相关汉拿山藜的最好吃的做法

汉拿山藜麦饭

发表于：08-20

自从低碳白米饭好久都不吃了。但是这个汉拿山炒饭一定要试试，所以用藜麦代替了白米饭。藜麦含维生素、多酚、类黄酮类，高蛋白，含脂肪中不饱和脂肪酸占80%以上。而且低果糖低葡萄糖，并能在...
风靡韩国的，汉拿山炒饭，你一定要试一下

发表于：09-24

想吃韩国料理吗？火爆韩国的汉拿山炒饭一定不能错过，真的太好吃啦。剩米饭的华丽变身，做法也是简单易懂易做，味道也是香，风靡韩国的菜，不愧好吃。用料泡菜半杯米饭1碗鸡蛋2个大葱1/3杯香油1小...
汉拿山花菜饭

发表于：12-13

转自小红书试试不一样的泡菜味花菜饭用料鸡蛋1-2个牛奶50毫升泡菜50克韩国辣酱1勺花菜碎1包虾仁10只黄瓜半根胡萝卜半根芝士片1片胡椒粉盐干贝素芝士碎黑芝麻番茄酱等洋葱少量汉拿山花...
藜麦山药糕

发表于：06-02

食谱名：藜麦山药糕参考月龄：11个月以上今天我把藜麦做成糕点，让宝宝自己抓着吃，简单又省事！另外我用鸡蛋、山药、猪肉来搭配，补铁补蛋白质还能健脾养胃，小小一口，就让宝宝把营养都吃全了！用料藜...
🌼汉拿山炒饭｜魔芋米版｜低卡饱腹

发表于：08-10

💕最近很火的汉拿山炒饭，韩国网红美食在家就能轻松get！！！我做的是魔芋米版的，吃多也没负担呀。用料魔芋米一袋，全蛋一个，蛋黄一个，火腿一根，芝士一片，泡菜杂蔬葱花适量调味：酱油一勺｜蚝油一勺｜番茄...
一人食✅治愈系的汉拿山炒饭剩米饭的春天

发表于：07-15

响应号召，不浪费一粒粮食，只要有剩米饭，就能给你一个春天！汉拿山炒饭，妥妥的治愈系美食，一人食，赞赞的选择。用料一人份泡菜100克鸡蛋1个芝士片1片米饭1碗培根2片盐1小勺葱花1小把一人食✅治...
🔥风靡韩国的汉拿山炒饭

发表于：09-03

零难度，做法超简单，超好吃、超治愈，风靡韩国的汉拿山炒饭，剩米饭的华丽变身……用料米饭（熟）一小碗约200克培根2片鸡蛋2个韩式泡菜50克芝士碎30克味好美部队锅底料30克盐适量🔥风靡韩国的汉...
吞拿鱼汉堡

发表于：12-21

做法超级简单的吞拿鱼汉堡。用料牛油果椰菜新鲜吞拿鱼一块番茄姜蒜面包香菜酱油吞拿鱼汉堡的做法吞拿鱼剁碎，姜，蒜，香菜都剁碎，混在一起，拌入酱油若捏成圆饼，大小看肚量，放冰箱冷冻10分钟煎锅...
藜麦拿铁

发表于：01-12

藜麦劲道的口感加上丝滑拿铁是不是另有一番味道用料藜麦25克咖啡豆5克牛奶200ml没有咖啡机也可用售卖的咖啡原液藜麦拿铁的做法藜麦加入适量水大火煮开后转小火15min，不要煮太久，不然口...
韩餐海鲜煎饼（堪比权金城、汉拿山等韩料店）

发表于：09-10

家乡跟三胖家接壤，韩餐馆遍地都是，所以个人爱韩餐根深蒂固😂。可是长年漂泊在外，去的韩餐馆除了花钱好，味道真的太low了！棒子的菜系其实都是特别简单的，根本不及我大中华帝国的千分之一。用...
藜麦山药粥

发表于：06-13

用料藜麦适量大米适量山药适量盐适量藜麦山药粥的做法麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。粥大火煮开后转中...
汉拿山炒饭-乞丐版

发表于：09-06

2019年去了韩国济州岛上的牛岛，汉拿山炒饭成了此行最难以忘怀的美食…出国…短期应该没戏了…从网上找了菜谱，没有记忆中的版本，那就自己试试吧…哎…希望疫情赶快结束吧！用料米饭1碗培根o...
零难度❗️饭扫光🔥网红韩式汉拿山炒饭

发表于：08-27

剩饭也可以不重样蛋炒饭nonono这样吃又有新鲜感还好吃呢用料米饭1碗蔬菜丁适量培根2片鸡蛋1个辣白菜适量芝士片1片葱花适量零难度❗️饭扫光🔥网红韩式汉拿山炒饭的做法【食材】米饭、玉...
藜麦素汉堡

