相关橄榄油煎鸡胸肉饼的最好吃的做法

橄榄油煎鸡胸肉饼

发表于：07-31

🙈为了能让减肥餐好吃些，自己制作的鸡胸肉饼真美味，最主要是卡路里低低低..用料鸡胸肉3片西兰花半朵玉米半根胡萝卜半根生粉一大勺黑胡椒粉适量盐适量酱油一大勺橄榄油一小勺橄榄油煎鸡...
下饭菜：橄榄菜炒蒜苔鸡胸肉

发表于：05-15

我是直接配白饭吃的，🌶️🧄生姜什么的配料，都不想直接吃到。夏天也不想吃很辣。所以把鸡胸肉需要的的味道，直接腌好。倒油之后，就直接干炒蒜苔，蒜香➕腌好的鸡胸肉，最后➕橄榄菜调味。用料蒜苔...
橄榄油香煎鸡胸肉

发表于：09-03

用料鸡胸肉2块酱油1勺蚝油1勺橄榄油少许橄榄油香煎鸡胸肉的做法选择新鲜的鸡胸肉，洗净，多余水分可用厨房用纸擦干将整块儿的鸡胸肉切成薄片儿用刀背敲击肉少儿，使之嫩化，增加口感，不会那么...
随手拌|紫苏鸡胸肉橄榄沙拉

发表于：09-18

晚餐发现肉少了，拿出前几天买的紫苏鸡胸肉和橄榄，随手拌一拌，就是很好的蛋白质和纤维补充。橄榄与紫苏互相作用，犹如一秒走在地中海街头用料鸡胸肉1块生菜5片番茄2个橄榄适量牛油果半个奶...
橄榄油煎鸡胸

发表于：03-08

每天看Masterchef感觉自己的灵感层出不穷，最重要的是明白了，每一种盘子里的食材，都必须做到完美。用料鸡胸肉1块盐2克橄榄油7勺黑胡椒少许（腌制）胡萝卜1/4根洋葱1/3个蒜3瓣蚝油2勺海鲜酱油2...
煎罗勒橄榄油腌鸡胸肉

发表于：05-24

日本超市里学的，卖这样子腌制好的半成品。自己模仿着做了一下。用料鸡胸肉3块橄榄油2勺干罗勒半勺盐适量蜂蜜（代替蜜淋）不放也行半勺酒（代替蜜淋）不放也行半勺蜜淋（放了蜂蜜和酒就不用放）不放...
橄榄油煎松饼

发表于：07-21

早餐来一份热乎乎的松饼配上热牛奶怎么样，是不是有一种幸福的味道？现在要教大家自己制作美味又营养的橄榄油松饼（pancake），让你的幸福翻倍！用料低筋面粉175克鸡蛋3个牛奶170毫升白砂糖30克盐...
橄榄油香煎鸡

发表于：05-20

今天吃鸡——让每个人健康吃鸡！大力鸡系列——优质蛋白满格能量专为健身人士精选，更多蛋白能量，更少身体负担用料今天吃鸡·大力鸡半只黑胡椒粉适量橄榄油适量盐适量橄榄油香煎鸡的做法鸡...
橄榄油韭菜煎饼

发表于：08-04

每天早上在等公交车的时候，街边韭菜煎饼总是很是诱惑，不过我从没买过，总觉得不卫生，而且都添加了太多调料，吃着还是不放心。于是，想着自己回家也做一回，又加入特级初榨橄榄油让这道小吃变得更...
橄榄油香草鸡胸肉炖菜（超便利电饭锅版）

发表于：09-03

上班一族必备便当～可以随意加自己喜欢的豆类，菇类，根茎类蔬菜，绿叶类就不要加了，干的豆类要提前泡发，如果加一块鸡胸肉，加点红薯，山药，土豆这些，可以当一顿450大卡内的gluten-free营养午餐了！用料...
橄榄菜煎蛋

发表于：12-27

从准备到开吃，三分钟搞定，真正快手菜。食材简单，味道清爽。用料鸡蛋1只橄榄菜少许橄榄菜煎蛋的做法鸡蛋打入碗中，打散锅烧热，放入少许橄榄油（橄榄菜中取）蛋倒入锅中，一面开始凝固。用筷子夹少...
橄榄油香煎肉饼

发表于：12-04

给自己开开荤尝尝这道解馋还不腻的橄榄油香煎肉饼吧！富含多种抗V化物质和微量元素营养丰富不油腻想解锁菜单？先来点个赞吧～用料橄榄油适量橄榄油香煎肉饼的做法喜欢吗？欢迎你们点赞评论，稍...
橄榄油嫩煎鸡胸肉

