![白焯麻虾如何做才美味，怎么做白焯麻虾简单又好吃]( "白焯麻虾如何做才美味，怎么做白焯麻虾简单又好吃")
发表于：11-18
白焯麻虾D味道最鲜美，做法超简单！3A滴最爱！用料新鲜麻虾250g姜片/盐适量芥辣/寿司酱油适量水适量白焯麻虾的做法将水浇开，加入姜片及适量盐，1分钟后加入洗干净的新鲜麻虾，如果麻虾还活蹦乱跳...
![白焯老虎虾淋蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白焯老虎虾淋蒜蓉酱方法]( "白焯老虎虾淋蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的白焯老虎虾淋蒜蓉酱方法")
发表于：08-01
用料老虎虾适量蒜蓉剁碎4粒姜切碎几片葱花一根白糖一茶勺生抽3茶勺花生油适量白焯老虎虾淋蒜蓉酱的做法老虎虾洗干净后用刀在虾背一开2份，虾肠全拿出来完成，再洗一次捞起沥干水份，倒入少...
![白焯支竹如何做才美味，怎么做白焯支竹简单又好吃]( "白焯支竹如何做才美味，怎么做白焯支竹简单又好吃")
发表于：07-08
用料支竹葱丝盐生抽油白焯支竹的做法支竹泡软，烧开水放少许盐油，中火放入支竹煮一分钟，出锅彻底沥干水放凉。小火热油略爆香葱丝，关火、用余温放盐、糖、生抽略爆香。淋入沥干水的支竹里，拌...
![地道的白焯肉片怎么做,如何烹饪白焯肉片才更好吃]( "地道的白焯肉片怎么做,如何烹饪白焯肉片才更好吃")
发表于：07-08
白焯肉是老年人吃肉烹饪方法之一。用料五花肉1块西红柿3个油麦菜芯5个蒜1头姜1块葱1段香叶5片桂皮2块八角3个小茴香5克白芷5片白焯肉片的做法五花肉冷藏温切薄片切片五花肉冷水入锅同...
![白焯生菜如何做才美味，怎么做白焯生菜简单又好吃]( "白焯生菜如何做才美味，怎么做白焯生菜简单又好吃")
发表于：05-06
用料生菜一颗生抽两勺香醋一勺白糖一勺盐少许大蒜一瓣白焯生菜的做法生菜焯水，水里加入少许盐，烫好之后放在盘中准备调汁，混合生抽，香醋，白糖锅中烧油，适量，放入蒜末或者小块，再放进调料汁，烧热...
![墨鱼仔白焯如何做才美味，怎么做墨鱼仔白焯简单又好吃]( "墨鱼仔白焯如何做才美味，怎么做墨鱼仔白焯简单又好吃")
发表于：06-10
用料墨鱼N只墨鱼仔白焯的做法墨鱼仔洗净切段青瓜主要是垫盘底的，不要切太薄，爆香蒜蓉下青瓜略炒下少许盐即可。水烧开下墨鱼仔煮约五六分钟，用叉子叉过即可头须熟得快，先捞出来。这样这样...
![白焯沼虾（好吃简单到飞起）食谱大全及做法，烹饪好吃的白焯沼虾（好吃简单到飞起）方法]( "白焯沼虾（好吃简单到飞起）食谱大全及做法，烹饪好吃的白焯沼虾（好吃简单到飞起）方法")
发表于：09-03
沼虾头大，肉紧实有嚼劲用料虾1斤姜适量蒜适量料酒适量生抽适量醋适量白焯沼虾（好吃简单到飞起）的做法挑选活蹦乱跳的沼虾买回家，洗干净锅中加水，加生姜片、料酒去腥，倒入沼虾，开大火煮至虾变...
![焯虾如何做才美味，怎么做焯虾简单又好吃]( "焯虾如何做才美味，怎么做焯虾简单又好吃")
发表于：12-14
可快速了。用料虾盐姜焯虾的做法虾洗净备用锅里放水放盐烧开下虾，焯吧.同时放姜片出锅。ok...
