相关韩式裙带菜减脂汤的最好吃的做法

韩式裙带菜减脂汤

发表于：10-01

用料裙带菜2把蒜2瓣牛肉丸4个韩式裙带菜减脂汤的做法裙带菜抓两把放水一泡就开注意一点就能泡很多先炒蒜泥然后加肉丸之后加裙带菜加水烧开加酱油出锅好吃又不胖...
减脂裙带汤

发表于：11-19

开始减肥，就拼命研究能边吃边瘦的食谱，不喜欢的可以绕过用料裙带菜1克胡椒粉黑白胡椒看自己喜欢鸡蛋1个盐少许葱花可放可不放味极鲜少许蒜瓣3瓣减脂裙带汤的做法生菜，香菜最后放开水泡会...
快手韩式裙带大酱汤

发表于：12-29

大学的时候在佳木斯医学院，那边鲜族人很多，学校门口有个鲜族饭店，最喜欢喝她们的大酱豆腐汤，一直心心念的，后来在下厨房各种学，做出了综合版的大酱汤，没事就在公司给同事做，导致很多人爱喝这个...
减糖食谱Day4: 韩式裙带菜汤

发表于：12-21

高优质食材牛肉🥩终于出场啦！💪蛋白质含量69g🍮糖份仅含8g用料裙带菜一小把牛肉300克蒜4瓣番茄2个豆腐半块生抽一勺香油半勺醋少许减糖食谱Day4:韩式裙带菜汤的做法1.食材准备先将新鲜...
减脂餐—裙带菜肉丸汤

发表于：10-15

过年一趟控制得还算不错，打破了回老家一个月长十斤的黑历史，回来继续减脂。用料裙带菜1把鸡蛋1个鸡胸肉2块山药2根葱适量姜适量生抽适量胡椒粉1克盐适量减脂餐—裙带菜肉丸汤的做法把鸡...
正宗韩国海带汤裙带菜汤

发表于：09-14

韩国海带多是裙带菜和高汤做成。用料裙带菜1把胡椒粉4克鸡腿2只纯净水700克大葱半根正宗韩国海带汤裙带菜汤的做法鸡腿煮汤半小时，加胡椒粉，加大葱，加裙带菜。...
低卡韩式泡菜裙带菜豆腐汤

发表于：10-18

我真的太喜欢这种不伦不类的低卡版韩式风味了用料泡菜适量裙带菜干1把豆腐或者冻豆腐1块生抽适量鸡精1小勺胡椒粉适量低卡韩式泡菜裙带菜豆腐汤的做法裙带菜+豆腐直接冷水下锅煮水快开...
韩式裙带菜汤

发表于：10-10

用料牛肉80克裙带菜10克黑胡椒1勺香菇2朵洋葱15克蒜2瓣料酒1勺水1000克酱油1勺盐3克韩式裙带菜汤的做法准备食材10克裙带菜泡发5分钟，切段。牛肉切小粒，加入黑胡椒抓匀。2瓣蒜压成泥、10...
【刮脂减脂汤】韩式海带汤

发表于：05-14

夏天到了🔥姐妹们又开始新一轮的减肥打卡计划。天气炎热，大家的胃口也不如冬天那么好。今天推荐一款简单易下厨的快手汤——韩式海带汤处于低脂减肥期的我，借鉴网上各位大神的㊙️秘方的同...
减脂餐9-裙带菜豆腐汤

发表于：10-25

优质蛋白质+膳食纤维，饱腹感强，满足感也很强。我选择了含钙量更高的北豆腐，如果用南豆腐热量就是100kca～用料裙带菜4g生抽5g豆腐80g盐2g橄榄油2g蒜2瓣减脂餐9-裙带菜豆腐汤的做法4g裙带菜...
减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤

发表于：02-16

听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜用料虾仁10只嫩豆腐1块裙带菜一小把鸡蛋2个胡椒粉适量葱适量姜适量盐适量减肥减脂——虾...
减脂菜谱：韩式海带汤【改良版】

发表于：02-18

最近疯狂迷上了看韩剧，海带汤的出镜次数超级多，引起了我的注意。经过一番研究，我发现海带是一种营养又低卡的好食材，于是改良了一下，做了这个减脂汤。经过一个月的实践，此汤表现良好，于是写成...
韩式裙带菜豆腐汤

发表于：08-04

孕妈血糖略高，为了自己的健康和宝宝的更健康，希望自己动手做简单健康又美味的食物。用料干发裙带菜若干，不需要很多，泡发会变很多海米5只内脂豆腐半块麻油少许肥牛可按个人喜好摆黄酒一点...
减脂晚餐裙带菜豆腐汤

