相关黄金燕麦的最好吃的做法

黄金燕麦

发表于：12-17

燕麦+牛奶、豆浆味道很好但是吃多了也会腻。在西餐菜谱上见过用油煎燕麦的做法，但是不习惯那么油腻的感觉，小小改良成了少油的做法。算是燕麦的改良口味吧。用料免煮燕麦适量橄榄油适量...
消炎抗氧化超简单超模最爱黄金姜黄燕麦奶（附燕麦奶配方）

发表于：08-28

沉迷于这些超级食物粉，等我下次贴一个我买的各种超级食物粉黄金燕麦奶含有大量抗氧化剂，对健康大有裨益。黄金奶由少许椰子油、姜黄、黑胡椒和肉桂混合而成。姜黄的功效与作用对炎症的影...
粗粮高蛋白！黄金燕麦蛋粉馒头

发表于：07-30

燕麦对于老人来说是很棒的粗粮，做一款营养健康的主食代替精细的食物，吃起来很明显的燕麦口味，蜂蜜和蛋黄的加入让组织更柔软味道更香，完全没有蛋白质粉的痕迹😻用料蛋黄2燕麦片（刀切速溶均...
5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶

发表于：12-14

秉着每天吃早餐且快速吃到早餐的原则，又搭配了一款减脂又养生的5分钟快速早餐。和巧克力燕麦奶的搭配类似（巧克力燕麦奶可以看👉），只是把生可可粉换成了抗炎抗氧化又暖身的姜黄粉和肉桂粉...
暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥

发表于：10-13

暖身，消除炎症，提高新陈代谢和免疫力。姜黄粉真的是个好东西內，受不了姜黄味道的就不要放了。不放也很好吃的。吃剩的燕麦粥这样改良一下也是很美味呢用料燕麦50克水适量水浸金枪鱼罐头1...
油炸—黄金香蕉燕麦

发表于：09-04

用料香蕉2-3根鸡蛋1个淀粉勺20-30克燕麦片60-80克油炸—黄金香蕉燕麦的做法香蕉沾玉米淀粉，然后沾鸡蛋液，再沾燕麦。然后晾一下，用油炸，炸到金黄。很简单吧😄！炸好后，用吸油纸，吸一下油。...
燕麦无米黄金蛋炒饭

发表于：12-24

无米！！吃出和正常炒饭一样满足感！（只是懒得煮米饭）用料鸡蛋2个燕麦一人食的量豆腐1/4块各种炒饭配料随意燕麦无米黄金蛋炒饭的做法蛋清蛋黄分离，将蛋黄放入燕麦里，搅拌均匀，让燕麦充分吸收蛋黄...
燕麦黄桃派

发表于：12-20

用料🔸燕麦派皮桂格原味即食燕麦片60克香蕉1根🔸派芯鸡蛋1个天润鲜牛乳60克白砂糖5克黄桃罐头8块燕麦黄桃派的做法🔸制作燕麦挞皮香蕉去皮切小块加入碗里用擀面杖一头捣成泥加入燕麦片...
百变口味儿格兰诺拉燕麦片/燕麦的黄金搭配吃法

发表于：12-26

烤燕麦片名为格兰诺拉麦片，英文Granola。烤燕麦片纤维含量高，用来减肥、养生、给肠道排毒是最好不过的了。吃燕麦一般都要加入坚果，因为蛋白质与燕麦是完美的搭配组合，葡萄干等各种水果干...
黄瓜燕麦饮

发表于：09-13

黄瓜中所含的大部分都是水份，所以我做的这个营养糊不算浓稠，现在天气凉了，我用的是八十度的热水，之前天气热时，我用的是冷水，效果都是不错。只是用热水时黄瓜的味道要略小一些，奶香味足一点，用...
黄金燕麦饭

发表于：02-02

麦片不是只能配水果哦，咸味麦片也是不错的风味。用料燕麦50克鸡蛋1个香菇2个菠菜一小把橄榄油少量盐少量黑胡椒适量黄金燕麦饭的做法燕麦片下锅，加一点盐，炒出爆米花味儿，加少量水，盖盖焖1-...
黄桃燕麦挞

发表于：05-13

新鲜的低卡美食出炉！一起做起来吧～用料黄桃1个鸡蛋1个香蕉1根燕麦100克黄桃燕麦挞的做法准备材料也可放牛奶和糖！因为低卡版就没放最好放坚果，水果没有坚果好吃考红薯和紫薯都很美味叮！新鲜...
金味燕麦馅