![白焯介菜如何做才美味，怎么做白焯介菜简单又好吃]( "白焯介菜如何做才美味，怎么做白焯介菜简单又好吃")
发表于：02-26
多吃蔬菜对身体好，这是原汁原味的做法，简单好吃没难度，非常健康，好多青菜都可以用这个做法哦！用料介菜1大颗生抽酱油20g油10g盐5g糖5g白焯介菜的做法介菜用水提前泡洗干净切块；锅中放入半锅...
![油亮爽嫩清甜的白焯虾食谱大全及做法，烹饪好吃的油亮爽嫩清甜的白焯虾方法]( "油亮爽嫩清甜的白焯虾食谱大全及做法，烹饪好吃的油亮爽嫩清甜的白焯虾方法")
发表于：06-06
在家白焯虾能像饭馆做的一样好吃吗？当然可以！用料虾15只料酒1匙花生油1匙薑2小块小葱1根盐2勺白砂糖1勺油亮爽嫩清甜的白焯虾的做法家里锅小，火力也不够猛，6-7两的虾正合适。(再多可能就会...
![白焯菜芯如何做才美味，怎么做白焯菜芯简单又好吃]( "白焯菜芯如何做才美味，怎么做白焯菜芯简单又好吃")
发表于：06-18
世界卫生组织建议每人每天食盐量不超过6克、油脂不超过25克。低脂低盐烹饪青菜，对一些不能生吃的蔬菜来说，白焯淋蚝油是很不错的方案，同等少的油量，白焯比炒更出色。用料油1茶匙盐1茶匙蚝...
![白焯芦笋如何做才美味，怎么做白焯芦笋简单又好吃]( "白焯芦笋如何做才美味，怎么做白焯芦笋简单又好吃")
发表于：08-15
个人觉得芦笋还是白焯最好吃用料芦笋300克蒜2瓣红辣椒两个蒸鱼豉油3勺葱2颗白焯芦笋的做法芦笋削去老皮，水烧开，加点盐和油，焯熟，煮一分半钟左右，过冷水三勺蒸鱼豉油，加半勺冷开水先浇蒸鱼豉...
![白焯油菜如何做才美味，怎么做白焯油菜简单又好吃]( "白焯油菜如何做才美味，怎么做白焯油菜简单又好吃")
发表于：05-01
在家给妈妈做了几次早饭后，越来越感觉到到早餐蔬菜的重要性。要通过简便快捷的烹饪方式吃到新鲜而不油腻的蔬菜，白灼是一个很不错的选择。焯过的油菜清爽鲜嫩，酱汁的咸鲜又增添了馥郁的味...
![白焯秋葵如何做才美味，怎么做白焯秋葵简单又好吃]( "白焯秋葵如何做才美味，怎么做白焯秋葵简单又好吃")
发表于：02-15
用料秋葵10根大蒜3瓣豉油2勺白焯秋葵的做法秋葵表面的细绒毛用盐搓洗干净锅内烧开水，加入盐和少许油加入洗净的秋葵，焯水2-3分钟后立即捞出过冷水后用厨房纸巾吸干多余的水分把焯好水的...
![白焯水东芥如何做才美味，怎么做白焯水东芥简单又好吃]( "白焯水东芥如何做才美味，怎么做白焯水东芥简单又好吃")
发表于：08-30
用料水东芥一棵蒜蓉适量生抽2汤匙白糖1汤匙盐二分之一汤匙花生油两汤匙清水适量白焯水东芥的做法炒锅加适量水烧开，加几滴花生油。把水东芥菜放进去，断生。断生后捞起，过冷水。挤干水分待...
![白水焯虾🦐如何做才美味，怎么做白水焯虾🦐简单又好吃]( "白水焯虾🦐如何做才美味，怎么做白水焯虾🦐简单又好吃")
发表于：05-27
能吃出虾仁本身的甜味的做法～用料虾500g姜5片料酒1汤匙白水焯虾🦐的做法虾洗净一个个用牙签去掉虾肠，看，这虾真耐活，都去掉虾肠了还活蹦乱跳的呢请我家4岁小宝给拍的视频，将就着看一下哈。...
