相关瘦身杏仁燕麥片的最好吃的做法

瘦身杏仁燕麥片

发表于：05-04

就是為了瘦身又能吃點下午茶研發的低卡甜點用料桂格大燕麦片170克雞蛋1顆脫脂牛奶40ml葡萄籽油15克楓糖漿20克巨峰葡萄干適量抹茶粉30克瘦身杏仁燕麥片的做法將所有材料混合、然後放進...
燕麦杏仁茶

发表于：05-07

喝了它减肥又美白，饱腹感妥妥的～比起糯米做的杏仁茶，用燕麦片做的，升糖指数不会很容易升高，同时又有糯米的丝滑～以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐当代餐很不错！再加一份水煮青菜用料南杏仁15克（90大...
瘦身版巧克力杏仁奶昔

发表于：11-12

健康的东西都不美味吗？其实如果原材料选的好，搭配的合理，可以做出超级美味又健康的食物。这个瘦身版巧克力杏仁奶昔是我的最爱。早上当做早餐，营养健康，又能提供整个上午辛苦打拼所需要的能...
【5分钟瘦身早餐】燕麦片牛奶

发表于：05-18

没啥厨艺要求，燕麦让我瘦了10+，我只是想创建一道菜谱分享一下。【笑哭】用料燕麦片（一勺）25克牛奶（一包）220克干果仁根据个人口味调整【5分钟瘦身早餐】燕麦片牛奶的做法将牛奶倒入容器内放...
好吃还瘦身的西兰花桃仁片

发表于：12-01

健身期间，西兰花必不可少，搭配一点桃仁片，色彩更好看，也就更加有食欲啦，清淡可口用料西兰花1朵蚝油1勺盐1小勺鸡精1勺扁桃仁片一把好吃还瘦身的西兰花桃仁片的做法清洗西兰花必不可少，切小块...
杏仁瓦片

发表于：02-14

用料杏仁片125克白砂糖70克低筋面粉10克蛋白10克黄油15克杏仁瓦片的做法准备好各种材料碗里倒入蛋白加入白砂糖稍微打发倒入两滴香草精筛入低粉，倒入杏仁片倒入融化的黄油翻拌均匀后，放...
燕麦杏仁球

发表于：05-28

燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。在健康食品的排名中也排于前列。用燕麦片做了饼干，尽管外表看似粗犷了些，但有了燕麦的清香，也使得味道别具风味。另外还加了黑芝麻，营养也提升了一格...
燕麦杏仁棒

发表于：01-02

今天用燕麦片来做成燕麦棒，让燕麦又多了一种吃法。用料燕麦120克杏仁30克白糖100克水20克黄油20克燕麦杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底锅中然后用小火开始煮煮至成块加入黄油，黄油也可以...
杏仁糊燕窝

发表于：03-15

用料燕窝随意冰糖随意杏仁手抓一把白米手抓一把砂糖适量杏仁糊燕窝的做法脱皮南杏仁泡水半天大米洗净泡上半天洗干净，搅拌器杯子装水放米跟杏仁水放得比材料多开始搅拌隔第一次渣过滤第...
燕麦杏仁饼

发表于：07-12

用料杏仁粉150克燕麦40克蜂蜜20克椰子油20克蛋白粉15克肉桂粉2克鸡蛋液40克泡打粉2克果干或坚果任意燕麦杏仁饼的做法混合所有材料整形，350华氏度烤12分钟取出切片再烤15分钟...
杏仁燕麦脆片

发表于：07-08

爸爸在戒烟，总是离不了零食，老是买各种薯片，于是乎就做了这个健康的食品用料杏仁45g麦片/燕麦片75g糖粉90g黄油90g蔓越莓20g低粉25g香草精几滴盐2g鸡蛋2个蜂蜜1小勺(可不加)杏仁燕麦脆片...
瘦身薏仁饭

发表于：01-11

用料大米150克薏仁50克绿豆50克瘦身薏仁饭的做法绿豆、薏仁洗净后用温水开锅后煮15分钟，留250ML煮豆的汤备用。大米洗净将煮好的绿豆、薏仁及煮豆的汤倒入米中，加2克盐再加入几滴油，搅拌...
杏仁片