发表于：08-08

“你是烛光，也是晚餐。”我们一边吃着饭，一边谈恋爱。吃，本身就是件很快乐的事。和你一起吃，变成一件很幸福的事。胃的饱满，带来心的安稳。当一天的奔劳结束，回到家打开门时，看见摆放整齐的餐...
橄榄油饼干

发表于：07-16

用料橄榄油50g低筋面粉200g蔓越莓鸡蛋1个糖65克橄榄油饼干的做法我配的低筋面粉，用150克普通面粉掺上50克的淀粉。1橄榄油里放全蛋液，一点点放鸡蛋液，不然水油分离。2放糖。3加入混合了蔓...
橄榄油煎牛排

发表于：01-02

用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺橄榄油煎牛排的做法取出解冻好的牛排，锅内倒入橄榄油，两面慢慢煎熟切条装盘，配上自己喜欢吃的面包水果和焯熟的蔬菜✅...
油橄榄炒肉

发表于：09-15

贪新鲜，买了个印象中的食材，没找到合适的食谱，随性炒了个五花肉，出锅一锅清新的芳香五花肉，惊艳！用料黑橄榄五花肉葱花老抽生抽蒜头油橄榄炒肉的做法五花肉切薄下油锅，大火炒至泛白。黑橄榄肉...
橄榄油煎鸡小胸

发表于：12-18

健身人士补充蛋白质大多靠鸡胸肉，但不少小伙伴们抱怨鸡胸肉不好处理，口感干而柴。今天就出一嫩到爆汁的鸡胸肉菜谱吧:)用料橄榄油少许鸡小胸10只海盐适量黑胡椒适量百里香1把蜂蜜（‼️）1勺蒜...
橄榄油煎虾（辅食）

发表于：01-22

超简单宝宝辅食。大人吃也很不错。虾鲜甜没有腥味。用料虾（活的）10只橄榄油适量姜2片橄榄油煎虾（辅食）的做法1.虾对半切开，处理虾线，虾头不能吃的内脏。2.热锅，用姜片搽锅，这样煎不会粘锅。3....
橄榄鸡肉汤

发表于：10-18

橄榄果的功效主要有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效。因为家里还有一点乌鸡肉，我就索性直接一锅煮了。橄榄煮出来的汤也是清淡清淡的～很好喝用料橄榄14颗（放多些橄榄味比较...
虾仁鱼泥鸡胸肉饼（增肌减脂高蛋白橄榄油极低油量煎法）

发表于：06-18

蛋白质的重要性，健身的人都明白。天天水煮鸡胸肉实在味如嚼蜡，想了一个基本的低脂高蛋白组合。制作简便，味道鲜美。可以煎，可以蒸，可以水汆，做丸子汤，还可以当包饺子馄饨的馅料。给小朋友吃也...
吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉

发表于：10-31

寒风起，想吃肉肉。来，做一道低脂美食。用料鸡胸肉一大块橄榄油2勺盐1克生抽1勺白胡椒粉1勺小青桔2棵生姜水3勺吃肉不怕胖：橄榄油煎鸡胸肉的做法鸡胸肉大块，对半切开。可选择用菜刀背轻轻敲...
香煎鸡蛋橄榄菜米饭饼

发表于：02-10

用料米饭1碗橄榄菜1-2勺鸡蛋1个香煎鸡蛋橄榄菜米饭饼的做法准备米饭（隔夜的比较好），橄榄菜，一个鸡蛋混合三种材料搅拌均匀，橄榄菜放1-2勺（根据自己口味加）。因为橄榄菜本身就是咸的，所以不用另...
橄榄油煎蛋

发表于：06-14

炒蛋鸡是一道中式家常菜肴，每个家庭都会经常吃。虽然是一道简单的菜，但相信很多人并不太确定用橄榄油去料理，会是什么样的口感。橄榄油作为一种营养价值比较高的食用油，对于中式厨房来说，很...
火腿鸡蛋橄榄菜煎饼

发表于：10-03

用料鸡蛋1火腿半根橄榄菜适量面粉适量火腿鸡蛋橄榄菜煎饼的做法火腿切丁鸡蛋打散加适量水，加入面粉拌匀，成稀薄状加入火腿丁跟适量橄榄菜拌匀平底锅放油，加热后倒入混合物，小火煎至金黄后...
减肥餐：橄榄油煎鸡排

发表于：05-26

用料腌制部分：鸡胸肉1块料酒适量黑胡椒粉适量盐适量姜片2片挂糊部分玉米淀粉适量鸡蛋1个面包屑适量减肥餐：橄榄油煎鸡排的做法大鸡胸肉解冻～擦干水份～切两片～两面依次抹匀料酒，黑胡椒粉，盐。...