相关虾卷减脂D1的最好吃的做法

虾卷-减脂D1

发表于：05-30

吃脂肪长脂肪？吃猪脑也没见长智商。身体营养很复杂，没你想象那么蠢。营养咨询：faceholelab用料生菜虾卷饼调料虾卷-减脂D1的做法自选喜爱的小虾虾一家人整整齐齐的去头答应我，不要让自己吃...
D1.鸡蛋卷饼(快手早餐)

发表于：01-03

用料鸡蛋2个盐3克葱花适量可加入火腿肠(家里正好用光，没放)D1.鸡蛋卷饼(快手早餐)的做法卷饼微波炉中高火20秒，鸡蛋打散加葱花，摊鸡蛋卷饼+摊鸡蛋，卷好切件...
豆皮减脂卷

发表于：09-30

用料豆皮1张胡萝卜根生菜2片豆皮减脂卷的做法减脂噢。...
范老师减肥餐D1 lunch

发表于：03-27

鸡蛋什锦米饭&拌白菜用料鸡蛋1个白菜100g胡萝卜30g玉米粒30g豌豆粒30g橄榄菜大米饭一碗范老师减肥餐D1lunch的做法白菜切丝，拌海鲜汁➕芝麻油➕凉拌醋，适量即可看着有点恶心😂鸡蛋、...
减脂肉卷

发表于：02-09

用料瘦肉250克葱+姜一片盐3克十三香1勺减脂肉卷的做法瘦肉+葱+姜+盐+十三香+料酒=打碎备用豆腐皮（薄厚都可以）铺平抹肉泥使劲从一头卷起来卷好上锅蒸，大火开锅中火15-20分钟出锅晾凉切片...
减脂D1 麻辣鸡胸虾仁

发表于：10-22

减脂第一天！！！麻辣鸡胸！！无辣不欢的我真的吃不了那些清淡的减脂餐，只能加点辣椒粉啦！用料鸡胸肉2块淀粉1勺料酒1勺黑胡椒2勺亚麻籽油1勺减脂D1麻辣鸡胸虾仁的做法鸡胸肉切薄片，放点生抽然后加...
健康减脂—牛油果酱鲜虾卷

发表于：08-24

【营养指标】优质蛋白+优质脂肪+膳食纤维含蛋白质12g，脂肪12g，碳水5g.牛油果富含优质脂肪，是可以帮助身体代谢脂肪的好脂肪用料鸡蛋1牛油果半个虾仁50g番茄半个洋葱随意油醋汁适量健康减...
减脂餐卷卷

发表于：11-06

最近在健身减脂，就想多吃点蔬菜～准备也很简单～记录一下～用料生菜一个胡萝卜1根鸡蛋2个黄瓜1根青椒1个虾仁7只黑胡椒勺盐克生抽勺鸡精香油香醋椒盐减脂餐卷卷的做法鸡蛋一个打散，加入研磨黑...
减脂卷

发表于：03-16

用料鸡蛋1个胡萝卜少许切丝黄瓜切条生菜适量全麦饼2张减脂卷的做法做了鸡肉和牛肉卷两款配了点蔬菜...
麦吉减肥一阶段D1

发表于：03-15

减肥，活出真自我，为了更美丽，自信的自己。用料鸡蛋2白开水1大杯麦吉减肥一阶段D1的做法白水煮鸡蛋记录一下每天体重...
减重餐·D1

发表于：10-22

记录一下而已禾爸禾妈的午餐用料牛蛙3只八爪鱼200g莴苣1根西洋芹4片青椒小红椒等配料若干个减重餐·D1的做法禾妈的带餐...
减脂餐：蔬菜鲜虾卷

发表于：05-25

分享一下自己研究的好吃的减脂餐食谱，自己很讨厌吃生的东西，蔬菜也不行！研究各种低脂然后把蔬菜弄熟的方法！希望给各位减肥ing不想吃沙拉的盆友提供一点思路吧～最近沉迷卷饼，卷饼简直太完美...
哥本哈根减肥餐单D1

发表于：11-20

【小一私房】哇咔咔我一定会瘦成一道闪电的！用料黑咖啡一汤匙正北纯净半方糖一块花菜250g番茄一个鸡蛋2个生菜250g澳洲上脑牛排186g哥本哈根减肥餐单D1的做法直接买的进口咖啡粉，早上现...
范老师减肥餐D1 dinner