发表于：02-06

用料黄油0克低筋面粉0克蛋白6666个杏仁片500杏仁片的做法1111...
杏仁奶酥厚片 - 吐司华丽大变身

发表于：12-06

这款可以做快手早餐，也适合当下午茶配上一杯咖啡或者红茶~用料吐司1片（推荐较厚的吐司切片）黄油10g奶粉10g糖7g杏仁薄片适量杏仁奶酥厚片-吐司华丽大变身的做法黄油放在微波炉里融化奶粉...
杏仁瓦片！

发表于：10-06

这个很简单，口感薄脆，偏甜，吃起来口感很香！我的量偏大，亲们可以根据需要来减少杏仁片和糖的用量，其他请遵循比例！明后天上图！原谅我做的太随意，毕竟我太懒！用料杏仁片300g蛋白4个全蛋2个白糖250...
燕麦瘦身餐

发表于：07-28

燕麦是很棒的粗粮，健身期间完全可以用它来代替米饭，能更好的吸收和增强饱腹感用料燕麦五勺胡萝卜半根青豆一把紫薯半个牛油果半个带鱼6块燕麦瘦身餐的做法将紫薯、胡萝卜、青豆放于锅内...
杏仁燕麦奶

发表于：04-30

用料熟杏仁20克即食燕麦50克清水800ml杏仁燕麦奶的做法把材料全部放进料理机，开豆浆模式打好倒出来隔渣（也可以省略这一步）浓浓的麦香味元气满满的早餐上桌啦✌小贴士这个是4碗的量可以加...
太妃组.瘦身芋泥燕麦片

发表于：08-27

家中常备雀巢的奶粉，炼乳，淡奶油。小芋头比较好蒸熟口感偏软，燕麦是即食燕麦！第一次记录菜谱，很喜欢这款美味低脂快手的美食。美好的食物要和大家一起分享，希望大家喜欢！！！用料燕麦100克牛奶100...
燕窝杏仁露

发表于：01-31

薏米能利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。杏仁能止咳平喘，促进消化，美容护肤。燕窝能滋阴润燥，促进睡眠，美容养颜。这三种食材结合在一起，口感顺滑浓郁，微甜清香，老周记的这款热饮，简直太好喝，它更是糖...
果仁燕麥蔓越莓乾麥包

发表于：02-17

軟歐包改良版平時軟歐包剛焗出來都係外脆內軟，但隔夜後就變佐外硬內乾，太乾硬非常難趙，當早餐也難吞嚥，切片焗脆又覺得很熱氣。自从調低温度來焗後，以上問題都解決了，而且越趙越香用料高筋麵...
烤杏仁片

发表于：11-24

用料杏仁片适量烤杏仁片的做法温度上下火165℃烤10分钟烤至杏仁片上色即可...
杏仁燕窝

发表于：03-19

用料燕窝5g杏仁粉适量杏仁燕窝的做法燕窝炖好，加入杏仁粉搅拌...
杏仁➕燕麦绝配杏仁奶杏仁露

发表于：01-23

喝厌了豆浆就喝杏仁奶吧，口感是有一点点稠的…用料杏仁50-60克燕麦米随手抓2小把盐一丢丢水600ml杏仁➕燕麦绝配杏仁奶杏仁露的做法生的杏仁洗干净后，用清水浸泡24小时，中间换两次水燕麦...
瓦片杏仁

发表于：05-30

香脆的瓦片杏仁，令人回味无穷啊。。。最近儿子的大好物💕当然要做的勤快些啦💪🦄🙇用料黄油30克鸡蛋54克低粉30克糖粉40克杏仁片120克淡奶油16克瓦片杏仁的做法黄油融化加入糖粉加入鸡...
杏仁露燕窝

发表于：12-07

用料南杏仁（去皮尖）25克牛奶200毫升燕盏1个冰糖15克杏仁露燕窝的做法（1）把南杏仁和牛奶放入搅拌机中，搅拌均匀后倒入奶锅中，加入冰糖煮熟。（2）燕盏提前4小时左右泡发，然后用手撕开，放入炖盅内。（3...