相关包菜全蛋三明治的最好吃的做法

包菜全蛋三明治

发表于：11-12

用料鸡蛋1个包菜1/4个吐司2片火腿1根芝士1片盐少许黑胡椒少许包菜全蛋三明治的做法一颗大包菜，从侧边切1/4去掉黄色部分只留下绿色部分包菜切成丝，清洗干净锅里放一颗鸡蛋，加入冷水没过鸡...
全麦三文鱼菠菜三明治附超详细的包三明治大法｜#Healthybreakfast#

发表于：06-28

三文鱼本身干煎比较腻单吃菠菜我也不太喜欢，但是两个结合就刚刚好这是一个好吃到我希望全世界都能学会的三明治totalcalories：310全麦面包（吐司）的做法链接：贴一个新开发的超快手照烧三文鱼...
【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治

发表于：01-08

用料鸡胸肉55克包菜3片西红柿3片鸡蛋1个全麦吐司2片番茄酱5克【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治的做法准备好：无油煎蛋，煎鸡胸肉（健身厨男的方子），番茄酱，吐司，包菜及番茄一层吐司，一...
无油全麦餐包鸡蛋三明治

发表于：03-26

from：eolishhan-外面卖的餐包热量比较高，正好想要做鸡蛋三明治，今天就动手自己做个无油的全麦餐包～用料牛奶120ML全麦面粉150克高筋面粉50克代糖20克盐2克酵母4克鸡蛋1个无油全麦餐包鸡蛋...
全汇三明治

发表于：07-25

周五了，31号开学到现在，每天早餐不重样，做饭真的很简单，主要是用心。用料鸡蛋2个面包2片自制沙拉酱适量火腿/烧鸡腿适量黄瓜1段自制鸡腿肠1根全汇三明治的做法如图如图如图自己灌的肠，网上...
全麦三明治

发表于：12-30

我经常说，没有垃圾食材，只有垃圾吃法，如果搞不清楚自己消耗多少，又摄入多少，就很可能不知不觉多吃！如果搞得清楚，只要确保每天都有热量缺口，那就一定会瘦！上面视频里我放了一张表，大家可以看一下...
减脂蛋包全麦三明治

发表于：04-08

用料鸡蛋2个牛奶60克全麦面包2片生菜2片番茄1个紫甘蓝适量胡萝卜半根自己喜欢的蔬菜适量干牛油果1个减脂蛋包全麦三明治的做法鸡蛋加入牛奶打散后热锅小火倒入蛋液一只小火等到差不多...
全能三明治

发表于：10-03

用料面包生菜全能三明治的做法烤面包放自己爱吃的...
低卡全麦蔬菜鸡蛋三明治

发表于：12-25

自从减肥暴食以后一直坚持自己做饭，一个是因为避免暴食，第二原因是自己也比较喜欢做美食。用料全麦吐司片2片鸡蛋1个胡萝卜丝20克包菜丝25克葱香酱5克芝麻花生酱2勺低卡全麦蔬菜鸡蛋三明...
超全三明治机菜谱大全

发表于：09-10

因为我经常丢三落四的，怕是找不着菜谱，先拍下来存着，顺便分享给有需要的你吧用料三明治机啥牌子都行吧一颗想吃的心一双愿动的手超全三明治机菜谱大全的做法鲷鱼烧饼干鸡蛋仔华夫饼三明治...
芋泥鸡蛋三明治（含三明治包装法）

发表于：04-06

三明治万物皆可夹，以下材料为2人份用料❤️芋泥材料❤️去皮香芋50g去皮紫薯50g白砂糖10克牛奶（拌芋泥用）20g❤️煎鸡蛋材料鸡蛋2个牛奶（煎蛋用）20克盐1克黑胡椒1勺❤️吐司4片芋泥鸡蛋三明治（含三明...
菜包三明治

发表于：04-30

用料舞裙生菜或其它大片柔软的生菜2片休比蜂蜜芥末酱1勺蕃茄酱1勺茄子2片鲜香菇1大朵牛肉饼：肥瘦3:7牛肉馅100克蚝油1勺洋葱碎1勺黑胡椒1小勺蒜蓉1小勺菜包三明治的做法牛肉馅和好，平底...
包菜三明治