发表于：03-17

分享一个低热量健康食谱藜麦素汉堡之【黑豆藜麦炒洋葱南瓜蛋堡】炒至糖化的洋葱是点睛之笔，虽然藜麦饼比不上肉饼好吃，但这个方子几乎吃不出藜麦的味道，加上半熟的溏心蛋，非常满足了。大家...
山药藜麦球

发表于：02-17

家里的孩子不喜欢吃胡萝卜，觉得胡萝卜硬硬的不好吃，所以为了让他多吃胡萝卜，上锅蒸熟之后胡萝卜会比较软，切成小丁与山药泥混合揉成球，他吃完也没有发现，而且山药是健脾润肺，春天温差比较大，孩...
南瓜粥，豆浆机版，赛过汉拿山的南瓜粥

发表于：07-29

朋友们都喜欢我做的南瓜粥，其实做法很简单，只要你有豆浆机，一切都豁然开朗了，看看下面的步骤一起来做喜欢的美食吧。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的...
汉拿山炒饭

发表于：12-13

好吃又好看的汉拿山炒饭用料培根3片时蔬粒一小碗泡菜适量米饭1碗韩式辣酱1勺芝士片1片鸡蛋2个葱花适量海苔碎少许汉拿山炒饭的做法培根切丁什锦蔬菜放开水中焯熟捞出热锅倒油放培根煸...
吞拿饭汉堡

发表于：09-19

饭团汉堡什么的赛高用料材料：（8个的定量）金枪鱼背肉（赤身）400g味噌70g鸡蛋2个丘比原味沙拉酱30g（2大勺）大葱白（切碎）30g香葱（葱花）2根米饭800g寿司海苔（焼き海苔）4张（分成8小张）盐和色拉油少许吞拿饭...
堪比汉拿山的韩式南瓜粥

发表于：12-10

就四步：1️⃣切2️⃣蒸3️⃣搅4️⃣热；快收藏！疫情在家不能出门，想蒸个南瓜，发现口感太面了，因祸得福居然可以变成超爱的南瓜粥。ps：牛奶可以提高免疫力✅用料南瓜250克牛奶125克堪比汉拿山的韩式南瓜...
汉拿山炒饭Hallasan Fried Rice

发表于：09-29

用料米饭1碗泡菜灭菌鸡蛋2个火腿片烤紫菜芝士片2片葱盐黑胡椒碎蛋黄酱食用油韩式辣酱酱油低聚糖汉拿山炒饭HallasanFriedRice的做法食材葱火腿片泡菜切件热锅入油葱花爆香放入泡菜火腿...
网红韩式汉拿山炒饭【太太乐鲜鸡汁/芝麻香油】

发表于：09-20

用太太乐鲜鸡汁调味网红韩式汉拿山炒饭，被亲切地叫做｛饭光光｝，好吃的美味秘籍就是用太太乐啊用料黎麦米饭1碗鸡蛋2个泡菜100克胡萝卜丁适量克杏鲜菇丁适量克鸡肉丁适量克葱适量根太太乐鲜...
汉拿山炒饭

发表于：07-05

用料金枪鱼罐头一盒切好的辣白菜1/2碗白米饭2碗蒜泥1勺辣椒粉1或2勺香油少许鸡蛋4芝士片3张芝麻少许汉拿山炒饭的做法锅内倒入适量的油，将蒜泥和金枪鱼罐头翻炒，之后加入辣白菜继续翻炒...
汉拿山同款泡菜饼

发表于：10-06

买了一个小煎锅，一直喜欢吃各种泡菜饼，每次去汉拿山必点，这次自己尝试一下，卖相和味道都超出预期，做起来又很方便，吃到嘴里的一瞬间，感觉整个生活质量都提高了～强烈推荐吃货孩子们试试看用料鸡...
山药藜麦粥

发表于：06-25

食谱名：山药藜麦粥参考月龄：10个月以上用料胡萝卜15克猪里脊15克铁棍山药30克浸泡好的藜麦5克洗净的宝宝粥米40克山药藜麦粥的做法准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜...
剩米饭的春天来啦｜无芝士韩式汉拿山炒饭

发表于：04-15

剩米饭的好吃做法上线！家里芝士没了就做个纯蛋版本的汉拿山炒饭吧！用料糙米饭（剩饭都行）1碗鸡蛋2个午餐肉170g熟玉米粒适量洋葱大葱牛奶海盐黑胡椒少许韩式辣酱1勺生抽1勺白糖少许剩米饭的...