发表于：02-16

用料鸡蛋1个干裙带菜一小把豆腐半块(150克)虾仁150克生抽1小勺姜3片盐适量克鸡粉1小勺水两大碗(2人份)减脂晚餐裙带菜豆腐汤的做法干裙带菜凉水泡发15分钟左右，清洗干净豆腐切块虾仁加...
韩式裙带菜大酱汤

发表于：09-05

前段时间在追《付岩洞复仇者们》，豹子女士在里面做了一道海带汤让人印象深刻。翻译是海带汤，但是做法看起来像是裙带菜多一点，想着来复刻一下，今天就做一道韩式裙带菜大酱汤吧，超级简单快手...
减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤

发表于：01-27

用料豆腐半块蚬子1斤裙带菜1把葱姜香菜适量盐鸡精适量减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤的做法切好姜丝葱花备用。蚬子买的吐好沙的裙带菜提前泡好豆腐用开水烫一下去味。锅中喷油炒香葱姜，加适量...
韩酱裙带菜

发表于：01-14

用料韩国辣椒酱裙带菜花椒油盐辣椒油芝麻韩酱裙带菜的做法把干的裙带菜放到凉水中泡发好。这里要说明一下啊，裙带菜分含盐和不含盐的，我个人建议大家买不含盐把泡好的裙带菜用清水冲洗干...
减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤

发表于：07-25

用料内脂豆腐1盒裙带菜1小把虾仁葱花蒜生抽胡椒粉盐鸡蛋1个水减脂晚餐🎊裙带菜豆腐汤的做法内脂豆腐从中间片一刀，然后切成小块干的裙带菜用热水泡两分钟泡开大虾去皮去虾线蒜切片，葱切...
韩式裙带菜豆腐汤(清淡鲜美)

发表于：11-26

做了饭团害怕吃着干吧，又做了这个汤用料裙带菜一小把猪肉/牛肉适量葱1根大蒜2瓣内脂豆腐/嫩豆腐1块海鲜菇/香菇适量韩式裙带菜豆腐汤(清淡鲜美)的做法干裙带菜凉水泡发洗干净后切一下泡...
减脂裙带菜豆腐金针菇汤

发表于：11-30

用料裙带菜干一小把豆腐一块金针菇一把把酱油适量蚝油适量盐一搓减脂裙带菜豆腐金针菇汤的做法裙带菜用水泡发十分钟金针菇洗净，豆腐切成均匀小块金针菇焯水重新烧一锅水，水开后加入裙带...
韩式家常海带(裙带菜)汤

发表于：01-01

在韩国，海带汤平时也吃得很多。做起来非常简单，材料也只需要三种。随手做。喜欢什么就多放些～用料海带(裙带菜，薄的。厚的不易入味)适量酱油适量蒜1瓣盐适量牛肉(没筋，瘦肉)适量香油适量韩...
韩式裙带汤

发表于：08-31

用料裙带菜一小把牛肉几片蒜2瓣牛肉粉一小勺韩式大酱1勺韩式裙带汤的做法热油放蒜炒出香味放牛肉牛肉炒变色放裙带，翻炒几下，放2碗水水开，放一勺韩式大酱（我还放了一点韩式辣酱），煮15分钟放...
减脂｜水鱼裙带菜豆腐汤

发表于：04-01

水鱼豆腐鱼水潺各种名字。怎么烧都喜欢。椒盐水鱼、红烧水鱼、炸水鱼丸子、水鱼豆腐汤。对于减肥来说，做豆腐汤吧，清淡又鲜美，操作简单。用料嫩豆腐1盒水鱼5条裙带菜适量减脂｜水鱼裙带菜豆...
快手韩式裙带菜汤

发表于：04-07

健康简洁新生活用料裙带菜1把蒜头3瓣韩式大酱2勺鸡蛋1个快手韩式裙带菜汤的做法准备食材，免洗免泡裙带菜，韩国大酱，石锅。没有石锅的朋友用小汤锅也可以，但是石锅比较保温，可以持续喝着热乎...
韩式裙带菜牛肉汤

发表于：01-28

韩式裙带菜牛肉汤是我们家每周必吃的一道快手菜。用料简单，制作快捷，浓郁的大海的味道伴随着牛肉的嚼头，你值得尝试！用料牛肉一小块鸡蛋1个裙带菜适量蒜子3瓣大葱，香葱少许生抽2勺油，盐适量...