发表于：11-21

用料包菜3片鸡蛋1个黄瓜半根西红柿半个喜欢的沙拉酱随意包菜三明治的做法包菜放上黄瓜片西红柿片鸡蛋挤好酱料保鲜膜裹紧清爽好吃...
视频菜谱｜包菜鸡蛋全麦三明治

发表于：10-13

年后开工第二天，不知道大家早餐吃的啥[偷笑]推荐一款食材简单、好吃不发胖的万能三明治，蔬菜（切丝）和鸡蛋调匀后做馅好吃哒，除了包菜、西葫芦啥的也好吃😋主要是，过年吃了不少…要开始找补找...
蛋包三明治

发表于：12-27

简单又快手的三明治系列，包裹上蛋液的鲜香，美滋滋啊～而我们需要的，只是一口平底锅～用料鸡蛋3个吐司2片芝士1片火腿2片生菜1片沙拉酱/蕃茄酱适量蛋包三明治的做法吐司去边鸡蛋打散后倒入油锅...
包菜鸡蛋全麦/列巴三明治

发表于：05-03

真的炒鸡快手又好吃！这里我用的是黑列巴（因为列巴口感不如全麦面包好吃，所以有不知道怎么解决列巴的姐妹可以参考）用料鸡蛋2个全麦面包或者列巴2片包菜适量盐适量包菜鸡蛋全麦/列巴三明治...
全面三明治

发表于：08-19

给自己一个营养又美味的早餐吧！用料鸡蛋1只全麦🍞面包三片黄瓜1根西红柿1个芝士片1片黄油1勺午餐肉1盒沙拉酱若干全面三明治的做法准备食材如同切食材如果喜欢松软口感，不喜欢脆糯口感的...
全素三明治

发表于：06-24

看了一期安宰贤和具惠善的新婚日记，看到她们做了这个三明治，觉得这个搭配实在太奇葩，但是她们两一直在说好吃，莫西达，侬么莫西达，被强烈的好奇心趋势试了一下，好吧，我本来以为她们只是在秀恩爱...
全蔬三明治

发表于：05-16

用料鸡蛋个全蔬三明治的做法三明治面包两面烤香。一片三明治面包的一面涂上蛋黄酱，另一片的一面涂黄芥末酱。涂有黄芥末酱的三明治面包上一次放生菜、番茄片、黄瓜片、酸黄瓜片、芝麻菜...
全麦三明治

发表于：05-05

作为一个学生党，解决一顿完美的早餐。就用三明治。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿1个面包2片核桃1个火腿片2片全麦三明治的做法蔬菜类洗干净，切片火腿片和鸡蛋煎好备用最后一部就是叠加放上去...
减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治

发表于：03-06

减肥的这件事，享受的是过程，最重要的是开心。用料鸡蛋一个全麦土司三片生菜适量西红柿一个黄瓜（或者胡萝卜）半根食用盐适量减脂|全麦鸡蛋蔬菜三明治的做法食材准备好。洗切好。生菜可以不...
鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）

发表于：04-13

鸡蛋虾仁，一大口满足，以下是2个三明治的量哦用料面包4片虾仁5-6个鸡蛋2个豌豆仁（可不放）1-2勺火腿肠半根现磨黑胡椒适量番茄酱适量牛奶2勺鸡蛋虾仁三明治（含三明治包法）的做法鸡蛋➕2勺牛奶...
三角包三明治（三明治机）

发表于：05-15

用料全麦土司面包片，火腿，芝士片，煎好的鸡蛋，肉松，青菜三角包三明治（三明治机）的做法1.将三明治机接通电源打开右侧开关预热，大约30秒之后预热完成打开锅盖；2.将面包片涂上黄油或奶油；（没有黄油等...
包菜鸡蛋全麦三明治

发表于：08-10

减脂营养早餐～用料鸡蛋2个包菜小半个盐一茶匙生抽1勺全麦面包🍞2片保鲜膜适量包菜鸡蛋全麦三明治的做法取三个包菜鸡蛋饼的切角，做法如下铺好保鲜膜，放一片全麦面包，反向叠放三片包菜鸡蛋...
蛋+肉+蔬菜的全能三明治

发表于：12-19

丰富营养的快手早餐蔬菜🥬可替换～肉肉可替换汉堡肉饼或牛排🥩或午餐肉都可～菜不要太多，太厚不容易熟用料鸡蛋1-2个面包2片火腿几片盐少许黑胡椒少许牛奶少许五香粉可加可不加蔬菜几片胡萝...