![白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃]( "白焯芥兰头如何做才美味，怎么做白焯芥兰头简单又好吃")
发表于：03-13
芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。用料芥兰头500克油2汤匙盐少许牛奶1汤匙芡汁少许白焯芥兰头的做法把芥兰头去皮切成长条块。锅加水、牛奶、小苏打、油、盐烧开，放入芥兰头煮熟够味打起...
![白焯包菜如何做才美味，怎么做白焯包菜简单又好吃]( "白焯包菜如何做才美味，怎么做白焯包菜简单又好吃")
发表于：11-25
做法简单，口味清爽，很适合夏天吃。用料包菜300g虾皮适量生抽适量蒸鱼酱油适量糖半勺凉开水两勺油适量白焯包菜的做法1.包菜洗干撕小块，锅烧开水加盐和油适量，下包菜焯熟。刚熟的包菜装盘。...
![水煮虾（白焯虾）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水煮虾（白焯虾）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-16
白灼虾是我最爱的菜之一，试过几次，终于摸索出最简单的做法，只放葱、姜、米酒、盐，3分钟就完成，口感鲜甜！✌️用料活虾半斤（250克）姜（蒜头葱可不放）一大块米酒（低度白酒，小孩吃可不放）半小汤勺🥄（5克左...
![简单快捷高蛋白低脂低卡的白焯虾食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷高蛋白低脂低卡的白焯虾方法]( "简单快捷高蛋白低脂低卡的白焯虾食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷高蛋白低脂低卡的白焯虾方法")
发表于：04-30
想减肥的朋友看过来啊，虾是最棒的首选啦用料明虾200g简单快捷高蛋白低脂低卡的白焯虾的做法就是洗洗水开上锅，煮2-3分钟，就可以了捞出来搭配着姜汁茶就可以了小贴士我的量少，时间长短根据...
![白焯厚妞如何做才美味，怎么做白焯厚妞简单又好吃]( "白焯厚妞如何做才美味，怎么做白焯厚妞简单又好吃")
发表于：04-12
用料厚妞若干个姜酸菜1颗芹菜2颗白焯厚妞的做法切好姜片，放入锅里煮开水开后放入厚妞灼5分钟，捞起切片与酸菜、芹菜拼盘小贴士厚妞要去皮洗干净，灼的时候放姜去腥...
![焯拌芝麻菠菜虾仁碎食谱大全及做法，烹饪好吃的焯拌芝麻菠菜虾仁碎方法]( "焯拌芝麻菠菜虾仁碎食谱大全及做法，烹饪好吃的焯拌芝麻菠菜虾仁碎方法")
发表于：06-25
菠菜的营养价值不用说了，各种蔬菜中都是名列前茅，叶绿素，钾镁元素都很丰富，保护眼睛的叶黄素也都有。芝麻还有钙，铁，锌，维生素E,也能增加香味。虾仁提供了蛋白和钙，更好吃，也能让菜色彩更丰富，更...
![绿源·白焯螺丝虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿源·白焯螺丝虾🦐方法]( "绿源·白焯螺丝虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿源·白焯螺丝虾🦐方法")
发表于：01-27
用料鲜活螺丝虾姜片绿源·白焯螺丝虾🦐的做法鲜、活、肥洗净入锅做好了，原味、鲜美小贴士详细咨询加微信：1551842039...
![白焯西兰花如何做才美味，怎么做白焯西兰花简单又好吃]( "白焯西兰花如何做才美味，怎么做白焯西兰花简单又好吃")
发表于：10-08
用料西兰花一颗盐少许食用油少许白焯西兰花的做法西兰花切小朵洗净备用烧开一锅水，少许盐和油，下西兰花，沸腾1分半钟即可小贴士1、一定不能盖盖子，西兰花会变黄，其他蔬菜同理2、一定要加入...
![白灼虾（焯2分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼虾（焯2分钟）方法]( "白灼虾（焯2分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼虾（焯2分钟）方法")
发表于：06-06
白灼最好吃想清淡可以烧熟后直接吃想入味调料配好即可用料虾20只料酒1-2勺酱料如下：姜4片蒜1-2瓣小葱（可选）1根辣椒酱或辣椒粉/面2勺生抽3勺醋2勺白灼虾（焯2分钟）的做法挑选活蹦乱跳的虾。...
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