁椒鱼头的做法【准备食材】食材如图，先将鱼头清理干净，除掉黑色的...
![一人食 鸡肉鲜虾煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡肉鲜虾煲方法]( "一人食 鸡肉鲜虾煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡肉鲜虾煲方法")
发表于：09-30
一个人，也应该营养均衡呀～用料新鲜的鸡适量只鲜虾🦐适量只土豆🥔一个、青椒一个、红椒一个，姜葱香菜适量（不吃葱跟香菜可不放）蚝油、生抽、老抽、白糖一人食鸡肉鲜虾煲的做法鸡脂肪跟花生油...
![煲仔各种饭-一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔各种饭-一人食方法]( "煲仔各种饭-一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔各种饭-一人食方法")
发表于：04-07
没有电饭煲，但特别想吃米饭，之前都是用小砂锅熬粥喝😭。然后看了一个新疆美食的纪录片，里面讲到抓饭，原来米饭这样可以熟诶，又参考了一些下厨房里其它大厨的教学，自己捡着冰箱里有啥菜做啥样...
![鱼头豆腐汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（一人食）方法]( "鱼头豆腐汤（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐汤（一人食）方法")
发表于：03-20
用料鱼头豆腐番茄香菜葱姜胡椒粉盐植物油鱼头豆腐汤（一人食）的做法鱼头洗净用厨房纸把水分吸干；豆腐切块，泡入盐水中；姜切片；番茄半个切片；葱切成葱花。煎锅放入植物油烧热，把处理好的鱼头和姜...
![一人食：腊味煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：腊味煲仔饭方法]( "一人食：腊味煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：腊味煲仔饭方法")
发表于：08-13
一个人不知道吃啥的时候，煲仔饭总是首选，有饭有菜，还不用起油锅。收到了下厨房申领的农树大米，马上做起来。所有用量只适用于内径14cm的小砂锅，小伙伴们要根据锅的大小自行调整用量。用料大...
![「一人食」蔬菜煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」蔬菜煲仔饭方法]( "「一人食」蔬菜煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」蔬菜煲仔饭方法")
发表于：03-01
用公微里面立夏饭的方子改的，一人份，刚好一盘，吃了还有点撑。米可以自己适量增减。用料油15g冰冻豌豆、胡萝卜、玉米90g紫甘蓝10g素火腿一根生抽5g老抽5g芽菜5g大米60g白糖1/4茶勺杏鲍菇3...
烹饪屋