发表于：03-26

菠菜➕香菇➕鸡腿用料菠菜鸡腿肉香菇范老师减肥餐D1dinner的做法重要一步：鸡腿肉腌好（放适量的料酒、白醋、酱油腌制）在清水中加入姜、八角大料、葱段，烧开水，依次放入鸡腿（多煮一会儿）、香菇...
减脂 | 黄瓜牛油果酱卷虾

发表于：12-21

牛油果这几年真的是爆火似乎谁没有一件牛油果绿的单品都不好意思说自己是时尚的弄潮儿既然牛油果绿这么火那咱今天就来盘盘牛油果！不管你的衣柜有没有牛油果绿只要餐桌上有抹牛油果绿你...
减脂卷饼

发表于：02-23

随意用料现成的卷饼即食蔬菜水煮鸡胸肉卷的灵魂：海鲜酱减脂卷饼的做法如图卷一卷微波10秒更美味，假装是肯德基鸡肉卷...
减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条

发表于：05-19

用料龙利鱼100g西红柿1个玉米面条50g减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法龙利鱼＋黑胡椒＋盐＋姜，浸泡20分钟，其实时间随意啦。淖水捞出。西红柿翻炒后＋水。煮玉米面条。开锅。放龙利鱼，煮两分...
减脂全麦卷

发表于：08-25

减肥期间饱腹低脂好帮手用料面粉克盐克水克鸡蛋豇豆芹菜泰森即食鸡胸肉甜面酱黄瓜减脂全麦卷的做法面粉加盐喝水搅拌成流动的糊状，倒进电饼铛，用木铲快速赶均匀饼凝固后加入鸡蛋用筷子划...
21天减脂餐D1

发表于：04-17

开启21天减脂餐打卡用料玉米1根鹌鹑蛋3个西葫芦半个胡萝卜半根杏鲍菇半个21天减脂餐D1的做法1.早餐：水煮玉米，鹌鹑蛋、西葫芦胡萝卜杏鲍菇汤，一元硬币大小油炒1.早餐：水煮玉米、鹌鹑蛋、西...
减脂虾干

发表于：11-01

每一个励志减肥的胖子都是一个隐形美食家，每天绞尽脑汁想着吃什么不长肉，终有一天苦尽甘来，坚持住✊用料虾18只姜2片料酒2勺减脂虾干的做法先将虾解冻，上次买的没吃完，今天突然灵光一现，烤个...
21天减肥餐单-D1

发表于：03-12

记录健康瘦下来的过程，一定可以。用料【早餐如下】1人份芒果1个脱脂牛奶200ml鸡蛋1个山药200克【午餐如下】1人份番茄银鳕鱼汤-番茄100克-银鳕鱼150克莴笋炒彩椒莴笋200克彩椒100克南瓜...
减脂虾

发表于：03-19

老公老家福建，爱吃海鲜类，改自大姑姐的葱油虾做法！老公家大姑姐的厨艺老公最喜欢！用料鲜活海白虾/基围虾500g葱3根切丝儿姜片4片改丝儿盐适量生抽一瓶盖白水一饭碗减脂虾的做法1、处理下，大...
减脂D1♥午餐

发表于：05-19

2019年2月11日，开始减肥吧，保持了9个月的130斤，争取减到110💪用料生菜2片黄瓜半根玉米粒50g鸡胸肉80g全麦吐司2片沙拉酱少许减脂D1♥午餐的做法鸡胸肉绰水，撒黑胡椒，烤熟。吐司切小块，烤焦黄...
【减脂推荐】低脂虾仁滑蛋全麦卷饼

发表于：10-24

调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦粉80g全脂纯牛奶150ml鸡蛋4个虾仁100g鸡肉松20g生菜4片盐2g【减脂推荐...
贝果D1

发表于：12-22

用料面粉300克盐5克、酵母2-3克克水170克糖水1500ml贝果D1的做法面粉、酵母、盐拌匀，分次加入水揉成粗面团盖上醒半小时摔揉5-10分钟，盖上醒20-30分钟分成100克左右剂子，盖上醒20分钟，造好...