发表于：10-28

用料鸡蛋1个黄油60克燕麦40克糖20克金味麦片3小袋金味燕麦馅的做法黄油隔水溶化。没有的话可以用玉米油代替鸡蛋加糖，先用打蛋器打发。再把黄油分三次，每次都要打至看不到油再加下一次。...
黄金燕麦小米糕

发表于：06-02

小米和燕麦都是非常适合宝宝吃的全谷物，小米富含蛋白质、膳食纤维及维生素B，营养非常丰富；燕麦的蛋白质含量和结构要优于大部分的谷物，而矿物质的种类和含量也要更高。所以适当的用燕麦和...
（一人食减脂早餐）黄金燕麦饼

发表于：07-27

家里燕麦太多，牛奶冲燕麦吃腻了，来一个饼饼吧。用料鸡蛋1个Weet-Bit燕麦1块牛奶适量（一人食减脂早餐）黄金燕麦饼的做法准备食材。将燕麦和鸡蛋放入一个碗中。搅拌均匀，因为太浓，所以我倒一点...
黄金玉米燕麦饼

发表于：04-28

每次榨玉米汁剩下的渣渣，如同鸡肋般的存在，吃吧，口感不好，扔掉吧，浪费，于是我就想出了这个菜，正好适合健身吃，低盐少油。玉米燕麦高纤维，鸡胸肉低脂高蛋白用料一斤玉米榨过玉米汁后过滤出来的渣...
金黄秋日——甜柿钢切燕麦

发表于：03-20

着急出门的早上没法好好吃早饭，要工作/学习的苦逼吃货最大的痛苦莫过于此。今天这个钢切燕麦粒的做法很快，而且很好吃，特别适合没时间的人。如果想要吃更饱腹更健康的燕麦，真的可以试试这...
金桂燕麦黄金奶

发表于：03-25

真不是黑暗料理用料牛奶250ml黄姜粉胡椒粉肉桂粉适量0卡糖燕麦片椰子油桂花干适量金桂燕麦黄金奶的做法准备材料牛奶先加热，温度上来后倒入姜黄粉胡椒粉肉桂粉燕麦片糖，根据颜色增加姜黄...
燕麦虾仁黄金烘蛋（健身版

发表于：09-19

没什么油没什么盐鲜cry的快手健身主食用料燕麦一把（视锅的大小而定玉米视喜好我放了蛮多因为喜欢!而且玉米增添香味（真任性虾仁5-10只就可以啦鸡蛋一般两颗够用如果多也可以更美味ˊ_>ˋ...
金黄燕麦米饼，外酥里嫩很解馋

发表于：02-14

燕麦米除了煮粥和焖饭以外，还可以做成好吃的饼，颜值高，又香又解馋。用料燕麦米100g糯米粉150g白糖适量水适量金黄燕麦米饼，外酥里嫩很解馋的做法准备好食材：燕麦米和糯米粉。燕麦米放入料理...
黄金酒酿燕麦🔆

发表于：06-25

用料酒酿1碗燕麦一小把糖适量水适量黄金酒酿燕麦🔆的做法酒酿连米带汤舀出一碗左右的量，热透，根据个人口味加适量水或者糖调成自己喜欢的酒酿汤就可以啦热酒酿里加入一小把燕麦片，酒酿汤...
墨西哥黄金燕麦包

发表于：09-04

用料水100克高粉250克酵母4克糖50克秘制燕麦馅适量墨西哥黄金燕麦包的做法12有空再更新😉...
黄金椰香南瓜燕麦粥

发表于：10-02

突发奇想之作，但却意外的美味用料南瓜100g椰汁（强烈推荐）或牛奶150g速溶燕麦片20g黄金椰香南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀倒入小奶锅，加入速溶燕...
黄金燕麦虾

发表于：12-10

用料虾燕麦片黄油食用油淀粉糖+盐+胡椒粉+鸡粉+料酒黄金燕麦虾的做法用剪刀把虾从中间剪开去虾肠，然后用刀子把虾剁一剁，擦干水分，下少许的糖盐胡椒粉鸡粉料酒等腌制几分钟取一部分的燕麦...
Keira留学之旅-黄金糖浆牛奶燕麦

发表于：08-16

用料牛奶350克糖浆燕麦1袋Keira留学之旅-黄金糖浆牛奶燕麦的做法购买QUALER的燕麦，我购买的是黄金糖浆款的，就自带甜味，也可以购买原味装。将350克牛奶和燕麦粉倒进锅里。搅拌均匀后盖上...